ក្រេបប៊្លូបឺរីជាអាហារពេលព្រឹកដែលចូលចិត្ត និងជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីរីករាយជាមួយផ្លែប៊ឺរីស្រស់ៗនារដូវក្តៅ!
ប៊្លូបឺរីមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងសព្វថ្ងៃនេះ! រូបមន្តនេះធ្វើ crepes មូលដ្ឋាន ដែលត្រូវបានបំពេញដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកជ្រលក់ blueberry ធ្វើនៅផ្ទះរហ័ស និង blueberries ស្រស់។ ដាក់លើវាទាំងអស់ជាមួយ whipped cream សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ឬសូម្បីតែបង្អែម!
Blueberry Crepes ល្អបំផុត
យើងចូលចិត្តរូបមន្តនេះ ពីព្រោះនំកែកឃឺមានភាពងាយស្រួល ហើយទាំងនេះមានការបង្ហាញតាមបែបភោជនីយដ្ឋានដ៏ស្រស់ស្អាត។
ពួកវាប្រែជាស្រាល និងទន់រាល់ពេល ហើយនំខេកដូចនំទាំងនេះគ្រាន់តែរលាយនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក!
បម្រើតែឯងជាមួយប័រមួយដុំ ទឹកក្រូចឆ្មារ និងស្ករម្សៅមួយចំនួន។ ឬរៀបចំការបំពេញផ្សេងៗ! យើងចូលចិត្តបម្រើ blueberry crepes ជាមួយ kabobs ផ្លែឈើ និង whipped cream! ហេតុអ្វីបានជាមិនបម្រើ pitcher មួយ។ មីម៉ូសា ជាមួយ?
តើ Crepes ជាអ្វី?
Crepes គឺជាកំណែដែលឆ្ងាញ់ស្តើងបំផុតនៃ a នំផេនខេក . ពួកវាអាចមានរសជាតិផ្អែមឬផ្អែមអាស្រ័យលើការបំពេញ។ គ្រឿងផ្សំជាមូលដ្ឋាននៅក្នុង crepes គឺម្សៅ ស៊ុត និងទឹកដោះគោ។
របៀបធ្វើក្រែមបំពេញ
នេះជាផ្នែកសប្បាយ! Crepes អាចត្រូវបានបំពេញដោយគ្រឿងផ្សំផ្អែម ឬរសជាតិច្រើនប្រភេទ។
- ដាក់ crepe នៅលើចានមួយហើយស្លាបព្រាបំពេញនៅលើជ្រុងមួយ។ បន្ថែមផ្លែប៊ឺរីស្រស់ និងក្រែមជូរបន្តិច។
- បត់ crepes ជុំវិញការបំពេញ (ឬរមៀលឡើងប្រសិនបើចង់បាន) ។
- កំពូលជាមួយ whipped cream ។
- នៅពេលធ្វើនំកែកឃឺសម្រាប់ហ្វូងមនុស្ស ជង់វារវាងសន្លឹកក្រដាស parchment ហើយទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ពួកគេរួចរាល់ដើម្បីកំដៅឡើងវិញ។
- Crepes អាចត្រូវបានកកជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះផងដែរ។
- ដើម្បីកំដៅ crepes ឡើងវិញ អ្នកគ្រាន់តែចាក់វានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវប្រហែល 30 វិនាទី ឬរហូតដល់វាឡើងកំដៅ។
- អាហារពេលព្រឹក Burritos - ទូរទឹកកកងាយស្រួល
- បាយដំណើបសាច់ក្រកពេញមួយយប់ - មុខម្ហូបដ៏អស្ចារ្យ
- នំប៉័ងបារាំង - រហ័ស & ងាយស្រួល
- រូបមន្ត Quiche ងាយស្រួល - ជាមួយសំបកនំដែលផលិតជាមុន
- Pancakes Fluffy ល្អឥតខ្ចោះ - ពីដំបូង
- ▢៣ ពែង ប៊្លូបឺរី បែងចែក
- ▢¼ ពែង ស្ករ
- ▢៣ ស្លាបព្រា ទឹក។
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ម្សៅពោត
- ▢មួយ។ ពែង ក្រែម whipped
- ▢ពីរ ស៊ុត
- ▢មួយ។ ពែង ទឹកដោះគោ
- ▢មួយ។ ពែង ម្សៅ
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា ប្រេងរុក្ខជាតិ
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ស្ករ
- ▢pinch នៃអំបិល
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ប៊ឺ
- ផ្សំ blueberries 2 ពែង ស្ករ ទឹក និងម្សៅពោតក្នុងខ្ទះមធ្យម។
- យកទៅចំហុយឲ្យឆ្អិនហើយទុកចោល៣-៤នាទី ឬរហូតដល់ឡើងក្រាស់។ ដាក់មួយឡែក។
- ផ្សំស៊ុត ទឹកដោះគោ ម្សៅ ស្ករ ប្រេង និងអំបិលក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- ជីពចររហូតដល់រលោងប្រហែល 5 ដង។
- រលាយប៊ឺ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេលើកំដៅមធ្យមក្នុងខ្ទះ 6 អ៊ីញ។
- បន្ថែម 2 ស្លាបព្រាបាយ crepe batter ហើយយកខ្ទះយ៉ាងលឿនហើយបង្វិលដើម្បីផ្លាស់ទី batter ទៅគែមនៃខ្ទះ។
- ចំអិនរហូតដល់ពពុះតូចៗនៅលើកំពូលហើយ crepe ត្រូវបានកំណត់។
- យកចេញហើយដាក់លើចាន។ ធ្វើម្តងទៀតជាមួយ crepes ដែលនៅសល់។
- ដាក់ 3 crepes នៅលើចានបម្រើ។
- ស្លាបព្រាទឹកជ្រលក់ blueberry ពីលើ crepes និងកំពូលជាមួយ whipped cream និង blueberries ស្រស់ដែលនៅសល់។ បត់ឬរមៀលតាមការចង់បាន។
របៀបធ្វើ Blueberry Crepes
វាងាយស្រួលដូច 1-2-3 ដើម្បីធ្វើនំស្រួយៗទាំងនេះ!
របៀបប្រមូលផ្តុំ Blueberry Crepes
ក្រេប ឆ្ងាញ់ណាស់ ប៉ុន្តែបើគេខ្ចប់ និងតុបតែងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ នោះពិតជាស្រស់ស្អាតនៅលើចាន! ដោះស្រាយ crepes នៅពេលដែលវានៅតែក្តៅបន្តិច និងអាចបត់បែនបាន។ ក្រេបត្រជាក់អាចរហែកនៅពេលបត់។
ប្តូរចេញ blueberries សម្រាប់ ទឹកជ្រលក់ strawberry (សម្រាប់ crepes ផ្អែម) ឬ ហូឡង់ ឬ ទឹកជ្រលក់ផ្សិត (សម្រាប់ crepe រសជាតិ) ។ ឬប្រើ toppings ដែលអ្នកចូលចិត្ត!
សល់
រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកល្អបំផុត
តើអ្នកបានផលិត Blueberry Crepes ទាំងនេះទេ? ត្រូវប្រាកដថាទុកការវាយតម្លៃ និងមតិយោបល់ខាងក្រោម!
៥ពី៣ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត ក្រេបប៊្លូបឺរី
ពេលវេលារៀបចំ១០ នាទី ពេលចម្អិនអាហារដប់ប្រាំ នាទី ពេលវេលាសរុប២៥ នាទី ការបម្រើ៤ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson Blueberry Crepes គឺជាមុខម្ហូបបែបស្រាល និងឆើតឆាយ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ឬអាហារថ្ងៃត្រង់!គ្រឿងផ្សំ
ក្រេប
សេចក្តីណែនាំ
ដើម្បីបម្រើ
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖៤១១,កាបូអ៊ីដ្រាត៖៥៩g,ប្រូតេអ៊ីន៖៩g,ខ្លាញ់៖១៧g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ដប់មួយg,កូលេស្តេរ៉ុល៖១០៤មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៨៦មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖២៦០មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖៤g,ស្ករ៖២៩g,វីតាមីន A៖៤៨៥អាយយូ,វីតាមីន C:ដប់មួយមីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖១១៣មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖ពីរមីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាអាហារពេលព្រឹក បង្អែម អាហារអាមេរិក បារាំង© SpendWithPennies.com ។ ខ្លឹមសារ និងរូបថតត្រូវបានការពារសិទ្ធិអ្នកនិពន្ធ។ ការចែករំលែករូបមន្តនេះគឺមានការលើកទឹកចិត្ត និងកោតសរសើរ។ ការចម្លង និង/ឬបិទភ្ជាប់រូបមន្តពេញទៅប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ .
