រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ
Sesame Ground Bowls Turkey រសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់! បន្លែបំពង និងទឹកស៊ីអ៊ីវធ្វើឱ្យរូបមន្តទួរគីដីនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់បន្ថែមទៀត!
ផ្សំទឹក និងស្ករដើម្បីបង្កើតស៊ីរ៉ូសាមញ្ញនេះ ប្រើសម្រាប់បង្អែម និងស្រាក្រឡុក។ បន្ថែមរសជាតិដូចជា ផ្កាឡាវេនឌឺ ជីអង្កាម ត្រសក់ ឬក្រូចឆ្មា!
ស៊ុបមាន់ព្រៃដែលមានសុខភាពល្អនេះ សំបូរទៅដោយបន្លែស្រស់ៗ អង្ករព្រៃ និងសាច់មាន់។ ម្ហូបនេះមិនមានក្រែម និងគ្មានទឹកដោះគោ។
ស្រាក្រឡុកដូង rum ខ្មៅ Kahlua ទឹកផ្លែឈើ និងហ្គ្រីណាឌីនត្រូវបានលាយជាមួយនឹងម្សៅសូដាក្លឹបដើម្បីបង្កើតស្រាក្រឡុក Bahama Mama ដ៏ស្រស់ស្រាយទាំងនេះ!
Oats ក្នុងពាងមួយយប់ អាចធ្វើជាមួយនឹងផ្លែឈើណាក៏បាន ហើយងាយស្រួល និងមានសុខភាពល្អ ធ្វើអាហារពេលព្រឹកជាមុន! ទឹកដោះគោជូរក្រិច គ្រាប់ពូជ chia & ផ្លែឈើ និងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់យក & ទៅ!
សាច់ក្រក និងបន្លែ Foil Packet Meals ទាំងនេះគឺលឿន ងាយស្រួល និងសម្បូរបែប។ ប្រើបន្លែដែលនៅសល់ និងដុត ឬដុតនំរហូតដល់ទន់!
រូបមន្តងាយៗនេះបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើផ្លែ raisins នៅផ្ទះ។ ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំតែ 2 មុខ ផ្លែ raisins អាចផលិតជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុត!
គីវី និងម្នាស់ លាយជាមួយនឹង ខាត់ណា ទឹកក្រូច ទឹកដោះគោជូរ ទឹកឃ្មុំ និងទឹកកក ដើម្បីធ្វើឱ្យគីវី Smoothie ដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារនេះ!