ស្ថិតិនិងការណែនាំសម្រាប់ការណាត់ជួបនិងការរួមភេទរបស់ក្មេងជំទង់

ខណៈពេលដែលឪពុកម្តាយចង់គិតថាក្មេងជំទង់របស់ពួកគេមិនមានសកម្មភាពផ្លូវភេទស្ថិតិបង្ហាញថានេះមិនមែនជាករណីដែលយុវវ័យស្ទើរតែពាក់កណ្តាលកំពុងរួមភេទនោះទេ។ ការរួមភេទគឺជាអ្វីមួយដែលទាំងក្មេងជំទង់និងឪពុកម្តាយត្រូវត្រៀមដើម្បីដោះស្រាយ។

ស្ថិតិសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់ក្មេងជំទង់

នេះ មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជំងឺ ធ្វើការស្ទង់មតិជាទៀងទាត់លើក្មេងជំទង់អំពីអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ ការស្ទង់មតិអំពីអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទឆ្នាំ ២០១១ បានបង្ហាញដូចខាងក្រោមៈ

ជាង ៤៧ ភាគរយនៃក្មេងជំទង់ដែលត្រូវបានគេស្ទង់មតិបានចូលរួមក្នុងការរួមភេទនៅពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
មួយភាគបីនៃក្មេងជំទង់ដែលត្រូវបានស្ទង់មតិបានរួមភេទក្នុងកំឡុងពេល ៣ ខែកន្លងមក។
ជាង 15 ភាគរយនៃមនុស្សវ័យជំទង់បានចូលរួមនៅក្នុងការរួមភេទជាមួយដៃគូច្រើនជាងបួន។
ជិត ៤០ ភាគរយមិនបានប្រើស្រោមអនាម័យអំឡុងពេលរួមភេទថ្មីៗបំផុតរបស់ពួកគេ។
ជាង ៣/៤ នៃក្មេងជំទង់ដែលត្រូវបានគេស្ទង់មតិមិនបានប្រើទម្រង់មួយចំនួននៃការពន្យារកំណើតអ័រម៉ូន (ថ្នាំគ្រាប់, ដេប៉ូប្រូវ៉េរ៉ា) ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះនៅពេលវេលាចុងក្រោយដែលពួកគេបានចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។
មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុពី ១៥ ទៅ ២៤ ឆ្នាំមានចំនួនប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃករណីថ្មីចំនួន ១៩ លានករណីដែលត្រូវបានរាយការណ៍ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។
ក្នុងឆ្នាំ ២០០៩ ក្មេងស្រីជំទង់ជាង ៤០.០០០ នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី ១៥ ទៅ ១៩ ឆ្នាំបានផ្តល់កំណើត។

អត្ថបទដែលទាក់ទង

វិចិត្រសាលនៃគំនិតរាត្រីកាលបរិច្ឆេទរីករាយ 7
សញ្ញាទាំង ១០ របស់ប្តីប្រពន្ធបន្លំ
រូបថត ១០ សន្លឹករបស់គូស្នេហ៍វ័យក្មេងស្រស់ស្អាតក្នុងរឿងស្នេហា

កាលបរិច្ឆេតនិងភេទ

ខណៈពេលរួមភេទគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាដូចជាការមានផ្ទៃពោះ, ជំងឺកាមរោគនិងបញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ដែលមកជាមួយនឹងការរួមភេទ។ អរម៉ូនដែលកំពុងកើនឡើងសម្ពាធមិត្តភក្តិនិងបំណងប្រាថ្នាធំឡើងតែងតែបង្កការលំបាកដល់យុវជនក្នុងការមើលការណាត់ជួបនិងការរួមភេទរបស់យុវវ័យជាប្រធានបទដាច់ដោយឡែកពីរ។

ណាត់ជួប

ការណាត់ជួបត្រូវបានគេសន្មតថាជាពេលវេលាដើម្បីស្គាល់គ្នាទៅវិញទៅមកព្រោះអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ខាងការទាក់ទាញខាងរាងកាយរួចហើយ។ កាលបរិច្ឆេទគឺជាពេលវេលាដើម្បីរៀនអំពីមនុស្សនៅខាងក្នុងពិភាក្សាអំពីការចូលចិត្តនិងការមិនចូលចិត្តគោលដៅនិងសេចក្តីប្រាថ្នា។ វាគឺអំពីការសម្លឹងមើលភ្នែកគ្នាទៅវិញទៅមកនិងកាន់ដៃគ្នា។

ការរួមភេទ

ការរួមភេទនិយាយអំពីប្រតិកម្មជីវសាស្ត្រដែលជម្រុញឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល។ ប៉ុន្តែការធ្វើសកម្មភាពដោយភាពងប់ងល់អាចមានលទ្ធផលមិនអំណោយផលជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនស្គាល់មនុស្សដែលអ្នកនៅជាមួយបានល្អឬមិនមានការប្រុងប្រយ័ត្នត្រឹមត្រូវ។ ការរួមភេទអាចជាព្រឹត្តិការណ៍ផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ ហើយចាប់តាំងពីលើកដំបូងកើតឡើងតែម្ដងវាជាការល្អដែលចំណាយពេលដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាបទពិសោធន៍គឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

ពិចារណាលើបញ្ហាមួយចំនួននេះមុនពេលធ្វើសកម្មភាពផ្លូវភេទ៖

បង្ការការមានផ្ទៃពោះ
ផលប៉ះពាល់ផ្នែកច្បាប់នៃការរួមភេទជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានអាយុក្រោមការយល់ព្រមតាមច្បាប់
ការការពារជំងឺកាមរោគ
ភាពចាស់ទុំខាងអារម្មណ៍
ស្ថេរភាពទំនាក់ទំនង
ទុកចិត្ត
សីលធម៌ផ្ទាល់ខ្លួននិងគ្រួសារ
កេរ្តិ៍ឈ្មោះ

សូមចងចាំផងដែរថាមិនមានសំណុំបែបបទនៃការពន្យាកំណើតក្រៅពីការមិនចូលរួមបានមកជាមួយការធានា ១០០ ភាគរយប្រឆាំងនឹងការមានផ្ទៃពោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកឬមិត្តស្រីរបស់អ្នកមានផ្ទៃពោះតើអ្នកត្រៀមខ្លួនដោះស្រាយជាមួយផលវិបាកទេ?

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចលេបថ្នាំលេឡិនណលបានទេ

សកម្មភាពផ្លូវភេទបានកំណត់

ក្មេងជំទង់ជាច្រើនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជំនឿថាការរួមភេទពិតប្រាកដតែមួយគត់គឺការរួមភេទ។ តាមពិតក្មេងជំទង់អាចចូលរួមសកម្មភាពផ្លូវភេទជាច្រើនប្រភេទរួមមាន៖

ការរួមភេទតាមមាត់
សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង
រួមភេទតាមរន្ធគូថ
ផ្កា ('ស្ងួតស្ងួត')
ម៉ាស្សាអារម្មណ៍
ការរួមភេទតាមទូរស័ព្ទឬតាមទូរស័ព្ទ

អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទមានគ្រោះថ្នាក់

អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទខ្លះកើតមានហានិភ័យរាងកាយ, ផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍ខ្ពស់ជាងអ្នកដទៃ។ អាកប្បកិរិយាដែលមានគ្រោះថ្នាក់អាចបង្កើនអត្រានៃលទ្ធផលអវិជ្ជមានដូចជាអេដស៍កាមរោគឬមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន។ នេះ សមាគមអន្តរជាតិនៃអ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យ កំណត់អត្តសញ្ញាណអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទប្រកបដោយគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។

ការរួមភេទ (តាមមាត់ទ្វារមាសឬរន្ធគូថ) ដោយគ្មានស្រោម
ផ្លាស់ប្តូរដៃគូញឹកញាប់
រួមភេទជាមួយដៃគូច្រើនជាងមួយ
ការប្រើប្រាស់ពន្យាកំណើតមិនទៀងទាត់
ការប្រើប្រាស់ប្រភេទពន្យារកំណើតដែលមិនអាចទុកចិត្តបាន

ការកាត់បន្ថយហានិភ័យ

អេស។ អេ។ អេ រាយអាកប្បកិរិយាជាច្រើនដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺកាមរោគនិងអេដស៍។ អាកប្បកិរិយាទាំងនេះអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន:

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកគ្មានគ្រួសារឬមិត្តភក្តិ

អាប់ដេត
ចូលរួមក្នុងមនោគមន៍វិជ្ជា
ប្រសិនបើអ្នកមានសកម្មភាពផ្លូវភេទចូលរួមក្នុងការធ្វើតេស្តិ៍កាមរោគនិងមេរោគអេដស៍ទៀងទាត់។
និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីស្ថានភាពអេដស៍និងជំងឺកាមរោគរបស់គាត់មុនពេលអ្នករួមភេទ។
តែងតែប្រើស្រោមអនាម័យនៅពេលរួមភេទតាមទ្វារមាសរន្ធគូថឬមាត់។
រៀនពីរបៀបប្រើស្រោមអនាម័យអោយបានត្រឹមត្រូវ។

កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តផ្លូវភេទរបស់ក្មេងជំទង់

កត្តាជាច្រើនអាចជះឥទ្ធិពលដល់ជម្រើសរបស់ក្មេងជំទង់ក្នុងការចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ។ នេះ សមាគមជាតិនៃកម្មករសង្គម (NASW) កំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាជាច្រើនដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើក្មេងជំទង់។

មនុស្សស្រករគ្នា

ក្នុងវ័យជំទង់មនុស្សវ័យស្រករគ្នាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត។

ការសិក្សាមួយឆ្នាំ 2005 ពី សមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក បង្ហាញថាឥទ្ធិពលរបស់មិត្តភក្ដិលើការធ្វើសេចក្តីសម្រេចចិត្តគឺខ្លាំងជាងមនុស្សវ័យជំទង់។
របាយការណ៍ឆ្នាំ ២០០៣ ពីគេហទំព័រ មូលនិធិខាយសៀ បានបង្ហាញថាប្រហែលមួយភាគបីនៃក្មេងប្រុសនិងមួយភាគបីនៃក្មេងស្រីមានអារម្មណ៍ថាមានការគាបសង្កត់ពីមិត្តភក្ដិឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។
នេះ NASW បានកត់សម្គាល់ថាប្រហែល 63 ភាគរយនៃមនុស្សវ័យជំទង់ហាក់ដូចជាងាយនឹងស្វែងរកការរួមភេទបានពីមិត្តភក្តិពរបស់ពួកគេ។

ឪពុកម្តាយ

ឪពុកម្តាយក៏អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើឥរិយាបថរបស់ក្មេងជំទង់អំពីការរួមភេទ។

របាយការណ៍ឆ្នាំ ២០០០ ក្នុងព្រះគម្ពីរ ទិនានុប្បវត្តិស្រាវជ្រាវយុវវ័យ បានបង្ហាញថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់មាតាបិតាអំពីការរួមភេទនិងការពន្យាកំណើតក្នុងឥរិយាបទកម្រិតមធ្យមដោយផ្អែកលើបទដ្ឋានមិត្តភក្តិ និយាយម៉្យាងទៀតឪពុកម្តាយពិភាក្សាអំពីការរួមភេទនិងការពន្យាកំណើតជាមួយកូនរបស់ពួកគេកាត់បន្ថយសម្ពាធមិត្តភក្តិដែលក្មេងជំទង់មានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទ។
នេះ NASW បានកត់សម្គាល់ថាប្រហែល ៤៣ ភាគរយនៃក្មេងជំទង់ប្រាថ្នាថាពួកគេអាចទទួលបានព័ត៌មានផ្លូវភេទពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ប្រហែល ៣២ ភាគរយនៃក្មេងជំទង់បានលើកឡើងថាឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេគឺជាប្រភពព័ត៌មានផ្លូវភេទដ៏សំខាន់របស់ពួកគេ។

ពាក់កណ្តាល

កុមារត្រូវបានជន់លិចដោយរូបភាពផ្លូវភេទនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយតាំងពីវ័យក្មេង។ រូបភាពបង្ហាញពីការរួមភេទនិងផ្លូវភេទអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការសម្រេចចិត្តខាងផ្លូវភេទរបស់មនុស្សវ័យជំទង់។

អត្ថបទឆ្នាំ ២០០៣ ក្នុង សុខភាពកុមារកុមារ ក្មេងជំទង់ដែលត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាស្ថិតក្នុងអាយុងាយរងគ្រោះខ្លាំងណាស់ព្រោះពួកគេកំពុងអភិវឌ្ឍឥរិយាបថនិងតម្លៃផ្លូវភេទ។ ដូច្នេះការទម្លាក់គ្រាប់បែកតាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរូបភាពផ្លូវភេទអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ដំណើរការនៃការសម្រេចចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់។
ការសិក្សាមួយនៅឆ្នាំ ១៩៩១ ធ្វើឡើងដោយព្រះគម្ពីរមរមន សាកលវិទ្យាល័យ North Carolina ស្នើថាការមើលទូរទស្សន៍ជាមួយមាតិកាផ្លូវភេទនាំឱ្យមានសកម្មភាពផ្លូវភេទក្នុងវ័យជំទង់។
NASW ចំណាំថាកម្មវិធីទូរទស្សន៍ ៥៦ ភាគរយមានមាតិកាផ្លូវភេទ។ ប្រហែលជា ២៥ ភាគរយនៃក្មេងជំទង់ដែលប្រើអ៊ិនធឺរណែតត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយអចេតនាចំពោះមាតិកាផ្លូវភេទ។
ការសិក្សាឆ្នាំ ២០០៩ ដែលបោះពុម្ពផ្សាយដោយគេហទំព័រ បណ្ឌិតសភាកុមារអាមេរិកាំង ភ្ជាប់មាតិកាផ្លូវភេទនៅលើទូរទស្សន៍ទៅនឹងអត្រាមានផ្ទៃពោះរបស់ក្មេងជំទង់។

កត្តាផ្សេងទៀតដែលមានឥទ្ធិពលលើយុវវ័យ

កត្តាជាច្រើនទៀតអាចប៉ះពាល់ដល់ការសម្រេចចិត្តរបស់យុវវ័យអំពីការរួមភេទផងដែរ។ កត្តាមួយចំនួននេះស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់ឪពុកម្តាយនិងក្មេងជំទង់ខណៈដែលកត្តាផ្សេងទៀតមិនមាន។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀន

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀនអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើពេលវេលាក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយសារតែការហាមឃាត់ទាប។

ផែនការឪពុកម្តាយ កត់សម្គាល់ថាការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀនបន្ថយការហាមឃាត់ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការសម្រេចចិត្តរបស់យុវវ័យអំពីការរួមភេទ។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀនក៏បង្កើនហានិភ័យនៃការបំពានផ្លូវភេទការមានផ្ទៃពោះដោយអចេតនានិងជំងឺកាមរោគផងដែរ។
ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៣ ពីព្រះគម្ពីរមរមន វិទ្យាស្ថានប៊ែតប៊ែត បានបង្ហាញថាក្មេងជំទង់មួយចំនួនមានការសោកស្តាយដែលបានរួមភេទបន្ទាប់ពីផឹករួច។
មួយឆ្នាំ 2004 ពី សហរដ្ឋអាមេរិកថ្ងៃនេះ ការរួមភេទរបស់ក្មេងជំទង់ការសេពសុរានិងការប្រើកញ្ឆា។

Sexting

Sexting គឺជាសកម្មភាពទូទៅមួយក្នុងចំណោមយុវវ័យនិងយុវវ័យ។

ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១២ ដែលបានបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុង បណ្ណសារនៃថ្នាំកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់ បានបង្ហាញថាប្រហែលជា ២៥ ភាគរយនៃក្មេងជំទង់បានសារភាពថាបានចូលរួមសិច។ ការសិក្សាដដែលនេះក៏បានផ្សារភ្ជាប់ការរួមភេទទៅនឹងការកើនឡើងនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទក្នុងចំណោមយុវវ័យ។
ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៣ ពីនាយកដ្ឋានចិត្តវិទ្យានៅ សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋវឺជីនៀ បានបង្ហាញនូវការទាក់ទងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងរវាងការរួមភេទនិងក្មេងជំទង់និងអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។

អាយុដៃគូ

ការសិក្សាឆ្នាំ ២០០២ ពីព្រះគម្ពីរមរមន វិទ្យាស្ថាន Guttmacher បានរកឃើញថាក្មេងស្រីជំទង់ដែលមានដៃគូចាស់ទំនងជាចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទឆាប់ជាងក្មេងស្រីដែលមានដៃគូដែលមានអាយុដូចពួកគេ។ នៅក្នុងការសិក្សានេះ, ភាពខុសគ្នាមានអាយុមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុតគឺមានរយៈពេលប្រាំមួយឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែភាពខុសគ្នានៃអាយុបីឆ្នាំរវាងដៃគូបានបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទឆាប់។

កត្តាផ្សេងទៀត

យុទ្ធនាការជាតិដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះរបស់ក្មេងជំទង់កត់សម្គាល់កត្តាជាច្រើនទៀតដែលអាចរួមចំណែកដល់ការសម្រេចចិត្តផ្លូវភេទរបស់យុវវ័យរួមមាន៖

ស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចសង្គម
រចនាសម្ព័ន្ធគ្រួសារ
ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីជៀសវាងការមានផ្ទៃពោះនិងជំងឺកាមរោគដូចជាផែនការនិងគោលដៅនាពេលអនាគត
សម្ព័ន្ធភាពសាសនា

កម្មវិធីមិនចេះអៀនខ្មាស

ឪពុកម្តាយនិងអ្នកអប់រំជាច្រើនជឿថាវិធីល្អបំផុតក្នុងការការពារការរួមភេទរបស់ក្មេងជំទង់និងផលវិបាកដែលអាចកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទគឺការផ្តល់ជូនកម្មវិធីសាលារៀនឬការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើជំនឿ។ កម្មវិធីទាំងនេះបង្រៀនសិស្សអំពីការជៀសវាងពីការរួមភេទរហូតដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះនិងជំងឺកាមរោគដែលមិនចង់បាន។ ទោះយ៉ាងណាពួកគេមិនផ្តល់ព័ត៌មានអំពីវិធីពន្យារកំណើតនិងការការពារជំងឺកាមរោគសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលជ្រើសរើសធ្វើសកម្មភាពផ្លូវភេទឡើយ។ ថវិកាសហព័ន្ធ គឺអាចរកបានសម្រាប់សាលារៀនដែលបន្តការសិក្សាដែលមិនទាក់ទងនឹងការអប់រំជំនួសសម្រាប់ការអប់រំផ្លូវភេទនិងការបន្តពូជ។

ហេតុអ្វីត្រូវបង្រៀនអព្យាក្រឹតភាព?

ឪពុកម្តាយអ្នកដឹកនាំសាសនានិងអ្នកអប់រំខ្លះមានអារម្មណ៍ថាមានតែកម្មវិធីតមទេដែលប្រសើរជាងវិធីសាស្រ្តការអប់រំផ្លូវភេទដែលបង្រៀនអំពីការពន្យាកំណើតនិងទំនួលខុសត្រូវខាងផ្លូវភេទ។ យោងទៅតាម មូលនិធិបេតិកភណ្ឌ កម្មវិធីដែលមិនចូលរួមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ហេតុផលដូចខាងក្រោម៖

តើអ្វីទៅជាទម្ងន់មធ្យមសម្រាប់អាយុ 14 ឆ្នាំ

ការរួមភេទមុនពេលរៀបការអាចមានការចំណាយខាងផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយដែលយុវវ័យមានសតិអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្តមិនអាចប្រឈមមុខបាន។ ផលវិបាកមួយចំនួនរួមមានការមានផ្ទៃពោះវ័យជំទង់ភាពជាម្តាយដែលនៅលីវការកើនឡើងភាពក្រីក្រនិងការថយចុះស្ថេរភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ការអប់រំអំពីការរួមភេទផ្តោតលើការពន្យាកំណើតនិងការបង្រៀនអំពីសកម្មភាពផ្លូវភេទជម្រុញអោយយុវវ័យរួមភេទមុនរៀបការ។
ភាពមិនចេះរីងស្ងួតគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះនិងជំងឺកាមរោគ ១០០ ភាគរយនៃពេលវេលា។
មនុស្សវ័យជំទង់សកម្មភាពផ្លូវភេទមាន អត្រាខ្ពស់ជាងនេះ នៃការធ្វើអត្តឃាតនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

តើកម្មវិធីអបិយជំនឿមានតែដំណើរការទេ?

ប្រសិទ្ធិភាពនៃកម្មវិធីដែលមិនបានជជែកត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងក្តៅគគុក។ ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការបែងចែកការពិត។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសង្គមបានសិក្សាបញ្ហានេះឱ្យស៊ីជម្រៅហើយអង្គការសុខភាពយុវជនជាច្រើនបានថ្លឹងថ្លែងលើប្រធានបទនេះ។

ការសិក្សាឆ្នាំ ២០០៨ នៅព្រះគម្ពីរមរមន ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពមនុស្សវ័យជំទង់ សន្និដ្ឋានថាមនុស្សវ័យជំទង់ដែលទទួលបានការអប់រំផ្លូវភេទទូលំទូលាយមានហានិភ័យទាបនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគនិងការមានគភ៌ជាងអ្នកដែលទទួលការអប់រំខ្ពស់។
នេះ សង្គមសម្រាប់ថ្នាំសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ ប្រកាន់យកជំហរថាការអប់រំតែវៀចវេរមានគុណវិបត្តិទាំងផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រនិងក្រមសីលធម៌។
អត្ថបទឆ្នាំ ២០០៦ ក្នុង ទិនានុប្បវត្តិនៃមនុស្សវ័យជំទង់សុខភាព ក្នុង ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពមនុស្សវ័យជំទង់ ពិនិត្យគោលនយោបាយនិងកម្មវិធីអប់រំអាមេរិកទាក់ទងទៅនឹងតែរួមភេទមិន។ អ្នកនិពន្ធសន្និដ្ឋានថាកម្មវិធីដែលមិនចូលរួមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រោះពួកគេប្រើប្រាស់ព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវនិងការដកហូតព័ត៌មានសុខភាពសំខាន់ៗដើម្បីសម្រេចគោលបំណងរបស់ពួកគេ។
ការសិក្សាឆ្នាំ ២០១០ នៅ ទិនានុប្បវត្តិនៃសមាគមគ្រូពេទ្យកុមារអាមេរិក សេចក្តីសន្និដ្ឋានថាការអប់រំតែការមិនយកចិត្តទុកដាក់អាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារឬពន្យារពេលការរួមភេទរបស់ក្មេងជំទង់។
ដល់ឆ្នាំ 2011 សាកលវិទ្យាល័យស្រាវជ្រាវមូលនិធិហ្សកហ្ស៊ី អត្ថបទស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាទិន្នន័យបង្ហាញថាការមិនយកចិត្តទុកដាក់តែមួយមុខគត់មិនអាចបង្ការការមានផ្ទៃពោះរបស់ក្មេងជំទង់បានទេ។
អ្នកតស៊ូមតិសម្រាប់យុវជន ដកស្រង់លទ្ធផលនៃការសិក្សាជាច្រើនដែលបង្ហាញកម្មវិធីអប់រំផ្លូវភេទដ៏ទូលំទូលាយជាមួយនឹងសមាសធាតុតមមិនផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អបំផុតសម្រាប់ការពន្យារពេលសកម្មភាពផ្លូវភេទចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់យុវវ័យ

ការរួមភេទគឺជាប្រធានបទដែលអាចផ្ទុកបានសម្រាប់ក្មេងជំទង់។ ចិត្តរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នករឿងមួយខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងណែនាំអ្វីផ្សេងទៀត។ ការសម្រេចថាពេលណាត្រូវរួមភេទគឺជាជំរើសផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់។ តើអ្នកនឹងដឹងយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួន? តើការរួមភេទនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបង្កប់ន័យអ្វី? ទាំងនេះគ្រាន់តែជាសំណួរមួយចំនួនក្នុងចំណោមសំណួរជាច្រើនដែលអ្នកអាចនឹងសួរនៅពេលអ្នកពិចារណាចូលក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។

ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដើម្បីនិយាយជាមួយ

ស្វែងរកមនុស្សពេញវ័យ (ដូចជាឪពុកម្តាយឬសាច់ញាតិ) ដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាននិងចូលរួមការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់និងស្មោះត្រង់អំពីការរួមភេទ។ ខណៈពេលដែលវាអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនក្នុងការសួរសំណួរនិងពិភាក្សាដោយបើកចំហការរួមភេទមនុស្សពេញវ័យអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍និងគំនិតដែលអ្នកមាន។

អប់រំខ្លួនអ្នក

ការរួមភេទអាចមានផលវិបាកដោយអចេតនាដូចជាការមានផ្ទៃពោះអេដស៍ឬជំងឺកាមរោគ។ អ្នកកាន់តែដឹងអំពីការរួមភេទប្រកបដោយសុវត្ថិភាពអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរ។ ចំណាយពេលរៀនអំពីការការពារការមានផ្ទៃពោះអេដស៍និងជំងឺកាមរោគមុនពេលអ្នករួមភេទ។

របៀបយកស្នាមប្រឡាក់ចេញពីកម្រាលឥដ្ឋ

និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក

មុនពេលអ្នកសំរេចចិត្តចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទសូមប្រាកដថាអ្នកមានដៃគូដែលអ្នកទុកចិត្ត។ ពិភាក្សាអំពីប្រធានបទសំខាន់ៗដូចជាជំនឿអំពីការរួមភេទនិងការពន្យារកំណើតមុនពេលអ្នកចូលរួមសកម្មភាពផ្លូវភេទ។

កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយថាទេ

វាជាការងាយស្រួលក្នុងការទទួលចូលទៅក្នុងការធ្វើអ្វីមួយសន្ទនាជាអ្នកមិនចង់ធ្វើ។ វាមិនអីទេក្នុងការនិយាយថាទេប្រសិនបើអ្នកមិនស្រួលដោយសារហេតុផលណាមួយ។ ដៃគូដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកនឹងយល់ហើយមិនជំរុញឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើនោះទេ។ ដូចគ្នានេះដែរប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាអត់ទេចូរទទួលយកវាដោយមិនចាំបាច់រុញទៅមុខទៀត។ ជំរុញដៃគូឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលខ្លួនមិនសុខស្រួលគឺខុសសីលធម៌ហើយក្នុងករណីខ្លះវាខុសច្បាប់។

គិតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងធ្វើក៏ដោយក៏វាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែធ្វើដែរប្រសិនបើអ្នកមិនចង់។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ឬអ្វីដែលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនិយាយថាពួកគេកំពុងធ្វើនោះទេ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺអ្នកធ្វើតាមតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ដកគ្រឿងញៀននិងអាល់កុលចេញពីរូបភាព

គ្រឿងញៀននិងអាល់កុលប៉ះពាល់ដល់ការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកផឹកឬធ្វើថ្នាំអ្នកទំនងជាមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អទេ។ ជៀសវាងគ្រឿងញៀននិងគ្រឿងស្រវឹង។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតខ្សោយដោយគ្រឿងញៀនឬអាល់កុលសូមរង់ចាំរហូតដល់គាត់ដឹងខ្លួនមុនពេលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការសំរេចចិត្តខាងផ្លូវភេទ។

យកពេលវេលារបស់អ្នក

អ្នកនៅសល់មួយជីវិតដើម្បីចូលរួមសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ ចំណាយពេលដើម្បីស្គាល់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់ហើយគិតតាមរយៈផលវិបាកដែលអាចកើតមានមុនពេលអ្នកចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។

ត្រូវច្បាស់អំពីការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់រួមភេទឥឡូវនេះ? តើអ្នកមានស្នេហាទេ? តើដោយសារតែមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងធ្វើវាទេ? តើដៃគូរបស់អ្នកដាក់សម្ពាធអ្នកទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនឹងបាត់បង់ដៃគូរបស់អ្នកទេប្រសិនបើអ្នកមិនរួមភេទជាមួយគាត់? មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីសកម្មភាពផ្លូវភេទសូមគិតអំពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថាវាជាការត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

រៀនច្បាប់

អាយុកាលនៃការយល់ព្រមខុសគ្នាតាមរដ្ឋដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវរៀនថាតើអ្នកអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទដោយស្របច្បាប់បានដែរឬទេ។ ដូចគ្នានេះដែររដ្ឋផ្សេងៗគ្នាមានច្បាប់ខុសគ្នាអំពីអាយុខុសគ្នារវាងដៃគូ។ អ្នកត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះមុនពេលរួមភេទ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ឪពុកម្តាយ

នៅពេលនិយាយជាមួយក្មេងជំទង់អំពីការរួមភេទប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលឪពុកម្តាយមានឥទ្ធិពលលើការសម្រេចចិត្តរបស់កូន ៗ ពួកគេ។ អ្នកអាចជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យមានអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយសុខភាពល្អនិងធ្វើការសំរេចចិត្តប្រកបដោយប្រាជ្ញាអំពីការរួមភេទ។ នេះ យុទ្ធនាការជាតិដើម្បីការពារក្មេងជំទង់និងការមានផ្ទៃពោះដែលមិនបានគ្រោងទុក ផ្តល់អនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមនេះ:

ច្បាស់ណាស់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងតម្លៃផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយកូនរបស់អ្នកអំពីការរួមភេទនៅពេលពួកគេមានវ័យក្មេង។ អ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមរបៀបសមស្របតាមអាយុ។
ត្រួតពិនិត្យការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់កូន ៗ និងយុវវ័យ។ ពិភាក្សាអំពីមាតិកាផ្លូវភេទនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយជាមួយពួកគេ។
ជួយកូន ៗ របស់អ្នកកំណត់គោលដៅការអប់រំនិងអាជីពនាពេលអនាគតនិងទំនាក់ទំនងពីរបៀបដែលសកម្មភាពផ្លូវភេទឆាប់នឹងមានឥទ្ធិពលលើគោលដៅទាំងនេះ។
ព្យាយាមមិនឱ្យកូនស្រីរបស់អ្នកណាត់ជួបដៃគូដែលមានអាយុលើសពីបីឆ្នាំ។
លើកទឹកចិត្តឱ្យមានមិត្តប្រុស / មិត្តស្រីថេរនិងណាត់ជួបគ្នាញឹកញាប់។
លើកទឹកចិត្តកាលបរិច្ឆេទក្រុម។
ចូរយកតួនាទីយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងជីវិតរបស់កូនអ្នក។ ស្គាល់មិត្តភក្តិនិងកាលបរិច្ឆេទក៏ដូចជាតាមដានសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ដូចគ្នានេះដែរឪពុកម្តាយក៏ប្រហែលជាចង់ពិចារណាដូចខាងក្រោមៈ

ស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងកម្មវិធីសិក្សាអប់រំផ្លូវភេទរបស់កូន ៗ របស់អ្នក។
កុំពឹងផ្អែកលើសាលាជាប្រភពតែមួយគត់នៃការអប់រំផ្លូវភេទរបស់កូនអ្នក។
កុំពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃដើម្បីបង្រៀនប្រព័ន្ធតម្លៃផ្លូវភេទរបស់អ្នក។
មានគោលនយោបាយបើកទ្វារ។ សូមឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នកស្គាល់អ្នកនៅទីនោះដើម្បីពិភាក្សាសំណួរផ្លូវភេទជាមួយគាត់ដោយបើកចំហនិងស្មោះត្រង់ហើយលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យសួរសំណួរអ្នក។ ព្យាយាមបម្រុងទុកនៅពេលផ្តល់ចម្លើយដូច្នេះក្មេងជំទង់របស់អ្នកនឹងបន្តមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកអំពីការរួមភេទ។
រក្សាទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយកូនរបស់អ្នក។
អប់រំកូនជំទង់របស់អ្នកអំពីផលវិបាកផ្លូវចិត្តអារម្មណ៍និងរាងកាយពីការរួមភេទដោយមិនបានការពារ។
និយាយទាំងក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីអំពីការរំលោភផ្លូវភេទ។ បង្រៀនក្មេងប្រុសថាមិនមានន័យថាទេហើយបង្រៀនក្មេងស្រីឱ្យចេះប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងច្បាស់។

វាជាអនាគតរបស់អ្នក

ការរួមភេទគឺជាផ្នែកមួយដែលមានសុខភាពល្អនិងធម្មជាតិនៃជីវិត។ ដូចគ្នានឹងការណាត់ជួបនិងការរួមភេទរបស់មនុស្សពេញវ័យដែរការរួមភេទរបស់ក្មេងជំទង់ពេលខ្លះអាចកើតឡើងក្នុងតម្លៃមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ មុនពេលដែលអ្នកចូលទៅក្នុងការទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទការយកពេលវេលាដើម្បីអប់រំខ្លួនអ្នកនៅលើផលប៉ះពាល់ការការពារត្រឹមត្រូវនិងអ្វីដែលពិតជាបានបង្កើតបានជាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

របៀបយកថ្នាំជ្រលក់សក់ចេញពីបំពង់