វិធីបង្កើតមិត្តក្នុងនាមជាក្មេងជំទង់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចាកចេញហើយឯកកោអ្នកត្រូវរកមិត្តភក្តិ។ ប្រហែលជាការបង្កើតមិត្តភាពតែងតែពិបាកសម្រាប់អ្នកឬប្រហែលជាអ្នកទើបតែផ្លាស់ប្តូរហើយមិនស្គាល់នរណាម្នាក់។ មិនថាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយសូមចងចាំថានៅចំណុចខ្លះមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបង្កើតមិត្តថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកជាក្មេងជំទង់ម្នាក់កំពុងព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មីអ្នកត្រូវការគំនិតពីរបីដើម្បីឱ្យអ្វីៗដំណើរការទៅមុខ។

ធ្វើជាមិត្ត

វាស្តាប់មើលទៅច្បាស់ប៉ុន្តែជំហានដំបូងបង្កើតមិត្តភក្តិគឺដើម្បីបង្ហាញការស្វាគមន៍។ គ្មានអ្នកណាម្នាក់នឹងចង់ជួបអ្នកទេប្រសិនបើអ្នកមើលទៅស្រអាប់ស្រឡាំងកាំងឬឈរមើលគេ។ ការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកមិត្តភាពអាចជារឿងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភប៉ុន្តែត្រូវដកដង្ហើមវែងៗហើយដើរទៅមុខ។

• វិធីផ្លាស់ប្តូរក្រុមមិត្តនៅវិទ្យាល័យ
• សៀវភៅអំពីក្មេងជំទង់ដែលគ្មានមិត្ត
• គេហទំព័រសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដើម្បីសង្គមលេងនិងសិក្សា

គ្រាន់តែញញឹម

ស្នាមញញឹមបង្ហាញអ្នកដទៃថាអ្នកជាមនុស្សរីករាយ។ សូម្បីតែពេលអ្នកភ័យហើយប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពថ្មីស្នាមញញឹមអាចអោយមនុស្សដឹងថាអ្នកជាមនុស្សដែលស្រួលទាក់ទង។ ប្រសិនបើអ្នកញញឹមនរណាម្នាក់នឹងញញឹមត្រឡប់មកវិញ; ញញឹមគឺឆ្លង! ស្នាមញញឹមគឺជាសកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំងដែលអ្នករៀនតាំងពីតូច។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តរាយការណ៍ នៅពេលមនុស្សញញឹមមិនត្រឹមតែធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតក៏មានអារម្មណ៍ធូរស្បើយដែរ។ នោះជាវិធីល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមមិត្តភាព។

និយាយ​ថា​សួស្តី

មានមនុស្សតិចណាស់នឹងព្រងើយកន្តើយនឹងអ្នកប្រសិនបើអ្នកនិយាយសួស្តីប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការជ្រើសរើសស្ថានភាពត្រឹមត្រូវ។ កុំសួរសុខទុក្ខនរណាម្នាក់នៅពេលនាងប្រញាប់ទៅថ្នាក់យឺតឬនៅពាក់កណ្ដាលការសន្ទនាដ៏រំភើបនៅព្រឹកថ្ងៃច័ន្ទ។ ជ្រើសរើសពេលវេលារបស់អ្នក។ និយាយជាមួយមនុស្សដែលនៅក្បែរអ្នកនៅក្នុងគេហទំព័រ homemoom ឬនៅក្បែរក្តារព្រឹត្តិប័ត្រ។ នៅពេលអ្នកកំពុងស្វែងរកតុនៅក្នុងហាងកាហ្វេសូមស្នើសុំចូលរួមជាមួយក្រុមដែលផ្ទុយពីការសួរថាតើអ្នកអាចអង្គុយនៅទីនោះបានទេ។ មានភាពខុសគ្នា។

សុំ​ជំនួយ

ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដោយស្នើសុំជំនួយ។ សួរទិសដៅហើយអ្នកអាចបង្ហាញផ្លូវ។ សាកសួរនៅពេលដែលគំរោងការងារផ្ទះត្រូវធ្វើ (ទោះបីអ្នកដឹងចម្លើយក៏ដោយ) ហើយអ្នកអាចមានដៃគូដើម្បីធ្វើការជាមួយ។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលពីរបៀបដែលមនុស្សរីករាយនឹងឱកាសដើម្បីជួយ។

បង្កើតការសន្ទនា

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា៖

• ក្នុងអំឡុងពេលមេផ្ទះផ្លាស់ប្តូរឈ្មោះនិងនិយាយអំពីថ្ងៃខាងមុខ។
• នៅក្តារព្រឹត្តិប័ត្រសូមចង្អុលទៅសេចក្តីជូនដំណឹងហើយសួរថាតើដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអ្វី។
• នៅពេលទទួលបានការណែនាំប្រាប់មនុស្សថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកទៅទីនោះ។
• សូម្បីតែនិយាយអំពីម្ហូបនៅក្នុងបន្ទប់អាហារថ្ងៃត្រង់សាលារៀនក៏តែងតែមានប្រតិកម្មធំដែរ។

គ្រាន់តែជាធម្មជាតិយកវាយឺត ៗ ហើយកុំប្រញាប់។ ធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាបន្ទាប់មកមិត្តភក្តិ។

ចូលរួមក្លឹបមួយ

នៅសាលារៀនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពក្រៅសាលា។ ចូលរួមជាមួយអ្វីដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដ។ វិធីនោះដៃគូរបស់អ្នកនឹងចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។

កីឡា

កីឡាឬថ្នាក់ហាត់ប្រាណជាក្រុមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតកាយសម្បទានិងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំបារម្ភប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ជាអត្តពលកម្ម; អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាអត្តពលិកអូឡាំពិកទេ។

សិល្បៈនិងសិប្បកម្ម

ព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលថ្មីទាំងស្រុងដូចជាថ្នាក់សិល្បៈសរសេរជួរឈរសម្រាប់កាសែតសាលារៀនចូលរួមក្រុមចម្រៀងឬការសម្តែងសម្រាប់ផលិតកម្មល្ខោន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកសម្តែងដោយធម្មជាតិទេតែងតែមានកន្លែងធ្វើការជាច្រើនដូចជាអ្នកផ្តល់ការងារឬប្រភេទការងារស្រដៀងគ្នា។

ប្រើគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គិតអំពីការចាប់ផ្តើមក្លឹប។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូឬអ្នកផ្តល់យោបល់អំពីគំនិតរបស់អ្នក។ សេចក្តីជូនដំណឹងនៅលើក្តារព្រឹត្តិប័ត្រសាលារៀនអាចភ្ជាប់អ្នកទៅនឹងអ្នកផ្សេងទៀតដែលនឹងលោតឱកាសដើម្បីចូលរួម។

សកម្មភាពកម្សាន្តក្នុងស្រុក

អង្គុយនៅផ្ទះដោយបារម្ភពីកង្វះមិត្ដភក្ដិរបស់អ្នកនឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាអ្វីបានទេ។ មនុស្សនឹងមិនមករកអ្នកទេដូច្នេះអ្នកត្រូវតែចេញទៅរកពួកគេ។ សូមក្រឡេកមើលក្តារព្រឹត្តិប័ត្រកាសែតឬសួរគ្រូរបស់អ្នកពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងស្រុក។ ពួកគេនឹងរីករាយណែនាំអ្នកអំពីសកម្មភាពសហគមន៍។

សកម្មភាពសហគមន៍និងការងារស្ម័គ្រចិត្ត

មានឱកាសជាច្រើនសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលមានបំណងធ្វើការនៅក្នុងសហគមន៍និងវិធីជាច្រើនដើម្បីចូលរួម។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរួមគ្នាអ្នកបង្កើតចំណងស្នេហាយូរអង្វែងជាមួយមិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នក។

និយាយទៅកាន់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកអំពីផែនការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការងារក្រៅម៉ោងឬចូលរួមក្នុងគម្រោងសហគមន៍ពួកគេត្រូវដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីកន្លែងនិងពេលណា។ ពួកគេក៏អាចចូលរួមនៅក្នុងគម្រោងសហគមន៍និងពង្រីកមិត្តភក្តិផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។

ប្រភពលើអ៊ីនធឺណិត

ប្រភពព័ត៌មានតាមអ៊ិនធរណេតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំអំពីការចូលរួម។ ឧទាហរណ៍ សាជីវកម្មសម្រាប់សេវាជាតិនិងសហគមន៍ មានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អំពីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលទទួលបានតាមរយៈការងារសហគមន៍និងវិធីស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់គម្រោងក្នុងស្រុក។ នៅ VolunteerMatch.org វាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកគំរោងការថែទាំព្រឹត្តិការណ៍និងសកម្មភាពដែលអ្នកអាចស្ម័គ្រចិត្ត។ ចំនួនអ្នកស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់សកម្មភាពនីមួយៗត្រូវបានចុះបញ្ជីហើយអ្នកស្ម័គ្រចិត្តម្នាក់ៗគឺជាមិត្តសក្តានុពល។

បង្កើតមិត្តពេលអៀន

ភាពអៀនខ្មាស់អាចបង្ហាញថាអ្នកជាកម្មវត្ថុនៃអសន្តិសុខនិងការភ័យខ្លាចអំពីខ្លួនអ្នកនិងថាតើអ្នកដទៃនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះអ្នក។ អ្នកប្រហែលជាបារម្ភពីការធ្វើឱ្យមានកំហុសសង្គមលេចឡើងគួរឱ្យធុញទ្រាន់និងខ្វះគំនិតឬថាមនុស្សនឹងធ្វើឱ្យអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងអ្នកទុកឱ្យអ្នកឈរនៅទីនោះតែម្នាក់ឯង។ ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធរបស់ក្រុមមួយជារឿយៗរារាំងមនុស្សពីការធ្វើឱ្យជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកមិត្តភាព។ ពិនិត្យអារម្មណ៍ទាំងនេះហើយព្យាយាមនិយាយជាមួយពួកគេ។ រក្សាគន្លឹះទាំងនេះទុកក្នុងចិត្តដើម្បីកុំអោយខ្មាស់អៀនពីការបំផ្លាញឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតមិត្ត។

• ពេលឈានដល់ការសន្ទនាសូមកុំចូលរួមជាមួយសុន្ទរកថាដែលមិនចេះនិយាយ។ អ្នកស្តាប់ដែលយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានគេកោតសរសើរជានិច្ច។
• ពេលខ្លះមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើឱ្យមានការខ្ជិលច្រអូស។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើងចំពោះអ្នកគ្រាន់តែញញឹមសុំទោសឬនិយាយកំប្លែងអំពីវា។ សូមចាំថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញទេ។
• កុំបារម្ភថាអ្នកដទៃកំពុងវិនិច្ឆ័យអ្នក។ មនុស្សភាគច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងរូបភាពដែលពួកគេគ្រោងនឹងរិះគន់ឥរិយាបថរបស់អ្នក។
• ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររូបភាពខ្លួនឯងដោយចងចាំពីលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់អ្នក។

ដោះស្រាយភាពខ្មាស់អៀន

អ្នកអាចដោះស្រាយភាពខ្មាស់អៀនរបស់អ្នកមួយជំហានម្តង ៗ ។ ចាំពីរបៀបដែលអ្នកបានរៀនឡើងភ្នំហាត់ប្រាណដោយដើរខ្ពស់ជាងនេះរាល់ពេលដែលអ្នកលេង? ធ្វើដូចមិត្តភក្តិ។ ទំនាក់ទំនងសង្គមតូចនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តដើម្បីព្យាយាមឱកាសកាន់តែច្រើន។ បច្ចេកទេសពីរបីនឹងការពារអ្នកពីការលើសលប់៖

• ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់គ្នានឹងចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍តែមួយសូមរៀបចំធ្វើដំណើរជាមួយគ្នា។
• ទៅដល់ពិធីជប់លៀងឬការប្រជុំមុនពេលកំណត់; នៅទីនោះនៅពេលការមកដល់ដំបូងផ្សេងទៀតហក់ចូលដូច្នេះអ្នកជួបមនុស្សម្នាក់ម្តងនៅពេលពួកគេមកដល់។
• សុំឱ្យជួយចេញ; អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយប្រសិនបើអ្នករវល់។
• មានផែនការរត់គេចខ្លួនក្នុងករណីដែលវាទទួលបានច្រើនពេកសម្រាប់អ្នក។ និយាយថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវចាកចេញមុនពេលកំណត់ប៉ុន្តែអ្នកនឹងនៅបានយូរតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
• ព្យាយាមភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដែលស្ងាត់ស្ងៀម។ ណែនាំខ្លួនអ្នកទៅអ្នកចំណូលថ្មី។ ផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់អ្នកដទៃនឹងធ្វើឱ្យពួកគេពេញចិត្តហើយអ្នកក៏មានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នកផងដែរ។
• កុំចូលរួមក្រុមណាមួយព្រោះវាហាក់ដូចជាពេញនិយម។ រកមើលមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់ជាមួយ។

អ្នក​មិន​ឯកា​ទេ

អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាគ្មានមិត្តនិងអស់សង្ឃឹមប៉ុន្តែអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ មនុស្សជាច្រើនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដូចគ្នា។ អានសៀវភៅដែលផ្តល់ការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកដទៃដោះស្រាយ។ ព្យាយាមនិយាយជាមួយបងប្អូនឬបងប្អូនជីដូនមួយដែលអ្នកជិតស្និទ្ធ។ ពួកគេអាចមានគន្លឹះដើម្បីជួយអ្នកក្នុងរយៈពេលនេះនិងសូម្បីតែណែនាំអ្នកឱ្យមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ សំខាន់បំផុតអ្នកត្រូវចងចាំថាអ្នកមិនអាចរាប់អានមិត្តបានទេប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាយាម។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ