Creamy Tuna Salad គឺជាផ្នែកមួយនៃកំណែសំណព្វរបស់យើងនៃ សាឡាត់ត្រីធូណាបុរាណ ! នៅពេលអ្នកបន្ថែមបន្លែមួយក្តាប់តូច និងប៉ាស្តាខ្លះ នេះក្លាយជាអាហារទាំងមូលតែម្តង!
រូបមន្តសាឡាត់ប៉ាស្តានេះគឺជាអាកាសធាតុដ៏កក់ក្តៅសម្រាប់អាហាររហ័ស ឬសូម្បីតែសំណាង!
ភេសជ្ជៈ Curacao ខៀវនិងជាមួយការ rum
តើសាឡាដ Tuna Pasta មានអ្វីខ្លះ?
ដូចគ្នានឹងរូបមន្តត្រីធូណាភាគច្រើនដែរ (គិត casserole ត្រីធូណា ឬ ត្រីធូណារលាយ ) សាឡាត់ប៉ាស្តានេះគឺសាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់។ ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗចំនួនពីរ ត្រីធូណា និងប៉ាស្តា ម្ហូបនេះគឺមិនមានភាពច្របូកច្របល់ និងអស្ចារ្យជាអាហារពេលល្ងាចរហ័ស ឬអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ងាយស្រួល។
សាឡាដប៉ាស្តានេះប្រើរសជាតិផ្អែមនៅក្នុងការស្លៀកពាក់ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ អ្នកប្តូរវាជាមួយម្ទេសហាន់ស្តើងៗ (ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាចង់បន្ថែមស្ករមួយដុំទៅការស្លៀកពាក់ប្រសិនបើអ្នកធ្វើ)។
របៀបណាត់ជួបបុរសម្នាក់ដែលជាអ្នកមាន
- ដាំទឹកមួយចានធំ ហើយចម្អិនប៉ាស្តា។ បង្ហូរ, ទុកមួយឡែកដើម្បីឱ្យត្រជាក់។
- បង្ហូរត្រីធូណាហើយបន្ថែមបន្លែ។
- បត់ចូលទៅក្នុង mayonnaise ថ្នមៗ ហើយបន្ថែមឈីស cheddar ជ្រលក់ (ឈីសគឺស្រេចចិត្ត) ។
- សាឡាដប៉ាស្តាអ៊ីតាលី - សំណព្វរបស់អ្នកអាន!
- សាឡាត់ប៉ាស្តា Dill Pickle - ពិធីជប់លៀងដែលចូលចិត្ត
- Bow Tie Pasta Salad - សំបូរបែប ក្រែមលាបមាត់!
- សាឡាត់ប៉ាស្តា Pesto - រួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 20 នាទី!
- សាឡាដក្រិកងាយស្រួល - បន្លែពេញ!
- ▢៣ ពែង ប៉ាស្តា rotini បានវាស់វែងស្ងួត
- ▢៦ អោន ត្រីធូណាកំប៉ុង បង្ហូរ
- ▢½ ពែង celery គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢៣ ខ្ទឹមបារាំងបៃតង កាត់
- ▢¾ ពែង peas ទារក defrosted និង drained
- ▢មួយ។ ពែង ឈីស cheddar គ្រាប់ឡុកឡាក់ (ស្រេចចិត្ត)
- ▢២៣ ពែង mayonnaise
- ▢⅓ ពែង ក្រែមជូរ
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា pickle ផ្អែម
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ទឹកខ្មេះពណ៌ស
- ▢អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ▢½ ស្លាបព្រា dill ស្ងួត
- ផ្សំគ្រឿងសម្អាងទាំងអស់ រួចទុកមួយឡែក។
- ចម្អិនប៉ាស្តា al dente តាមការណែនាំកញ្ចប់។ លាងជម្រះនៅក្រោមទឹកត្រជាក់ដើម្បីបញ្ឈប់ការចម្អិនអាហារ។
- ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានធំមួយ ហើយលាយឱ្យល្អ។
- ទូរទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោងមុនពេលបម្រើ។
របៀបធ្វើ Salad ប៉ាស្តា Tuna
ធ្វើសាឡាដប៉ាស្តាមិនពិបាកទេ! ជាមួយនឹងការងាររៀបចំបន្តិចបន្តួច និងបីជំហានងាយៗ អ្នកអាចរៀបចំសាឡាត់នេះរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី!
មិនថាធ្វើមុន ឬធ្វើស្រស់សម្រាប់ញ៉ាំទេ សូមរក្សាវាឱ្យត្រជាក់រហូតដល់រួចរាល់ក្នុងការបម្រើ។ បន្ថែមអំបិល និងម្រេចបន្តិច ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ហើយមើលរសជាតិនៅពេលទទួលទានត្រជាក់!
នេះជារបៀបរក្សាទុកវា។
ទុកសាឡាដប៉ាស្តាត្រីធូណារបស់អ្នកក្នុងធុងបិទជិត ដើម្បីកុំឱ្យវាស្រូបរសជាតិនៃរបស់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងទូទឹកកក។ ហើយបើយកទៅដាក់ធុងទឹកកកដាក់ក្នុងធុងត្រជាក់ជុំវិញវាដើម្បីកុំឲ្យត្រជាក់!
នៅពេលបម្រើវានៅខាងក្រៅកន្លែងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងជួយខ្លួនឯង ដាក់សាឡាត់នៅក្នុងចានមួយ ហើយព្យាយាមដាក់វានៅលើថាសតូចមួយ ឬចានទឹកកកដើម្បីរក្សាវាឱ្យត្រជាក់។ កូរឱ្យញឹកញាប់ ដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពដូចគ្នា!
របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យកនេសងចង
សាឡាដប៉ាស្តាឆ្ងាញ់ជាង
៤.៩៦ពី៤១ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត Creamy Tuna Salad
ពេលវេលារៀបចំម្ភៃ នាទី ពេលចម្អិនអាហារ១០ នាទី ពេលវេលាសរុប៣០ នាទី ការបម្រើ៦ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson សាឡាត់ក្រែមនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវប៉ាស្តា និងត្រីធូណា ដើម្បីបង្កើតអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ! ជាមួយនឹងគ្រឿងជ្រលក់ ឈីស និងសណ្ដែក ធានាថាជាប់ចិត្ត!គ្រឿងផ្សំ
ការស្លៀកពាក់
សេចក្តីណែនាំ
កំណត់ចំណាំរូបមន្ត
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភមិនរួមបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំស្រេចចិត្តទេ។ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖៤៣១,កាបូអ៊ីដ្រាត៖២៨g,ប្រូតេអ៊ីន៖១៦g,ខ្លាញ់៖២៨g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖៩g,កូលេស្តេរ៉ុល៖៤៧មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៤០៦មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖២៣៧មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖ពីរg,ស្ករ៖៥g,វីតាមីន A៖៦០០អាយយូ,វីតាមីន C:៨.៧មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖១៧៥មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖១.៥មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាSalad, ម្ហូបចំហៀង
