សាឡាដប៉ាស្តាអ៊ីតាលី

សាឡាត់ប៉ាស្តាអ៊ីតាលី គឺជាម្ហូបសាឡាដប៉ាស្តាត្រជាក់មួយដែលខ្ញុំចូលចិត្ត! បន្លែស្រស់ៗ និងចម្រុះពណ៌ ឈីស ត្រីសាឡាមី និងស្រាទំពាំងបាយជូរអ៊ីតាលីត្រូវបានបោះចោលជាមួយប៉ាស្តាដែលអ្នកចូលចិត្តដើម្បីបង្កើតជាម្ហូបដែលមិនអាចបំភ្លេចបានសម្រាប់ឱកាសរដូវក្តៅណាមួយ។

សាឡាដប៉ាស្តាគឺជាមុខម្ហូបដ៏ពេញនិយមមួយរបស់ខ្ញុំដែលងាយស្រួល និងស្រស់ សាឡាដប៉ាស្តាក្រិក ទៅឆ្ងាញ់ Caesar Pasta Salad ហើយជាការពិតណាស់ភាពល្បីល្បាញរបស់ខ្ញុំ សាឡាត់ប៉ាស្តា Dill Pickle ! មិនត្រឹមតែអ្នករាល់គ្នាស្រឡាញ់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសាឡាដប៉ាស្តាគឺងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ ហើយវាកាន់តែល្អជាងមុនពេលធ្វើមុនពេលកំណត់!

ធ្វើរំយោលទៅនៅខាងស្ដាំឬឆ្វេង

សាឡាដប៉ាស្តាអ៊ីតាលីនៅក្នុងចានកែវ

Potluck Perfect Pasta Salad

នៅពេលណាដែលរដូវក្តៅវិលជុំវិញ យើងហាក់បីដូចជាត្រូវទៅកន្លែងសាច់អាំង អាហារសម្រន់ និងពិធីជប់លៀង។ ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំតែងតែត្រូវបានស្នើឱ្យនាំយកចានធំមួយមក Mojitos បុរាណ (វាជាភេសជ្ជៈដែលខ្ញុំស្គាល់) ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែនាំយកមក រូបមន្តសាឡាត់ប៉ាស្តាត្រជាក់ តាមដែរ! រូបមន្តសាឡាដប៉ាស្តាអ៊ីតាលីនេះគឺជារូបមន្តដ៏រីករាយមួយលើសាឡាដប៉ាស្តាបុរាណ ព្រោះវាផ្ទុកទៅដោយអាហារជាច្រើនមុខ។ វាធ្វើដំណើរបានយ៉ាងល្អនិងទៅជាមួយនឹងអ្វីៗជាច្រើន។

រសជាតិដិតធំ

រូបមន្តសាឡាដប៉ាស្តាដ៏ងាយស្រួលនេះ ផ្ទុកទៅដោយរសជាតិ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំបំផុសគំនិតអ៊ីតាលីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ artichokes គ្រាប់ឡុកឡាក់ និងប៉េងប៉ោះចំហុយក៏បង្កើតការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យ!
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់សាឡាត់ប៉ាស្តា៖

រសជាតិដិត៖ឈីស សាឡាមី អូលីវ និងគ្រឿងទេសអ៊ីតាលី បន្ថែមរសជាតិដ៏ធំ បុក៖ម្រេចកណ្ដឹងបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ពណ៌ រសជាតិ និងរសជាតិ បន្លែ៖ខ្ញុំចូលចិត្តប៉េងប៉ោះដែលមានជាតិជូរ ចាក់ត្រសក់ ឬបន្លែណាមួយដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ

Salad ប៉ាស្តាអ៊ីតាលីនៅក្នុងចានពណ៌ស

គុយទាវសម្រាប់សាឡាដប៉ាស្តា

Tri-color rotini ធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការកាន់ឈីស និងការស្លៀកពាក់បែបអ៊ីតាលីនៅក្នុងផ្នត់ៗ ដើម្បីឱ្យមានរសជាតិអតិបរមា ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើសំបក ឬគុយទាវមធ្យមណាមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន!

ចម្អិនប៉ាស្តា al dente ដើម្បីកុំឲ្យមានក្លិន ហើយវាជាប់នឹងការស្លៀកពាក់។

គន្លឹះធ្វើសាឡាត់ប៉ាស្តាអ៊ីតាលីដ៏ល្អឥតខ្ចោះ

កាត់បន្លែរបស់អ្នកឱ្យតូច៖ការកាត់បន្លែរបស់អ្នកទៅជាបំណែកតូចជាងទំហំខាំបន្តិច ធានាថាអ្នកទទួលបានរសជាតិគ្រប់មុខក្នុងរាល់ខាំ! កុំចំអិនមីរបស់អ្នកច្រើនពេក៖ការចម្អិនច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យសាឡាដប៉ាស្តាមានក្លិនស្អុយ ដោយសារអាស៊ីតដែលបានមកពីការស្លៀកពាក់នឹងបំបែកម្សៅកាន់តែឆ្ងាយ។ ធ្វើឱ្យគុយទាវរបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានចម្អិន al dente ក្នុងទឹកត្រជាក់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត! ត្រជាក់ pasta របស់អ្នកមុនពេលបន្ថែម toppings:អ្នកមិនចង់ចាប់ផ្ដើមចម្អិនបន្លែរបស់អ្នកទេ ពេលអ្នកបោះអ្វីៗទាំងអស់ចូលគ្នា! ទុកសាឡាត់ប៉ាស្តារបស់អ្នកមុនពេលអ្នកបម្រើវា៖នេះផ្តល់ឱ្យការស្លៀកពាក់នូវឱកាសដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងបន្លែ និងប៉ាស្តារបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ ដែលជាលទ្ធផលទទួលបានសាឡាត់ប៉ាស្តាអ៊ីតាលីដែលមានរសជាតិ និងឆ្ងាញ់ជាងមុន! រក្សាវាជាពណ៌:ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបន្ថែមបន្លែបន្ថែមមួយចំនួនដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ សូមរក្សាសាឡាត់ប៉ាស្តារបស់អ្នកឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយ និងចម្រុះពណ៌! ខ្ញុំចូលចិត្តបន្ថែមរបស់ដូចជា artichokes, carrots shredded, ប៉េងប៉ោះស្ងួតព្រះអាទិត្យ, ម្ទេស។ល។

សាឡាដប៉ាស្តាអ៊ីតាលីជាមួយស្លាបព្រាក្នុងចានជ្រៅមួយ។

ការស្លៀកពាក់សាឡាត់ប៉ាស្តាអ៊ីតាលី

ដើម្បីធ្វើរូបមន្តនេះបានរហ័ស និងងាយស្រួល ខ្ញុំប្រើសម្លៀកបំពាក់អ៊ីតាលីដែលមានដប ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់គឺធ្វើនៅផ្ទះ ការស្លៀកពាក់អ៊ីតាលី ពិតជាអស្ចារ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងដៃ។

ទៅមុខ… អ្វីដែលល្អបំផុតអំពីរូបមន្ត salad pasta នេះគឺថាវាកាន់តែល្អនៅពេលដែលវាអង្គុយ និងរសជាតិលាយបញ្ចូលគ្នា! វាជាមុខម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលត្រូវចំណាយពេលតែ 20 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីរៀបចំ។ តើអ្វីអាចប្រសើរជាងនេះ?

ដូចនេះ សាឡាត់ប៉ាស្តាអ៊ីតាលី អង្គុយក្នុងទូរទឹកកក អាស៊ីតនៅក្នុងសំលៀកបំពាក់ពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយបំបែកម្សៅនៅក្នុងប៉ាស្តា និងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងបន្លែ ដែលនាំឱ្យសាឡាដប៉ាស្តាមានរសជាតិ និងទន់ជាងមុន (ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាកុំចំអិនគុយទាវរបស់អ្នក)!

ធ្វើ ការស្លៀកពាក់អ៊ីតាលីនៅផ្ទះ ផ្សំដូចខាងក្រោម :

ថ្នាំជ្រលក់សក់ល្អបំផុតសម្រាប់គ្របដណ្តប់ពណ៌ប្រផេះ

ប្រេងបន្លែ 1/2 ពែង (ឬប្រើប្រេងអូលីវពាក់កណ្តាល ប្រេងបន្លែពាក់កណ្តាល)
ទឹកខ្មេះស្រាក្រហម 3 ស្លាបព្រាបាយ (ឬដែលអ្នកចូលចិត្ត)
1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ dijon mustard
1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេគ្រឿងទេសអ៊ីតាលី
ស្ករ 1 ស្លាបព្រា
អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

រូបមន្តសាឡាត់ប៉ាស្តាដែលចូលចិត្ត

៤.៩៩ពី២២៧ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត

សាឡាដប៉ាស្តាអ៊ីតាលី

ពេលវេលារៀបចំដប់ប្រាំ នាទី ពេលចម្អិនអាហារដប់ប្រាំ នាទី ពេលវេលាត្រជាក់ពីរ ម៉ោង ពេលវេលាសរុបពីរ ម៉ោង ៣០ នាទី ការបម្រើ១២ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson ប៉ាស្តាទន់ៗ ប៉េងប៉ោះមានជាតិជូរ ម្ទេសក្រៀម សាច់សាឡាមី និងឈីស mozzarella ត្រូវបានបោះចោលក្នុងសម្លៀកបំពាក់បែបអ៊ីតាលីសម្រាប់ម្ហូបអាហារខាងមុខដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

គ្រឿងផ្សំ

▢១៦ អោន រ៉ូទីនីបីពណ៌
▢៨ អោន សាឡាមី កាត់
▢មួយ។ ពែង ការស្លៀកពាក់ vinaigrette អ៊ីតាលី ទិញតាមហាង ឬផលិតនៅផ្ទះ
▢មួយ។ ពែង ឈីស mozzarella គូប
▢មួយ។ pint ប៉េងប៉ោះទំពាំងបាយជូរ ពាក់កណ្តាល
▢½ ពែង អូលីវខ្មៅកាត់
▢½ ម្រេចកណ្ដឹងពណ៌បៃតង គ្រាប់ឡុកឡាក់
▢½ ម្រេចកណ្ដឹងពណ៌ទឹកក្រូច គ្រាប់ឡុកឡាក់
▢½ ម្រេចកណ្ដឹងក្រហម គ្រាប់ឡុកឡាក់
▢⅓ ពែង ខ្ទឹមបារាំងក្រហម គ្រាប់ឡុកឡាក់
▢⅓ ពែង ឈីស Parmesan កាត់
▢៣ ស្លាបព្រា parsley ស្រស់ កាត់
▢½ ស្លាបព្រា គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី
▢អំបិលនិងម្រេច ភ្លក់

សេចក្តីណែនាំ

ចម្អិនប៉ាស្តា al dente តាមការណែនាំកញ្ចប់។ លាងជម្រះនៅក្រោមទឹកត្រជាក់។
ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងចានធំមួយ។ បោះដើម្បីបញ្ចូលគ្នា។
ទូរទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងមុនពេលបម្រើ។

កំណត់ចំណាំរូបមន្ត

ទុកក្នុងធុងខ្យល់ក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។ ផ្តល់អាហារដែលនៅសេសសល់កូរឱ្យបានល្អ ហើយបន្ថែមការស្លៀកពាក់បន្ថែមទៀតប្រសិនបើចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិស្រស់។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

កាឡូរី៖៣២៥,កាបូអ៊ីដ្រាត៖៣. ៤g,ប្រូតេអ៊ីន៖១៣g,ខ្លាញ់៖ដប់ប្រាំg,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖៥g,កូលេស្តេរ៉ុល៖២៤មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៨១៨មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៣១៤មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖ពីរg,ស្ករ៖៥g,វីតាមីន A៖៨៥៥អាយយូ,វីតាមីន C:២៤មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖១០៤មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖មួយ។មីលីក្រាម

(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )

វគ្គសិក្សាប៉ាស្តា សាឡាត់ ម្ហូបចំហៀង អាហារអាមេរិក អ៊ីតាលី© SpendWithPennies.com ។ ខ្លឹមសារ និងរូបថតត្រូវបានការពារសិទ្ធិអ្នកនិពន្ធ។ ការចែករំលែករូបមន្តនេះគឺមានការលើកទឹកចិត្ត និងកោតសរសើរ។ ការចម្លង និង/ឬបិទភ្ជាប់រូបមន្តពេញទៅប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ .

រំលឹកស៊ុបរដូវក្តៅនេះម្តងទៀត!