ទឹកជ្រលក់ប៉ាស្តានៅផ្ទះ គឺជាផ្នែកមួយនៃការពេញចិត្តគ្រប់ពេលវេលារបស់យើង និងបានបម្រើយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះលើប្រភេទប៉ាស្តាណាមួយពី spaghetti ទៅ ដុតនំ Rigatoni !
ខ្ញុំបានធ្វើនេះរាប់រយដង ហើយវាល្អឥតខ្ចោះរាល់ពេលជាមួយសាច់ទន់ៗ និងទឹកជ្រលក់មានរសជាតិឆ្ងាញ់!
គ្រឿងផ្សំ
នេះគឺជាការប្រគល់ល្អបំផុត ទឹកជ្រលក់ប៉ាស្តានៅផ្ទះ ធ្លាប់ហើយល្អជាងនេះទៀតវាមានសុខភាពល្អ!
- បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវឬប៊ឺមុនពេលបម្រើដើម្បីបន្ថែមភាពសម្បូរបែបបន្តិចទៅទឹកជ្រលក់របស់អ្នក។
- Parmesan សាច់មាន់ងាយស្រួល
- ស្ប៉ាហ្គេតទីកាបូណារ៉ា
- Bucatini Amatriciana
- ស្ប៉ាហ្គេតទី កាស៊ីរ៉ូល លានដុល្លារ
- ឡាសាណាដែលធ្វើនៅផ្ទះងាយស្រួល
- សាច់មាន់ Alfredo ដុតនំ
- Creamy Tomato Chicken Pasta
- Crock Pot ទឹកជ្រលក់ Spaghetti
- ▢1 ½ ផោន សាច់គោដី ឬទួរគី
- ▢មួយ។ ខ្ទឹមបារាំងធំ គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢៣ cloves ខ្ទឹម
- ▢ពីរ ស្លឹក Bay
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី
- ▢មួយ។ ម្រេចកណ្ដឹងពណ៌បៃតងធំ គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢½ ស្លាបព្រា អំបិល ឬដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ស្ករ
- ▢មួយ។ ពែង ទឹក។
- ▢២៨ អោន ប៉េងប៉ោះហាន់កំប៉ុង
- ▢២៨ អោន ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះកំប៉ុង
- ▢¼ ពែង parsley ស្រស់ កាត់
- ▢¼ ពែង basil ស្រស់ កាត់
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា ឥសី
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា គ្រាប់ពូជ fennel
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា thyme
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ម្រេចខ្មៅ
- ▢⅛ ស្លាបព្រា គ្រឿងទេស
- លាយគ្រឿងផ្សំនិងសាច់កិនចូលគ្នារហូតដល់សព្វ។ សាច់ត្នោត ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសលើកំដៅមធ្យម ធានាថាសាច់ស្អាត។ (បង្ហូរខ្លាញ់ណាមួយប្រសិនបើចាំបាច់) ។
- បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ (លើកលែងតែ parsley និង basil) ហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ កាត់បន្ថយកំដៅហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 1 ម៉ោងឬរហូតដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
- លាយ parsley និង basil ។
- យកស្លឹក Bay ហើយដាក់លើប៉ាស្តាក្តៅ
គន្លឹះរសជាតិ : បន្ថែមគ្រឿងទេសចូលទៅក្នុងសាច់មុនពេលចម្អិនអាហារ (ខ្ញុំធ្វើដូចគ្នាជាមួយ ម្ទេស ) ដើម្បីធានាថារាល់ការខាំគឺពោរពេញទៅដោយរសជាតិ។ ចម្អិនសាច់ជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។
ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាល្អឥតខ្ចោះ
ខ្ញុំរកឃើញថាការប្រើ a ឧបករណ៍កាត់សាច់ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសាច់មានវាយនភាពល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយកាត់ប៉េងប៉ោះបន្តិចដែរ (តាមពិតខ្ញុំមិនដែលធ្វើសាច់ដីដោយគ្មានវាទេ)!
កាលណាអ្នកចម្អិនទឹកជ្រលក់ប៉ាស្តានេះយូរជាងនេះ វានឹងកាន់តែក្រាស់ ដូច្នេះហើយចម្អិនវាឱ្យបានយូរតាមតម្រូវការ។ ប្រសិនបើវាក្រាស់ពេក ទុកទឹកប៉ាស្តាខ្លះ នៅពេលអ្នកបង្ហូរប៉ាស្តារបស់អ្នក ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកជ្រលក់។
សល់៖ ដូចរូបមន្តដែលមានមូលដ្ឋានលើប៉េងប៉ោះភាគច្រើន នេះគ្រាន់តែជាអាហារដែលនៅសេសសល់ដ៏ឆ្ងាញ់ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការមាន... ជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើរូបមន្តពីរដង (ឬបីដង) ហើយបង្កកអាហារដែលនៅសេសសល់សម្រាប់អាហារពេលយប់រហ័ស!
គន្លឹះសម្រាប់ទឹកជ្រលក់ប៉ាស្តាដែលផលិតនៅផ្ទះដ៏ល្អឥតខ្ចោះ
បម្រើជាមួយ…
បន្ថែមឱសថស្រស់ៗមួយចំនួននៅចុងបញ្ចប់សម្រាប់រសជាតិស្រស់ល្អ (basil និង parsley គឺជាចំណូលចិត្ត)!
ខ្ញុំបានបម្រើម្ហូបនេះពីលើ spaghetti ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នករំពឹងទុក ទឹកជ្រលក់សាច់ដែលផលិតនៅផ្ទះនេះគឺមានច្រើនប្រភេទ។ វាអស្ចារ្យណាស់ដែលប្រើជាទឹកជ្រលក់សម្រាប់ ឡាសាណាធ្វើនៅផ្ទះ ឬប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាវាទុកកាបូអ៊ីដ្រាតទាប បម្រើវាលើស spaghetti squash ឬ Zoodles (គុយទាវ Zucchini) !
របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យស្នាមសាក់រសាត់មួយ
ជាការពិតណាស់នេះដំណើរការល្អជាមួយ នំប៉័ងខ្ទឹមធ្វើនៅផ្ទះ និងមួយ។ សាឡាត់អ៊ីតាលី !
ចំណូលចិត្តដែលបំផុសគំនិតអ៊ីតាលីច្រើនទៀត
៤.៩៥ពីម្ភៃការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត ទឹកជ្រលក់ប៉ាស្តានៅផ្ទះ
ពេលវេលារៀបចំម្ភៃ នាទី ពេលចម្អិនអាហារមួយ។ ម៉ោង ដប់ប្រាំ នាទី ពេលវេលាសរុបមួយ។ ម៉ោង ៣៥ នាទី ការបម្រើ៨ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះសាច់ដ៏សំបូរបែប បម្រើលើប៉ាស្តាគ្រប់ប្រភេទ ឬបន្ថែមទៅឡាសាណា!គ្រឿងផ្សំ
លាយគ្រឿងទេសសាច់
សេចក្តីណែនាំ
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖១៣០,កាបូអ៊ីដ្រាត៖៨g,ប្រូតេអ៊ីន៖ម្ភៃមួយg,ខ្លាញ់៖មួយ។g,កូលេស្តេរ៉ុល៖៤៦មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៣៤០មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៥២១មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖ពីរg,ស្ករ៖៣g,វីតាមីន A៖៤១៥អាយយូ,វីតាមីន C:២៦មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖៦១មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖២៣មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាវគ្គសិក្សាសំខាន់, ប៉ាស្តា អាហារអ៊ីតាលី© SpendWithPennies.com ។ ខ្លឹមសារ និងរូបថតត្រូវបានការពារសិទ្ធិអ្នកនិពន្ធ។ ការចែករំលែករូបមន្តនេះគឺមានការលើកទឹកចិត្ត និងកោតសរសើរ។ ការចម្លង និង/ឬបិទភ្ជាប់រូបមន្តពេញទៅប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ .រូបមន្តច្រើនទៀតដែលអ្នកនឹងចូលចិត្ត
