Cream ស៊ុបខាត់ណាផា្កស្ព គឺជាស៊ុបសាមញ្ញរយៈពេល 30 នាទីដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាចស្រាល។ យើងបម្រើស៊ុបក្រែមនេះនៅពេលក្រុមហ៊ុនមកដល់ ឬសម្រាប់រសៀលថ្ងៃសៅរ៍។
បន្ថែមផ្នែកម្ខាងនៃនំប៉័ងក្រៀមសម្រាប់ជ្រលក់ឬខ្លះ រមៀលអាហារពេលល្ងាច 30 នាទី។ និងភាពស្រស់ថ្លា សាឡាត់អ៊ីតាលី .
ខាត់ណាផា្កស្ពគឺជាបន្លែដ៏ល្អឥតខ្ចោះ វាមានលក្ខណៈចម្រុះ និងរសជាតិស្រាល ដែលធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ ខាត់ណាផា្កស្ព ដំឡូងមី ឬសូម្បីតែសម្រាប់ការបង្កើត អង្ករចៀនខាត់ណាផា្កស្ពទាប . វាបង្កើតជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់រូបមន្តស៊ុបស្រាលនេះ ហើយត្រូវបានផ្គូផ្គងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយក្រែម និងឈីសប្រសិនបើអ្នកចង់!
រូបមន្តនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ហើយការខ្វះម្សៅ ឬម្សៅរក្សាក្រែមនៃស៊ុបខាត់ណាផា្កស្ព keto មិត្តភាព និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាប!
របៀបធ្វើ Cream of Cauliflower Soup
ពិតជាមិនមានច្រើនទេក្នុងការបង្កើតក្រែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃរូបមន្តស៊ុបខាត់ណាផា្កស្ព។ គ្រាន់តែកាត់ផ្កាខាត់ណាជាដុំៗល្មម បន្ថែមគ្រឿងទេសចូលហើយទុកឱ្យពុះរហូតដល់ទន់។ លាយនិងបន្ថែមក្រែមបន្តិច។
ពេលខ្លះខ្ញុំបន្ថែមឈីសទៅស៊ុបនេះ ទាំងឈីស cheddar និង parmesan ដំណើរការល្អ។ កុំភ្លេចបន្ថែមឈីសនៅចុងបញ្ចប់នៅពេលដែលស៊ុបរួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។ ការចម្អិនឈីសនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យវាបំបែក ឬក្លាយជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ វានឹងរលាយប្រសិនបើស៊ុបក្តៅនៅពេលដែលអ្នកយកស៊ុបចេញពីចង្ក្រាន។
លាយស៊ុបខាត់ណាផា្កស្ព
ដូច ស៊ុបផ្កាខាត់ណាខៀវ , ក្រែមនៃស៊ុបខាត់ណាផា្កស្ពនេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទៅជាស្ថិរភាពរលូន។ ខ្ញុំប្រើ a ម៉ាស៊ីនលាយដៃ ដើម្បីធ្វើឱ្យវារលោង (និងសន្សំសំចៃលើការលាងចាន) ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចផ្ទេរវាទៅម៉ាស៊ីនលាយធម្មតា។ ប្រសិនបើប្រើម៉ាស៊ីនក្រឡុកធម្មតា ត្រូវប្រាកដថាគម្របមិនតឹងដូចចំហាយទឹក ហើយធ្វើឱ្យម៉ាស៊ីនក្រឡុកផ្ទុះ។
សម្រាប់វាយនភាពបន្ថែមទៀត យកផ្កាខាត់ណាមួយចំនួនមកចិតវា។ លាយស៊ុបឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ហើយពេលលាយរួចបន្ថែមផ្កាខាត់ណាដែលហាន់រួចចូលក្នុងស៊ុបវិញ។
អ្នកអាចបង្កក Cream នៃស៊ុបខាត់ណាផា្កស្ព
ស៊ុបនេះបង្កកបានល្អ។ យើងដាក់វានៅក្នុងថង់បង្កកតែមួយ និងស្លាក។ ដើម្បីបម្រើ សូមក្លាសេក្នុងទូទឹកកកពេញមួយយប់ ហើយកំដៅក្នុងខ្ទះឆានៅលើភ្លើងមធ្យមរហូតដល់ក្តៅ។
ស៊ុប Creamy ច្រើនទៀតដែលអ្នកត្រូវការក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- Crock Pot Broccoli ស៊ុបឈីស - ងាយស្រួលចូលចិត្ត!
- សាច់ក្រក និងស៊ុបស្ពៃក្តោប - រូបមន្តផ្កាយប្រាំ - អាហារសម្រន់បំផុត!
- ស៊ុបដំឡូងបារាំង - ស៊ុបក្រែមបែបបុរាណ។
- រូបមន្តស៊ុបការ៉ុតក្រែម - មានតំលៃថោក និងងាយស្រួល ក្មេងៗចូលចិត្តរូបមន្តនេះ!
- ម្សៅគ្រឿងសមុទ្រក្រែម - សំបូរទៅដោយគ្រឿងសមុទ្រ!
- ស៊ុបដំឡូងដុតនំ - រសជាតិដំឡូងដុតនំល្អបំផុត!
- ស៊ុបដំឡូងខាត់ណាផា្កស្ព - រូបមន្តងាយស្រួលនិងក្រែមបែបនេះ
៥ពី១៣ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត Cream ស៊ុបខាត់ណាផា្កស្ព
ពេលវេលារៀបចំ១០ នាទី ពេលចម្អិនអាហារម្ភៃ នាទី ពេលវេលាសរុប៣០ នាទី ការបម្រើ៤ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson ស៊ុបខាត់ណាផា្កស្ពរលោងសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។គ្រឿងផ្សំ
- ▢មួយ។ ខ្ទឹមបារាំងតូច គ្រាប់ឡុកឡាក់
- ▢ពីរ ដើម celery
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា ប៊ឺ
- ▢៨ ពែង ខាត់ណាផា្កស្ពស្រស់
- ▢៣ ពែង ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់
- ▢½ ស្លាបព្រា គ្រាប់ពូជ celery
- ▢½ ស្លាបព្រា mustard ស្ងួត
- ▢½ ស្លាបព្រា ម្សៅខ្ទឹមស
- ▢¼ ស្លាបព្រា អំបិលគ្រឿងទេស
- ▢¾ ពែង ក្រែមធ្ងន់
- ▢½ ពែង ឈី Parmesan ស្រស់ ដឹងគុណ, ស្រេចចិត្ត
សេចក្តីណែនាំ
- កំដៅប៊ឺក្នុងខ្ទះមធ្យមលើកំដៅមធ្យម។ ចម្អិនខ្ទឹមបារាំងនិង celery រហូតដល់ទន់ (កុំពណ៌ត្នោត) ។
- បន្ថែមផ្កាខាត់ណាខៀវ ទំពាំងបាយជូរ និងគ្រឿងទេស។ ដាំឱ្យពុះ ១០-១៥ នាទី កូរម្តងម្កាលរហូតដល់ផ្កាខាត់ណាទន់។
- លាយដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃរហូតដល់រលោង។ បន្ថែមក្រែមធ្ងន់ ៗ និងចំអិនបន្ថែម 8-10 នាទីឬរហូតដល់ក្រាស់។
- រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ កូរជាមួយឈីស parmesan ប្រសិនបើប្រើ។
កំណត់ចំណាំរូបមន្ត
ចំណាំ៖ សម្រាប់សាច់ដែលមានជាតិខាប់ សូមយកផ្កាខាត់ណាមួយពែងចេញមុននឹងច្របល់ចូលគ្នា ហើយហាន់ជាដុំៗ។ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖២៧៦,កាបូអ៊ីដ្រាត៖១៤g,ប្រូតេអ៊ីន៖៦g,ខ្លាញ់៖២៣g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖១៤g,កូលេស្តេរ៉ុល៖៧៦មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៩១៩មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៨១២មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖៤g,ស្ករ៖៥g,វីតាមីន A៖៩៥៥អាយយូ,វីតាមីន C:១១១មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖៩៤មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖១.៤មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាAppetizer, ស៊ុប
