BLT Pasta Salad ប្រែក្លាយការផ្សំរសជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះបែបបុរាណទៅជាម្ហូបរដូវក្តៅដ៏រីករាយ ដែលអ្នករាល់គ្នានឹងចូលចិត្ត! សាច់ក្រក សាឡាត់ ប៉េងប៉ោះ និងប៉ាស្តារ៉ូទីនី ត្រូវបានបោះចោលក្នុងសម្លៀកបំពាក់ក្រែមធ្វើពីផ្ទះដើម្បីបង្កើតការផ្សំរសជាតិដែលអ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។
រូបមន្តសាឡាដប៉ាស្តាដ៏ងាយស្រួលនេះគឺល្អសម្រាប់ចម្អិនម្ហូបណាមួយ ឬសូម្បីតែជាអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហាររដូវក្តៅស្រាល! ការប្រើសម្លៀកបំពាក់ធ្វើនៅផ្ទះធ្វើឱ្យរូបមន្តនេះមួយកម្រិតទៀត!
សញ្ញាថាឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានស្លាប់
ខ្ញុំត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមហាក្សត្រីប៉ាស្តាសាឡាដ ពេលនិយាយដល់ការធ្វើម្ហូប សាច់អាំង ឬម្ហូបអាហារ។ ខ្ញុំស្ទើរតែតែងតែនាំយកសាឡាត់ប៉ាស្តាត្រជាក់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មកជាមួយខ្ញុំ មិនថាជា សាឡាដប៉ាស្តាអ៊ីតាលី ឬតឹងតែង សាឡាត់ប៉ាស្តាក្រិក!
នៅពេលដែលខ្ញុំបង្កើតរូបមន្តសាឡាត់ប៉ាស្តា BLT នេះ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំកំពុងមានអ្វីមួយ។ វាជារឿងដំបូងដែលបានទៅនៅសាច់អាំងចុងក្រោយរបស់យើង ហើយគ្រួសាររបស់ខ្ញុំបានស្នើសុំវាម្តងទៀតក្នុងសប្តាហ៍តែមួយ! ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើប៉ាស្តា rotini នៅក្នុងរូបមន្តនេះ ពីព្រោះការស្លៀកពាក់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជ្រៀតចូលទៅក្នុងប្រហោង។ សាឡាត់ BLT bow tie pasta ឬសូម្បីតែ BLT tortellini salad (ដោយប្រើ tortellini បំពេញឈីស) ក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗបន្តិច!
ការស្លៀកពាក់សាឡាត់ប៉ាស្តាសម្រាប់រូបមន្តនេះគឺជាការរួមផ្សំនៃកសិដ្ឋានចិញ្ចឹមសត្វនិង mayonnaise ។ កសិដ្ឋានបន្ថែមរសជាតិខណៈពេលដែល mayonnaise ធ្វើឱ្យវាឆ្ងាញ់និងក្រែម! ខណៈពេលដែលអ្នកអាចប្រើការស្លៀកពាក់ចំការដប ដូចជារូបមន្តធ្វើដោយដៃភាគច្រើនមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុត ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែប្រើកញ្ចប់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ការស្លៀកពាក់កសិដ្ឋានធ្វើនៅផ្ទះ . ប៉ុន្មាននាទីបន្ថែម ប៉ុន្តែពិតជាមានតម្លៃណាស់!
នេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាម្ហូបចំហៀងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ពីព្រោះអ្នកអាចធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួលមុនពេលវេលា ហើយយកវាមកជាមួយអ្នក!
Salads ប៉ាស្តាច្រើនទៀតដែលអ្នកត្រូវការក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- Cobb Pasta Salad - ពេញហើយ!!
- Buffalo Chicken Pasta Salad
- Bruschetta Orzo Pasta Salad - សួនស្រស់!
- សាឡាដប៉ាស្តាម៉ិកស៊ិក
- សាឡាត់ប៉ាស្តា Dill Pickle - សំណព្វចិត្តអ្នកអាន!
- Creamy Cucumber Pasta Salad - ធ្វើទៅមុខ។
អ្វីដែលត្រូវដាក់នៅក្នុងសាឡាដប៉ាស្តា
សាឡាត់ប៉ាស្តា BLT នេះគឺពិតជាគ្រាប់បែក dot com ។ មិនត្រឹមតែមានគ្រឿងផ្សំ BLT បុរាណទាំងអស់នៅទីនោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការបន្ថែមផ្លែប័រស្រស់ ឈីដាដា និងខ្ទឹមបារាំងក្រហមពិតជាប្រែក្លាយវាទៅជារូបមន្តសាឡាត់ប៉ាស្តាដ៏ល្បីល្បាញ!
សាឡាត់ប៉ាស្តាទាំងអស់គឺមានភាពចម្រុះខ្លាំង មានន័យថាអ្នកអាចបន្ថែម ឬដកចេញនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំសាច់ជ្រូកទេ ខ្ញុំបានទទួលជោគជ័យក្នុងការដាក់ bacon ចេញជាមួយ turkey bacon នៅក្នុង salad pasta BLT នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផលិតផលដែលអ្នកត្រូវការប្រើឡើង ម្ទេស ការ៉ុត celery និងខ្ទឹមបារាំងទាំងអស់បង្កើតការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យ។ ជម្រើសគឺគ្មានទីបញ្ចប់នៅទីនេះ! ប្រសិនបើអ្នកបាត់នំប៉័ងពីសាំងវិច BLT ដែលអ្នកចូលចិត្ត បោះ croutons មួយក្តាប់តូច!
សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបន្ថែមប្រូតេអ៊ីនណាមួយទៅក្នុងសាឡាដប៉ាស្តារបស់អ្នក វានឹងមិនមានរយៈពេលយូរដូចពេលដែលអ្នកលុបវាចោលនោះទេ។ សាច់មាន់នឹងមានរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងទូរទឹកកក ហើយ bacon មានរយៈពេលប្រហែល 3 ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើសាឡាត់ប៉ាស្តា BLT ជាមុន ខ្ញុំនឹងស្នើឱ្យធ្វើវាក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃមុនពេល potluck ឬ barbecue ដែលអ្នកគ្រោងនាំយកវាទៅ!
សញ្ញានៃឆ្កែនៅក្នុងកំដៅ
៤.៩៤ពី៧៣ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត BLT Pasta Salad
ពេលវេលារៀបចំម្ភៃ នាទី ពេលចម្អិនអាហារ១០ នាទី ពេលវេលាសរុប៣០ នាទី ការបម្រើ៨ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson សាឡាដប៉ាស្តាដ៏ឆ្ងាញ់ញ៉ាំដូចអាហារ! ប៉េងប៉ោះជូរអែម សាច់ក្រក និងសាឡាត់ស្រស់ៗក្នុងឈុតចិញ្ចឹមសត្វដ៏ត្រជាក់!គ្រឿងផ្សំ
- ▢១០ ចំណិត bacon ចម្អិន និងហាន់ជាដុំៗ ខាញ់បម្រុង
- ▢១២ អោន ប៉ាស្តា ចម្អិននិងត្រជាក់
- ▢½ ពែង mayonnaise
- ▢¾ ពែង ការស្លៀកពាក់កសិដ្ឋាន កសិដ្ឋានផលិតនៅផ្ទះគឺល្អបំផុត
- ▢1 ½ ពែង ប៉េងប៉ោះ គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢½ ផ្លែបឺរ គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢មួយ។ ពែង ឈីស cheddar កាត់
- ▢⅓ ពែង ខ្ទឹមបារាំងក្រហម គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢មួយ។ ពែង សាឡាត់រ៉ូមែនី
- ▢parsley ស្រស់សម្រាប់ការតុបតែង ស្រេចចិត្ត
សេចក្តីណែនាំ
- លាយ mayonnaise, សម្លរចិញ្ចឹមសត្វ និងខាញ់ bacon 1 ស្លាបព្រាបាយ (ស្រេចចិត្ត)។
- នៅក្នុងចានធំមួយប្រមូលផ្តុំ pasta, ប៉េងប៉ោះ, ផ្លែបឺរ, ឈីស, ខ្ទឹមបារាំងក្រហម, សាឡាត់និង bacon ។
- ចាក់សម្លៀកបំពាក់រួចច្របល់ចូលគ្នា។
- តុបតែងជាមួយ parsley និងបម្រើ។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖៥០២,កាបូអ៊ីដ្រាត៖៣៨g,ប្រូតេអ៊ីន៖១៣g,ខ្លាញ់៖៣២g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖៩g,កូលេស្តេរ៉ុល៖៤២មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៦២៨មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៣៤៦មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖៣g,ស្ករ៖៣g,វីតាមីន A៖៧៥៥អាយយូ,វីតាមីន C:៦.៩មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖១៣៨មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖១.៥មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាវគ្គសិក្សាសំខាន់
