វាពិតជាលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការរួមរស់ជាមួយឪពុកម្តាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានលក្ខណៈ narcissisticហើយដូច្នេះសមត្ថភាពដែលមានកំណត់សម្រាប់ការយល់ចិត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍សហឪពុកម្ដាយ- ទោះជា ឥរិយាបថនិទានកថាទាំងនេះដោយផ្តោតលើការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងនិងកូនរបស់អ្នកពីឧបាយកលនិងកំហឹងរបស់ឪពុកម្តាយ។
ធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់កូន ៗ របស់អ្នក
មនុស្សម្នាក់ដែលមាននិន្នាការនិទានកថាតែងតែដាក់សេចក្តីត្រូវការរបស់ពួកគេជាមុន។ គាត់ឬនាងនឹងមិនដាក់កុមារជាមុនហើយនឹងព្យាយាមប្រើកុមារជាឧបករណ៍សម្រាប់របៀបវារៈរបស់ពួកគេ។ ដោយសារពួកគេនឹងមិនដាក់សេចក្តីត្រូវការរបស់កូនអ្នកជាមុនអ្នកត្រូវ - ដោយមិនគិតពីផលប៉ះពាល់នៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកលើគាត់។
អត្ថបទដែលទាក់ទង- គស្ញចំនួន ៧ អ្នកគឺជាមាតាបិតាញាណ
- គោលការណ៍ណែនាំស្តីពីទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយដែលពិតជាមានប្រសិទ្ធិភាព
- កិច្ចព្រមព្រៀងសហឪពុកម្តាយ
ធ្វើជាគំរូល្អ
កូន ៗ របស់អ្នកត្រូវការជួបឪពុកម្តាយដែលមានសុខភាពល្អម្នាក់។ ប្រសិនបើកុមារយ៉ាងហោចណាស់មានគំរូមួយដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែរស់រានមានជីវិតប៉ុណ្ណោះទេពួកគេនឹងលូតលាស់ផងដែរ។ អ្នកត្រូវបង្ហាញពួកគេថាទោះបីពួកគេប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់ឪពុកម្តាយមិនល្អក៏ដោយក៏ពួកគេអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានដែរ។ កុំនិយាយអាក្រក់ពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចំពោះកូន ៗ របស់អ្នក។ ទោះបីជាគាត់ឬនាងអាចនឹងធ្វើរឿងនោះចំពោះអ្នកក៏ដោយចូរបង្ហាញកូនរបស់អ្នកនូវអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ។
ទូទាត់សងសម្រាប់ការធ្វេសប្រហែសនេះ narcissistic របស់
មនុស្សដែលមានចរិត narcissistic ជាទូទៅមិនមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរឹងមាំជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេទេ។ ដោយសារបញ្ហានេះនិងការពិតដែលថាពួកគេមិនដាក់សេចក្តីត្រូវការរបស់កូន ៗ របស់ពួកគេមុនពេលពួកគេអាចធ្វើឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ថាឪពុកម្តាយមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទូទាត់សំណងសម្រាប់រឿងនេះដោយធានាដល់កូន ៗ របស់អ្នកថាពួកគេជាមនុស្សល្អហើយពួកគេត្រូវបានគេស្រឡាញ់។
លើកទឹកចិត្តចំណាប់អារម្មណ៍កូន ៗ របស់អ្នក
ចុះឈ្មោះកូន ៗ របស់អ្នកនៅក្នុងសកម្មភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេស្វែងរកចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតប្រហែលជាមិនលើកទឹកចិត្តរឿងនេះទេដូចជាសកម្មភាពមួយចំនួនដូចជាហ្គេមនិងការអនុវត្តអាចនឹងកើតឡើងនៅលើពេលវេលារបស់គាត់។ លើកទឹកចិត្តគាត់ឬនាងឱ្យនាំកុមារទៅព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានគ្រោងទុករបស់ពួកគេប៉ុន្តែត្រូវរៀបចំខ្លួនអ្នកប្រសិនបើគាត់មិនសហការ។
រឿងចាកចេញនៅផ្នូរមួយ
ការពារកូនអ្នក
បុគ្គលខ្លះដែលមានជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic អាចជាដោយពាក្យសំដីអារម្មណ៍ហិរញ្ញវត្ថុនិងការរំលោភបំពានលើរាងកាយ។ ប្រសិនបើដៃគូ narcissistic ឬអតីតរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងវិធីណាមួយរំលោភបំពានលើកុមារវាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការយកពួកគេចេញពីស្ថានភាពជាបន្ទាន់ហើយទាក់ទងទៅប៉ូលីសដើម្បីធ្វើរបាយការណ៍។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ពិចារណាចាត់វិធានការតាមច្បាប់និងពិគ្រោះយោបល់ជាមួយមេធាវីដែលមានជំនាញខាងថាមវន្តគ្រួសារនេះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលកុមារយ៉ាងហោចណាស់មានឪពុកម្តាយម្នាក់ការពារនិងផ្តល់អាទិភាពដល់ចិត្តរាងកាយនិងស្មារតីរបស់ពួកគេ។ បើមិនដូច្នោះទេការព្យាបាលប្រភេទនេះអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេហើយក៏អាចកាត់បន្ថយអាយុកុមារភាពដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេផងដែរ។
អ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើនៅចំពោះមុខកូន ៗ របស់អ្នក
ទោះបីជាវាពិតជាពិបាកមែនក៏ពិតមែនប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវចៀសវាងពីការនិយាយស្តីពីដៃគូរឺអតីតដៃគូរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខកូន ៗ របស់អ្នក។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួលនិងមិនសមរម្យដែលពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យយល់ពីស្ថានភាពមួយដែលហួសពីភាពចាស់ទុំរបស់ពួកគេ។ កុំលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យរើសយកភាគីណាមួយគ្រាន់តែបន្តធ្វើជាឪពុកម្តាយដែលចេះស្រឡាញ់គ្នាដែលពួកគេអាចទុកចិត្តបាន។ ជាមួយឱកាសពួកគេនឹងគិតដោយខ្លួនឯងថាតើពួកគេចង់មានទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេដែលមានចរិតលក្ខណៈខ្លីៗយ៉ាងដូចម្តេច។
ជម្រុញជំនាញក្នុងការដោះស្រាយរបស់អ្នកកុមារ
មិនមានវិធីណាដែលអាចចៀសវាងការពិតដែលថាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកនឹងមានផលប៉ះពាល់ខ្លះដល់សុខុមាលភាពរបស់កូនអ្នក។ ដើម្បីជួយកូនអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពដែលមិនសមរម្យឬបំផ្លាញអារម្មណ៍សូមបង្រៀនពួកគេអំពីវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍និងយកគំរូតាមវាសម្រាប់ពួកគេផងដែរ។ នេះមានន័យថានៅពេលដៃគូឬអតីតអ្នកនិយាយអ្វីមួយឬធ្វើអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យកូនអ្នកឈឺចាប់ចូរបង្រៀនពួកគេ៖
តើអត្ថន័យនៅក្នុងនិមិត្តសញ្ញាអត្ថបទមានន័យដូចម្តេច
- ដាក់ស្លាកអារម្មណ៍របស់ពួកគេហើយកំណត់កន្លែងដែលពួកគេមានអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួន
- និយាយអំពីវាជាមួយពួកគេនិងធ្វើឱ្យបទពិសោធរបស់ពួកគេមានសុពលភាពដោយប្រើភាសាឆ្លុះបញ្ចាំងដូចជា 'វាស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ .... '
- អ្នកនឹងនៅទីនោះជានិច្ចសម្រាប់ពួកគេក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយដែលមិនចេះវិនិច្ឆ័យនិងស្រឡាញ់
- ដើម្បីរកកន្លែងលក់ដែលមានសុខភាពល្អដូចជាការស្ម័គ្រចិត្តការសរសេរការបង្កើតស្នាដៃសិល្បៈ
- ចាក់ដីដោយខ្លួនឯងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមនិងលំហាត់សមាធិ
ការពិចារណាផ្នែកច្បាប់
ប្រសិនបើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកបានចែកផ្លូវគ្នាត្រូវប្រាកដថារក្សា កិច្ចព្រមព្រៀងស្តីពីការឃុំខ្លួនលំអិត ។ ក្នុងកាលៈទេសៈដូចនេះវាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការធ្វើការជាមួយមេធាវីដែលអាចគូរក្រដាសស្នាមជំនួសឱ្យធ្វើការជាមួយអតីតរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ វិធីនេះអ្នកអាចរក្សាទំនាក់ទំនងមានកំណត់។ ប្រសិនបើអ្នកបានចូលទៅកាន់តុលាការដើម្បីធ្វើការចេញកិច្ចព្រមព្រៀងការឃុំឃាំងរបស់តុលាការនឹងតែងតាំង litem ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអាណាព្យាបាលតំណាងឱ្យការប្រាក់នៃការដើម្បីកុមារនិងការផ្ដល់ពសម្រាប់ចៅក្រមមួយដើម្បីផ្អែកកាន់អំណាចរបស់ពួកគេនៅលើ។ ប្រសិនបើដៃគូបច្ចុប្បន្នឬអតីតរបស់អ្នកត្រូវបានគេរំលោភបំពានតាមមធ្យោបាយណាមួយឆ្ពោះទៅរកអ្នកឬកូនត្រូវប្រាកដថារក្សាកំណត់ត្រាអំពីកាលបរិច្ឆេទពេលវេលានិងអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកក៏ដូចជាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព។
ស្វែងរកការប្រឹក្សា
ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថាអ្នកឬកូនរបស់អ្នកកំពុងពុះពារដោះស្រាយឥរិយាបថរបស់ឪពុកម្តាយអ្នកវាអាចជាគំនិតល្អស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាម្នាក់ដែលមានជំនាញក្នុងប្រភេទនៃក្រុមគ្រួសារថាមវន្តនេះ។ ការប្រឹក្សាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់បង្កើនជំនាញតស៊ូក៏ដូចជាការយល់ដឹងរបស់ពួកគេខណៈពេលនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញដែលអាចបណ្តុះបណ្តាលអ្នកដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ស្វែងរកអ្នកព្យាបាលប្រសិនបើ៖
- អ្នកឬកូនរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារឬគេង
- អ្នកឬកូនរបស់អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តដែលពិបាកដោះស្រាយ
- អ្នកឬកូនរបស់អ្នកមានគំនិតខ្លួនឯងមានះថាក់ឬធ្វើអត្តឃាត (ស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់ដោយហៅប៉ូលីស, អ្នកផ្តល់ប្រឹក្សារបស់អ្នក, ឬបន្ទាត់វិបត្តិដើម្បីជួយ)
- អ្នកឬកូនរបស់អ្នកកំពុងមានការត្អូញត្អែរដែលមានក្លិនស្អុយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬរោគសញ្ញានៃជម្ងឺអេសធីឌី
កូនរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់អោយអ្នកចូលរួមការព្យាបាលជាមួយពួកគេប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាប្រសិនបើការផ្តល់ប្រឹក្សាពិសេសសម្រាប់ពួកគេអ្នកនឹងនៅទីនោះដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រនិងសង្កេត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការមើលប្រឹក្សាយោបល់ផងដែរ, ការព្យាបាលរបស់កូនអ្នកអាចធ្វើឱ្យអនុសាសន៍សមរម្យដូច្នេះអ្នកអាចដំណើរការបានល្អប្រសើរស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ។
ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងសំរាប់ណូអែលចុះឈ្មោះ
កំណត់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
សម្រាប់អ្នកដែលនៅតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ជាមួយពួកគេដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពខាងផ្លូវចិត្ត។ សម្រាប់អ្នកដែលលែងមានទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតគឺកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងឱ្យបានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការប៉ុនប៉ងរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយអ្នក។
ជៀសវាងជម្លោះ
អ្នកដែលមានលក្ខណៈ narcissistic លូតលាស់នៅលើជម្លោះ។ ពួកគេនឹងព្យាយាមនុយអ្នកជាមធ្យោបាយនៃការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។ បើអាចធ្វើបានអ្វីដែលល្អបំផុតគឺជៀសវាងការជួបផ្ទាល់។ ផ្ទុយទៅវិញព្យាយាមទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីម៉ែលដែលជាមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងចម្បងរបស់អ្នកហើយប្រើទំនាក់ទំនងតាមទូរស័ព្ទនៅពេលចាំបាច់។ រក្សាការសន្ទនារបស់អ្នកយ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងប្រធានបទរបស់កុមារហើយរក្សាទុករាល់ភស្តុតាងនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានការសន្ទនាប្រែទៅជាមុខវិជ្ជាផ្សេងទៀតនាំមកនូវការត្រឡប់មកវិញសន្ទនាដល់កុមារ។ ប្រសិនបើគាត់បន្តផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទបញ្ចប់ការសន្ទនាឱ្យបានលឿនបំផុត។ រៀបចំកន្លែងសាធារណៈនិងអព្យាក្រឹតសម្រាប់ការឈប់និងរើសកុមារ។
រក្សាការត្រួតពិនិត្យ
អ្នកដែលមានបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic អាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានឈ្នះប្រសិនបើពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកខឹងឬបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងដោយការស្រែកយំឬអង្វរ។ ប្រសិនបើពួកគេឈ្នះពួកគេនឹងបន្តប្រព្រឹត្ដតាមរបៀបដែលធ្វើឱ្យអ្នកលេចចេញពីអ្នក។ នៅសល់ជាការដែលអាចធ្វើបានគឺ unemotional វិធីល្អបំផុតដើម្បីទៅអំពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ ការកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាវិធីមួយដើម្បីអាចរក្សាការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងនៅខាងមុខគាត់ឬនាង។
ត្រៀមខ្លួន
អប់រំខ្លួនអ្នក។ ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលទំនងជានឹងកើតឡើងអាចជួយអ្នកឱ្យរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីដោះស្រាយ សេណារីយ៉ូផ្សេងៗគ្នា ដែលអាចកើតឡើងនៅពេលទាក់ទងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ អ្នកដែលមានចរិតលក្ខណៈ narcissistic ច្រើនតែត្រូវបានចិញ្ចឹមក្នុងគ្រួសារដែលមិនមានសុខភាពល្អដែលមានជម្លោះខ្ពស់ពេលខ្លះមានការរំលោភបំពាននិងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយនិងកូន។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកសំរេចចិត្តបែកបាក់ជាមួយពួកគេនិងកំណត់ការទាក់ទង, ស្នាមវង្វេងក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ពួកគេច្រើនតែបង្កឡើងដែលជំរុញឱ្យពួកគេធ្វើសកម្មភាពបន្ថែមទៀត។ រក្សាការធ្វើអន្តរកម្មហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគ្មានសុវត្ថិភាពតែងតែជូនដំណឹងទៅអាជ្ញាធរសមស្របនិងការពារកុមារដែលពាក់ព័ន្ធ។
ផែនការសម្រាប់អ្វីដែលអាក្រក់បំផុត
អ្នកដែលមានជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic មិនអត់ទោសនិងភ្លេច។ ពួកគេចងគំនុំជាយូរមកហើយ។ ពួកគេមានការសងសឹកហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្តតាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះពួកគេមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោលនិងបដិសេធ។ គិតថាអាកប្បកិរិយាទាំងនេះគឺជាកញ្ចក់សម្រាប់ភាពឈឺចាប់ដែលពួកគេបានជួបប្រទះនៅខាងក្នុងតាំងពីកុមារហើយឥឡូវនេះកំពុងធ្វើទុក្ខទោសដល់អ្នកដទៃ។ រៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការប្រយុទ្ធដ៏ស្វិតស្វាញ។ មុនពេលឃើញអតីតមុខរបស់អ្នកគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកនឹងនិយាយហើយព្យាយាមគិតអំពីចម្លើយដែលអាចកើតមានទាំងអស់និងវិធីដែលអ្នកនឹងដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ ការរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់អន្តរកម្មជាមុនអាចជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍តានតឹងរបស់អ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។
ទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងការសរសេរនិងរក្សាកំណត់ត្រា
ការធ្វើការសន្យានិងមិនអនុវត្តតាមគឺជាឥរិយាបទ narcissistic ធម្មតា។ ត្រូវប្រាកដថាទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ កុំជឿពាក្យសន្យា។ គាត់ឬនាងប្រហែលជាសន្យាថានឹងបង់ការឧបត្ថម្ភគាំទ្រដល់កុមារប៉ុន្តែតាមពិតមើលឃើញថាការគាំទ្រកុមារដូចជាផ្តល់ឱ្យអ្នកមិនមែនជាមធ្យោបាយដើម្បីជួយផ្គត់ផ្គង់កូនរបស់អ្នកទេ។ ធ្វើការជាមួយមេធាវីរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានការសរសេរច្រើនទៅក្នុងដីការបស់តុលាការតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ និយាយជាមួយមេធាវីអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចប់ដើម្បីធានាថាការសន្យាត្រូវបានរក្សាទុក។
របៀបសម្អាតនាវាដោយប្រើទឹកសាវល
ថែរក្សាព្រំប្រទល់ក្រុមហ៊ុន
រក្សា ព្រំដែន ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមិនគោរពពួកគេគឺពិបាក។ ចងចាំថាអ្នកមិនរក្សាព្រំដែនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេទេ។ អ្នកកំពុងរក្សាព្រំដែនដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកនិងកូន ៗ ឱ្យមានសុខភាពល្អនិងមានសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ជាការអះអាង
វាមានភាពខុសគ្នារវាងអកម្ម, ការអះអាងនិងការឈ្លានពានមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សអកម្មឪពុកម្តាយរបស់អ្នកតែងតែទទួលបានផ្លូវរបស់គាត់ជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកឈ្លានពានអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីដោយចំណាយលើឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអះអាងអ្នកកំពុងឈរការពារសិទ្ធិរបស់អ្នកដោយមិនធ្វើឱ្យខូចដល់ការគោរពខ្លួនឯង។ យល់ថាឪពុកម្តាយរួមរ័ករបស់អ្នកប្រហែលជាមិនឃើញរឿងបែបនេះទេ។ គាត់ទំនងជានឹងមើលឃើញការប៉ុនប៉ងណាមួយនៅឯព្រំដែនកំណត់ដូចជាការឈ្លានពាននិងដោយមិនដឹងខ្លួនជាការបដិសេធ។ ការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេទៅនឹងការកំណត់ព្រំដែនគឺជាការមិនទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នករបស់អ្នក។ ព្រំដែនរបស់អ្នកនឹងផ្តល់នូវភាពស្ថិតស្ថេរដែលអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីមានសុខភាពល្អ។
កុំសារភាពកំហុស
មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើខុសហើយវាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សចង់សារភាពនិងសុំទោសចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាការទទួលយកកំហុសភាគច្រើនទំនងជាត្រូវបានប្រើជាគ្រាប់កាំភ្លើងដោយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ កំហុសអាចត្រូវបានផ្លុំចេញពីសមាមាត្រហើយត្រូវបានប្រើជាភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាអ្នកជាឪពុកម្តាយឆ្កួតគ្មានសុខភាពល្អគ្មានស្ថេរភាព។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើខុសសូមផ្លាស់ប្តូរពីបញ្ហានេះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ស្វែងយល់ពីភាពជាឪពុកម្តាយប៉ារ៉ាឡែល
ឪពុកឬម្តាយឬឪពុកម្តាយពីរនាក់ដែលធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីចិញ្ចឹមកូនគឺមិនអាចទៅរួចទេនៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានជម្លោះខ្ពស់។ ជម្រើសល្អប្រសើរគឺការធ្វើមាតាបិតាស្របគ្នា។ ឪពុកម្តាយស្របគ្នា អនុញ្ញាតឱ្យឪពុកម្តាយទាំងពីរធ្វើការសម្រេចចិត្តទាក់ទងនឹងកូន ៗ នៅពេលកូន ៗ ស្ថិតក្រោមការមើលថែរបស់ពួកគេ។
គោលដៅនៃការធ្វើមាតាបិតាស្របគ្នា
មានគោលដៅសំខាន់ពីរនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ស្របគ្នា។ ទីមួយគឺត្រូវចៀសវាងជម្លោះនៅចំពោះមុខកុមារ។ ទោះបីជាលទ្ធផលមួយដែលអាចត្រូវបានថយចុះការប៉ះទង្គិចរួមដែលជាគោលដៅចម្បងគឺដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួននៃការប៉ះទង្គិចគ្នាមួយដែលកុមារមើលឃើញ។ គោលដៅទី ២ គឺកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយនិងគ្នាទៅវិញទៅមក។ គោលដៅនេះមិនមែនដើម្បីកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងឪពុកម្តាយជាមួយកូនទេ។ គោលដៅគឺអនុញ្ញាតឱ្យឪពុកម្តាយទាំងពីរអាចមើលឃើញកូន ៗ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយ។
ការបង្កើតផែនការមាតាបិតាស្របគ្នា
ផែនការឪពុកម្តាយស្របគ្នាត្រូវតែមានលក្ខណៈជាក់លាក់ហើយជាធម្មតាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងកិច្ចព្រមព្រៀងឃុំឃាំងរបស់តុលាការ។ ផែនការនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់ផ្តាច់ការទំនាក់ទំនងចាំបាច់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ត្រូវប្រាកដថាកិច្ចព្រមព្រៀងស្តីពីការឃុំឃាំងរបស់អ្នកមានសេចក្តីលម្អិតយ៉ាងតិចយ៉ាងហោចណាស់ដូចខាងក្រោម៖
អ្វីដែលជាស្រាក្រហមផ្អែម
- ថ្ងៃជាក់លាក់សម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចក៏ដូចជាពេលវេលាចាប់ផ្តើមនិងពេលបញ្ចប់
- ដែលជាកន្លែងដែលជ្រើសរើសឡើងនិងការធ្លាក់ចុះដែលនឹងប្រព្រឹត្តទៅ
- បទប្បញ្ញត្តិស្តីពីការលុបចោលនិងការតុបតែងពេលវេលាប្រសិនបើមាន
- ការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូន
- ដំណើរការសម្រាប់ការដោះស្រាយវិវាទប្រសិនបើមានការខ្វែងគំនិតគ្នារវាងឪពុកម្តាយទាក់ទងនឹងកាលវិភាគទស្សនកិច្ច
អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ពិចារណាបន្ថែមនូវអ្វីដែលឪពុកម្តាយមានការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពណាមួយ - ឧទាហរណ៍ឪពុកម្តាយម្នាក់អាចទទួលខុសត្រូវចំពោះកីឡាខណៈពេលដែលឪពុកម្តាយម្នាក់ទៀតទទួលខុសត្រូវលើសកម្មភាពផ្សេងទៀត។ ដោយសារនេះជាឯកសារច្បាប់សូមនិយាយជាមួយមេធាវីរបស់អ្នកអំពីការចែងបន្ថែមដែលអ្នកចង់បាន។
មិនដែលបោះបង់
ឱកាសគឺ, ឪពុកម្តាយដែលមាននិន្នាការ narcissistic នឹងមិនផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ត្រូវប្រាកដអំពីរឿងនេះ។ ទោះយ៉ាងណាដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កូន ៗ អ្នកត្រូវព្យាយាមរក្សាអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបានតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះប្រហែលជាមិនដំណើរការទេទោះបីអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ។ គ្រាន់តែចាំថាទោះបីជាអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតអ្នកអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។ គោលដៅចុងក្រោយគឺកូន ៗ របស់អ្នកអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយទាំងពីរដែលមិនមានជម្លោះតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ធ្វើឱ្យគោលដៅរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតរបស់កូនអ្នក។
