សាច់មាន់ Bruschetta ដុតនំ គឺជាអាហារពេលយប់ដ៏ងាយស្រួលមួយ និងល្អឥតខ្ចោះបម្រើលើប៉ាស្តាសំណព្វរបស់អ្នក!
សុដន់មាន់បំពងដែលមានជាតិប្រៃត្រូវបានដុតជាមួយខ្ទឹម បាស៊ីល និងប៉េងប៉ោះ cherry juicy ។ វាត្រូវបានគេលាបជាមួយឈីស និងប៉េងប៉ោះ bruschetta ស្រស់។
បម្រើវាជាមួយនំប៉័ងក្រៀម និង butter ខ្ទឹម និងស្រស់ សាឡាត់អ៊ីតាលី សម្រាប់អាហារពេញលេញ!
អាហារពេលយប់ងាយស្រួល
អាហារនេះងាយស្រួលមិនគួរឱ្យជឿ ទោះបីវាហាក់ដូចជាឆ្ងាញ់ក៏ដោយ! ជាមួយនឹងរសជាតិដែលយើងចូលចិត្ត ប៉េងប៉ោះ bruschetta អាហារនេះគឺដូចជាកំណែស្រាលជាងមុន សាច់មាន់ Parmesan ធ្វើនៅផ្ទះ .
bruschetta តើជាអាហារមួយមុខដែលយើងជាច្រើនធ្លាប់ស្គាល់ដែរឬទេតើអ្នកដឹងទេថាពាក្យ bruschetta ពិតជាសំដៅទៅលើនំបុ័ងមិនមែនជាកំពូលទេ? រសជាតិកំពូលដែលយើងចូលចិត្ត (ប៉េងប៉ោះ / basil / ខ្ទឹម) ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងអាហារនេះ!
- ងាយស្រួលធ្វើ អាចរៀបចំទុកមុនបាន។
- ធ្វើទឹកជ្រលក់ដោយខ្លួនឯង ល្អឥតខ្ចោះជាងប៉ាស្តាគ្រប់ប្រភេទ។
- ស្រស់ មានសុខភាពល្អ និងរសជាតិ។
សុដន់មាន់ស្រួយស្រោបដោយខ្ទឹមស ម៉ារីណារ៉ាតាមរដូវ ប៉េងប៉ោះឈូរី និងឈីស mozzarella ដែលមានពពុះ! ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចថ្ងៃអាទិត្យ ឬម្ហូបឆើតឆាយងាយស្រួលសម្រាប់ភ្ញៀវ។
មេអំបៅប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលមានរូបភាពនិងឈ្មោះ
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់សាច់មាន់ Bruschetta
សុដន់មាន់គ្មានស្បែកគ្មានឆ្អឹង គឺជាជម្រើសសំណព្វរបស់យើងសម្រាប់អាហារនេះ។ ពួកគេងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ ហើយពួកគេចំអិនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើឆ្អឹងនៅក្នុងសាច់មាន់ ពេលវេលាចម្អិនអាហារនឹងត្រូវកើនឡើង 20 នាទី (ប៉េងប៉ោះគួរតែត្រូវបានបន្ថែម 20 នាទីទៅក្នុងពេលវេលាចម្អិនអាហារដើម្បីកុំឱ្យវាឆ្អិន) ។
ប៉េងប៉ោះ Cherry បន្ថែមរសជាតិផ្អែមភ្លឺ។ ពួកគេអាចត្រូវបានជំនួសដោយ ប៉េងប៉ោះស្រស់ណាមួយ។ . ប៉េងប៉ោះ Roma គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ ព្រោះវាកាន់បានល្អ។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីយកកាកសំណល់ស្កុត
នេះ។ marinade គឺសាមញ្ញក្នុងរូបមន្តនេះជាមួយនឹងខ្ទឹមស ទឹកខ្មេះ balsamic ប្រេងអូលីវ និងឱសថ (យើងប្រើ គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី )
បន្ទាប់ពីឈីសបានរលាយយើងបន្ថែម bruschetta ប៉េងប៉ោះ។
ព័ត៌មានធាតុផ្សំ៖ basil ស្រស់ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់រូបមន្តនេះ។
វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅហាងលក់គ្រឿងទេសនៅក្នុង clamshell តូចមួយ ប៉ុន្តែហាងលក់គ្រឿងទេសជាច្រើនក៏មានលក់ផងដែរ។ រុក្ខជាតិ basil តូច សម្រាប់តម្លៃប្រហាក់ប្រហែល។
ដើម basil នឹងកាន់តែយូរនិងរសជាតិអាហារជាច្រើនទៀត! basil ស្រស់គឺអស្ចារ្យជាង pasta ភីហ្សា (សូម្បីតែយកចេញ) និងច្រើនទៀត។
វិធីធ្វើសាច់មាន់ Bruschetta
អាហារនេះងាយស្រួលធ្វើ និងប្រើគ្រឿងផ្សំជាមូលដ្ឋាន។ basil ស្រស់មិនថ្លៃទេប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៃរសជាតិនៃម្ហូបនេះ!
- ប្រសិនបើ រៀបចំទុកជាមុន រៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ ប៉ុន្តែកុំបំពងមាន់ជាមុន។ ពណ៌ត្នោតមុនពេលដុតនំ (ឬអ្នកអាចរំលងជំហានពណ៌ត្នោតប្រសិនបើចូលចិត្ត) ។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញប៉េងប៉ោះ cherry, ប៉េងប៉ោះទំពាំងបាយជូ (ឬសូម្បីតែ chopped ប៉េងប៉ោះ Roma ) នឹងដំណើរការល្អ។
- ជំនួសឱ្យការដុតនំសាច់មាន់អាចត្រូវបាន marinated និង ដុត . ប្រសិនបើដុត ចូរដាក់ប៉េងប៉ោះ និងទឹកជ្រលក់ដាក់លើចង្ក្រាន ឬក្នុងខ្ទះដែកនៅលើភ្លើង។
- កំពូល bruschetta ដែលផលិតនៅផ្ទះអាចត្រូវបានជំនួសដោយ bruschetta ដែលបានរៀបចំប្រសិនបើចូលចិត្ត។
- បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងក្រហមទៅក្នុងល្បាយប៉េងប៉ោះស្រស់ប្រសិនបើចង់បាន។
- សម្រាប់ការបង្កើនរសជាតិបន្ថែម ស្រក់ជាមួយ glaze balsamic ។
- សាច់មាន់ Pesto - pesto និងប៉េងប៉ោះ
- សុដន់មាន់ចាក់ - ទឹកជ្រលក់ក្រែម spinach
- មាន់ Monterey - BBq cheddar bacon
- Air Fryer Chicken Parmesan - នំប៉័ង លាបជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
- Oven សុដន់មាន់ដុត - juicy និងអស្ចារ្យជាមួយស្ទើរតែទាំងអស់។
- Cheesy Chicken និង Broccoli - broccoli និង cheddar
- ▢៤ សុដន់មាន់
- ▢៤ ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវ បែងចែក
- ▢មួយ។ ផ្កាក្លាំពូ ខ្ទឹម
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា ទឹកខ្មេះ balsamic
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី
- ▢អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ▢¾ ពែង ទឹកជ្រលក់ marinara
- ▢ពីរ ពែង ប៉េងប៉ោះ cherry
- ▢៤ អោន ឈីស mozzarella
- ▢មួយ។ ពែង ប៉េងប៉ោះ cherry គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢មួយ។ ផ្កាក្លាំពូ ខ្ទឹម minced
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា basil ស្រស់ វិចិត្រ
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវ
- ▢½ ស្លាបព្រា ទឹកខ្មេះស្រាក្រហម ឬ balsamic
- ▢អំបិលនិងម្រេច ភ្លក់
- កំដៅ oven ទៅ 400 ° F ។
- ផ្សំប្រេងអូលីវ 3 ស្លាបព្រាបាយ ទឹកខ្មេះ បាសាមិក និងខ្ទឹមសក្នុងចានតូចមួយ។
- លាយ ¼ ពែងនៃល្បាយ balsamic ជាមួយសុដន់មាន់ អំបិល និងម្រេច និងគ្រឿងទេសអ៊ីតាលី ហើយ marinate 15 នាទី។
- កំដៅប្រេងអូលីវស្លាបព្រាបាយដែលនៅសល់ក្នុងខ្ទះមធ្យម។ បន្ថែមសាច់មាន់និងពណ៌ត្នោត 2 នាទីនៅផ្នែកម្ខាងៗ។
- ដាក់ទឹកជ្រលក់ marinara នៅបាតខ្ទះ 9x13 ។ កំពូលជាមួយសុដន់មាន់ពណ៌ត្នោត និងប៉េងប៉ោះ cherry ។ ប្រោះជាមួយល្បាយ balsamic ដែលនៅសល់។
- ដុតនំ 20-25 នាទីឬរហូតដល់ទឹកឆ្អិនហើយសាច់មាន់ឡើងដល់ 165 ° F ។
- កំពូលជាមួយ mozzarella និង broil 2-3 នាទី។
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំ bruschetta ទាំងអស់នៅក្នុងចានមួយ ហើយស្លាបព្រាលើសាច់មាន់។ បម្រើលើប៉ាស្តា។
- ស្ប៉ាហ្គេតទីកាបូណារ៉ា
- រូបមន្តសាច់មាន់ Marsala ងាយស្រួល
- ប៊ិចវ៉ូដាកា
- ឡាសាណាដែលធ្វើនៅផ្ទះងាយស្រួល
- មាន់ Piccata
- ដុតនំ Ziti
- សាច់មាន់ Caprese ងាយស្រួល
ដើម្បីបម្រើម្ហូបមាន់នេះ។
សម្រាប់ការលាប សូមចាក់ប៉េងប៉ោះហាន់ជាបន្ទះៗជាមួយប្រេងអូលីវ ទឹកខ្មេះ និងខ្ទឹមស។ ស្លាបព្រាល្បាយប៉េងប៉ោះលើម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ហើយបម្រើលើប៉ាស្តា!
បង្វែរវាទៅជាអាហារពេញលេញដោយបម្រើវាពីលើ spaghetti សម្រាប់ Bruschetta Chicken Pasta ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ម៉ែ!
អាហារនេះក៏អាចដាក់ពីលើដំឡូងមី គុយទាវ zucchini ឬសូម្បីតែ អង្ករផ្កាខាត់ណា .
កំណត់ចំណាំ និងគន្លឹះ
អាហារពេលល្ងាចមាន់កាន់តែងាយស្រួល
តើអ្នកស្រលាញ់មាន់ Bruschetta នេះទេ? ត្រូវប្រាកដថាទុកការវាយតម្លៃ និងមតិយោបល់ខាងក្រោម!
របៀបយកផ្សិតចេញពីពិដាន
៥ពី១៨ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត សាច់មាន់ Bruschetta (ដុតនំ)
ពេលវេលារៀបចំដប់ប្រាំ នាទី ពេលចម្អិនអាហារ២៥ នាទី ពេលវេលាសរុប៤០ នាទី ការបម្រើ៤ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson សុដន់មាន់បំពងបំពងស្រួយត្រូវបានដុតជាមួយខ្ទឹមស basil និងប៉េងប៉ោះ cherry juicy ដើម្បីបង្កើតអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ដែលអ្នករាល់គ្នាចូលចិត្ត!គ្រឿងផ្សំ
Bruschetta Topping
សេចក្តីណែនាំ
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖៤៩៨,កាបូអ៊ីដ្រាត៖១០g,ប្រូតេអ៊ីន៖៥៨g,ខ្លាញ់៖២៣g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖៣g,កូលេស្តេរ៉ុល៖១៤៩មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៧២៩មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖១២៧៥មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖ពីរg,ស្ករ៖៦g,វីតាមីន A៖១០០០អាយយូ,វីតាមីន C:៣១.៨មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖៣១៣មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖២.៥មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាវគ្គសិក្សាសំខាន់ អាហារអ៊ីតាលី© SpendWithPennies.com ។ ខ្លឹមសារ និងរូបថតត្រូវបានការពារសិទ្ធិអ្នកនិពន្ធ។ ការចែករំលែករូបមន្តនេះគឺមានការលើកទឹកចិត្ត និងកោតសរសើរ។ ការចម្លង និង/ឬបិទភ្ជាប់រូបមន្តពេញទៅប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ .ការបំផុសគំនិតអ៊ីតាលីដែលចូលចិត្ត
ដកចេញ
