Cucumber Avocado Salad មានលក្ខណៈពិសេស ត្រសក់ស្រស់ ផ្លែបឺរ សំបូរបែប និង dill រដូវក្ដៅស្រស់ ទាំងអស់ត្រូវបានបោះចោលក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាសាមញ្ញ។ សាឡាត់ផ្លែបឺរនេះធ្វើឱ្យរដូវក្តៅល្អឥតខ្ចោះក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ!
ត្រសក់ផ្លែបឺរសាឡាដ
មានរបស់តិចណាស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តនៅរដូវក្តៅជាងសាឡាត់ផ្លែបឺរឆ្ងាញ់ ឬសាឡាត់ត្រសក់! ដាក់វាចូលគ្នា ហើយអ្នកបានសាឡាដដ៏ស្រស់ស្រាយ និងស្រួយជាមួយក្រែមដែលមានរសជាតិដូចចានពេញរដូវក្ដៅ!
សាឡាត់ត្រសក់អាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាត្រសក់ ខ្ទឹមបារាំង និងការស្លៀកពាក់ដូចនៅក្នុងរបស់ខ្ញុំ សាឡាត់ត្រសក់ creamy វាអាចត្រូវបានផ្គូផ្គងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយប៉េងប៉ោះទុំ juicy នៅក្នុង ក សាឡាត់ប៉េងប៉ោះត្រសក់ ឬបោះជាមួយ dill ស្រស់ និងផ្លែបឺរក្រែមនៅក្នុងម្ហូបនេះ!
សាឡាត់ត្រសក់របស់ខ្ញុំភាគច្រើនមានទំនោរស្លៀកពាក់ក្រែមជូរ ឬក្រែមជូរ/ទឹកដោះគោជូរក្រិក ដូច្នេះការស្លៀកពាក់ dill ស្រស់នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរស្វាគមន៍!
ត្រសក់ដែលត្រូវប្រើក្នុងសាឡាដផ្លែបឺរនេះ។
ខណៈពេលដែលត្រសក់ប្រភេទណាមួយនឹងដំណើរការនៅក្នុងរូបមន្តសាឡាត់ផ្លែបឺរនេះ ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើត្រសក់ជាភាសាអង់គ្លេសវែង (ឬត្រសក់គ្មានគ្រាប់)។ ពួកវាមានទំនោរមានស្បែកស្តើង និងគ្រាប់តិចជាងមុន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះចំពោះសាឡាត់។ អ្នកអាចបកត្រសក់បាន ប៉ុន្តែពិតជាមិនចាំបាច់ក្នុងរូបមន្តនេះទេ។ ដោយសារជាធម្មតាយើងធ្វើសាឡាត់ផ្លែបឺរផ្លែត្រសក់ ហើយញ៉ាំភ្លាមៗ នោះយើងទុកទាំងគ្រាប់ និងស្បែកឱ្យនៅដដែល។
គន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់សាឡាត់ផ្លែបឺរជាមួយត្រសក់
- ▢ពីរ ផ្លែបឺរ គូប
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា ទឹក lemon ស្រស់ ពី ½ lemon
- ▢មួយ។ ត្រសក់អង់គ្លេស លាងនិងកាត់ជាគូប
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា ខ្ទឹមបារាំងក្រហម គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢¼ ពែង dill ស្រស់
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ស្ករ
- ▢1 ½ ស្លាបព្រា ទឹកខ្មេះស្រាក្រហម
- ▢¼ ពែង ប្រេងអូលីវ
- ▢អំបិលនិងម្រេចគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- លាយផ្លែបឺរ និងទឹកក្រូចឆ្មារចូលគ្នាថ្នមៗក្នុងចានមធ្យមមួយ។
- បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលនៅសេសសល់ ហើយច្របល់ថ្នមៗដើម្បីបញ្ចូលគ្នា។
- ទូរទឹកកក 20 នាទីមុនពេលបម្រើ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមុខម្ហូបដ៏ឆ្ងាញ់ និងសាមញ្ញដើម្បីស្វែងរក អ្នកនឹងចូលចិត្ត Cucumber Avocado Salad នេះ។ សាឡាត់ត្រសក់គឺសាមញ្ញ ស្រស់ និងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ; ពួកគេគឺជាម្ហូបចំហៀងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រដូវក្តៅ ហើយពួកគេអាចរួមដំណើរជាមួយអាហារណាមួយពី មាន់អាំង ទៅ ក អាហារពេលល្ងាច steak ដុតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ !
រូបមន្តត្រសក់ស្រស់ច្រើនទៀតដែលអ្នកនឹងចូលចិត្ត
សាឡាត់ម្ទេស គឺជាសាឡាដរដូវក្ដៅស្រស់ដែលមានត្រសក់ ប៉េងប៉ោះ និងសណ្តែកសៀង ជាមួយនឹងឱសថស្រស់ៗក្នុងការស្លៀកពាក់រហ័ស!
គុយទាវ ផ្លែឪឡឹក និង Feta Salad គឺជាសាឡាដដ៏ត្រជាក់និងស្រស់ស្រាយជាផ្នែកមួយដ៏ល្អសម្រាប់អាហារក្នុងរដូវក្ដៅណាមួយ។
Creamy Cucumber Pasta Salad គឺជាការសប្បាយមួយនៅលើសាឡាត់ត្រសក់ធម្មតាដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកដ៏អស្ចារ្យ ឬអាហារគ្មានសាច់សាមញ្ញ!
នំសាំងវិច Cucumber Dill ជាអាហារថ្ងៃត្រង់រដូវក្តៅស្រស់ៗ ឬតែសាំងវិច និងនំសាំងវិចមួយ ដែលកូនៗទាំងអស់របស់ខ្ញុំចូលចិត្ត!
Tzatziki ក្រិក (ទឹកត្រសក់ទឹកដោះគោជូរ) យើងជ្រលក់វាលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីនំប៉័ង រហូតដល់សាឡាដ ឬសាច់មាន់ដុត ដើម្បីទទួលបានរសជាតិថ្មីប្លែក!
ត្រសក់ជ្រក់រហ័ស គឺជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីស្រលាញ់ត្រសក់សួនស្រស់របស់អ្នក!
របៀបយកកាវបិទពីជាន់ឈើ
មើលខ្ញុំធ្វើសាឡាដ Avocado ជាមួយត្រសក់!
៤.៩៦ពី២៥ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត ត្រសក់ផ្លែបឺរសាឡាដ
ពេលវេលារៀបចំ១០ នាទី ពេលចម្អិនអាហារ0 នាទី ពេលវេលាសរុប១០ នាទី ការបម្រើ៤ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson Cucumber Avocado Salad មានលក្ខណៈពិសេស ត្រសក់ស្រស់ ផ្លែបឺរ សំបូរបែប និង dill រដូវក្ដៅស្រស់ ទាំងអស់ត្រូវបានបោះចោលក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាសាមញ្ញ។ រដូវក្តៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទី!គ្រឿងផ្សំ
ការស្លៀកពាក់
សេចក្តីណែនាំ
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖៣០៨,កាបូអ៊ីដ្រាត៖ដប់ប្រាំg,ប្រូតេអ៊ីន៖ពីរg,ខ្លាញ់៖២៨g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖៤g,សូដ្យូម៖ដប់មួយមីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៦១៩មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖៧g,ស្ករ៖៥g,វីតាមីន A៖៤៥០អាយយូ,វីតាមីន C:១៧.៩មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖៣០មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖មួយ។មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាម្ហូបបន្ទាប់បន្សំ
