ប៊ឺខ្ទឹមដែលផលិតនៅផ្ទះល្អបំផុត

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

នេះ​គឺជា ប៊ឺខ្ទឹមល្អបំផុត ល្អឥតខ្ចោះលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីដំឡូងរហូតដល់នំបុ័ងខ្ទឹម។ យើងចូលចិត្តដាក់ប៊ឺខ្ទឹមដែលផលិតនៅផ្ទះនេះ ដំឡូង mashed សាច់អាំង និងថែមទាំងធ្វើបង្គាខ្ទឹមខ្ទឹម!





ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដ៏សាមញ្ញដែលអ្នកទំនងជាមាននៅក្នុងដៃ នេះគឺប្រសើរជាងប៊ឺខ្ទឹមនៅភោជនីយដ្ឋានណាមួយ ហើយនឹងក្លាយជាអាហារសំខាន់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក!

ខ្ទឹម​ស​ដាក់​ក្នុង​ចាន​កែវ​មួយ​ក្បែរ​ដុំ​នំប៉័ង។



ប៊ឺខ្ទឹមឆ្ងាញ់

ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តប៊ឺខ្ទឹម វាឆ្ងាញ់នៅលើនំបុ័ង បន្លែ និងអាំងខ្ទឹម។ ប៊័រខ្ទឹមនេះមានធាតុផ្សំសម្ងាត់តិចតួច ទឹកក្រូចឆ្មារ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែឆ្ងាញ់!

យើងបង្កើតក្រុមធំគ្រប់ពេល ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែមានវានៅក្នុងដៃ។ អ្វី​ដែល​អស្ចារ្យ​នោះ​គឺ​អ្នក​អាច​ទុក​វា​ក្នុង​ទូរទឹកកក​បាន​ពីរ​បី​សប្តាហ៍ ឬ​អាច​បង្កក​វា​បាន! ខ្ញុំ​យក​វា​ត្រង់​ពី​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​មក​ប្រឡាក់​ជាមួយ​បន្លែ ឬ​ចូល​ក្នុង​ដំឡូង​មី​ដើម្បី​បន្ថែម​រសជាតិ​រហ័ស និង​ឆ្ងាញ់។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​បាច​វា​លើ​នំប៉័ង អ្នក​អាច​ក្លាសេ​វា​ក្នុង​មីក្រូវ៉េវ​ដោយ​ប្រើ​ថាមពល​តិច​បំផុត​ប្រហែល ១៥ វិនាទី។



គ្រឿង​ផ្សំ​សម្រាប់​ខ្ទឹម​ស​ដូច​ជា ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ក្រូចឆ្មា ខ្ទឹមស និង​ខ្ទឹមបារាំង​បៃតង។

របៀបធ្វើ ខ្ទឹមក្រហម

វាពិតជាងាយស្រួលណាស់។ ដើម្បីធ្វើប៊ឺខ្ទឹមនៅផ្ទះ៖

  1. ច្របាច់ parsley ម្ទេស និងខ្ទឹមស។
  2. ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានមួយ។
  3. បម្រើជាមួយរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត!

តើ​ខ្ទឹមស​មាន​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​?

ប៊ឺខ្ទឹមនឹងមានរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍នៅក្នុងទូរទឹកកក។ បើ​ចង់​ប្រើ​យូរ​ទៀត​ដាក់​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​! ខ្ញុំចូលចិត្តបង្កកប៊័រខ្ទឹមក្នុងធុងទឹកកក ដូច្នេះខ្ញុំមានបំណែកនីមួយៗសម្រាប់បោះចូលក្នុងចានរបស់ខ្ញុំ។



វាជាការបន្ថែមដ៏សាមញ្ញ និងឆ្ងាញ់ចំពោះអ្វីៗដូចជា បន្លែជា root អាំង , ស្ពៃក្តោបចំហុយ ឬសូម្បីតែ ផ្សិតចៀនខ្យល់ !

ខ្ទឹម​ស គ្រឿង​ផ្សំ​ក្នុង​ចាន​លាយ​ស្អាត​មួយ​ត្រៀម​លាយ។

រូបមន្តច្រើនទៀតដែលអ្នកនឹងចូលចិត្ត

ប៊័រផ្លែប៉ោមនៅផ្ទះ - អស្ចារ្យនៅលើ toast

អង្ករផ្កាម្លិះខ្ទឹម - សំណព្វចិត្តកូនស្រីខ្ញុំ!

តើសញ្ញាអ្វីដែលឆ្កែរបស់អ្នកស្លាប់?

Baked Lemon Butter Salmon Pasta - ល្អណាស់

អង្ករខ្ទឹម - សាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់

ប៉ាស្តា Primavera - បន្ថែមប្រេងខ្ទឹមបន្តិច!

ប៊ឺខ្ទឹមធ្វើនៅផ្ទះក្នុងចានកែវ ពី៦២ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត

ប៊ឺខ្ទឹមដែលផលិតនៅផ្ទះល្អបំផុត

ពេលវេលារៀបចំ នាទី ពេលវេលាសរុប នាទី ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson នេះ​គឺ​ជា​ប៊ឺ​ខ្ទឹម​ដែល​ល្អ​បំផុត​មិន​ធ្លាប់​មាន​ដែល​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​លើ​គ្រប់​យ៉ាង​ពី​ដំឡូង​រហូត​ដល់​នំបុ័ង​ខ្ទឹម។

គ្រឿងផ្សំ

  • មួយ។ ពែង butter អំបិល បន្ទន់
  • ពីរ តូច cloves ខ្ទឹម minced
  • ពីរ ស្លាបព្រា parsley ស្រស់ minced
  • មួយ។ ស្លាបព្រា ម្ទេសស្រស់ កាត់
  • ២៣ ស្លាបព្រា ទឹក lemon ច្របាច់ស្រស់

សេចក្តីណែនាំ

  • ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នាក្នុងចានតូចមួយ។
  • បម្រើជាមួយនំប៉័ងឬបន្លែក្តៅ។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

កាឡូរី៖២០៥,ខ្លាញ់៖២៣g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖១៤g,កូលេស្តេរ៉ុល៖៦១មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖២០៣មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖១២មីលីក្រាម,វីតាមីន A៖៨១០អាយយូ,វីតាមីន C:២.២មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖១០មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖០.១មីលីក្រាម

(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )

វគ្គសិក្សាអាហារសម្រន់

កាឡូរីគណនាកាឡូរី