ការដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលលំបាកគឺជាការពិតសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន។ ពីសមាជិកគ្រួសារដែលមិនគោរពអ្នកចំពោះសមាជិកគ្រួសារដែលមិនចេះដឹងគុណយុទ្ធសាស្ត្ររៀនដោះស្រាយជាមួយរឿងល្ខោនគ្រួសារអាចជួយឱ្យអ្នករីករាយនឹងពេលវេលាគ្រួសារម្តងទៀត។
វិធីទាក់ទងសមាជិកគ្រួសារដែលលំបាក
អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលនរណាម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពដូច្នេះមិនត្រូវខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីព្យាយាម។ អ្វីដែលអ្នកធ្វើមានការគ្រប់គ្រងលើគឺរបៀបដែលអ្នកធ្វើ។ Debbie Mandel, MA អ្នកឯកទេសខាងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបានយល់ស្របថាប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងសមាជិកគ្រួសារដែលមានការលំបាកផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកបានឃើញនិងប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ អ្នកមិនតែងតែអាចចៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលមានការលំបាកដូច្នេះប្រើវិធីទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យបានល្អបំផុត។
អត្ថបទដែលទាក់ទង- ៣៧ សកម្មភាពក្រៅក្រុមគ្រួសារមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្ត
- រូបថតនៃភាពសប្បាយរីករាយក្នុងគ្រួសារនៅរដូវក្តៅ
- ការទំនាក់ទំនងជាមួយសមាជិកគ្រួសារច្រណែនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
ជួបគ្នានៅលើដីអព្យាក្រឹត
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនៅកន្លែងណាមួយដែលអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ស្រួលអាចជួយបង្កើតបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើអ្នកឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមានបញ្ហាធំមួយបានចងទៅនឹងទីតាំងជាក់លាក់មួយបានបង្ហាញថាកន្លែងដែលព្រឹត្តិការណ៍ឬសកម្មភាពយកកន្លែងផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ការប្រជុំនៅតាមទីសាធារណៈច្រើនតែធ្វើឱ្យមនុស្សប្រព្រឹត្តិអាកប្បកិរិយាល្អបំផុតរបស់ពួកគេដូច្នេះការមានបុណ្យណូអែលនៅកន្លែងជួលព្រឹត្តិការណ៍ប្រហែលជាមានផាសុកភាពជាងការជួបជុំនៅផ្ទះម៉ាក់។
ផ្តោតលើវិជ្ជមាន
មុនពេលជួបជាមួយសមាជិកគ្រួសារអ្នកត្រូវគិតពីគុណសម្បត្តិទាំងអស់ដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីពួកគេ។ ផ្តោតលើចំណុចល្អជាជាងអាក្រក់នឹងរៀបចំអ្នកសម្រាប់ដោះស្រាយនូវសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នករំខាន។ នេះក៏ព្រោះតែកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានឡើងខ្ពស់រួចទៅហើយមុនពេលដែលអ្នកឃើញមនុស្សនោះដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកអាចទ្រាំទ្របាននិងមើលឃើញពួកគេក្នុងពន្លឺល្អជាងមុន។
រៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់អន្តរកម្ម
ស្រមៃមើលថាតើអន្តរកម្មនេះនឹងមើលទៅយ៉ាងដូចម្តេចជាពិសេសផ្អែកលើបទពិសោធន៍មុនរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សនេះ។ ជាធម្មតាសមាជិកគ្រួសារដែលមានការលំបាកមានគំរូនៃអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ដែលងាយស្រួលក្នុងការតាមដាននៅពេលដែលអ្នកបានដឹងអំពីវា។ ផ្អែកលើឥរិយាបទពីមុនរបស់ពួកគេរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសេណារីយ៉ូដែលអាចកើតមានដែលអ្នកគិតថាអាចនឹងលេចចេញមក។ ដោយធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចឃើញថាអ្នកមានពេលវេលាងាយស្រួលក្នុងការប្រតិកម្មត្រឹមត្រូវ។
ប្រើការយល់ចិត្តដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នក
មនុស្សដែលលំបាកមិនមែនកើតមកតាមរបៀបនោះទេពួកគេក្លាយជាផ្លូវនោះដោយផ្អែកលើអន្តរកម្មនៃធម្មជាតិនិងការចិញ្ចឹមបីបាច់។ ទោះបីជាវាពិតជាពិបាកក៏ដោយសូមព្យាយាមស្វែងយល់ពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនចាំបាច់យល់ស្របនឹងទស្សនៈរបស់ពួកគេទេប៉ុន្តែការស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអាចជួយអ្នកធ្វើអន្តរកម្មជាមួយពួកគេតាមរបៀបស្ងប់ស្ងាត់។ អន្តរកម្មជាមួយមនុស្សពិបាកបង្កើតឱកាសមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់ការលូតលាស់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងនិងភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ខ្ពស់។
វិធីនិយាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលលំបាក
ពេលខ្លះមិនមានអ្វីច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីចៀសវាងការរំខានពីសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកឡើយ។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកគួរតែប្រើបច្ចេកទេសដោះស្រាយជម្លោះល្អ ៗ មួយចំនួន។វិធីដែលអ្នកនិយាយអាចមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍នៃការសន្ទនាណាមួយដូច្នេះត្រូវដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកនិយាយ។
របៀបជាច្រើនគឺកាបូបរបស់ mulch មួយ
ប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ 'ខ្ញុំ'
នៅពេលដែលអ្នកប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍“ ខ្ញុំ” វានឹងស្តីបន្ទោសដល់មនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយដែលបន្ទាប់មកវាជួយគាត់អោយការពារខ្លួនតិចជាង។ ឃ្លាដូចជា I ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថារងការគំរាមកំហែងដោយយោបល់ដូចនោះ› ឬ៉ខ្ញុំងាយអាក់អន់ចិត្តចំពោះប្រធានបទដូចនេះ› ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយពាក្យថា 'ខ្ញុំ' និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អំពីអ្នក។
កំណត់ដែនកំណត់នៅក្នុងការសន្ទនា
ពេលខ្លះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាកចេញពីការសន្ទនាអាក្រក់ជាមួយសមាជិកគ្រួសារមានការលំបាកដោយសារតែការជាច្រើនទៀតដែលអ្នកនិយាយ, អ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះទទួលបាន។ និយាយអ្វីមួយដូចជា I ខ្ញុំយល់ថាអ្នកត្រូវការ (ចង់) ធ្វើរឿងនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមាននេះដែលខ្ញុំចង់សំរេច។ ដូច្នេះចូរយើងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវកាត់ចេញនិងអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យសម្រេចបានទាំងអស់ឬ 'ខ្ញុំនឹងមិនពិភាក្សាលើប្រធានបទនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តខ្ញុំនឹងត្រូវចាកចេញ 'ដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកនឹងមិនចូលរួមក្នុងការសន្ទនាដ៏អាក្រក់ទេ។
ផ្ដល់យោបល់សម្រាកមួយ
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការពិភាក្សាកំពុងធ្វើដំណើរឆ្ពោះទៅរកផ្លូវអវិជ្ជមានឬមិនល្អសូមដោះសារខ្លួនអ្នកឱ្យមានដង្ហើមរហ័ស។ អ្នកអាចនិយាយថា 'ការសន្ទនានេះគឺពិបាកបន្តិច។ ខ្ញុំនឹងទទួលបានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធពីរបីនាទី។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាលើសលប់ដោយការសន្ទនាហើយចង់ឈប់និយាយជាមួយគាត់និយាយថា say ខ្ញុំចូលចិត្តនិយាយជាមួយអ្នក។ សូមដាក់ចំណុចសំខាន់នៅក្នុងការពិភាក្សានេះឥឡូវនេះ។ អ្នកក៏អាចនិយាយបានថា I'm ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តបន្តិចហើយ។ ចូរយើងពិភាក្សាគ្នាម្តងទៀត។
សួរអ្វីដែលពួកគេគិតថាអ្នកបាននិយាយ
ជារឿយៗសមាជិកគ្រួសារពិបាកនឹងបកស្រាយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ខុសហើយប្រើវាដើម្បីបង្កឱ្យមានជម្លោះជាមួយអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាការមក, សួរអ្វីមួយដូចជាពួកគេថាការយល់ដឹងរបស់អ្នកពីអ្វីដែលខ្ញុំគ្រាន់តែបាននិយាយថាគឺជាអ្វី? ' តាមវិធីនេះអ្នកនឹងអាចលុបបំបាត់ការយល់ច្រឡំដោយផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមដល់ពួកគេដូច្នេះពួកគេអាចមើលឃើញពីចេតនារបស់អ្នក។
វិធីធ្វើសកម្មភាពជុំវិញសមាជិកគ្រួសារដែលលំបាក
ដោយយោងទៅតាមប្រភេទមនុស្សដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយនិងបញ្ហាជាក់លាក់របស់ពួកគេមានវិធីផ្សេងៗគ្នាដែលអ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពនៅជុំវិញពួកគេដើម្បីរក្សាអ្វីៗឱ្យមានសន្តិភាព។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកដឹងអំពីបុគ្គលនេះនិងអាកប្បកិរិយាធម្មតារបស់ពួកគេដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវរៀបចំខ្លួនតាមរបៀបមួយដែលទំនងជាអាចរារាំងពួកគេបាន។
ស្មោះត្រង់
មានឱកាសតិចតួចដែលសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមិនដឹងថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេរំខានអ្នកជាពិសេសប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់ពួកគេថាវាធ្វើទេ។ ខណៈពេលដែលភាពស្មោះត្រង់អាចធ្វើឱ្យមានបញ្ហាឡើងវិញនៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់វាសមហេតុផលដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងពីអ្វីដែលរំខានអ្នកនិងមូលហេតុ។ ប្រសិនបើភាពស្មោះត្រង់មិនដំណើរការជាលើកដំបូងវាមិនចាំបាច់បន្តនិយាយម្តងទៀតទេ។
ជៀសវាងការប្រធានបទក្តៅ
ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាការពិភាក្សានយោបាយជាធម្មតាបញ្ចប់ដោយការជជែកវែកញែកយ៉ាងក្តៅគគុកជៀសវាងប្រធានបទ។ ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកទទូចចង់ពិភាក្សាវាសូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទបានទេចូរទៅឆ្ងាយពីគាត់ដោយទៅបន្ទប់ផ្សេងទៀតឬបញ្ចប់ការប្រជុំ។ ដោយជៀសវាងប្រធានបទដែលជះឥទ្ធិពលដល់ពួកគេអ្នកបន្ថយឱកាសនៃរឿងភាគធំ។
ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស
នៅពេលដែលអ្នកត្រូវតែទាក់ទងជាមួយនឹងសមាជិកគ្រួសារមានការលំបាក, ព្យាយាមដើម្បីជៀសវាងសកម្មភាពឬទីតាំងដែលអ្នកបានដឹងកេះឥរិយាបទអាក្រក់របស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើពួកគេធ្វើមិនបានដូចការអង្គុយនៅក្នុងចរាចរណ៍និងជាធម្មតាត្អូញត្អែរពីវាជាពេលវេលាទាំងមូល, កំណត់កាលបរិច្ឆេទកិច្ចប្រជុំមួយឡើងនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាចរាចរណ៍គឺជាពន្លឺឬជំរុញដោយឡែកពីគ្នា។
កុំព្រងើយកន្តើយនឹងពួកគេទាំងស្រុង
វាហាក់ដូចជាឡូជីខលដើម្បីមិនអើពើនឹងសមាជិកគ្រួសារដែលរំខានអ្នកប៉ុន្តែនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែច្រើន។ បង្កើតចំណុចដើម្បីនិយាយថាសួស្តី។ នៅពេលដែលអ្នកឃើញពួកគេហើយចូលរួមនិយាយតូចប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចចៀសវាងពួកគេជាយុទ្ធសាស្រ្តក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នានាដោយចូលរួមប្រសិនបើពួកគេចូលជិតអ្នក។
រក្សាផ្ទាំងនៅលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
នៅពេលដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើនជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលលំបាកសូមចាំថាត្រូវបន្តពិនិត្យខ្លួនអ្នក។ ចំណាំភាពតានតឹងណាមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកនិងព្យាយាមបច្ចេកទេសមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានស្ងប់ស្ងាត់តាមរយៈការគ្រាភាពតានតឹងបានដោយខ្លួនឯងបាន។ រកមើលវិធីងាយៗនៃការឈប់សម្រាកដូចជាទៅបន្ទប់សំរាក។ ប្រសិនបើអ្នកឈានដល់ចំណុចផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកចូររកវិធីវៃឆ្លាតដើម្បីដោះសា។
ត្រូវមានចេតនាឆ្លើយតបនឹងការឆ្លើយតបរបស់អ្នក
ទោះបីជាវាជាការលំបាកក្នុងការមិនឱ្យប្រតិកម្មទៅនឹងអាកប្បកិរិយារំខានឬគួរឱ្យស្អប់ក៏ដោយសូមផ្អាកនិងគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយឬធ្វើ។ នេះអាចជួយការពារការឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងធ្វើឱ្យអន្តរកម្មជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលមានការពិបាកទៅដោយរលូន។
យុទ្ធសាស្រ្តក្នុងការដោះស្រាយជាមួយល្ខោនគ្រួសារជាក់លាក់
ទោះបីវាមើលទៅដូចជាមិនសមហេតុផលដែលអ្នកត្រូវរកវិធីដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដ៏លំបាកនេះសូមចងចាំថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបានតែលើអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ការរៀនដោះស្រាយបញ្ហាគ្រួសារឬសមាជិកគ្រួសារដែលមិនចេះពិចារណារឺស្អប់អ្នកអាចជួយធ្វើឱ្យអន្តរកម្មទាំងនេះមិនមានភាពតានតឹងសម្រាប់អ្នក។
យុទ្ធសាស្រ្តដល់សមាជិកក្រុមគ្រួសារលេចធ្លោជាមួយនឹងឥឡូវនេះ
អ្នកអាចមានសមាជិកគ្រួសារដែលតែងតែធ្វើការសន្ទនាប៉ុន្តែនិយាយពីការសន្ទនារបស់អ្នកដទៃឬចង់គ្រប់គ្រងយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបកន្លែងនិងពេលព្រឹត្តិការណ៍ឬសកម្មភាពកើតឡើង។ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការត្រួតត្រាឬ គ្រប់គ្រងសមាជិកគ្រួសារ សាកល្បងវិធីទាំងនេះ៖
- ផ្តល់ឱ្យពួកគេត្រួតត្រាលើទិដ្ឋភាពជាក់លាក់ដូចជាអ្នកដែលយកម្ហូបមកចែកឱ្យពួកគេដូច្នេះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខ្លះដែលមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់។
- កុំចាប់បាននៅក្នុងការកុហកឬភាពត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេចងចាំអ្វីដែលអ្នកដឹងថាជាការពិត។
- ប្រើតក្កវិជ្ជានិងអង្គហេតុនៅក្នុងការសន្ទនារបស់អ្នក។
យុទ្ធសាស្រ្តក្នុងការដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារជ្រុល
ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកចូលចិត្តនិយាយដើមគេគ្រប់គ្នានិយាយរឿងអាថ៌កំបាំងបង្កើតការកុហកសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់និងបង្កើតរឿងគ្រប់ទីកន្លែងដែលពួកគេទៅមានវិធីពីរបីដែលអ្នកអាចព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
- បដិសេធមិនចូលរួមក្នុងការសន្ទនាយ៉ាងខ្លាំងដោយនិយាយថា 'ខ្ញុំនឹងមិនចូលរួមក្នុងការសន្ទនានេះទេប្រសិនបើអ្នកចង់និយាយអំពីអ្វីផ្សេងទៀតខ្ញុំចង់ជជែកជាមួយអ្នក' ។
- មិនមានប្រតិកម្ម។ មនុស្សដែលមានសកម្មភាពហួសប្រមាណកំពុងស្វែងរកប្រតិកម្មធំ ៗ ដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេមិនទទួលបានពីអ្នកទេពួកគេទំនងជានឹងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
- កុំព្យាយាមដើម្បីវែកញែកជាមួយគេឬការផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនអាចធ្វើសមហេតុផលជាមួយមនុស្សដែលមិនសមហេតុផលទេដូច្នេះកុំព្យាយាមបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងត្រូវចូលក្នុងរឿង។
យុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារអវិជ្ជមាន
ហៅទូរស័ព្ទទៅនាង Nancy អវិជ្ជមានឬគាត់អវិជ្ជមាន Ned សមាជិកគ្រួសារទាំងនេះតែងតែរអាក់រអួលហើយជាពិសេសចង់ចង្អុលបង្ហាញពីគុណវិបត្តិទាំងអស់របស់អ្នក។ ការដោះស្រាយជាមួយមនុស្សអវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងការយល់ដឹងថាវាជាបញ្ហារបស់ពួកគេមិនមែនជាបញ្ហារបស់អ្នកទេ។
- ធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជាមនុស្សអវិជ្ជមានមិនត្រូវបានអវិជ្ជមានសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេមាន។
- ជៀសវាងការដោះស្រាយបញ្ហា។ បុគ្គលដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ដឬតែតែងអវិជ្ជមាននឹងមិនឆ្លើយតបបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកទៅហាក់ដូចជា 'ជួសជុល' ពួកគេ។
- កុំយកវាដោយផ្ទាល់។ ភាពអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេមិនមែនជាតំណាងរបស់អ្នកនិងជីវិតរបស់អ្នកទេវាគឺជាការតំណាងរបស់ពួកគេ។
យុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលរំខាន
មនុស្សដែលមានជាទូទៅស្វែងរក obnoxious យកចិត្តទុកដាក់និងពួកគេគិតថាការក្លាយជាការរំខានយ៉ាងខ្លាំងនិងមានវិធីមួយដើម្បីជាការជាការយកចិត្តទុកដាក់កណ្តាលនេះ។ ដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ពិតជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់ប៉ុន្តែមានយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន។
- រៀបចំផែនការមួយភ្លែតសម្រាប់ពួកគេធ្វើជាផ្កាយតាំងពីដំបូង។ ប្រសិនបើពួកគេទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ដាច់ពីគ្នាពីមនុស្សគ្រប់គ្នាពួកគេប្រហែលជាពេញចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច។
- អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបានដឹងថានៅក្នុងវិធីដែលស្រស់ស្អាតមួយនៅពេលដែលពួកគេខ្លាំងពេកឬពួកគេបានទៅឆ្ងាយពេក។ មនុស្សដែលមានការរំខានជាធម្មតាមិនដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីទាំងនេះទេ។
- រៀបចំផែនការសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់និងឯករាជ្យដើម្បីកាត់បន្ថយអន្តរកម្មរបស់អ្នកខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែចំណាយពេលជាមួយគ្នា។
យុទ្ធសាស្ត្រដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត
ពីភាពមិនចុះសម្រុងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរហូតដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភការដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺពិបាកព្រោះអ្នកត្រូវពិចារណាពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។
- ទទួលស្គាល់ភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេនិងផ្តោតលើចំណុចទាំងនោះ។
- ស្វែងយល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេគឺប្រហែលជាមិនមែនសម្រាប់តែអ្នកទេ។
- ចៀសវាងការសន្ទនាអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេលើកលែងតែពួកគេស្នើសុំអ្នក។
វិធីដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារពុល
នេះ និយមន័យនៃ 'ពុល' គឺជាអ្វីមួយដែលមានះថាក់ឬអាក្រក់។ ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលមានជាតិពុលអ្នកត្រូវទទួលស្គាល់ថាពួកគេពុលហើយរៀននៅពេលណាដែលល្អបំផុតដើម្បីផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រាប់ថាតើសមាជិកគ្រួសារឬថាមវន្តគ្រួសារមានជាតិពុល
ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តឬរាងកាយជាពិសេសទុក្ខព្រួយរយៈពេលវែងពួកគេពុលដល់ជីវិតអ្នក។ សញ្ញាព្រមានមួយចំនួនដែលមនុស្សម្នាក់មានជាតិពុលរួមមាន៖
- ចេតនាធ្វើបាបអ្នកញឹកញាប់
- មិនសុំទោសចំពោះឥរិយាបថរបស់ពួកគេ
- ទាមទារឱ្យមានជំនួយពីអ្នកជានិច្ចទោះបីវាបណ្តាលឱ្យអ្នកគេងមិនលក់ខកខានការងារឬរបស់សំខាន់ៗផ្សេងទៀតក៏ដោយ
- រិះគន់អ្នកញឹកញាប់
- ព្យាយាមគ្រប់គ្រងគ្រប់ទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក
- ធ្វើបាបអ្នកខាងផ្លូវកាយផ្លូវចិត្តឬផ្លូវភេទ
វិធីដោះស្រាយសមាជិកគ្រួសារដែលពុល
ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយសមាជិកគ្រួសារពុលរបស់អ្នកចេញពីជីវិតរបស់អ្នកទេនោះមានយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនដែលអ្នកអាចព្យាយាមរក្សាអន្តរកម្មដោយសន្តិភាព។
- សម្រេចចិត្តអំពីព្រំដែននៃទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយនៅជាប់នឹងពួកគេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ចែករំលែកថាទាំងនេះជាអ្វីទេ។
- ត្រូវដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកធ្វើឱ្យចំណេះដឹងជាសាធារណៈនិងអ្វីដែលអ្នករក្សាការសម្ងាត់។
- និយាយថាទេទេដើម្បីអញ្ជើញប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។
- ជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងគ្រឿងញៀនក្នុងអំឡុងពេលមានអន្តរកម្ម។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានយកវាចេញជាជម្រើសសម្រាប់នរណាម្នាក់។
- ធ្វើការជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីជួយដោះស្រាយបញ្ហាគ្រួសារ។
វិធីផ្តាច់ចេញពីសមាជិកគ្រួសារពុល
ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកមានជាតិពុលយ៉ាងច្បាស់ហើយមិនមានសញ្ញាណាមួយនៃការដឹងខ្លួនការយល់ចិត្តឬការប៉ុនប៉ងធ្វើជាមនុស្សល្អប្រសើរនោះវាជាការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តាច់ចេញពីពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តផ្តាច់ចេញពីសមាជិកគ្រួសារដែលមានជាតិពុលមានវិធីសាស្រ្តមូលដ្ឋានពីរ។
- អ្នកអាច 'ខ្មោច' ពួកគេហើយគ្រាន់តែកាត់ផ្តាច់រាល់ការផ្លាស់ប្តូរលេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នកនិងលុបចោលមធ្យោបាយដើម្បីឱ្យពួកគេទទួលបានព័ត៌មានទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន។
- អ្នកអាចប្រាប់ពួកគេថាអ្នកត្រូវការការឈប់សម្រាកហើយចៀសវាងការឆ្លើយតបចំពោះការប៉ុនប៉ងទាក់ទងរបស់ពួកគេ។
- នៅពេលដែលអ្នកផ្តាច់ពីសមាជិកគ្រួសារពុលជូនដំណឹងសមាជិកគ្រួសារដទៃទៀតនៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដូច្នេះវាមិនមែនជាការភ្ញាក់ផ្អើលដល់ពួកគេ។
- សូមប្រាកដថាអ្នកមានការគាំទ្រនៅក្នុងកន្លែងមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងទទួលយកការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាជាការចាំបាច់។
ផ្តោតលើអ្នក
ជាច្រើនដូចជាអ្នកចង់គន្លឹះនិងដំបូន្មានធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកល្អប្រសើរជាងមុនដោយស្វ័យប្រវត្តិ, វាមិនកើតឡើងក្នុងមួយយប់។ ផ្តោតលើអ្នកជានរណានិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលលំបាកជាយុទ្ធសាស្ត្រចុងក្រោយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមឬអស់សង្ឃឹមចំពោះរបស់អ្នកបញ្ហាគ្រួសារស្វែងរកជំនួយពីអ្នកពិគ្រោះយោបល់ជំនាញឬអ្នកព្យាបាលរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកអាចបើកចំហរបានអ្នកអាចធ្វើបានស្វែងយល់ពីការព្យាបាលដោយក្រុមគ្រួសារ។
