របាំ Hustle មានការប្រែប្រួលជាច្រើន។ នេះ គ្រុនក្តៅនៅថ្ងៃសៅរ៍ កំណែរបាំគឺជាផ្នែកមួយនៃរឿងធម្មតាបំផុតនៅទូទាំងពិភពលោក។ របាំឌីស្កូនេះបានដំណើរការលើឆាករាំនៅក្នុងក្លឹបឌីស្កូនិងសូម្បីតែនៅក្នុងកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដូចជារាំជាមួយតារា។ ការណែនាំជាជំហាន ៗ ទៅនឹងរបាំតាមបន្ទាត់ Hustle នឹងមានអ្នកនៅលើឆាករាំស្ទើរតែមិនមានពេល។
ជំហានរបាំ Hustle មូលដ្ឋាន
រឿងដំបូងដែលត្រូវដឹងអំពីកំណែនេះគឺថាវាជារបាំដដែលដែលធ្វើឡើងដោយអ្នករបាំទោល។ នោះមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់មានដៃគូរឺអ្នកអាចមានរាប់រយនាក់ទេ។ ដរាបណាអ្នកទាំងអស់គ្នាចាប់ផ្តើមប្រឈមមុខនឹងទិសដៅតែមួយវានឹងមើលទៅអស្ចារ្យ។ អ្នកក៏មិនត្រូវការសម្លៀកបំពាក់ស្បែកជើងឬជាន់រាំពិសេសដែរ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺឌីស្កូដែលមានស្ថេរភាពហើយអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីធ្វើចង្អូរ។
អត្ថបទដែលទាក់ទង- ឧបករណ៍ស្ទូឌីយោរាំ
- ហេតុការណ៍រីករាយអំពីរបាំ
- រូបភាពរបស់អ្នករបាំបាឡេ
1. ទៅមុខនិងថយក្រោយ
ចាប់ផ្តើមឈរដោយជើងរបស់អ្នកជាមួយគ្នាដាក់ដៃរបស់អ្នក។ បោះជំហានថយក្រោយដោយជើងស្តាំរបស់អ្នកបន្ទាប់មកដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នកបន្ទាប់មកដោយខាងស្តាំរបស់អ្នកបញ្ចប់ដោយនាំជើងរបស់អ្នកមកជាមួយគ្នាម្តងទៀត។ នេះគឺជាជំហានដើរមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកបញ្ចប់ប្រហែល ៣ ទៅ ៥ ហ្វីតពីកន្លែងដែលអ្នកចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមចលនាដៃគួរឱ្យធុញទ្រាន់ខ្លះឬគ្រវីត្រគាករបស់អ្នកវាមិនអីទេប៉ុន្តែវាមិនអីទេក្នុងការដើរទៅក្រោយដើម្បីលោតភ្លេង។
បន្ទាប់មកទៀតអ្នកនឹងបញ្ច្រាស់វាដោយបោះជំហានទៅមុខដោយប្រើជើងឆ្វេងរបស់អ្នកហើយធ្វើដូចគ្នានឹងជំហានទាំង ៣ ផ្លាស់ទីទៅផ្នែកខាងមុខនិងយកជើងស្តាំរបស់អ្នកមកជាមួយគ្នា។ ឥឡូវអ្នកគួរតែស្ថិតនៅទីតាំងដូចគ្នានឹងពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដែរ។
2. វេននិងទះបីជំហ៊ាន
ឥឡូវនេះអ្នកនឹងធ្វើការរួមបញ្ចូលគ្នាជាបីជំហានផ្សេងទៀតប៉ុន្តែពេលនេះជំនួសឱ្យការទៅមុខនិងខាងក្រោយអ្នកនឹងផ្លាស់ទីទៅខាងស្តាំហើយបន្ទាប់មកត្រលប់ទៅខាងឆ្វេងវិញ។ បោះជំហានទៅម្ខាងដោយប្រើជើងស្តាំរបស់អ្នក (គ្រាន់តែជាជំហានមធ្យម) ចង្អុលម្រាមជើងទៅចំហៀងដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមប្រែ។ សូមឱ្យវេនបន្តដោយនាំជើងខាងឆ្វេងរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ហើយចង្អុលទៅខាងក្រោយ (ដូច្នេះមួយភ្លែតអ្នកកំពុងបែរទៅខាងក្រោយ) ។ អ្នកអាចផ្លាស់ទីជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកពីក្រោយអ្នកដោយអនុញ្ញាតឱ្យសន្ទុះដឹកអ្នកហើយបន្ទាប់មកបញ្ចប់វេនបីជំហានដោយទះដៃរបស់អ្នកលើស្មាស្តាំរបស់អ្នក។ ជើងឆ្វេងរបស់អ្នកនឹងមកសម្រាកនៅខាងស្តាំអ្នកក្នុងពេលតែមួយ។
ផ្នែកបន្ទាប់នៃរបាំនេះបញ្ច្រាស់វេនបោះជំហានទៅមុខដោយងាកឆ្វេងងាករាងកាយរបស់អ្នកលើបីជំហានហើយទីបំផុតនាំជើងស្តាំរបស់អ្នកជាប់នឹងខាងឆ្វេងរបស់អ្នក (នៅកន្លែងតែមួយនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមរាំ) ដោយទះដៃលើស្មាខាងឆ្វេងរបស់អ្នក ពេលនេះ។ មនុស្សមួយចំនួននឹងសំលឹងទះដៃនៅសងខាងដោយមានជើងឆ្វេងឬស្តាំបន្តិចទៅចំហៀងប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមរាំសូមផ្តោតអារម្មណ៍ដោយគ្រាន់តែបោះជំហានទៅកន្លែងលោតហើយរក្សាទុកវត្ថុដែលល្អសម្រាប់ពេលក្រោយ។
៣. ត្រសក់ផ្អែម!
ឥឡូវនេះវាជាពេលវេលាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូររូបតំណាងដែលដាក់ចនត្រុវតាតាជាប្រវត្តិសាស្ត្ររបាំឌីស្កូបន្ទាប់ពីខ្សែភាពយន្ត គ្រុនក្តៅនៅថ្ងៃសៅរ៍។
- ជំហានជាមួយជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកចេញដើម្បីឱ្យជើងរបស់អ្នកតូចជាងទទឹងស្មាបន្តិច។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាដាក់ដៃឆ្វេងរបស់អ្នកនៅលើត្រគាករបស់អ្នកហើយចង្អុលដៃស្តាំរបស់អ្នកឡើងលើនិងទៅខាងស្តាំនៅលើអាកាស។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងកក្រើកទំងន់របស់អ្នកទៅខាងស្តាំហើយវាមិនអីទេក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់ថាគ្រវីបន្តិចជាពិសេសត្រង់ត្រគាក។
- ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរជើងរបស់អ្នកសូមឱ្យទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរដូច្នេះវាភាគច្រើននៅលើជើងឆ្វេងរបស់អ្នកហើយនាំដៃចង្អុលខាងស្តាំរបស់អ្នកចុះក្រោមតាមដងខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីចង្អុលចុះក្រោមនៅជាន់។ ជាថ្មីម្តងទៀតនេះគួរតែជាចលនារលូននិងរលូននៃរាងកាយទាំងមូល។ ដៃឆ្វេងរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើត្រគាករបស់អ្នក។
- ទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅជើងខាងស្តាំហើយធ្វើជំហានទាំងពីរម្តងទៀត។
4. រមៀលនិងសាច់មាន់
សម្រាប់ចលនាពីរបន្ទាប់អ្នកនឹងបន្តការផ្លាស់ប្តូរទំងន់ត្រឡប់មកវិញនិងទៅមុខដែលអនុញ្ញាតឱ្យរមៀលនៅក្នុងត្រគាករបស់អ្នកបង្វែររាងកាយរបស់អ្នកប្រហែល 45 ដឺក្រេទៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង។ ដំបូងអ្នកនឹង“ រមៀល” ដែលមានន័យថាកំភួនដៃរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់ជាប់នឹងកំរាលកែងកែងដៃនិងបង្វិលជុំវិញគ្នាដូចជាអ្នកកំពុងក្រវាត់កន្សែងក្រដាសវែង។ ចលនារំកិលនេះដើរទៅមុខពីរដងនៅពេលដែលទំងន់របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង។
“ សាច់មាន់” គឺជាការញែកទ្រូងដោយដៃរបស់អ្នករំកិលចុះទៅចំហៀងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នករុញច្របាច់របស់អ្នកចេញ។ នេះអាចជាល្បិចឬខ្លាំងដូចដែលអ្នកចង់ធ្វើវាដរាបណាវាកំពុងដំណើរការ។ ដូចរមៀលអ្នកនឹងធ្វើដូចនេះសម្រាប់ពីរចង្វាក់ម្តង ៗ ទៅម្ខាង។
៥- បត់ឆ្វេងស្តាំ ១/៤
ផ្នែកចុងក្រោយនៃជំហានរាំជាមូលដ្ឋានគឺអំពីជើងស្តាំ។
- បោះជំហានទៅមុខដោយប្រើជើងស្តាំប៉ះម្រាមជើងទៅនឹងឥដ្ឋនៅពីមុខអ្នកដោយមិនផ្លាស់ប្តូរទំងន់ណាមួយនៅលើវា។
- បោះជំហានទៅមុខដោយប្រើជើងស្តាំប៉ះម្រាមជើងរបស់អ្នកទៅនឹងឥដ្ឋនៅខាងក្រោយអ្នក
- បោះជំហានទៅម្ខាងម្តងទៀតប៉ះនឹងឥដ្ឋដោយចុងម្រាមជើងរបស់អ្នក (ទាំងអស់នេះគឺជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីបង្ហាញជើងរបស់អ្នកស្បែកជើងអស្ចារ្យឬបើមិនដូច្នេះទេចែចង់ជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នក) ។
- នៅពេលអ្នកនាំជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅខាងឆ្វេងវិញសូមឱ្យសន្ទុះបង្វែររាងកាយរបស់អ្នកមួយភាគបួនទៅខាងឆ្វេងដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹង ៩០ ដឺក្រេប្រឆាំងនឹងទ្រនិចនាឡិកាពីកន្លែងដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម។
នៅពេលនេះអ្នកបានបញ្ចប់ជំហានជាមូលដ្ឋានមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងប្រឈមមុខនឹងទិសដៅដូចគ្នាហើយអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមម្តងទៀត! របាំនេះធ្វើម្តងទៀតរហូតទាល់តែបទចំរៀងអ្វីដែលត្រូវបានបញ្ចប់ចប់ហើយវាផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវឱកាសជាច្រើនដើម្បីបន្លំភ្នែកជាមួយនឹងចលនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយចែចង់កំហឹងដាក់គ្នាទៅវិញទៅមក។
Hustle on Down
ឥឡូវអ្នកមានការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់ជំនាន់ Hustle នេះវាដល់ពេលត្រូវដាក់តន្រ្តីខ្លះហើយសាកល្បងវា។ ដំបូងអ្នកអាចយកវាយឺតហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមបង្កើនល្បឿនដោយធ្វើតាមវីដេអូមួយក្នុងចំណោមវីដេអូជាច្រើនអំពី Hustle នៅលើ YouTube ។ វិធីមួយទៀតដើម្បីរៀនគឺគ្រាន់តែទៅលេងនៅក្លឹបដែលហុលឡេសលេងហើយដើរតាមអ្នករបាំឯទៀត។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចរញ៉េរញ៉ៃនៅពេលដំបូងវាជារបាំងាយដើម្បីដោះស្រាយនៅពេលអ្នកដើរនិងរីករាយនៅពេលអ្នកងើបឡើងវិញ។
គ្រាន់តែចាំបានថាចំណុចទាំងមូលរបស់ហ៊ូធីគឺត្រូវមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងជំហានរាំនិងរីករាយជាមួយភាពរីករាយសាមញ្ញក្នុងការរួមគ្នានៅជាន់រាំ។
