ការសម្អាតខ្ទះអាំងប្រហែលជាមិនមែនជាសកម្មភាពគួរឱ្យរំភើបបំផុតនៅលើកាលវិភាគរដូវក្តៅរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើម្ហូបនៅខាងក្រៅវាគឺជាការងារដែលត្រូវធ្វើ។ នេះជាបច្ចេកទេសបីដែលអ្នកអាចប្រើបាន។
វិធីសាស្រ្តបីយ៉ាងសម្រាប់លាងសម្អាតក្រឡុក
ដូចគ្នានឹងវត្ថុភាគច្រើនដែលត្រូវការការសម្អាតដែរសាច់អាំងអាចត្រូវបានសម្អាតដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នា។ ដើម្បីដាក់ឱ្យទូលាយវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺការដុតជក់និងត្រាំ។
ទម្ងន់ជាមធ្យមសម្រាប់អាយុ 17 ឆ្នាំអត្ថបទដែលទាក់ទង
- ការណែនាំលាងសម្អាតនំ
- ការលាងសំអាតជាមួយទឹកខ្មះ
- ចើងរកានកមដោសម្អាត
វិធីសាស្រ្តដុត
ការលាងសម្អាតក្រឡាចត្រង្គដោយដុតវាមិនមានន័យថាដាក់វាឱ្យឆេះទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាកំដៅពួកគេរហូតដល់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ដូច្នេះអាហារឬខាញ់ដែលនៅសល់ត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងងាយស្រួល។ មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីធ្វើដូចនេះ។ ទីមួយគឺត្រូវគ្របលើកំពូលនៃខ្ទះនៅក្នុងក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមបង្វែរសាច់អាំងឱ្យខ្ពស់រួចបិទគំរប។ ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។ បន្ទាប់មកបើកវាហើយប្រើជក់ដុតរបស់អ្នកដើម្បីដុសខាត់ផេះពណ៌សដែលនឹងមាននៅពេលនេះ។
វិធីទី ២ គឺដាក់ក្រដាស់របស់អ្នកនៅក្នុងឡដែលលាងសម្អាតដោយខ្លួនឯងហើយដំណើរការវាតាមរយៈដំណើរការសំអាត។ សូមប្រយ័ត្នជាមួយវាមួយព្រោះវាអាចបញ្ចប់នូវការស្អប់ខ្ពើមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាំពណ៌អ្វីនោះទេវាជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញក្នុងការប្រើ។
flirty ជ្រើសរើសយកជួរសម្រាប់នាង
វិធីសាស្រ្តត្រាំ
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការងារសំអាតនេះត្រូវប្រាកដថាការដុតគឺត្រជាក់។ នេះមានន័យថាអ្នកទាំងពីរមិនបានប្រើវាសម្រាប់ចម្អិនអាហារក្នុងរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងហើយវាមិនបានអង្គុយនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃទេ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកប្រាកដជាដុតខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នករួចរាល់សូមប្រើបែបបទដូចខាងក្រោមៈ
- ចាក់ទឹកដាក់ធុងធំមួយ (មួយធំល្មមអាចផ្ទុកកំដៅបាន) ជាមួយទឹកក្តៅនិងមួយភាគបួននៃសាប៊ូលាងចានដែលអ្នកប្រើសំរាប់លាងចាននៅក្នុងអាងលិច។
- កូរក្នុងមួយភាគបីនៃសូដាដុតនំរហូតដល់អ្នកមានគំរបល្អនៅក្នុងធុងរបស់អ្នក។
- ទម្លាក់ហ្គីតាដាក់ធុងហើយទុកឱ្យពួកគេត្រាំរយៈពេលមួយម៉ោង។
- ដុសខាត់ពួកវាដោយបន្ទះរោមចៀមដែកដើម្បីយកកំទេចកំទីដែលនៅសល់។
- លាងជម្រះស្មៅជាមួយទុយោសួនរបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចត្រាំហ្គីតារបស់អ្នកនៅក្នុងចង្ក្រានផ្ទះបាយបានដែរប្រសិនបើវាតូចល្មមនឹងដាក់។ វានឹងធ្វើឱ្យការលាងសម្អាតនិងសម្អាតកាន់តែងាយស្រួល។
វិធីសាស្រ្តត្រាំជំនួសមួយក្នុងការប្រើគឺចាក់អាម៉ូញាក់មួយពែងនៅលើក្រឡានហើយទុកឱ្យពួកគេដាក់ក្នុងថង់សំរាមប្លាស្ទិចរយៈពេល ១២ ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវិធីនេះវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកលាងជមែះអោយបានល្អព្រោះរសជាតិអាម៉ូញាក់អាចជ្រាបចូលក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីខ្លះសម្រាប់ខួបកំណើតគម្រប់អាយុ ១៣ ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ
វិធីសាស្រ្តដុសខាត់
វិធីសាស្ត្រដុសធ្មេញគឺជាការជួសជុលយ៉ាងរហ័សដែលអ្នកគួរធ្វើបន្ទាប់ពីរាល់ពេលដែលអ្នកប្រើសាច់អាំងរបស់អ្នក។ ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើដូច្នេះនៅពេលដុតនៅតែក្តៅ។ គ្រាន់តែប្រយ័ត្នកុំប៉ះដៃដោយដៃរបស់អ្នក។
- ឈរនៅពីមុខដុតរបស់អ្នកហើយដាក់ក្បាល ជក់ដុត នៅលើកំពូលរបស់វា។
- ចាប់ផ្តើមពីផ្នែកខាងលើនៃផ្នែកខាងឆ្វេងរំកិលដុសខាត់ទៅក្នុងទិសដៅនៃខ្សែភ្លើងនៅលើក្រវ៉ាត់។
- បន្តដុសធ្មេញតាមរបៀបនេះរហូតដល់អ្នកបានសម្អាតសាច់អាំងទាំងមូល។
- អ្រងួនជក់លើថង់សំរាមដើម្បីយកកំទេចកំទីចេញពីវា។
កម្ទេចកម្ទីដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងឡដុតគួរឆេះនៅពេលអ្នកប្រើវាពេលក្រោយ។
ការណែនាំអំពីការថែរក្សាសាច់អាំង
ដើម្បីការពាររបស់អ្នកជីវ៉ាន់ស៊ុយដុតអស់ពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកសូមកុំដាក់អ្វីដែលមានជាតិគីមីចូលក្នុងឡដុតរបស់អ្នកដូចជាផ្លាស្ទិចឬស្ត្រូហ្វូម៉ូម។ នៅពេលដែលអ្នកមានសម្ភារៈដូចជាវត្ថុនេះនៅលើក្រវ៉ាត់របស់អ្នកវាពិបាកក្នុងការដោះវាចេញហើយវាបញ្ចេញផ្សែងពុលដែលមានសក្តានុពល។ នេះមិនមែនជាបញ្ហាធម្មតាទេដរាបណាកុមារមិនត្រូវបានគេមើលថែឬអាល់កុលច្រើនគួរសមនៅពេលដែលអ្នកកំពុងចម្អិនអាហារ។
