Creamy Cucumber Salad ប៉េងប៉ោះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សាឡាត់ប៉េងប៉ោះត្រសក់ គឺជាសាឡាត់ចំហៀងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គ្រប់ពេលវេលានៃឆ្នាំ!





វាផ្ទុកទៅដោយប៉េងប៉ោះទុំដែលមានជាតិទឹក ត្រសក់ស្រស់ និងឱសថស្រស់ៗ ហើយទាំងអស់ត្រូវបានលាបជាមួយនឹងក្រែមដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់ការបន្ថែមសុខភាពទៅក្នុងគម្រោងម៉ឺនុយរបស់អ្នក! ខ្ញុំបន្ថែមឱសថស្រស់ៗ ហើយប្រោះឈីស feta ម្តងបន្តិចៗ!

ខ្ញុំរំភើបណាស់ដែលបានសហការជាមួយ Hidden Valley® Ranch ដើម្បីនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តសាឡាត់ត្រសក់ត្រសក់ស្រស់នេះ!

Creamy Cucumber Tomato Salad នៅក្នុងចានពណ៌សជាមួយស្លាបព្រាឈើ





Creamy Cucumber Salad ប៉េងប៉ោះ គឺជាម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រដូវផ្ការីក និងរដូវក្តៅ (តាមពិតខ្ញុំធ្វើវាពេញមួយឆ្នាំ)។ វា​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ ខ្ចប់​ដោយ​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​សម្រាប់​សុខភាព ហើយ​វា​ទុក​បាន​ច្រើន​ថ្ងៃ​ក្នុង​ទូរទឹកកក! ខ្ញុំចូលចិត្តជម្រើសដែលខ្ញុំអាចរៀបចំជាមុន និងរីករាយពេញមួយសប្តាហ៍សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលអាហារពេលល្ងាច។

ជួនកាល គ្រឿងផ្សំសាមញ្ញបំផុតធ្វើម្ហូបបានល្អបំផុត ក្នុងករណីនេះ ប៉េងប៉ោះមានជាតិជូរ ត្រសក់ស្រស់ ខ្ទឹមបារាំងពណ៌សផ្អែម និងឱសថស្រស់ៗ យកទៅលាបក្នុងក្រែមមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប៉េងប៉ោះ ត្រសក់ និងខ្ទឹមបារាំងគឺបុរាណ (ដូចជានៅក្នុង សាឡាត់ប៉ាស្តាក្រិក ហើយសម្រាប់ហេតុផលល្អ!
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់សាឡាដប៉េងប៉ោះត្រសក់ផ្អែម



ត្រសក់នៅក្នុងសាឡាដនេះធ្វើឱ្យវាស្រស់ស្រាយខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំចូលចិត្តទុកស្បែកនៅលើត្រសក់ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិ និងវាយនភាព។ អ្នកអាចប្រើប្រភេទប៉េងប៉ោះណាមួយនៅក្នុងរូបមន្តនេះ រួមទាំងផ្លែ cherry ឬទំពាំងបាយជូ។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកពេញចិត្ត ឬមាននៅក្នុងដៃនឹងដំណើរការល្អ។ ដោយសារតែរសជាតិនៃម្ហូបនេះគឺសាមញ្ញណាស់ អ្នកនឹងចង់ជ្រើសរើសប៉េងប៉ោះដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយប្រសិនបើវាជារដូវក្តៅ ហើយអ្នកមានសួនបន្លែស្រស់ នោះពិតជារង្វាន់!

ខ្ញុំបានរៀបរាប់ថារូបមន្តនេះគឺមានច្រើនប្រភេទ; អ្នក​អាច​ប្រើ​ប៉េងប៉ោះ​តាម​ជម្រើស​របស់​អ្នក ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​អ្នក​នឹង​ចង់​ប្រើ​ខ្ទឹមបារាំង​ពណ៌​ស (ជាមួយ​ស្បែក​ក្រដាស​ស)។ ទាំងនេះខុសពីខ្ទឹមបារាំងធម្មតា ដោយសារវាមានរសជាតិស្រាលជាង និងផ្អែមជាងបន្តិច។ ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​ត្រាំ​ចំណិត​ខ្ទឹមបារាំង​ក្នុង​ទឹក​កក ខណៈ​ខ្ញុំ​កំពុង​រៀបចំ​គ្រឿង​ផ្សំ​ដែល​នៅ​សល់ ដូច្នេះ​វា​មិន​សូវ​ខាំ​បន្តិច។

ដោយរក្សានូវស្មារតីចម្រុះនៃរូបមន្តនេះ អ្នកអាចប្រើឱសថដែលអ្នកចូលចិត្តនៅក្នុងរូបមន្តនេះ (ខ្ញុំបានប្រើ parsley, dill និង basil) ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើស ស្រស់គឺល្អបំផុត។ មានគ្រឿងផ្សំតែមួយមុខគត់ដែលខ្ញុំណែនាំឲ្យបិទជាប់គ្នា ហើយនោះគឺជាការស្លៀកពាក់ Ranch ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់!



Creamy Cucumber Tomato Salad នៅក្នុងចានមួយ។

របៀបក្នុងការចូលទៅគេងនៅមុនថ្ងៃបុណ្យណូអែល

Creamy Cucumber Tomato Salad ផ្គូផ្គងយ៉ាងល្អជាមួយសាច់មាន់ដុតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរហ័ស ឬវាសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានសុខភាពល្អ។ គ្រឿងផ្សំដ៏សាមញ្ញធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារសម្រន់ពេលយប់ដ៏ងាយស្រួល ហើយអ្នកអាចចាប់យកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការនៅ Walmart ។ ដោយពិចារណាថាសាឡាដមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងពេលដែលវាសម្រាកនៅក្នុងទូទឹកកក វាពិតជាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ និងពិធីជប់លៀង។ អ្នកអាចធ្វើវាបានមុនម៉ោង និងបម្រើនៅពេលក្រោយសម្រាប់ការពិនិត្យដ៏ឈ្លើយ!

ចានត្រសក់ច្រើនទៀតដែលអ្នកនឹងចូលចិត្ត៖

Creamy Cucumber Tomato Salad នៅក្នុងចានពណ៌សជាមួយស្លាបព្រាឈើ ៤.៨៥ពី៥៣ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត

Creamy Cucumber Salad ប៉េងប៉ោះ

ពេលវេលារៀបចំដប់ប្រាំ នាទី ពេលវេលាសរុបដប់ប្រាំ នាទី ការបម្រើ១០ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson សាឡាដ​ប៉េងប៉ោះ​ត្រសក់​ក្រៀម​នេះ​ត្រូវ​បាន​វេច​ខ្ចប់​ដោយ​ប៉េងប៉ោះ​ទុំ​មាន​ជាតិ​ជូរ ត្រសក់​ស្រួយ និង​ឱសថ​ស្រស់ៗ ហើយ​ទាំង​អស់​ត្រូវ​បាន​លាប​ដោយ​ក្រែម​ជូរ​ឆ្ងាញ់។

គ្រឿងផ្សំ

  • ប៉េងប៉ោះធំ
  • មួយ។ ត្រសក់អង់គ្លេស
  • ½ ខ្ទឹមបារាំងពណ៌ស កាត់
  • ឱសថស្រស់សម្រាប់ការតុបតែង parsley, basil និង / ឬ dill

ការស្លៀកពាក់

  • ¼ ពែង mayonnaise
  • ស្លាបព្រា ក្រែមជូរ
  • មួយ។ ស្លាបព្រា ទឹកខ្មះ cider
  • ½ ស្លាបព្រា ស្ករ
  • ¼ ស្លាបព្រា ម្សៅ​ខ្ទឹមស
  • ½ ស្លាបព្រា dill ស្រស់នីមួយៗ parsley ស្រស់និង basil ស្រស់
  • ¼ ស្លាបព្រា អំបិល និងម្រេច តាមរដូវនីមួយៗ

សេចក្តីណែនាំ

  • ផ្សំគ្រឿងផ្សំស្លៀកពាក់ទាំងអស់ក្នុងចានតូចមួយ។ លាយឱ្យបានល្អ។
  • កាត់ប៉េងប៉ោះ និងត្រសក់ជាចំណិតតូចៗល្មម។
  • បន្ថែមបន្លែនិងស្លៀកពាក់ចូលក្នុងចានទំហំមធ្យម។
  • កូរឱ្យសព្វ រួចច្របល់ជាមួយអំបិល និងម្រេច ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
  • បម្រើភ្លាមៗ ឬទូរទឹកកករហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។

កំណត់ចំណាំរូបមន្ត

ដើម្បីយក 'ខាំ' ចេញពីខ្ទឹមបារាំងក្នុងរូបមន្តនេះ ត្រាំវាក្នុងទឹកត្រជាក់ ខណៈពេលដែលរៀបចំគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ពេលអង្គុយ សាឡាត់នឹងបង្កើតជាតិរាវដោយធម្មជាតិ ព្រោះត្រសក់ និងប៉េងប៉ោះមានទឹកច្រើន។ បង្ហូរមុនពេលបម្រើប្រសិនបើចាំបាច់។ ចំណាំ៖ រូបមន្តនេះត្រូវបានបោះពុម្ពដំបូងជាមួយ Hidden Valley ® Simply Ranch Cucumber Basil Ranch ជាការស្លៀកពាក់។ ការស្លៀកពាក់នេះលែងមានទៀតហើយ ការស្លៀកពាក់បែបកសិដ្ឋានធម្មតាអាចជំនួសការស្លៀកពាក់ដែលផលិតនៅផ្ទះបានប្រសិនបើចង់បាន។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

បម្រើ៖០.៥ពែង,កាឡូរី៖៥៩,កាបូអ៊ីដ្រាត៖g,ប្រូតេអ៊ីន៖មួយ។g,ខ្លាញ់៖g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖មួយ។g,កូលេស្តេរ៉ុល៖មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៤១មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖១៤៥មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖មួយ។g,ស្ករ៖ពីរg,វីតាមីន A៖៣៦១អាយយូ,វីតាមីន C:មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖១៤មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖មួយ។មីលីក្រាម

(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )

វគ្គសិក្សាសាឡាត់

កាឡូរីគណនាកាឡូរី