គ្រោះថ្នាក់បរិស្ថានសម្រាប់ឆ្មា

ដូចមនុស្សដែរសត្វឆ្មាងាយនឹងគ្រោះថ្នាក់បរិស្ថាន។ ស្វែងយល់ថាតើសារធាតុក្នុងផ្ទះណាដែលបង្កការគំរាមកំហែងដល់ឆ្មារបស់អ្នក និងទទួលបានការណែនាំអំពីរបៀបរក្សាវាឱ្យមានសុវត្ថិភាព។

ការទទួលស្គាល់គ្រោះថ្នាក់បរិស្ថានសម្រាប់ឆ្មា

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងវាទេ ប៉ុន្តែរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះធម្មតាជាច្រើនបង្កការគំរាមកំហែងដល់សត្វឆ្មា។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលជាមូលដ្ឋាន - ទឹក។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាទឹករបស់យើងត្រូវបានព្យាបាលដោយក្លរីនដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរី។ អាជ្ញាធរប្រាប់យើងថា កំហាប់នៃក្លរីនមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនយើង និងកូនៗរបស់យើងទេ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះសត្វចិញ្ចឹមរបស់យើង ជាពិសេសសត្វឆ្មាដែលមានទម្ងន់ 10 ផោន និងក្រោម? ពួកគេមានទំហំមួយភាគដប់នៃកុមារជាមធ្យម ឬមួយភាគបួននៃទំហំកុមារមត្តេយ្យសិក្សា។ តើមាននរណាម្នាក់បញ្ជាក់ថាកំហាប់ក្លរីនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងទេ?

អត្ថបទដែលទាក់ទង

ដំណោះស្រាយទឹក។

ដោយសារសត្វចិញ្ចឹមតូចៗ ជាពិសេសសត្វឆ្មាអាចងាយនឹងសារធាតុគីមី ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យផ្តល់តែទឹកនិទាឃរដូវដែលចម្រោះ ឬដបប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំណែនាំទឹកនិទាឃរដូវ ព្រោះសត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងនៅតែត្រូវការសារធាតុរ៉ែ និងធាតុដានដែលទឹកចម្រោះចេញមក។ ក្លរីនមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះសត្វចិញ្ចឹម និងមនុស្សដែលមានបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានអតុល្យភាពក្រពេញ។ ក្លរីនក៏អាចធ្វើឱ្យអាឡែស៊ីកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ អាវស្ងួត ការឆ្លងមេរោគកើតឡើងដដែលៗ និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយរ៉ាំរ៉ៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្តល់ទឹកដបបានទេ ដំណោះស្រាយជំនួសគឺទុកទឹកម៉ាស៊ីនក្នុងធុងចំហររយៈពេល 24 ម៉ោងដើម្បីឱ្យក្លរីនរលាយតាមធម្មជាតិ។

សមាសធាតុរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine

មានសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតដូចជាក្លរីននៅក្នុងបរិស្ថានរបស់យើង។ បណ្ឌិត Michael W. Fox ។ DVM បានកំណត់នូវអ្វីដែលគាត់ហៅថា សមាសធាតុរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine (EDCs) នៅក្នុងបរិយាកាសរបស់យើង។ EDC អាចត្រូវបានរកឃើញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងការបំពុលឧស្សាហកម្ម ជីគីមី និងទឹកសំអុយដែលមិនបានព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងផលិតផលគ្រួសារទូទៅផងដែរ ដូចជាផ្លាស្ទិក សម្លៀកបំពាក់ សម្ភារៈជាន់ និងស្រទាប់កំប៉ុងអាហារ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Fox ជឿជាក់ថា EDCs ទាំងនេះបានចូលទៅក្នុងអាហារ និងទឹករបស់សត្វរបស់យើង ហើយបន្ទាប់មករំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូលរបស់សត្វ។ ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយត្រូវបានសម្របសម្រួល សត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងងាយនឹងទទួលរង អាឡែស៊ី ជំងឺស្បែករ៉ាំរ៉ៃ និងការឆ្លងជំងឺត្រចៀក និងផ្លូវទឹកនោម។ EDCs ក៏អាចភ្ជាប់ជាមួយផងដែរ។ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដូចជា:

ជំងឺរលាកពោះវៀនធំរ៉ាំរ៉ៃ
រាគ
ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ
ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារនិងអរម៉ូន
ភាពធាត់
ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine នៃលំពែងនិងក្រពេញ adrenal

អ្នកអាចជៀសវាងសមាសធាតុរំខាន endocrine ទាំងនេះដោយអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្នដូចខាងក្រោមៈ

ត្រូវប្រាកដថាថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ថ្នាំសម្លាប់ស្មៅ ជី ទឹកសម្អាតក្នុងផ្ទះ ប៉ូលា ថ្នាំបាញ់មេរោគ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលមានសារធាតុគីមីនៅក្នុងវាត្រូវបានចាក់សោដោយសុវត្ថិភាព។ វាមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការទុកដបទាំងនេះនៅលើធ្នើខាងក្រោមនៅក្នុងយានដ្ឋាន ឬបន្ទប់ក្រោមដី។ នោះហើយជាកន្លែងដែលសត្វចិញ្ចឹមដែលចង់ដឹងចង់ឃើញនឹងមើលទៅមុន។

ផ្លាស់ប្តូរចានអាហារ និងចានទឹករបស់ឆ្មាទាំងអស់ទៅជាកញ្ចក់ សេរ៉ាមិច ឬដែកអ៊ីណុក។ សូម្បីតែទឹកដែលអង្គុយក្នុងដប ឬចានប៉ូលីកាបូណាតក៏អាចបញ្ចេញ EDC ហៅថា Bisphenol A ចូលទៅក្នុងទឹកសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

សូមប្រុងប្រយ័ត្ន នៅពេលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកដើរលើស្មៅដែលធ្វើដោយដៃឥតខ្ចោះ គ្មានស្មៅ។ សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមតូចៗ សត្វចិញ្ចឹមសុទ្ធ និងសត្វចិញ្ចឹមដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដែលត្រូវបានសម្របសម្រួលពីមុន សំណល់គីមីដែលពួកគេរើសនៅលើក្រញាំ និងជើងរបស់ពួកគេពីជីគីមី ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត និងថ្នាំសម្លាប់ស្មៅអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កឱ្យមានប្រតិកម្ម។ ខ្ញុំបានឃើញបញ្ហាដែលឆ្មាមានប្រតិកម្មនៅពេលដែលវាលិទ្ធក្រញាំរបស់វាបន្ទាប់ពីដើរ ឬមានកន្ទួលលើពោះរបស់វាពីការដេកនៅលើស្មៅ។

គ្រោះថ្នាក់ក្នុងគ្រួសារកាន់តែច្រើន

វាក៏មានគ្រឿងផ្សំក្នុងផ្ទះធម្មតាដែលអ្នកត្រូវប្រយ័ត្នផងដែរ។ ជាមួយនឹងការរស់ឡើងវិញនៃ ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ហើយការគិតមមៃរបស់យើងក្នុងការលុបបំបាត់ក្លិននៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើង អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ និងឧបករណ៍បំបាត់ក្លិនមាត់ និងអគ្គិសនី។ ឧបករណ៍បំបាត់ក្លិនមាត់ និងអគ្គិសនីជាទូទៅមានក្លិនគីមីដែលអាចផ្ទុក EDCs មិនមែនជាប្រេងធម្មជាតិទេ។

សូម្បីតែប្រេងសំខាន់ៗធម្មជាតិក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វចិញ្ចឹមមួយចំនួនដែរ។ ដោយសារពួកវាជាធម្មជាតិ មិនមែនមានន័យថាវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សត្វទាំងអស់នោះទេ។ ខ្ញុំសូមផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយដល់អ្នក។ យើងទាំងអស់គ្នាបានឃើញថ្នាំបាញ់ និងសារធាតុរាវដើម្បីការពារឆ្មាពីការកោសគ្រឿងសង្ហារឹម។ ជាធម្មតាពួកគេមានក្លិនក្រូច ឬក្រូចឆ្មា។ នោះដោយសារតែប្រេងក្រូចឆ្មារមានជាតិពុលដល់សត្វឆ្មា ហើយពួកគេនឹងជៀសវាងក្លិនរបស់វាដោយសភាវគតិ។ ឆ្មាដែលជាសត្វស៊ីសាច់សុទ្ធ មិនមានអង់ស៊ីមសម្រាប់ដំណើរការម៉ូលេគុលប្រេងក្រូចឆ្មារទេ។ ដូច្នេះ ម៉ូលេគុលប្រេងក្រូចឆ្មារនឹងកកកុញនៅក្នុងថ្លើមរបស់ឆ្មា ហើយមិនចេញពីរាងកាយឡើយ។ ដូច្នេះ ការសាយភាយ និងប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗក្រូចឆ្មារជុំវិញផ្ទះ និងនៅលើខ្លួនប្រាណរបស់យើង អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៅក្នុងឆ្មារហូតដល់ពុល។ បញ្ហាគឺថា ការបង្កើតនេះគឺបន្តិចម្តងៗ ដែលពេទ្យសត្វមិនភ្ជាប់វាទៅនឹងការប៉ះពាល់រយៈពេលវែងជាមួយប្រេងក្រូចឆ្មារ ហើយត្រូវតែចាត់ទុកវាជាជាតិពុលថ្លើមដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម។

អាហារគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។

ជឿឬមិនជឿ អាហារជាច្រើនដែលមនុស្សញ៉ាំរាល់ថ្ងៃអាចពុលដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់យើង។ អាហារចុងក្រោយបំផុតមួយដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមានជាតិពុលដល់សត្វឆ្មា និង សត្វឆ្កែគឺជា Xylitol ដែលជាសារធាតុផ្អែមដែលប្រើជាទូទៅក្នុងស្ករកៅស៊ូ និងស្ករគ្រាប់។ អ្នកក៏អាចទិញវាជា 'ស្ករ birch' នៅហាងលក់អាហារសុខភាពសម្រាប់ប្រើក្នុងការដុតនំ។ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជាតិពុលសត្វ ASPCA (www.aspca.org) ព្រមានថា Xylitol អាចបង្កើតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះភ្លាមៗ និងការប្រកាច់ដែលអាចកើតមានចំពោះសត្វឆ្កែដែលស៊ីវាដោយចៃដន្យ។ វាត្រូវចំណាយពេលតិចជាង 30 នាទីសម្រាប់ប្រតិកម្មដើម្បីអភិវឌ្ឍ។ ខ្ទឹមបារាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង hemolytic នៅក្នុងសត្វព្រោះវាបណ្តាលឱ្យកោសិកាឈាមក្រហមថ្មីខូចទ្រង់ទ្រាយ និងមិនអាចប្រើប្រាស់បានដោយរាងកាយ។ រោគសញ្ញាអាចរួមមានគ្រុនក្តៅ ក្អួត ខ្សោយ និងដួល។ មានខ្ទឹមបារាំង និងម្សៅខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងអាហារកែច្នៃជាច្រើនប្រភេទដូចជា អាហារទារក អាហារ ketchup ស៊ុប និង hot dogs គ្រាន់តែជាឈ្មោះមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ សូមប្រយ័ត្នចំពោះការផ្តល់អាហារដល់សត្វឆ្កែ សាច់ក្រក និងសូម្បីតែសាច់អាហារថ្ងៃត្រង់ដល់សត្វចិញ្ចឹម។

'ចងចាំសត្វនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែជាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកទេ ពួកគេគឺជាមិត្តរបស់អ្នក' WNR