អ្នកអាចរៀនពីរបៀបត្បាញរបាំដោយអនុវត្តជំហានមូលដ្ឋាន។ របាំសាប់មិនមែនជារបាំជាក់លាក់ទេប៉ុន្តែជាស្ទីលដែលមានឫសគល់នៅក្នុងប្រភេទរបាំផ្សេងទៀតដូចជាចង្វាក់ចង្វាក់ jazz និងរបាំ។ ចលនាទាំងនេះគឺអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលទើបតែរៀនមិនទាន់មានច្បាប់ប្រឆាំងឬសម្រាប់អតីតយុទ្ធជនដែលចង់កែលម្អបច្ចេកទេសសាប់របស់ពួកគេ
បុរសរត់
បុរសដែលកំពុងរត់គឺជាគ្រឹះនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបាំរបស់អ្នក។ ធ្វើជាគ្រូមុនគេមុនពេលឈានទៅជំហានផ្សេងទៀត។
- ចាប់ផ្តើមឈរដោយជើងរបស់អ្នកជាមួយគ្នាម្រាមជើងចង្អុលទៅមុខ។
- លើកជង្គង់ខាងស្តាំឡើងលើរហូតដល់កំរិតចង្កេះឬខ្ពស់ជាងនេះ។
- នៅពេលអ្នកនាំយកជើងស្តាំរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅជាន់វិញលោតហើយរុញជើងឆ្វេងរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃជំហាននេះទំងន់របស់អ្នកគួរតែស្ថិតនៅលើជើងស្តាំរបស់អ្នក។
- ធ្វើចលនានេះម្តងទៀតនៅខាងឆ្វេងហើយបន្តជណ្តើរគ្នា។
- ការណែនាំរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក្នុងការអានតន្ត្រី
- ចម្រៀងរីករាយ ១៦ បទជាមួយនឹងជំហានរាំនៅក្នុងទំនុកច្រៀង
- ជំហានរាំនិងដ្យាក្រាមដែលអាចបោះពុម្ពបាន
ជំហានចំហៀងទាត់
យកចេញពីរចនាបថរ៉ុកកំពូលជំហានចំហៀងទាត់ត្រូវបានបញ្ចប់ជាចលនាក្រោយបន្តិច។ ទោះបីជាវាបង្កើតឡើងលើបុរសដែលរត់ក៏ដោយវាអាចកាន់តែងាយស្រួលជាងការផ្លាស់ប្តូរមូលដ្ឋានសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដើម្បីបញ្ចប់។
- ចាប់ផ្តើមដោយជើងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។
- លើកជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកហើយទាត់ជើងអ្នកនៅពីមុខអ្នក។
- នៅពេលដែលអ្នកយកវាត្រឡប់មកវិញសូមលោតចេញពីជើងឆ្វេងរបស់អ្នកនិងទៅខាងស្តាំអ្នក។ នៅពេលដំណាលគ្នាសូមគូរជង្គង់ខាងឆ្វេងរបស់អ្នករហូតដល់កម្រិតចង្កេះរបស់អ្នក។
- ទាត់ជើងឆ្វេងរបស់អ្នកទៅម្ខាង។ អ្នកមានជំរើសដើម្បីទាញម្រាមជើងរបស់អ្នកចុះក្រោមឬទុកឱ្យជើងអ្នកចុះក្រោម។
- ធ្វើម្តងទៀតនៅផ្នែកម្ខាងទៀតបន្ទាប់មកបន្តឆ្លាស់គ្នាពីម្ខាងទៅម្ខាង។
ជំហាននៃការទាត់បាល់អាចត្រូវបានបញ្ចប់ដោយស្នាក់នៅឬឈានទៅមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងផ្តោតលើការបោះជំហានទៅមុខជាមុនសិន។ បនាប់មកបន្ថមអណ្តាតភ្លើងមួយចំនួនដោយពង្រីកដៃរបស់អ្នកឡើងលើទៅម្ខាង។
T-Step
ជំហានជំហានក៏ជាការផ្លាស់ប្តូរនៅពេលក្រោយផងដែរ។ ឈ្មោះរបស់វាមកពីទីតាំងចាប់ផ្តើមដែលជើងរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់ជាអក្សរអក្សរ t, ឬអ្វីដែលនៅក្នុងរបាំបាឡេត្រូវបានគេហៅថាទីតាំងទីពីរ។ វាទាមទារការសម្របសម្រួលនិងតុល្យភាពបន្តិចបន្ថែមទៀត។
- ចាប់ផ្តើមដោយជើងរបស់អ្នកជាមួយគ្នាម្រាមជើងបានងាកទៅម្ខាង។
- ក្នុងពេលដំណាលគ្នាលើកជើងឆ្វេងរបស់អ្នកពីលើឥដ្ឋទាញជង្គង់របស់អ្នកឡើងឆ្ពោះទៅរកត្រគាករបស់អ្នកហើយបង្វិលកែងជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកបង្វែរម្រាមជើងរបស់អ្នកចូល។
- នៅពេលអ្នកដាក់ជើងឆ្វេងរបស់អ្នកចុះក្រោមដើម្បីប៉ះស្រាលនៅលើឥដ្ឋសូមបង្វិលម្រាមជើងស្ដាំរបស់អ្នកចេញម្តងទៀត។
- ធ្វើជំហាននេះម្តងទៀតឱ្យបានច្រើនដងតាមដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើដំណើរទៅខាងឆ្វេងបន្ទាប់មកប្តូរទៅផ្នែកខាងស្តាំ។
ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរនេះមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិចជាងជំហានដំបូង ៗ អ្នកប្រហែលជាចង់អនុវត្តបច្ចេកទេសយឺត ៗ ដំបូងដើម្បីឈានទៅរកការចងចាំសាច់ដុំរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើខ្លួនឯងបង្កើនល្បឿនហើយអនុវត្តវាទៅតន្ត្រី។
ទីក្រុងឆាលេស្តុន
ចលនានេះត្រូវបានដាក់បញ្ចូលនៅក្នុងរបាំប្លែកៗពីតំលៃទៅហ៊ីបហប់។ ពិចារណាវាជាពីរជំហានជាមួយរមួល។
- ចាប់ផ្តើមដោយជើងខាងឆ្វេងរបស់អ្នកបន្តិចនៅខាងស្តាំម្រាមជើងបានងាកទៅម្ខាង។
- លើកជើងខាងស្តាំរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើដូចនេះសូមបង្វិលជើងទាំងពីរឆ្ពោះទៅកណ្តាលដើម្បីឱ្យម្រាមជើងនិងជង្គង់របស់អ្នកចង្អុលទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។
- ទាញជើងស្តាំរបស់អ្នកទៅជាន់នៅពីមុខអ្នកដោយបង្វិលជើងទាំងពីរដើម្បីឱ្យម្រាមជើងរបស់អ្នកចង្អុលឆ្ងាយពីគ្នា។
- ធ្វើជំហានទី ២ ម្តងទៀតដោយនាំជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកតាមខាងឆ្វេងជើងចុះពីជាន់។
- ជំនួសជើងខាងស្តាំរបស់អ្នកនៅខាងក្រោយខាងឆ្វេងម្រាមជើងទាំងពីរបានងាកចេញ។
- លើកជើងខាងឆ្វេងរបស់អ្នកនៅពេលនេះម្តងទៀតបង្វិលជើងទាំងពីរចង្អុលទៅកណ្តាល។
- ប៉ះជើងឆ្វេងរបស់អ្នកនៅខាងស្តាំជើងទាំងពីរប្រែទៅជាចេញ។
- ធ្វើម្តងទៀតនូវជំហ៊ានទី ៦ ។
- ជំនួសជើងឆ្វេងរបស់អ្នកនៅខាងស្តាំដៃ។
- ចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។
ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតឱ្យបានច្រើនដងតាមដែលអ្នកចូលចិត្តបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមម្តងទៀតដោយប្រើជើងស្តាំរបស់អ្នកនៅពីមុខខាងឆ្វេងដោយរំកិលជើងឆ្វេងទៅមុខ។
អនុវត្តនិងកសាងចលនារបស់អ្នក
ចាប់ផ្តើមរៀនសាប់ដោយហាត់សមចលនាមូលដ្ឋានទាំងនេះ។ បើអ្នកអនុវត្តកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។ នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញជំហាននីមួយៗ, បង្កើតអ្វីដែលអ្នកបានរៀនដោយបង្កើតបន្សំ។ ពួកគេអាចរាំតាមលំដាប់លំដោយដូច្នេះត្រូវមានគំនិតច្នៃប្រឌិតនៅពេលដាក់ទម្រង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកបន្ថែមបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងអណ្តាតភ្លើងមួយចំនួនដើម្បីឱ្យវាក្លាយជារបស់អ្នក។
