ខាត់ណាផា្កស្ព គឺជាជម្រើសដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារសម្រាប់សាច់ក្រកធម្មតា ហើយពួកវាត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយ bacon-y, cheesy, veggie-filled goodness។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកក្លិនគីមីចេញពីសម្លៀកបំពាក់
ទាំងនេះគឺជាមុខម្ហូបដ៏ពេញនិយមមួយរបស់យើង ហើយធ្វើជាអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យផងដែរ!
ផ្នែកដែលយើងស្រឡាញ់
ពេលរៀបចំអាហារពេលល្ងាច ភាគច្រើនខ្ញុំមានមុខម្ហូបសំខាន់ក្នុងចិត្ត (ដូចជា មាន់អាំង ឬ សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ ) ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែស្វែងរកគំនិតអាហារចំហៀងថ្មីៗ។ ខ្ញុំក៏ជក់ចិត្តនឹងសៀវភៅធ្វើម្ហូបដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការបំផុសគំនិតម្ហូបចំហៀងដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន អ្នកនឹងស្រឡាញ់ មគ្គុទ្ទេសក៍ចុងក្រោយចំពោះម្ហូបចំហៀងបន្លែ ដោយ Rebecca Lindamood ។ សៀវភៅនេះសំបូរទៅដោយមុខម្ហូបជាង 100 មុខ! អ្នកអាចស្គាល់ Rebecca រូបមន្តដំឡូងផ្អែមរលាយដ៏ល្បីល្បាញ (ត្រូវតែព្យាយាម) ឬល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន ស្ករគ្រាប់ jalapeno ហើយបណ្តុំនេះនឹងបន្ថែមទៅលើការចូលចិត្តរបស់អ្នក!
សៀវភៅនេះមាន…
- ងាយស្រួលធ្វើតាម រូបមន្តជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលខ្ញុំជាធម្មតាមាននៅក្នុងដៃ (បូករួមទាំងគ្រឿងផ្សំថ្មីមួយចំនួននៅពេលដែលខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរវា)
- ពិបាករករូបមន្តសម្រាប់បន្លែ (រ៉ាឌី ឬខ្ទឹមបារាំងបៃតងច្រើនពេក? មានដើមខាត់ណាដែលនៅសេសសល់? Rebecca មានរូបមន្តសម្រាប់វា)!
- បុរាណ ចូលចិត្ត សាឡាត់សណ្តែក និងសណ្តែកបៃតង & bacon ប៉ុន្តែ ការបង្វិលថ្មី។ នៅលើចំណូលចិត្តចាស់ផងដែរ (ដូចជាដំឡូងបារាំងកូរ៉េ)!
- ធ្វើអង្ករផ្កាខាត់ណាតាមការណែនាំ។ ច្របាច់ឱ្យស្ងួតខ្លាំង (ខ្ញុំធ្វើបែបនេះក្នុងកន្សែងតែ)។
- បន្ទាប់ពីជំហានបង្ហូរបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់បញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- ដោយប្រើស្កូបខូគីតូចមួយ (ឬស្លាបព្រាវាស់) ស្កបលើសន្លឹកដុតនំ។
- ដុតនំ tots រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតនៅលើកំពូលនិងពណ៌ត្នោតងងឹតនៅខាងក្រោម។
- ទុកខាត់ណាផា្កស្ពដែលនៅសេសសល់ក្នុងធុងដាក់ខ្យល់ក្នុងទូទឹកកក ហើយពួកវានឹងមានរយៈពេលរហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។ ចម្អិនវាឡើងវិញនៅក្នុងឡដុត ឡដុតខ្យល់ ឬនៅក្រោមសាច់អាំង។
- Tots អាចត្រូវបានបង្កកក្នុងថង់ខ្សែរ៉ូតជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទដែលមានស្លាកនៅខាងក្រៅរហូតដល់ទៅ 2 ខែ។
- ទឹកផ្លែបឺរ - មានសុខភាពល្អ និងរសជាតិ
- ក្រែមជូរ - ល្អសម្រាប់ថ្ងៃហ្គេម
- ការស្លៀកពាក់ចម្ការនៅផ្ទះ - គ្រាន់តែត្រជាក់និងបម្រើ
- ជ្រលក់ឈីសស្រាបៀរ - រហ័សក្នុងការធ្វើ
- ទឹកជ្រលក់ម៉ារីណារ៉ាងាយស្រួល - អ្នកអានចូលចិត្ត
- ទឹកជ្រលក់ mustard ទឹកឃ្មុំ - គ្រឿងផ្សំតែ ៤ មុខប៉ុណ្ណោះ។
- ▢ពីរ ផោន ផ្កាខាត់ណាផា្កស្ព
- ▢1 ½ ស្លាបព្រា អំបិលកុស័រ បែងចែក
- ▢៨ អោន ឈីស cheddar មុតស្រួច កាត់ (ប្រហែល 2 ពែង)
- ▢១២ បន្ទះ bacon ចម្អិននិងកំទេច
- ▢¼ ពែង ពោត
- ▢ពីរ ស៊ុត
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ម្សៅ mustard
- ▢½ ស្លាបព្រា ម្សៅខ្ទឹមស
- ▢½ ស្លាបព្រា ម្សៅខ្ទឹមបារាំង
- ▢½ ស្លាបព្រា ម្សៅម្ទេសក្រហម
- ដោយប្រើ grater មួយសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ florets រហូតដល់ពួកគេមានទំហំប៉ុនគ្រាប់អង្ករឆ្អិន។ ដាក់ខាត់ណាផា្កស្ពចូលទៅក្នុងចានមួយដែលតម្រង់ជួរជាមួយកន្សែងផ្ទះបាយស្អាត។
- ប្រោះអំបិល ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេលើផ្កាខាត់ណា ហើយទុកវានៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់រយៈពេល ៥ នាទី ។ បត់ចុងកន្សែងពីលើចាន រួចដាក់មីក្រូវ៉េវរយៈពេល 2 នាទី។
- យកចេញពីមីក្រូវ៉េវ ហើយលាតកន្សែងឱ្យវាត្រជាក់រហូតទាល់តែវាស្រួលកាន់។ ពេលត្រជាក់ហើយយកចុងសំឡីមកបត់ចូលពេលច្របាច់ខាត់ណាដែលឆ្អិនដើម្បីយកសំណើមចេញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។
- កំដៅ oven ទៅ 425 ° F ។ តម្រៀបខ្ទះពាក់កណ្តាលសន្លឹកពីរជាមួយក្រដាស parchment ។
- យកវត្ថុរាវដែលនៅសេសសល់ក្នុងចានរួចដាក់ផ្កាខាត់ណាផា្កស្ពឆ្អិនចូល បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ ហើយកូរឱ្យខ្លាំងរហូតដល់បញ្ចូលគ្នាពេញ។
- ប្រើស្កុតខូឃីតូចមួយដើម្បីបែងចែកល្បាយ ហើយដាក់ចំងាយ 1 ½ អ៊ីញនៅលើខ្ទះដែលបានរៀបចំ ដើម្បីទុកកន្លែងសម្រាប់រាលដាល។ លាបដុំពកថ្នមៗឱ្យរាបស្មើបន្តិច។
- ដុតនំសម្រាប់ 25 នាទីឬរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតនៅលើកំពូលដោយមានពណ៌ត្នោតងងឹតនៅខាងក្រោម។
- ទុកចោល ២ នាទីលើខ្ទះមុនពេលបម្រើ។
សៀវភៅនេះ គឺពោរពេញទៅដោយការបំផុសគំនិត គំនិត និងគន្លឹះជាច្រើន រួមជាមួយនឹងរូបថតស្អាតៗ។ វាជាអាហារសំខាន់នៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំរួចហើយ។
គ្រឿងផ្សំ
ខ្ញុំដឹងថាយើងចូលចិត្តរូបមន្តនេះព្រោះយើងស្រឡាញ់នំបញ្ចុកធ្វើនៅផ្ទះខ្លាំងណាស់!
ខាត់ណាផា្កស្ព អង្ករ ខាត់ណាផា្កស្ពត្រូវបានប្រើនៅក្នុង tots ទាំងនេះ។ អង្ករខ្លួនឯង ឬដើម្បីធ្វើឱ្យវាលឿន ទិញខាត់ណាផា្កស្ពកក។
ពោត និងស៊ុត ពោត និងស៊ុតជួយចងខាំតូចៗទាំងនេះ ហើយម្សៅពោតបន្ថែមភាពស្រួយ និងរសជាតិ។
របៀបក្នុងការប្រាប់ថាតើកាបូបមួយដែលគាស់គឺលោកម៉ៃឃើលពិតប្រាកដ
រសជាតិ ឈីស cheddar មុតស្រួច bacon ប៊ីត តើយើងត្រូវនិយាយបន្ថែមទៀតទេ? យ៉ាំ!
របៀបធ្វើ ខាត់ណាផា្កស្ព
ខាត់ណាផា្កស្ពគឺជាអាហារដ៏រីករាយ និងឆ្ងាញ់ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពេលយប់ហ្គេម ឬផ្នែកដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្បែរនោះ។ ដុំសាច់មាន់ !
ទៅ Air Fry
ដាក់ដុំសាច់ក្នុងស្រទាប់មួយក្នុងកន្ត្រកចៀនតាមខ្យល់ (ចម្អិនជាបាច់បើចាំបាច់)។ ចៀនលើអាកាសរយៈពេល 6 នាទី ត្រឡប់ពួកវាពីលើ ហើយចម្អិន 6 នាទីទៀត។
សល់
ជ្រលក់ឆ្ងាញ់
ខាត់ណាផា្កស្ព ផលិតសម្រាប់ជ្រលក់ និងជ្រលក់!
តើអ្នកស្រឡាញ់ Bacon Cheddar Cauliflower Tots ទាំងនេះទេ? ត្រូវប្រាកដថាទុកការវាយតម្លៃ និងមតិយោបល់ខាងក្រោម!
៥ពី១៤ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត Bacon Cheddar ខាត់ណាផា្កស្ព Tots
ពេលវេលារៀបចំដប់ប្រាំ នាទី ពេលចម្អិនអាហារបួន។ ប្រាំ នាទី ពេលវេលាសរុបមួយ។ ម៉ោង ការបម្រើ៤ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson Bacon Cheddar Cauliflower Tots ទាំងនេះមានក្លិនឈ្ងុយនៅខាងក្រៅ មានក្លិនឈ្ងុយ និងរសជាតិនៅខាងក្នុង!គ្រឿងផ្សំ
សេចក្តីណែនាំ
កំណត់ចំណាំរូបមន្ត
អាហារទាំងនេះអាចត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងឡចំហាយខ្យល់នៅ 400 ° F រយៈពេល 12 នាទី (ត្រឡប់ក្រោយ 6 នាទី) ។ ត្រូវប្រាកដថាច្របាច់ខាត់ណាផា្កស្ពស្ងួតខ្លាំង។ បោះពុម្ពឡើងវិញដោយមានការអនុញ្ញាត។ Lindamood, Rebecca ។ 'Bacon Cheddar ខាត់ណាផា្កស្ព Tots ។' មគ្គុទ្ទេសក៍ចុងក្រោយចំពោះម្ហូបចំហៀងបន្លែ . Page Streed Publishing Co.: 2020. 46. បោះពុម្ព។ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖៦៣៥,កាបូអ៊ីដ្រាត៖ម្ភៃមួយg,ប្រូតេអ៊ីន៖៣១g,ខ្លាញ់៖៤៩g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖២២g,ខ្លាញ់ Trans Fat៖មួយ។g,កូលេស្តេរ៉ុល៖១៨៥មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖១៧៦១មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៩៤៣មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖៦g,ស្ករ៖៥g,វីតាមីន A៖៨១៦អាយយូ,វីតាមីន C:១១០មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖៤៧៨មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖ពីរមីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
របៀបនិយាយគ្រូនៅបារាំងវគ្គសិក្សាអាហារសម្រន់ អាហារចំហៀង អាហារសម្រន់
