Cardio

មនុស្សភាគច្រើនដឹងថាពួកគេគួរតែហាត់ប្រាណប៉ុន្តែហេតុអ្វីសុខភាពកាយសម្បទាបេះដូងមានសារៈសំខាន់?

ការជិះកង់គឺជាសកម្មភាព cardio ដែលមិនត្រឹមតែរីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានច្រើនផងដែរ។ ចំនួនកាឡូរីពិតប្រាកដដែលបានចំណាយពេលជិះកង់អាស្រ័យលើ…

ការចូលរួមក្នុងកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណតាមបែបរ៉ូបូតទៀងទាត់អាចជួយអ្នកការពារពីជំងឺបេះដូងខណៈពេលដែលអ្នកជួយក្នុងការថែរក្សាឬស្រកទំងន់។ ...

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកនិយមន័យនៃសុខភាពកាយសម្បទាបេះដូងមែនទេ? អត្ថបទនេះនឹងកំណត់វានិងផ្តល់នូវគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវភាពប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ស្ត្រី (និងប្រហែលជាបុរសខ្លះ) ដែលកំពុងស្វែងរកវិធីរីករាយដើម្បីទទួលបានរាងស្អាតទាំងក្នុងនិងក្រៅបន្ទប់គេងប្រហែលជាចង់សាកល្បងក្បាច់បេះដូង។ ធារី ...