Creamy Cucumber Pasta Salad យកសាឡាត់ត្រសក់រដូវក្តៅដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ហើយប្រែវាទៅជាអាហារឆ្ងាញ់។ ផ្ទុកទៅដោយប៉ាស្តាទន់ៗ ត្រសក់ស្រស់ៗ ជីវ៉ាន់ស៊ុយស្រស់ និងខ្ទឹមបារាំងពណ៌សផ្អែម ម្ហូបនេះនឹងក្លាយជាការពេញនិយមរបស់អតិថិជនគ្រប់រូប!
របៀបចេញស្នាមប្រឡាក់
រូបមន្តផ្សំពីរមុខម្ហូបរដូវក្តៅដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ Creamy Cucumber Salad ជួបជាមួយសាឡាដប៉ាស្តានៅក្នុងផ្នែកដ៏អស្ចារ្យនេះសម្រាប់អាហារសម្រន់រដូវក្តៅថ្មីដ៏ល្អឥតខ្ចោះ! ខ្ញុំចូលចិត្តសាឡាដប៉ាស្តាដ៏ល្អ មិនត្រឹមតែងាយស្រួលធ្វើប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាធម្មតាពួកគេអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អមុនពេលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះ!
ត្រសក់ស្រស់ៗនៅក្នុងទឹកជ្រលក់សាមញ្ញ និងក្រែមផ្ទុកដោយ dill ពីសួនច្បារត្រូវបានបោះចោលជាមួយប៉ាស្តាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ការស្លៀកពាក់ក្នុងសាឡាដនេះមិនមានគ្រឿងផ្សំច្រើនទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាសម្រស់នៃរូបមន្តនេះមែន!
ប្រសិនបើអ្នកមានសិទ្ធិចូលប្រើ dill ស្រស់វាពិតជាធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុង salad នេះ។ សម្រាប់ការបង្វិលដ៏អស្ចារ្យ អ្នកក៏អាចបន្ថែមប៉េងប៉ោះមួយក្តាប់តូច ឬប៉េងប៉ោះ cherry ពាក់កណ្តាល ឬច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មា។
តើអ្វីទៅជាកប៉ាល់នៅលើហ្វេសប៊ុក
ខណៈដែលវាមិនត្រូវការ ការត្រាំខ្ទឹមបារាំងក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេលពីរបីនាទីត្រូវការខាំបន្តិចពីវា។ នៅពេលទិញខ្ទឹមបារាំងសសម្រាប់រូបមន្តនេះ អ្នកនឹងចង់ប្រាកដថាអ្នកកំពុងទទួលបានខ្ទឹមបារាំងពណ៌សជាមួយនឹងស្បែកក្រដាសពណ៌ស (មិនមែនស្បែកក្រដាសពណ៌លឿងទេ)។ ខ្ទឹមបារាំងពណ៌សគឺស្រាលជាង និងផ្អែមជាង ហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យលើសពីគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតនៅក្នុងរូបមន្តនេះទេ។
បើអាច ព្យាយាមបោះវាយ៉ាងតិច 1 ម៉ោងមុនពេលបម្រើ ដើម្បីអោយរសជាតិបញ្ចូលគ្នា។
៤.៩៤ពី៦៦ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្តCreamy Cucumber Pasta Salad
ពេលវេលារៀបចំ១៤ នាទី ពេលវេលាសរុប១៤ នាទី ការបម្រើ៨ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson Creamy Cucumber Pasta Salad យកសាឡាត់ត្រសក់រដូវក្តៅដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ហើយប្រែវាទៅជាអាហារឆ្ងាញ់។ ផ្ទុកទៅដោយប៉ាស្តាទន់ៗ ត្រសក់ស្រស់ៗ ជីវ៉ាន់ស៊ុយស្រស់ និងខ្ទឹមបារាំងពណ៌សផ្អែម ម្ហូបនេះនឹងក្លាយជាការពេញនិយមរបស់អតិថិជនគ្រប់រូប!គ្រឿងផ្សំ
- ▢មួយ។ ត្រសក់ជាភាសាអង់គ្លេសវែង
- ▢½ ផោន pasta ទំហំមធ្យម ដូចជា penne ឬ rotini
- ▢½ ខ្ទឹមបារាំងផ្អែម
ការស្លៀកពាក់
- ▢½ ពែង ក្រែមជូរ
- ▢½ ពែង mayonnaise
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ស្ករ
- ▢½ ស្លាបព្រា អំបិល
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា dill ស្រស់
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា ទឹកខ្មេះពណ៌ស
- ▢ម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
សេចក្តីណែនាំ
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំស្លៀកពាក់ទាំងអស់ក្នុងចានតូចមួយ ហើយលាយឱ្យល្អ។ ដាក់មួយឡែក។
- ហាន់ខ្ទឹមបារាំងស្តើងៗ រួចដាក់ក្នុងចានទឹកត្រជាក់។ (សូមមើលចំណាំ)
- ចម្អិនប៉ាស្តា al dente តាមការណែនាំកញ្ចប់។ រត់នៅក្រោមទឹកត្រជាក់ដើម្បីបញ្ឈប់ការចម្អិនអាហារ។
- កាត់ត្រសក់ជាពាក់កណ្តាលបណ្តោយ ហើយយកគ្រាប់ចេញដោយប្រើស្លាបព្រា។ កាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។
- ចាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលក្នុងចានធំមួយ។ ទុកឱ្យអង្គុយយ៉ាងហោចណាស់ 40 នាទីមុនពេលបម្រើ។
កំណត់ចំណាំរូបមន្ត
ការត្រាំខ្ទឹមបារាំងក្នុងទឹកត្រជាក់គឺស្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែត្រូវការ 'ខាំ' ចេញពីខ្ទឹមបារាំងបន្តិច។ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖១៧៨,កាបូអ៊ីដ្រាត៖ដប់មួយg,ប្រូតេអ៊ីន៖ពីរg,ខ្លាញ់៖១៣g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖៣g,កូលេស្តេរ៉ុល៖១៣មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖២៤៧មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៩៧មីលីក្រាម,ស្ករ៖ពីរg,វីតាមីន A៖១៤៥អាយយូ,វីតាមីន C:១.៧មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖២៥មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖០.៥មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាសាឡាត់