ស្វែងរកក្រុមគាំទ្រការលែងលះសម្រាប់ស្ត្រី

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

ដោះស្រាយជីវិតបន្ទាប់ពីលែងលះអាចជាការលំបាកនិងឯកោ។ ក្រុមគាំទ្រសម្រាប់ស្ត្រីផ្តល់ជូននូវឱកាសដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខដោយមានជំនួយពីអ្នកដទៃដែលជួបប្រទះបញ្ហានិងកង្វល់ដូចគ្នា។

ការជ្រើសរើសក្រុមគាំទ្រការលែងលះ

នៅតំបន់ជនបទនិងតំបន់ដាច់ស្រយាលអ្នកប្រហែលជាមិនមានជំរើសច្រើនសំរាប់ក្រុមគាំទ្រទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកនៅតែត្រូវពិចារណាថាតើជម្រើសណាមួយសមនឹងអ្នក។ ការចូលរួមជាមួយក្រុមគាំទ្រអាក្រក់អាចនឹងកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាជាងមិនចូលរួមជាមួយក្រុមណាទាំងអស់។ អ្នកនៅតំបន់ទីក្រុងអាចប្រៀបធៀបនិងក្រុមខុសគ្នាដើម្បីមើលថាតើមួយណាល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។

• ដំបូន្មានសម្រាប់អ្នកម្តាយដែលនៅលីវ
• កំពុងរង់ចាំបុរសដែលលែងលះ
• ការចែកចាយស្មើភាពគ្នាការលែងលះ

លិខិតបញ្ជាក់អ្នកសម្របសម្រួលក្រុម

ក្រុមគាំទ្រមិត្តភក្តិជាញឹកញាប់ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយស្ត្រីដែលមានចេតនាល្អដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការលែងលះនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ខណៈពេលដែលពួកគេអាចទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលខ្លីៗតាមរយៈសៀវភៅដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយឬសៀវភៅណែនាំពួកគេមិនចាំបាច់មានប្រវត្តិទូលំទូលាយក្នុងការប្រឹក្សាយោបល់ឡើយ។ ក្រុមដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈច្រើនទៀតនឹងត្រូវដឹកនាំដោយបុគ្គលិកសង្គមកិច្ចដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណអ្នកប្រឹក្សាខាងសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណឬអ្នកដែលមានលិខិតបញ្ជាក់ស្រដៀងគ្នា។ ពួកគេក៏អាចមានការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញពីថ្នាក់និងកម្មសិក្សាដែលទាក់ទងនឹងការលែងលះជាពិសេស។ អ្នកសម្របសម្រួលទាំងពីរប្រភេទអាចមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តថាតើលិខិតសម្គាល់ទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នក។

ទីតាំងប្រជុំ

ក្រុមគាំទ្រជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងព្រះវិហារឬមណ្ឌលសុខភាពស្ត្រី។ សួរអំពីទីតាំងមុនពេលចូលរួមជាមួយក្រុមដើម្បីប្រាកដថាវាជាកន្លែងខ្លះដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល។

ទំហំក្រុម

ក្រុមតូចៗអាចនាំឱ្យមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាងមុនខណៈពេលដែលក្រុមធំ ៗ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានឱកាសកាន់តែច្រើនដើម្បីក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍។ ពិចារណាពីរបៀបដែលទំហំក្រុមនឹងជះឥទ្ធិពលដល់កម្រិតនៃការលួងលោមនិងដំណើរការនៃការជាសះស្បើយ។

ជំនឿផ្ទាល់ខ្លួននិងចំណង់ចំណូលចិត្ត

ក្រុមគាំទ្រមួយចំនួនត្រូវបានគ្រោងទុកដោយផ្អែកលើជំនឿសាសនាឬសីលធម៌ជាក់លាក់។ ពិនិត្យលើសាវតានៃកម្មវិធីដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំផែនការក្រុមគាំទ្រ។ ប្រសិនបើមូលដ្ឋានសម្រាប់ក្រុមប្រឆាំងនឹងជំនឿនិងតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកវាប្រហែលជាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទេ។

ក្រុមគាំទ្រការលែងលះដោយផ្ទាល់របស់ស្ត្រី

ខណៈពេលក្រុមគាំទ្រតាមអ៊ីនធឺណិតអាចមានភាពងាយស្រួលនិងមានផាសុកភាពចំពោះការសន្ទនាមួយចំនួនទល់មុខគ្នាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។

ជួបគ្នា

បណ្តាញសង្គមជួបប្រាស្រ័យទាក់ទងផ្ទាល់ជាមួយ ជួបគ្នា ។ គេហទំព័រឬកម្មវិធីជួយអ្នកឱ្យស្វែងរកក្រុមគាំទ្រដែលបានរៀបចំក្នុងស្រុកចាប់ពីការផ្តោតលើការអប់រំដល់អ្នកដែលរួមបញ្ចូលម៉ោងរីករាយ។ ក្រុមទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយមនុស្សដូចអ្នកហើយជាធម្មតាទំនេរ។ ការចុះបញ្ជីនីមួយៗបង្ហាញពីឈ្មោះក្រុមទីតាំងអ្នករៀបចំនិងចំនួនមនុស្សនៅក្នុងក្រុម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញការប្រជុំនៅជិតអ្នកអាចបង្កើត Meetup ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលដើម្បីប្រកាសជាសាធារណៈនិងស្វែងរកអ្នកផ្សេងចូលរួម។

ការថែទាំការលែងលះ

ការថែទាំការលែងលះ មានការប្រជុំរាប់ពាន់ដងរាល់សប្តាហ៍នៅជុំវិញពិភពលោកដោយមានធនធានពីអ្នកជំនាញលែងលះគ្នា។ ការប្រជុំត្រូវបានធ្វើឡើងជាធម្មតានៅក្នុងព្រះវិហារក្នុងតំបន់ហើយការបណ្តុះបណ្តាលអាចរកបានសម្រាប់អ្នកដែលចង់ចាប់ផ្តើមក្រុមគាំទ្រនៅក្នុងតំបន់របស់ពួកគេ។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីឱ្យស្ត្រីចូលរួមគ្រប់ពេល។ ក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងអ្នកនឹងមើលសិក្ខាសាលាវីដេអូពីអ្នកជំនាញ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងចំណាយពេលពិភាក្សាអំពីវីដេអូនិងប្រធានបទផ្ទាល់ខ្លួនណាមួយ។ មានថ្លៃចុះឈ្មោះ ៣០ ដុល្លារដែលរួមបញ្ចូលសៀវភៅការងារ។ ពេលខ្លះការមើលថែកុមារនៅនឹងកន្លែងគឺអាចរកបាន។

រដ្ឋដោយក្រុមគាំទ្ររដ្ឋ

អង្គការមន្ទីរពេទ្យនិងអ្នកព្យាបាលរោគនៅរដ្ឋផ្សេងៗគ្នាដំណើរការក្រុមគាំទ្រក្នុងតំបន់និងក្នុងតំបន់សម្រាប់ស្ត្រីដែលត្រូវបានលែងលះ។ ចាប់ផ្តើមដោយស្វែងរកមូលដ្ឋានទិន្នន័យឬថតឯកសារធំមួយសម្រាប់រដ្ឋរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកក្រុមដែលធ្វើការសម្រាប់អ្នក។

• គេហទំព័ររបស់ Woman'sDivorce.com ៖ ចុចលើស្ថានភាពរបស់អ្នកបន្ទាប់មករំកិលចុះក្រោមទៅផ្នែក 'គាំទ្រនិងស្តារឡើងវិញ' ។ ជ្រើស 'ក្រុមស្តារការលែងលះ' ហើយអ្នកនឹងត្រូវបាននាំទៅបញ្ជីអក្ខរក្រមនៃការប្រឹក្សានិងជម្រើសក្រុមគាំទ្រជាមួយព័ត៌មានទំនាក់ទំនងសម្រាប់គ្នា។
• ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ ៈក្នុងនាមជាធនធានសុខភាពផ្លូវចិត្ត ចិត្តវិទ្យាថ្ងៃនេះ ផ្តល់ជូននូវបញ្ជីជាច្រើនសម្រាប់ធនធានគ្រប់ប្រភេទដែលទាក់ទងនឹងការលែងលះ។ បញ្ចូលទីក្រុងឬលេខកូដតំបន់របស់អ្នកក្នុងប្រអប់ស្វែងរកដែលបានផ្តល់ឬចុចលើឈ្មោះរដ្ឋរបស់អ្នកក្បែរផ្នែកខាងក្រោមនៃគេហទំព័រ។ អ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅបញ្ជីក្រុមនៅក្នុងរដ្ឋរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានលំអិតសម្រាប់ការចុះបញ្ជីនីមួយៗ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការស្វែងរកក្រុមដោយផ្ទាល់សូមសួរមន្ទីរពេទ្យស្ត្រីក្នុងតំបន់ព្រះវិហារឬអង្គការស្ត្រីមិនរកប្រាក់ចំណេញសម្រាប់ការបញ្ជូន។

ស្វែងរកការលួងលោមក្នុងលេខ

ក្រុមគាំទ្រជួយស្ត្រីដោះស្រាយជាមួយលទ្ធផលនៃការលែងលះប្រយុទ្ធនឹងភាពឯកោនិងការថប់បារម្ភតាមរយៈទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ ការស្វែងរកការប្រជុំឬក្រុមគឺជាការប្រសើរប៉ុន្តែការស្វែងរកអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកគឺជាជំរើសល្អបំផុត។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ