ទឹកជ្រលក់ម៉ារីណារ៉ាងាយស្រួល

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ទឹកជ្រលក់ម៉ារីណារ៉ា គឺជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ដាក់លើប៉ាស្តាដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬប្រើក្នុងរូបមន្តដែលហៅទឹកជ្រលក់ប៉ាស្តា។





មូលដ្ឋានសាមញ្ញនៃប៉េងប៉ោះ (ទាំងមូលនិងកំទេច) ជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ marinara ល្អបំផុត។ ទឹកជ្រលក់សាមញ្ញនេះចំណាយពេលតិចជាង 30 នាទី ហើយរក្សាទុករយៈពេល 5 ថ្ងៃក្នុងទូរទឹកកក ហើយបង្កកបានយ៉ាងល្អ!

នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដែលផលិតនៅផ្ទះយ៉ាងរហ័សនេះ អ្នកនឹងមិនអាចទិញទឹកជ្រលក់ប៉ាស្តាពាងម្តងទៀតបានទេ!





រូបភាពខាងលើនៃទឹកជ្រលក់ Marinara នៅក្នុងសក្តានុពលមួយ។

ទឹកជ្រលក់ Marinara ធ្វើនៅផ្ទះ ងាយស្រួលធ្វើ! ប៉េងប៉ោះដែលមានជាតិជូរត្រូវបានចំហុយជាមួយឱសថស្រស់ៗ និងក្លិនក្រអូប ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទឹកជ្រលក់ marinara ដ៏ល្អបំផុតក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។



របៀបសរសេរលិខិតសំណើ

ទឹកជ្រលក់ Marinara ជាអ្វី?

ទឹកជ្រលក់ Marinara គឺជាទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះសាមញ្ញដែលមានគ្រឿងផ្សំតិចតួចបំផុត។ ជាទូទៅ ប៉េងប៉ោះ គ្រឿងក្រអូប (ខ្ទឹមបារាំង/ខ្ទឹម) និងគ្រឿងទេសមួយចំនួន។ វាអស្ចារ្យណាស់នៅលើប៉ាស្តា បម្រើជាទឹកជ្រលក់ ឬជំនួសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទឹកជ្រលក់ពាងនៅក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នក (យើងតែងតែប្រើវាជំនួសទឹកជ្រលក់ spaghetti)!

អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងទឹកជ្រលក់ spaghetti និង marinara ? ភាពខុសគ្នារវាងទាំងពីរគឺថា marinara គឺសាមញ្ញតែប៉េងប៉ោះ និងគ្រឿងទេស ខណៈដែលទឹកជ្រលក់ spaghetti មានគ្រឿងផ្សំច្រើនទៀតដូចជាសាច់ ឬបន្លែផ្សេងទៀត។

គ្រឿងផ្សំទឹកជ្រលក់ Marinara ក្នុងខ្ទះ



ប៉េងប៉ោះអាចមានជាតិអាស៊ីត (អាស្រ័យលើម៉ាក) ហើយជួនកាល tart និងបន្ថែមការ៉ុតកាត់ចូលទៅក្នុងរូបមន្តនេះបន្ថែមភាពផ្អែមនិងជំនួសស្ករភាគច្រើន។ អាស្រ័យ​លើ​ម៉ាក​ប៉េងប៉ោះ​ដែល​អ្នក​ប្រើ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ត្រូវ​បន្ថែម​ស្ករ​បន្តិច​ឬ​តិច​ទៅ​ក្នុង​ទឹកជ្រលក់​ម៉ារីណារ៉ា​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​អាស៊ីត​ខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ អ្នកអាចបន្ថែមស្ករបន្តិច ហើយរំលងការ៉ុត។

ខណៈពេលដែលខ្ញុំតែងតែប្រើប៉េងប៉ោះកំទេច និងប៉េងប៉ោះទាំងមូល ពេលខ្លះខ្ញុំក៏បន្ថែមប៉េងប៉ោះស្រស់ពីសួនរបស់ខ្ញុំផងដែរ (ត្រូវប្រាកដថា លាបប៉េងប៉ោះរបស់អ្នកជាមុនសិន ) ខ្ញុំ​រក​ឃើញ​ប៉េងប៉ោះ​ទាំង​មូល​ដែល​ហាន់​ដោយ​ដៃ ឬ​ដោយ​ស្លាបព្រា​មាន​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​ល្អ​បំផុត។ ខ្ញុំ​បាន​សាកល្បង​ប៉េងប៉ោះ​ហាន់​កំប៉ុង ហើយ​វា​ហាក់ដូចជា​មិន​ទទួលបាន​លទ្ធផល​ដូចគ្នា​។

យូរៗម្តង ខ្ញុំចូលចិត្តបន្ថែមរបស់របរដូចជា ត្រសក់ស្រស់ ឬសូម្បីតែ celery ហាន់ជាចំណិត ប្រសិនបើខ្ញុំមានវានៅនឹងដៃ ឬប្រើទឹកជ្រលក់ Marinara នេះដើម្បីធ្វើទឹកជ្រលក់សាច់នៅផ្ទះ!

ទឹកជ្រលក់ Marinara ត្រូវបានកូរជាមួយស្លាបព្រាឈើ

របៀបធ្វើទឹកជ្រលក់ម៉ារីណារ៉ា

ទឹកជ្រលក់ Marinara គឺជាមុខម្ហូបដ៏មានរស់ជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលធ្វើ ត្រឹមតែ 30 នាទីប៉ុណ្ណោះ!

  1. ហាន់ខ្ទឹមបារាំងល្អិតៗ និងការ៉ុត ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ។
  2. បន្ថែមប៉េងប៉ោះរបស់អ្នក ហើយប្រើស្លាបព្រាឈើដើម្បីបំបែកវាដោយថ្នមៗ។
  3. ដាំទឹកជ្រលក់ម៉ារីណារ៉ារបស់អ្នកប្រហែល 20 នាទីឬរហូតទាល់តែវាមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាដែលអ្នកចង់បាន។

អ្នក​ចង់​ប្រាកដ​ថា​ទឹកជ្រលក់​របស់​អ្នក​គឺ​ស្តើង​ជាង​នេះ​បន្តិច​ប្រសិន​បើ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ទឹកជ្រលក់ pasta ផ្ទុយ​ទៅ​នឹង​ក្រាស់​បន្តិច​ប្រសិន​បើ​អ្នក​កំពុង​ប្រើ​វា​នៅ​លើ ភីហ្សា ឬជាការជ្រលក់។

ដើម្បីរក្សាទុកទឹកជ្រលក់ marinara របស់អ្នក វានឹងមានរយៈពេលប្រហែល 5-7 ថ្ងៃនៅក្នុងទូរទឹកកកក្នុងធុងមួយដែលមានខ្យល់ចេញចូល។ ម៉្យាងទៀត អ្នកអាចបង្កកវាក្នុងទំហំបម្រើតែមួយបានរហូតដល់មួយឆ្នាំ ហើយគ្រាន់តែ defrost តាមតម្រូវការ!

ការតុបតែងអាពាហ៍ពិពាហ៍មានតំលៃថោកដែលមើលទៅថ្លៃណាស់

រូបមន្តច្រើនទៀតដែលអ្នកនឹងចូលចិត្ត

រូបភាពខាងលើនៃទឹកជ្រលក់ Marinara នៅក្នុងសក្តានុពលមួយ។ ពី៧៧ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត

ទឹកជ្រលក់ម៉ារីណារ៉ាងាយស្រួល

ពេលវេលារៀបចំ១០ នាទី ពេលចម្អិនអាហារម្ភៃ នាទី ពេលវេលាសរុប៣០ នាទី ការបម្រើ ពែង អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson ទឹកជ្រលក់ Marinara គឺងាយស្រួលក្នុងការធ្វើទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ដាក់លើប៉ាស្តាដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬប្រើក្នុងរូបមន្តដែលហៅទឹកជ្រលក់ប៉ាស្តា។

គ្រឿងផ្សំ

  • ស្លាបព្រា ប្រេង​អូ​លីវ
  • មួយ។ ពែង ខ្ទឹមបារាំង កាត់ជាដុំៗ
  • ពែង ការ៉ុត កាត់
  • cloves ខ្ទឹម minced
  • ¼ ពែង basil ស្រស់ កាត់
  • ½ ស្លាបព្រា oregano ស្ងួត
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • ២៨ អោន ប៉េងប៉ោះទាំងមូល លុបចោល
  • ២៨ អោន ប៉េងប៉ោះកំទេច លុបចោល
  • ពីរ ស្លាបព្រា បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
  • ១-២ ស្លាបព្រា ស្ករ (ស្រេចចិត្ត)
  • ½ ពែង ទឹក។

សេចក្តីណែនាំ

  • នៅក្នុងខ្ទះធំមួយ កំដៅប្រេងអូលីវលើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង ការ៉ុត និងខ្ទឹមស។ ចំអិនរហូតដល់ទន់ប្រហែល 5 នាទី។
  • បន្ថែមប៉េងប៉ោះទាំងមូល (ជាមួយទឹក) ហើយបំបែកដោយថ្នមៗជាមួយស្លាបព្រា។ កូរគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។
  • ដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 20 នាទីឬរហូតទាល់តែទឹកជ្រលក់ឈានដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
  • បម្រើលើស្ប៉ាហ្គេតទី ឬរីករាយជាមួយរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។បង្កកឬទូរទឹកកកដើម្បីទុក។

កំណត់ចំណាំរូបមន្ត

ស្ករអាចត្រូវបានទាមទារ អាស្រ័យលើម៉ាកប៉េងប៉ោះដែលអ្នកទិញ។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

កាឡូរី៖១១២,កាបូអ៊ីដ្រាត៖ដប់ប្រាំg,ប្រូតេអ៊ីន៖ពីរg,ខ្លាញ់៖g,សូដ្យូម៖៣១០មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៥៦៨មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖g,ស្ករ៖g,វីតាមីន A៖១៣២០អាយយូ,វីតាមីន C:២១.៥មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖៧៦មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖២.៥មីលីក្រាម

(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )

វគ្គសិក្សាវគ្គសិក្សាសំខាន់ អាហារអ៊ីតាលី© SpendWithPennies.com ។ ខ្លឹមសារ និងរូបថតត្រូវបានការពារសិទ្ធិអ្នកនិពន្ធ។ ការចែករំលែករូបមន្តនេះគឺមានការលើកទឹកចិត្ត និងកោតសរសើរ។ ការចម្លង និង/ឬបិទភ្ជាប់រូបមន្តពេញទៅប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ .

បញ្ចូលទឹកជ្រលក់ប៉ាស្តាដ៏ងាយស្រួលនេះឡើងវិញនៅទីនេះ

ទឹកជ្រលក់ Marinara ងាយស្រួលជាមួយចំណងជើង

កាឡូរីគណនាកាឡូរី