ម្សៅពោតស្ងោរពេញមួយថ្ងៃក្នុងចានឆាំងគឺត្រៀមបម្រើនៅពេលអ្នករួចរាល់ក្នុងការញ៉ាំ។
បន្លែស្រស់ៗ ដំឡូងបារាំងតូចៗ និងប៊ីខុនជក់បារី បន្ថែមរសជាតិយ៉ាងច្រើន ខណៈដែលមូលដ្ឋានពោតក្រែមបន្ថែមភាពផ្អែមល្ហែមដល់ម្សៅពោតដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ។
ស៊ុបអាកាសធាតុត្រជាក់ល្អឥតខ្ចោះ បម្រើជាមួយនំប៉័ងក្រៀមខ្លះសម្រាប់ជ្រលក់!
© SpendWithPennies.com
ចង្ក្រានយឺត Bacon ម្សៅពោត
ស្រឡាញ់វា? ខ្ទាស់វាដើម្បីរក្សាទុកវាទៅក្នុងបន្ទះចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នក!
គ្មានអ្វីស្រួលចិត្តជាងការមកផ្ទះញ៉ាំស៊ុបក្តៅៗ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃ។ រូបមន្តម្សៅពោត Bacon គឺជាអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅពីខាងក្នុងមកខាងក្រៅ!
ការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៅក្នុងចង្ក្រានយឺត មានន័យថា ម្សៅពោត Bacon នេះ ចម្អិនពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុង Crockpot សម្រាប់អាហារដែលមិនមានការលំបាកច្រើន។ ស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះពោរពេញទៅដោយប៊ីកុន ដំឡូងបំពង និងការ៉ុតផ្អែម ដូច្នេះហើយវាពេញចិត្តណាស់។
ដោយសារតែវាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត រូបមន្តម្សៅពោតដំឡូងនេះចម្អិនដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ ពេលខ្លះខ្ញុំរៀបចំគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗទាំងអស់នៅពេលល្ងាច ហើយដាក់វាក្នុងទូរទឹកកក។ នៅពេលព្រឹកខ្ញុំគ្រាន់តែចាក់របស់ទាំងអស់នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ (ត្រូវប្រាកដថាដំឡូងរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរដើម្បីកុំឱ្យច្រេះឬពណ៌ត្នោត) ។
រូបមន្តម្សៅពោតដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះពិតជាបង្កើតបានជាបាច់ដ៏ធំនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត ហើយវានឹងមានរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃនៅក្នុងទូរទឹកកក ដូច្នេះវាជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការចម្អិនម្តង និងញ៉ាំពីរបីដង! យើងបានបម្រើវាជាមួយនំបុ័ងស្រស់ឬ នំធ្វើដោយដៃ និងសាឡាដសួនស្រួយសម្រាប់អាហារពេញលេញ។
ខ្ញុំធ្វើរូបមន្តនេះដោយប្រើពោតកំប៉ុង ឬក្លាសេ ដើម្បីភាពសាមញ្ញ ប្រសិនបើអ្នកបានពោតស្រស់គ្រប់មធ្យោបាយ កាត់វាចោល ហើយប្រើវាទៅ!!
ដោយសារតែរូបមន្តនេះធ្វើឱ្យមានបាច់ធំបែបនេះ អ្នកនឹងចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថារបស់អ្នក។ ចង្ក្រានយឺតគឺយ៉ាងហោចណាស់ 6QT . ប្រសិនបើវាតូចជាង អ្នកប្រាកដជាអាចពាក់កណ្តាលរូបមន្តនេះ (ពេលវេលាចម្អិនអាហារនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតនឹងនៅដដែល)។ ដោយសារតែទឹកដោះគោនៅក្នុងស៊ុបនេះ ខ្ញុំមិនណែនាំឱ្យបង្កកវាម្តងនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កកស៊ុបនេះ ខ្ញុំស្នើឱ្យដកផ្នែកដែលអ្នកចង់បង្កកចេញ មុន ដើម្បីបន្ថែមទឹកដោះគោ។ ដើម្បីរៀបចំយកស៊ុបដែលមិនកកទៅដាំឱ្យពុះលើភ្លើងមធ្យម។ កូរម្សៅពោត ទឹកដោះគោហួត និងប៊ឺតាមការណែនាំ។ ទុកឱ្យពុះប្រហែល ៥ នាទី ឬរហូតដល់ឡើងក្រាស់បន្តិច។
៤.៨៩ពី១២៧ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត ចង្ក្រានយឺត ម្សៅពោត
ពេលវេលារៀបចំដប់ប្រាំ នាទី ពេលចម្អិនអាហារ៥ ម៉ោង ពេលវេលាសរុប៥ ម៉ោង ដប់ប្រាំ នាទី ការបម្រើ១២ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson Slow Cooker ដ៏ងាយស្រួលនេះ ឆាម្សៅពោត ប៊ីខុន ឆាពេញមួយថ្ងៃក្នុងខ្ទះ ហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេច នៅពេលអ្នករួចរាល់ដើម្បីញ៉ាំ។ បន្លែស្រស់ៗ ដំឡូងបារាំងតូចៗ និងបាសជក់បារី បន្ថែមរសជាតិយ៉ាងច្រើន ខណៈដែលមូលដ្ឋានពោតក្រែមបន្ថែមភាពផ្អែមល្ហែម។ ស៊ុបអាកាសធាតុត្រជាក់ល្អឥតខ្ចោះ!គ្រឿងផ្សំ
- ▢ពីរ ការ៉ុតធំ កាត់
- ▢មួយ។ ខ្ទឹមបារាំងធំ កាត់
- ▢៤ ដំឡូង កាត់
- ▢២ ១៦ អោន ពោតកំប៉ុង បង្ហូរ ឬមួយថង់តូច 10-12oz នៃពោតកក
- ▢២ ១៦ អោន កំប៉ុងពោតក្រែម
- ▢៤ ពែង ទឹកឬទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់
- ▢មួយ។ ផោន bacon ចម្អិននិងកំទេច
- ▢½ ស្លាបព្រា thyme
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា parsley ស្ងួត
- ▢½ ស្លាបព្រា ម្សៅខ្ទឹមស
- ▢អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ▢១ ១២ អោន កំប៉ុងទឹកដោះគោ
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា ម្សៅពោត
- ▢៣ ស្លាបព្រា ប៊ឺ ស្រេចចិត្ត
សេចក្តីណែនាំ
- ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងលើកលែងតែទឹកដោះគោហួត ម្សៅពោត និងប៊ឺ ឬម៉ាហ្គារីនទៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។
- បន្ថែមទឹកឬសាច់មាន់ឱ្យល្មមដើម្បីគ្របគ្រឿងផ្សំ។
- ចម្អិននៅលើខ្ពស់ 5 ម៉ោងឬទាប 7-8 ម៉ោងរហូតដល់បន្លែទន់។
- ផ្សំម្សៅពោត និងទឹកដោះគោហួត។ ចាក់ចូលក្នុងចង្ក្រានយឺតជាមួយប៊ឺ 30 នាទីមុនពេលបម្រើ។
- ភ្លក់រសជាតិតាមចំណូលចិត្តជាមួយអំបិល និងម្រេច។
កំណត់ចំណាំរូបមន្ត
ទំហំនៃពោតលុបចោលអាចប្រែប្រួលក្នុងចន្លោះពី 14-16oz ។ ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគណនាដោយប្រើទំពាំងបាយជូរជំនួសឱ្យទឹក។ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖២៥៤,កាបូអ៊ីដ្រាត៖២៨g,ប្រូតេអ៊ីន៖១០g,ខ្លាញ់៖ម្ភៃមួយg,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖៨g,កូលេស្តេរ៉ុល៖៤១មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៥១៣មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៦១៣មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖ពីរg,ស្ករ៖៥g,វីតាមីន A៖១៩០៥អាយយូ,វីតាមីន C:១២.៨មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖១១២មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖២.៨មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាស៊ុប
