អំពី យ៉ាហ្គូ

ប្រសិនបើបានចូលទៅថ្នាក់យូហ្គាបូកទំហំ, វាជាការសំខាន់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានផាសុខភាពគ្រប់ជំហាននៃវិធីនេះ។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវគន្លឹះទាំងនេះមុនពេលចូលរៀនថ្នាក់ដំបូងរបស់អ្នក។

តើត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីក្លាយជាគ្រូយូហ្គា? ស្វែងយល់ពីពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវដាក់និងជំហានផ្សេងទៀតសម្រាប់របៀបដើម្បីទទួលបានវិញ្ញាបនប័ត្ររបស់អ្នក។

ឆ្ងល់ថាតើអ្នកគួរហាត់យូហ្គាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ស្វែងយល់ពីការពិចារណាទាំងនេះដើម្បីណែនាំទម្លាប់របស់អ្នកហើយថែមទាំងអនុវត្តតាមកាលវិភាគទាំងនេះផង។

ធ្វើតាមឌីវីឌីយូហ្គាកៅអីដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានចលនា។ ទោះបីអ្នកមិនអាចធ្វើយូហ្គានៅលើគ្រែបានក៏ដោយឌីវីឌីទាំងនេះអាចជួយអ្នកនៅតែរីករាយនឹងការហាត់ប្រាណនេះ។

មានពេលវេលាធ្វើយូហ្គាទាំងនេះដែលមានឈ្មោះសត្វ។ សូមពិនិត្យមើល ១៤ នៃយូហ្គារបស់សត្វទាំងនេះដើម្បីបន្ថែមទម្លាប់របស់អ្នកនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វានីមួយៗ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់យូហ្គា Kundalini មុនពេលចូលរៀន។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីមូលហេតុដែលការអនុវត្តនេះបានធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនផ្អាក។

ដាស់ស្មារតីរបស់អ្នកជាមួយនឹងការធ្វើយោគៈតានតឹង។ ស្វែងយល់ពីចំណុចខ្លះដែលត្រូវធ្វើជាមួយដៃគូដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយគ្នា។

ចង់ដឹងថាអ្នកណាខ្លះជាតួសម្តែងណាហ្គាសយូហ្គា? ជួបក្មេងស្រី ៧ នាក់ពីកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដ៏ពេញនិយមដែលតែងតែបង្ហាញខ្លួនជាញឹកញាប់។

អ្នកចាប់ផ្តើមយូហ្គាប្រហែលជាចង់ពិនិត្យមើលទម្លាប់យូហ្គារបស់ព្រីស៊ីឡាផាត។ សាកល្បងវិធីសាស្រ្តព្យាបាលរបស់នាងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសៀវភៅរបស់នាងឬនៅក្នុងវីដេអូរបស់នាង។