ចានអាហារពេលព្រឹក Hashbrown វាល្អឥតខ្ចោះនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការចិញ្ចឹមហ្វូងមនុស្សជារឿងដំបូងនៅពេលព្រឹក។ ស៊ុត សាច់ក្រក និងប្រោនត្រូវបានដាក់ក្នុងចានឆ្នាំងមួយ លាបជាមួយឈីស និងដុតឱ្យមានពណ៌ត្នោតមាស។
បម្រើជាមួយស្រស់ ញាំផ្លែឈើ (ឬ kabobs ផ្លែឈើ ដើម្បីងាយស្រួលក្នុងការបម្រើ) និងរក្សាកាហ្វេមក (ឬ មីម៉ូសា )! ថ្ងៃនឹងចាប់ផ្តើមភ្លាមៗជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងគ្មានការរំខាននេះ។
ការប្រែប្រួល
ហាសប្រោន ខ្ញុំប្រើទឹកក្រឡុក ប៉ុន្តែប្រោនណាមួយនឹងដំណើរការក្នុងរូបមន្តនេះ ឬសូម្បីតែសល់ ដំឡូងបំពងនៅផ្ទះ ឬ ដំឡូងដុត !
សាច់ក្រក មេឃគឺជាដែនកំណត់សម្រាប់រូបមន្តនេះ។ ប្រើសាច់ក្រកឆ្អិន (ឬជក់បារី) គ្រប់ប្រភេទ។ ប្តូរវាចេញសម្រាប់សាច់ក្រក សាច់ក្រក សាច់ក្រក សាច់ក្រក ឬសាច់គោដីដែលនៅសល់ តាកូសយប់មិញ !
ចុះឈ្មោះសម្រាប់អំណោយបុណ្យណូអែលកងទ័ពសង្គ្រោះ
បន្លែ ខ្ញុំបន្ថែមម្ទេសទៅក្នុងខ្ទះនេះ ប៉ុន្តែបន្ថែមបន្លែណាដែលអ្នកមាននៅនឹងដៃ។ ផ្សិត (ចម្អិនវាជាមុនដើម្បីកុំឱ្យវាមានជាតិទឹក) ផ្លែខ្នុរ ឬសូម្បីតែ ស្ពៃក្តោបចំហុយ គឺអស្ចារ្យណាស់។
រូបមន្តនេះគឺគួរឱ្យអត់ឱនណាស់ ហើយអ្នកអាចកែប្រែតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ឬអ្វីដែលអ្នកមានក្នុងដៃ។ វានឹងផ្ទុកសាច់ដែលនៅសល់ បន្លែ និងឈីសគ្រប់ប្រភេទ។ គ្រាន់តែចិតឬហាន់រួចច្របល់ចូលច្របល់។
ដូចដែលគេឃើញនៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណទូរទស្សន៍
របៀបធ្វើបាយឆាអាហារពេលព្រឹក
ប្រោនហឹរដែលបង្កកធ្វើឱ្យចានអាហារពេលព្រឹកនេះងាយស្រួលបំពង។
- បាចសំបកប្រោនដែលបែកខ្ទេចនៅបាតខ្ទះ។
- បន្ថែមឈីសសាច់និងបន្លែ។
- ចាក់ល្បាយទឹកដោះគោ និងស៊ុតពីលើ (តាមរូបមន្តខាងក្រោម)។
ដើម្បីដុតនំឬធ្វើឱ្យខាងមុខ
ចម្អិនវាឥឡូវនេះ ឬទូរទឹកកកពេញមួយយប់ ត្រង់ចំណុចនេះអ្នកអាចដុតខ្ទះហើយបម្រើ ឬអ្នកអាចគ្របទុកក្នុងទូរទឹកកកមួយយប់ ហើយដុតនំនៅពេលព្រឹក។
ដុតនំឥឡូវនេះ គ្រាន់តែចាក់ល្បាយស៊ុតពីលើហើយដុត។ មិនដូចស្រទាប់ឬ នំបារាំង ប្រភេទរូបមន្ត អ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំទេ ព្រោះគ្មាននំប៉័ងសម្រាប់ត្រាំល្បាយនោះទេ។ ដូច្នេះគ្រាន់តែធ្វើនិងដុតនំ។
ដុតនំនៅពេលក្រោយ គ្របដណ្តប់ល្បាយឱ្យតឹងហើយទូរទឹកកករហូតដល់ 48 ម៉ោង។ យកចេញពីទូរទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីមុនពេលដុតនំ (ខណៈពេលដែលកំដៅឡ) ។
សំណួរដែលត្រូវសួរដើម្បីរក្សាការសន្ទនា
រយៈពេលដុតនំ
វាដុតនំនៅ 350 ° F សម្រាប់ 55-65 នាទីឬរហូតដល់កាំបិតដែលបានបញ្ចូលនៅកណ្តាលចេញមកស្អាត។ ប្រសិនបើអ្នកទុកវាឱ្យអង្គុយពេញមួយយប់ វាអាចត្រូវការពីរបីនាទីបន្ថែម ប្រសិនបើវានៅតែត្រជាក់ខ្លាំងពីទូរទឹកកក។
ចុះអ្វីដែលនៅសល់?
ដូច muffins ស៊ុត សំណល់គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ព្រឹកថ្ងៃធ្វើការដ៏មមាញឹក។
ទូរទឹកកក ពួកគេនឹងទុកក្នុងទូរទឹកកករយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ។ កំដៅឡើងវិញនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវឬឡ។
ទូរទឹកកក តើអ្នកអាចបង្កកចានអាហារពេលព្រឹកបានទេ? បាទ អ្នកប្រាកដជាអាច! វានឹងមានរយៈពេល 4 ខែក្នុងទូទឹកកក។ រុំបុគ្គលហើយទុកក្នុងថង់បង្កក។ ត្រាំក្នុងទូរទឹកកកពេញមួយយប់ ហើយកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ ឬឡ
ងាយស្រួលធ្វើអាហារពេលព្រឹក
- អាហារពេលព្រឹក សាច់ក្រកពេលយប់ - ផ្ទុកទៅដោយគ្រឿងផ្សំ!
- Blueberry French Toast ដុតនំ - គ្រួសារសំណព្វ
- បាយដំណើបពេលយប់ - ធ្វើជាមួយ bacon កំទេច
- នំបារាំងពេលយប់ងាយស្រួល - អស្ចារ្យសម្រាប់ហ្វូងមនុស្ស
- Denver Egg Casserole - ឈ្ងុយ ឈ្ងុយ និងឆ្ងាញ់
- CopyCat Cracker Barrel Hashbrown Casserole - ត្រៀមតែ 5 នាទី!
៤.៩៩ពី១១៦៤ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត Hashbrown អាហារពេលព្រឹក Casserole
ពេលវេលារៀបចំម្ភៃ នាទី ពេលចម្អិនអាហារ៥៥ នាទី ពេលវេលាសរុបមួយ។ ម៉ោង ដប់ប្រាំ នាទី ការបម្រើ៨ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson Hashbrown Breakfast Casserole គឺជាអាហារពេញលេញនៅក្នុងម្ហូបមួយ។ ស៊ុត សាច់ក្រក សាច់ក្រក (ឬ Ham) និងឈីស cheddar ជាច្រើនធ្វើឱ្យអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះ!គ្រឿងផ្សំ
- ▢ម្ភៃ អោន ប្រោនដែលកាត់ចោល រលាយ
- ▢មួយ។ ផោន សាច់ក្រក ចម្អិន, កំទេចនិងបង្ហូរ
- ▢¼ ពែង ខ្ទឹមបារាំង កាត់ជាដុំៗ
- ▢½ ម្រេចកណ្ដឹងក្រហម គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢½ ម្រេចកណ្ដឹងពណ៌បៃតង គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢៨ ស៊ុត
- ▢មួយ។ អាច ទឹកដោះគោហួត ទឹកដោះគោ 12 អោន ឬ 1 ⅓ ពែង
- ▢½ ស្លាបព្រា គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី ឬឱសថ/គ្រឿងទេសដែលអ្នកចូលចិត្ត (ស្រេចចិត្ត)
- ▢អំបិលនិងម្រេច ភ្លក់
- ▢ពីរ ពែង ឈីស cheddar
សេចក្តីណែនាំ
- កំដៅ oven ទៅ 350 ° F (ប្រសិនបើដុតនំភ្លាម) ។
- សាច់ក្រកពណ៌ត្នោតនិងបង្ហូរខ្លាញ់។
- ផ្សំស៊ុត ទឹកដោះគោហួត អំបិល និងម្រេច និងគ្រឿងទេសអ៊ីតាលីក្នុងចានមួយ។ កូររហូតទាល់តែរលោង។
- ទុកមួយឡែក ½ ពែងឈីសសម្រាប់ដាក់។
- ដាក់គ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ក្នុងខ្ទះដុតនំ 9x13 ។ ចាក់ល្បាយស៊ុតពីលើល្បាយហើយលាបជាមួយឈីសដែលនៅសល់។
- គ្របនិងទូរទឹកកកពេញមួយយប់ប្រសិនបើចង់បាន។
- ដុតនំ 55-65 នាទីឬរហូតដល់ចម្អិន។
កំណត់ចំណាំរូបមន្ត
ប្រសិនបើ casserole ត្រូវបានទូរទឹកកកពេញមួយយប់ យកចេញពីទូរទឹកកក 30 នាទីមុនពេលដុតនំ។ វាអាចត្រូវការពេលចម្អិនអាហារបន្ថែម 10-15 នាទី។ ទឹកដោះគោហួតអាចជំនួសដោយទឹកដោះគោ 1 1/3 ពែង។ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖៤១៣,កាបូអ៊ីដ្រាត៖ដប់ប្រាំg,ប្រូតេអ៊ីន៖២៣g,ខ្លាញ់៖២៩g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖១២g,កូលេស្តេរ៉ុល៖២. ៣. ៤មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៦១៥មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៤៦៧មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖មួយ។g,ស្ករ៖មួយ។g,វីតាមីន A៖៨២៤អាយយូ,វីតាមីន C:២២មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖២៤១មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖ពីរមីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាអាហារពេលព្រឹក, Casserole
