គ្រឿងផ្គត់ផ្គង់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតនៅតាមផ្ទះប្រហែលជាមិនធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតនៅក្នុងភាពប្រណីតបន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយឬសូម្បីតែធានានូវភាពសុខស្រួលរបស់សត្វធម្មតា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការផ្គត់ផ្គង់ការរស់រានមានជីវិតនឹងជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរស់នៅនិងរក្សាសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រឈមមុខនឹងគ្រោះមហន្តរាយ។ និយាយជារួមអ្នកអាចជួយធ្វើឱ្យល្អប្រសើរចេញពីស្ថានភាពមិនល្អ។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យភ្នែក color លេចក្រហម
ការផ្គត់ផ្គង់សំខាន់ៗតាមប្រភេទ
របស់របរមួយចំនួនតែងតែហោះចេញពីធ្នើរមុននិងពេលមានគ្រោះមហន្តរាយដូចជាព្យុះឬខ្យល់ព្យុះ។ ការផ្គត់ផ្គង់ការរស់រានមានជីវិតជាច្រើននឹងស្ថិតនៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់មានកំណត់ប្រសិនបើមិនបំផ្លាញទាំងស្រុងនៅពេលមានគ្រោះមហន្តរាយមួយដែលជិតមកដល់ឬបានកើតឡើងរួចហើយ។ វាយលុកដោយប្រញាប់ប្រញាល់ដោយស្តុកទុករបស់របរសំខាន់ៗសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតក្នុងរយៈពេល។ ចងចាំស្លាករបស់របររបស់អ្នករៀបចំឱ្យពួកគេស្គាល់ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកជាមួយពួកគេហើយដាក់វានៅកន្លែងដែលអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងករណីមានគ្រោះមហន្តរាយ។ ចុចលើរូបភាពខាងក្រោមប្រសិនបើអ្នកចង់ទាញយកបញ្ជីទិញទំនិញដែលអាចបោះពុម្ពបានដែលបានណែនាំនៅទីនេះ។
អត្ថបទដែលទាក់ទង- បញ្ជីរាយនាមការផ្គត់ផ្គង់ការបោះជំរុំដែលអ្នកត្រូវការ (បូកអាចបោះពុម្ពបាន)
- ឧបករណ៍អាហាររស់
- អ្វីដែលត្រូវដាក់នៅក្នុងឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់នៃការរញ្ជួយដី
ចុចដើម្បីទាញយកបញ្ជីត្រួតពិនិត្យការផ្គត់ផ្គង់ការរស់រានមានជីវិតដែលអាចបោះពុម្ពបាន
ការទំនាក់ទំនង
តើអ្នកនឹងប្រាស្រ័យទាក់ទងឬទទួលបានព័ត៌មានយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើខ្សែទូរស័ព្ទអ៊ិនធឺរណែតនិងទូរទស្សន៍បានធ្លាក់ចុះហើយប៉មទូរស័ព្ទចល័តត្រូវបានស្ទះ? តើអ្នកស្គាល់លេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នកម្តាយឬអ្នកជិតខាងដោយបេះដូងដែរឬទេ? ប្រហែលជាមិនមែនទេប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សភាគច្រើនដែលពឹងផ្អែកលើបញ្ជីទំនាក់ទំនងតាមទូរស័ព្ទឆ្លាតរបស់ពួកគេដើម្បីតាមដានលេខ។
ជំហានដំបូងនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺការដឹងពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនិងអ្វីដែលកំពុងត្រូវបានធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែប្រសើរឡើង។ យោងទៅតាម សេវាកម្មអាកាសធាតុជាតិ វិទ្យុវិទ្យុ NOAA រាល់គ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ (NWR) ផ្សាយព័ត៌មានអាកាសធាតុបន្ត ២៤ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ៧ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ NWR ផ្សាយព័ត៌មានអំពីគ្រោះថ្នាក់គ្រប់ប្រភេទរួមមានព្រឹត្តិការណ៍ធម្មជាតិដូចជាការរញ្ជួយដីនិងការរអិលបាក់ដីគ្រោះថ្នាក់បរិស្ថានដូចជាការបញ្ចេញសារធាតុគីមីឬការកំពប់ប្រេងនិងបញ្ហាសុវត្ថិភាពសាធារណៈដូចជាការចាប់ពង្រត់កុមារឬការដាច់ទូរស័ព្ទ ៩១១ ជាដើម។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកដឹងពីរបៀបចូលប្រើការចាក់ផ្សាយនេះមុនពេលមានគ្រោះមហន្តរាយកើតឡើង។
លើសពីនេះទៀតការផ្គត់ផ្គង់ខាងក្រោមនឹងជួយធានាថាអ្នកមានព័ត៌មានសំខាន់ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់និងធ្វើការទាមទារការធានារ៉ាប់រង។
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់ទំនាក់ទំនង៖
- ផលិតដោយខ្លួនឯង (ធ្វើដោយដៃឬពន្លឺព្រះអាទិត្យ) វិទ្យុអេមអេហ្វអេ / វិទ្យុអេហ្វអេ / អេអេអេអេអេ ជាមួយពិល
- អាគុយទូរស័ព្ទចល័តឥតគិតថ្លៃ
- ឆ្នាំងសាកទូរស័ព្ទដៃ
- បញ្ជីឈ្មោះបន្ទាន់និងទំនាក់ទំនងគ្រួសារអាស័យដ្ឋាននិងលេខទូរស័ព្ទ
- ប័ណ្ណធានារ៉ាប់រងគេហដ្ឋាននិងប័ណ្ណធានារ៉ាប់រងរថយន្ត
- ផ្ទាំងរូបភាព
- សញ្ញាសម្គាល់
សុវត្ថិភាព
បន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយដូចជាការរញ្ជួយដីដ៏មហន្តរាយឬឧប្បត្តិហេតុភេរវកម្មការថែរក្សាគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពគឺជាធាតុសំខាន់នៃផែនការរស់រានមានជីវិត។ ត្រៀមខ្លួនបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការគំរាមកំហែងផ្សេងៗដែលអាចបង្ហាញខ្លួនពួកគេបន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយជាមួយនឹងការផ្គត់ផ្គង់ដូចខាងក្រោម។
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់សុវត្ថិភាព:
- សំឡេងរោទិ៍កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត (ថាមពលថ្ម)
- អាគុយ
- ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម
- បុរសស្បែក ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់
- បំពង់ពន្លត់អគ្គីភ័យ
- ជម្រើសនៃការការពារផ្ទាល់ខ្លួន (កាំភ្លើងគ្រាប់រំសេវកាំបិតបាញ់ថ្នាំម្រេច)
- សំបកកង់ទំនេរទំហំពេញ
- ប្រព័ន្ធ GPS
- ផែនទី
- ជួសជុល - ផ្ទះល្វែង
- ម៉ាស៊ីនបញ្ចូលខ្យល់
ពន្លឺ
ក្នុងករណីដែលថាមពលអស់ថាមពលវានឹងទៅជាងងឹតលឿន - តាមពិតងងឹតដូច្នេះអ្នកមិនអាចដើរជណ្តើររឺជៀសពីឧបសគ្គបានទេ។ ភ្លើងបំភ្លឺត្រឹមត្រូវជួយអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពពីឧបសគ្គនិងដឹងពីអ្នកទស្សនាដែលមិនចង់បានរួមទាំងមនុស្សនិងសត្វ។ របស់របរខាងក្រោមនឹងជួយឱ្យអ្នកបញ្ចេញពន្លឺក្នុងការរក្សាសុវត្ថិភាពក្នុងគ្រោះមហន្តរាយ។
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់ភ្លើងបំភ្លឺ៖
- កាសដែលមានលក្ខណៈពិសេសសម្រាប់សញ្ញា
- កូនសៀវភៅផ្គូផ្គងការពារទឹក
- ពន្លឺពិល LED
- ពិលដើរដោយថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ
- ដំបងស្រាល
- អុសរដូវ
- ចង្កៀងឬគោម
- ប្រេងចង្កៀង
- វីត
- ទៀន
- អ្នកកាន់ទៀន
ការគ្រប់គ្រងអាកាសធាតុ
ការរក្សាភាពកក់ក្តៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់គឺជាអាទិភាពកំពូល។ ការថយចុះកម្តៅគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលសីតុណ្ហភាពស្នូលរបស់រាងកាយធ្លាក់ចុះក្រោមដែលត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតានិងមុខងាររាងកាយអាចកំណត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ផ្ទុយទៅវិញកម្តៅខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យ hyperthermia សីតុណ្ហាភាពរាងកាយកើនឡើងដែលកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយផលិតឬស្រូបយកកំដៅច្រើនជាងវារលាយ។
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់សីតុណ្ហភាពខ្លាំង៖
- ម៉ាស៊ីនភ្លើងចល័ត
- ឥន្ធនៈម៉ាស៊ីនភ្លើង (ឧ។ សាំង, ប្រេងម៉ាស៊ូត)
- ធុងឥន្ធនៈប្រេងម៉ាស៊ូត / ហ្គាស
- កង្ហារដើរដោយថាមពលថ្ម
- ដបបាញ់
- ភួយអវកាស mylar បន្ទាន់
- ភួយ
ខណៈពេលដែលម៉ាស៊ីនភ្លើងផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យម៉ាស៊ីនភ្លើងត្រូវតែត្រូវបានថែរក្សានិងប្រើប្រាស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានម៉ាស៊ីនភ្លើងដែលត្រូវបានគេវាយតម្លៃសម្រាប់ចំនួនថាមពលដែលអ្នកគិតថាអ្នកនឹងត្រូវការដោយផ្អែកលើអ្វីដែលអ្នកចង់បន្តថាមពលបន្ទាប់ពីការដាច់ចរន្តអគ្គិសនី (ឧទាហរណ៍ទូទឹកកកចង្ក្រានជាដើម) ។ ការខកខានមិនបានធ្វើដូច្នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអគ្គិភ័យការខូចខាតអគ្គិសនីរបួសធ្ងន់ធ្ងរឬស្លាប់។
សម្លៀកបំពាក់និងការការពារ
បន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយអ្នកអាចទទួលរងនូវពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរក្នុងរយៈពេលយូរ។ លើសពីនេះទៀតគ្រោះមហន្តរាយដូចជាខ្យល់ព្យុះផ្តល់ដីសំបុកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មូសឃ្លាន។ មុនពេលអ្នកទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យខាំមូសខាំឬមានសត្វកកេរចូលចូរគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកដោយពិចារណាលើចំណុចខាងក្រោមសម្រាប់ឃ្លាំងសម្ងាត់នៃការផ្គត់ផ្គង់ការរស់រានរបស់អ្នក។
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់សម្លៀកបំពាក់និងការការពារៈ
- ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់រយៈពេលបីថ្ងៃដែលគិតគូរពីបរិយាកាសជុំពេញមួយឆ្នាំរបស់អ្នក
- សម្លៀកបំពាក់ក្រៅ: ប៉ុងឆូសអាវភ្លៀងអាវធំរដូវរងារ
- ស្រោមដៃធ្វើពីស្បែកដូង
- Bandanas
- ផុនចូស
- ស្បែកជើងកវែងការងារ
- ឧបករណ៍ភ្លៀង
- ស្បែកជើងកវែងកៅស៊ូ
- មួក
- របាំងមុខ
- ហ្គោហ្គោល
- កញ្ចឹងក
- ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ
- វ៉ែនតា
- អន្ទាក់និងថ្នាំពុល
- ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត
- សំណាញ់មូស
អនាម័យ
យោងទៅតាម មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងបង្ការជំងឺ អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួននិងការលាងដៃមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលជួយការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺនិងជំងឺ។ ផលិតផលអនាម័យសរីរាង្គគឺជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនិងបរិស្ថាន។ បញ្ជីខាងក្រោមផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីការពិចារណាអនាម័យសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់អនាម័យ៖
- សាប៊ូកក់សក់ / ម៉ាស៊ីនត្រជាក់
- Deodorant / antiperspirant
- ប្រេងខ្យង
- ជូត
- ដុសធ្មេញ
- ថ្នាំដុសធ្មេញ
- ផ្លុំ
- ផលិតផលអនាម័យស្រី
- ឡាម
- ក្រែមសម្រាប់កោរពុកមាត់
- សាប៊ូបោកខោអាវ (រាវ)
- ក្តារលាង
- ដាក់ធុង / ចុងម្រាមដៃ
- ខ្សែសម្លៀកបំពាក់ / ម្ជុលខ្សែសង្វាក់
- ទូខោអាវ
- បង្គន់ចល័ត
- ក្រដាសបង្គន់
- ក្រដាស់ជូតមាត់
- កន្សែងក្រដាស
- ដាក់ធុង ៥ ហ្គាឡុង
- ធុងដាក់សំរាម
សុខភាព
បន្ទាប់ពីមានគ្រោះមហន្តរាយលទ្ធភាពរបស់អ្នកត្រូវការការទិញថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាឬការប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាកើនឡើងហើយការធ្វើផែនការត្រឹមត្រូវគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអ្នកដឹងថាវានឹងមាននៅពេលអ្នកត្រូវការវា។ ធ្វើការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងឱសថការីរបស់អ្នកដើម្បីធានាថាអ្នកអាចទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់ថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាទៀងទាត់រយៈពេល ៣០ ថ្ងៃបន្ថែមទៀតសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារនីមួយៗដើម្បីដាក់បញ្ចូលក្នុងឧបករណ៍សង្គ្រោះរបស់អ្នក។
ភាពតានតឹងនៃគ្រោះមហន្តរាយអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដោះស្រាយពីមុនដូចជាឈឺក្បាលនិងឈឺក្រពះ។ ថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញាទាំងនេះក៏ជាការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ កុំភ្លេចថាការទទួលបានទឹកស្អាតនិងមានសុវត្ថិភាពគឺសំខាន់ណាស់។ ការរក្សាភាពតានតឹងដើម្បីរក្សាសុខភាពក៏សំខាន់ដែរ។ សាកល្បងការគាំទ្រខាងវិញ្ញាណការរំពឹងគិតការអាននិងតន្ត្រីដើម្បីជួយបន្ថយភាពតានតឹង។
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់សុខភាព៖
- ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម
- ស្រោមដៃជ័រកៅស៊ូគ្មានជ័រចំនួន ១០
- ខ្មៅដៃនិងសៀវភៅកត់ត្រាតូច
- អាល់កុល Isopropyl
- ដំណោះស្រាយអំបិល
- Hydrogen peroxide
- បេនដារីល
- ថ្នាំអាស្ពីរីន
- Ibuprofen
- អាសេតាមីណូហ្វេន
- ក្រែម Hydrocortisone
- អេភី - ប៉ែន (បើមាន)
- អ៊ីយ៉ូត
- បន្ទះអាល់កុល
- ក្រែមលាបថ្នាំលាបស្បែក
- Tweezers
- កន្ត្រៃ / កាត់
- លាងភ្នែក
- ដំណក់ទឹកភ្នែក
- កញ្ចប់ទឹកកក
- កញ្ចប់កំដៅ
- បន្ទះហ្គូហ្សេល ៤ × ៤
- បន្ទះហ្គូហ្សេស, 2 × 2
- 4 band បង់រុំមារៈបង់រុំ
- បង់រុំ adhesive (ទំហំខុសគ្នា)
- បន្ទះបិទមុខរបួសប្រភេទមេអំបៅ
- បង់រុំរាងត្រីកោណដើម្បីប្រើជារអិល
- រុំសន្លឹកអាត់
- Hemostats
- កែវពង្រីក
- គ្រាប់ស្ករទឹកនោមផ្អែម
- កញ្ចប់ម្ជុល
- ឡាម
- ម្ជុលសុវត្ថិភាព
- ការផ្គត់ផ្គង់វេជ្ជបញ្ជា ៣០ ថ្ងៃ
- លើសថ្នាំព្យាបាល
- វីតាមីន
- អានវ៉ែនតា
- កំណត់ត្រាសំខាន់
- ប័ណ្ណធានារ៉ាប់រងសុខភាពនិងគោលនយោបាយ
- ថ្នាំសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម
- ជំនួយស្មារតី
តម្រូវការទារក
ទារកនាំមកនូវសេចក្តីអំណរនិងទំនួលខុសត្រូវជាច្រើន។ ការទទួលខុសត្រូវនោះនៅតែបន្តហើយរីកចម្រើនថែមទៀតក្នុងកំឡុងពេលនិងក្រោយពេលមានគ្រោះមហន្តរាយ។ ការរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅនឹងដៃដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីតំរូវការរបស់កូនអ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យទារកមានសុខភាពល្អចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវនិងរីករាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នោះល្អសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់ទារក៖
- អាហារទារក
- រូបមន្ត
- ថ្នាំទារក
- ក្រណាត់កន្ទបទារក
- ជូតទារក
- ម្សៅទារក
- មួនកន្ទួលកន្ទប
- អ្នកកាត់ក្រចកដែលមានទំហំប៉ុនទារក
- លាងរាងកាយទារក
- ប្រេងទារក / ឡេ
- ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទារក
- ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលចូលចិត្តសៀវភៅ
- បទចម្រៀងដែលខ្ញុំចូលចិត្ត (ទាញយកទៅទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក)
ចម្អិនអាហារ
ប្រសិនបើថាមពលនិងឧស្ម័នត្រូវបានបិទបន្ទាប់ពីមានគ្រោះមហន្តរាយចង្ក្រានចង្រ្កានចល័ត (កុំភ្លេចប្រេងឥន្ធនៈ) នឹងក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកនិងអ្នកជិតខាង។ ត្រូវចងចាំជានិច្ចនូវការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះការអនុវត្តការគ្រប់គ្រងអាហារប្រកបដោយសុវត្ថិភាពនិងសីតុណ្ហភាពអាហារ។ យោងទៅតាម Foodsafety.gov ,“ ម៉ាសីនតឹកកកពេញនឹងទប់សីតុណ្ហាភាពប្រហែល ៤៨ ម៉ោង (២៤ ម៉ោងបើពេញកន្លះ) ’។ ទូទឹកកកនឹងរក្សាអាហារត្រជាក់ប្រហែល ៤ ម៉ោងប្រសិនបើទ្វារបិទជិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលមានការសង្ស័យសូមបោះចោល! កុំភ្លក្សអាហារដើម្បីសំរេចថាតើវាមានសុវត្ថិភាពឬអត់។ ការផ្គត់ផ្គង់ការរស់រានអាហាររួមមាន៖
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់ការចំអិនៈ
- ចង្រ្កានរឺឡដុត (សំគាល់ៈម៉ូដែលមានជំរើសផ្សេងៗគ្នា)
- ចំអិនចង្រ្កានឬប្រេងឥន្ធនៈ (ប្រូសសាំងហ្គាសឈើធ្យូងធ្យូងម៉ាស់ជីវឧស្ម័នឬពន្លឺព្រះអាទិត្យអាស្រ័យលើតំរូវការរបស់ចង្រ្កានរបស់អ្នក)
- ថេបទឹកបរិសុទ្ធ
- ចំបើងចម្រោះទឹកផ្ទាល់ខ្លួន
- ប្រព័ន្ធផ្ទុកទឹក ១០០ ហ្គាឡុន
- អ្នកចាប់ផ្តើមភ្លើងម៉ាញេស្យូម
- កាំបិត
- ចានក្រដាស
- ពែងដែលអាចចោលបាន
- ប្រដាប់ប្រើផ្លាស្ទិច
- ក្រដាសអាលុយមីញ៉ូម
- មានទឹកកកទឹកកកដែលមានអ៊ីសូឡង់
- ដៃអាចបើក
- ធ្យូងនិងវត្ថុរាវស្រាលជាងមុន
- ដុត
- ធុងទឹក
- ធុងសម្រាប់ចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹម
គេង
បន្ទាប់ពីគ្រោះមហន្តរាយអ្នកអាចឬមិនអាចគេងនៅលើគ្រែដោយខ្លួនឯងបាន។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីការរញ្ជួយដីមានរញ្ជួយដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ នេះអាចបង្កើតឱ្យមានស្ថានភាពស្ត្រេសប្រសិនបើមិនបានរៀបចំពីព្រោះជម្រកដែលមានមនុស្សច្រើនអាចក្លាយជាជម្រើសតែមួយគត់របស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាការរក្សាទុកសម្ភារៈសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតនៅលើដៃដូចជាតង់និងភួយអាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនៅជិតផ្ទះដូច្នេះអ្នកអាចការពារទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកហើយនៅតែមានផាសុខភាព។
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់ដំណេក៖
- តង់
- Cots
- ពូកអតិផរណា
- កាបូបគេង
- ម៉ាត
- ខ្នើយ
- គ្រែគេង (សន្លឹកភួយភួយលួងលោម)
សម្អាត
ប្រសិនបើគ្រោះមហន្តរាយកើតឡើងដល់ផ្ទះអ្នកទំនងជាចង់ជួយសង្គ្រោះទ្រព្យសម្បត្តិដូចជារូបភាពនិងមរតកគ្រួសារក៏ដូចជាការព្យាយាមសន្សំទ្រព្យសម្បត្តិ។ ជារឿយៗបញ្ហាប្រឈមដូចជាដំបូលដួលរលំអវយវៈដើមឈើនិងសម្ភារៈអគាររាយប៉ាយបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់សុវត្ថិភាពដល់អ្នកដែលចាប់ផ្តើមការសម្អាត។ សុវត្ថិភាពគួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង។ គ្រោះថ្នាក់ដូចជាបណ្តាញអគ្គិសនីធ្លាក់ចុះនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនិងគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។
បញ្ជីខាងក្រោមត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់គោលបំណងនៃការសម្អាតមូលដ្ឋាននៅក្នុងបរិស្ថានដែលមានសុវត្ថិភាពតែប៉ុណ្ណោះ។
សម្អាតបញ្ជីផ្គត់ផ្គង់:
- ប៊្លុក
- ៥៥ ហ្គាឡុងថង់សំរាមកម្លាំងបន្ថែម
- ខ្សែសង្វាក់ហោប៉ៅរស់រានមានជីវិត ២៤
- ឈីនសាវ៉េស (ប្រើហ្គាស)
- blins Chainsaw
- ប៉ែល
- តុង
- សន្លឹកក្តារបន្ទះ
- ដុំស្កុត
- តង់
- ស្តេក
- Twine
- ក្រចក
- មិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំង
- Spikes
- បត់ធ្នូ
- អ័ក្ស
- មួក
- រទេះ
បង្កើតឃ្លាំងផ្គត់ផ្គង់ដែលនៅរស់របស់អ្នក
ការដាក់បញ្ចូលឃ្លាំងសម្ងាត់នៃការផ្គត់ផ្គង់ការរស់រានមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនអាចជួយអ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យមានព័ត៌មានរក្សាភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងរក្សាទំនាក់ទំនងហើយសំខាន់បំផុតគឺរក្សាសុវត្ថិភាព។ ការពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកដើម្បីការពារគ្រួសាររបស់អ្នកគ្រប់គ្រងកត្តាបរិស្ថានដូចជាត្រជាក់និងកម្តៅនិងទទួលបានដំណឹងអំពីប្រតិបត្តិការឆ្លើយតបនឹងគ្រោះមហន្តរាយ។
ការផ្គត់ផ្គង់ការរស់រានមានជីវិតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសន្តិភាពនៃចិត្តដើម្បីដឹងថាអ្នកត្រូវបានរៀបចំប្រសិនបើមានគ្រោះមហន្តរាយក្នុងតំបន់។ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងគ្រោះមហន្តរាយសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្របខ្លួននិងពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងគឺជាអថេរដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលនឹងជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការការពារអ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នក។
