រូបមន្ត Guacamole សំណព្វរបស់យើង។ មួយដែលសាមញ្ញហើយផ្ទុកទៅដោយគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗ! ផ្លែបឺរទុំលាយជាមួយកំបោរ ក្រូចឆ្មា ខ្ទឹមបារាំង និងអំបិលមួយបន្ទះ។
dipper ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ Nachos ផ្ទុកល្អបំផុត ការជ្រលក់ guacamole នេះចំណាយពេលត្រឹមតែប៉ុន្មាននាទីដើម្បីរៀបចំធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
Guacamole ពិតប្រាកដ
នៅពេលដែលខ្ញុំទៅលេងម៉ិកស៊ិក ខ្ញុំរស់នៅ និងដកដង្ហើម guac (និង Pico de Gallo ) គ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងរូបមន្តបុរាណ guacamole គឺផ្លែប័រស្រស់ ទឹកកំបោរ អំបិល និងជាធម្មតាខ្ទឹមបារាំង/ cilantro ។ នៅប្រទេសម៉ិកស៊ិក យើងតែងតែមានប៉េងប៉ោះបន្តិចនៅក្នុង guacamole របស់យើងផងដែរ។ រឿងដ៏អស្ចារ្យនៃការជ្រលក់នេះគឺអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងផ្សំតាមដែលអ្នកចង់បាន! បន្ថែមខ្ទឹមសបន្ថែមគ្រឿងទេសវាបន្ថែមម្ទេសឬពោត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ Guacamole
នេះគឺជារូបមន្ត guacamole ដ៏ល្អបំផុត ព្រោះវាឆ្ងាញ់ ហើយមកជាមួយគ្នាភ្លាមៗ។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ៖
- សាច់មាន់ Creamy Enchiladas – សំណព្វចិត្ត!!
- ម្ទេសម៉ិកស៊ិក - ធ្វើទៅមុខ
- ស៊ុបតាកូ - លឿននិងងាយស្រួល!
- ស៊ុបមាន់ Tortilla - រសជាតិច្រើន។
- បង្គា Tacos - រហ័សនិងងាយស្រួល។
- ម្ទេសមាន់ពណ៌ស - ក្រែមគ្រួសារដែលចូលចិត្ត។
- ▢៣ ធំ ផ្លែបឺរ ទុំ
- ▢មួយ។ កំបោរ
- ▢៣ ស្លាបព្រា ខ្ទឹមបារាំងក្រហម កាត់ជាដុំៗ
- ▢មួយ។ ចាឡាប៉េណូ គ្រាប់និងកិន (ស្រេចចិត្ត)
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា cilantro
- ▢មួយ។ ផ្កាក្លាំពូ ខ្ទឹម
- ▢មួយ។ ប៉េងប៉ោះតូច គ្រាប់ពូជនិងកាត់ជាគូប
- ▢អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- កាត់ផ្លែបឺរជាពាក់កណ្តាល ចិតសំបកចេញ ហើយយករណ្តៅចេញ។
- ច្របាច់កំបោរពាក់កណ្តាលពីលើផ្លែប័រ ហើយកិនរហូតដល់រលោង។
- បន្ថែមគ្រឿងដែលនៅសេសសល់ចូលច្របល់ចូលគ្នា បន្ថែមអំបិលតាមចំណូលចិត្ត និងទឹកកំបោរបន្ថែមទៀតបើចង់បាន។
- បម្រើភ្លាមៗ។
តើ Guacamole មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
Guacamole គឺជាមុខម្ហូបដែលគួរត្រូវបានបម្រើស្រស់ៗដើម្បីអោយគេពេញចិត្ត។ ដូចផ្លែប៉ោម និងដំឡូងឆៅដែរ ផ្លែបឺរចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌ត្នោតយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីកាត់ ដោយសារអង់ស៊ីមដែលជំរុញអុកស៊ីតកម្ម។ ការប្រែពណ៌នេះមិនមែនមានន័យថាវាខូចទេ ប៉ុន្តែវាអាចមិនគួរឱ្យចង់ញ៉ាំ!
ទឹកកំបោរនៅក្នុងរូបមន្ត guacamole ងាយស្រួលនេះជួយបន្ថយដំណើរការនោះ។ វានឹងរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក 1-2 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើផ្ទៃខាងលើប្រែជាពណ៌ត្នោត បន្ទាប់ពីមិនលើសពីពីរបីថ្ងៃ អ្នកអាចព្យាយាមលុបវាចេញ។ ស្រទាប់ពណ៌បៃតងនៅក្រោមគឺល្អណាស់។
អាថ៌កំបាំងក្នុងការរក្សា guac របស់អ្នកឱ្យមានពណ៌បៃតង និងមើលទៅស្រស់នៅក្នុងទូទឹកកកគឺដើម្បីការពារខ្យល់មិនឱ្យប៉ះផ្ទៃ។ ធុងផ្លាស្ទិច - សូម្បីតែធុងដែលមានបិទជិត - មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តចុចថង់ផ្លាស្ទិចដែលស្អិតជាប់លើផ្ទៃខាងលើ និងចំហៀងនៃចាន ដើម្បីបង្កើតត្រាខ្យល់។
វិធីបង្កក Guacamole
តើអ្នកអាចបង្កក guacamole បានទេ? បាទ អ្នកអាច (អ្នកណាដឹង?) ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់ថា វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងគេ។ ការបង្កក guacamole អាចផ្លាស់ប្តូររសជាតិ / ភាពជាប់លាប់បន្តិចប៉ុន្តែវាល្អណាស់សម្រាប់រូបមន្តដូចជា 7 ស្រទាប់ជ្រលក់ .
ប្រសិនបើអ្នកបង្កក guac សូមរំលងខ្ទឹមបារាំង ប៉េងប៉ោះ។ល។ បន្លែនឹងមានជាតិទឹក។ ចាក់វាចូលក្នុងថង់បង្កក ហើយច្របាច់ខ្យល់ទាំងអស់ចេញដើម្បីបង្កើតត្រាតឹង។ នៅពេលអ្នករួចរាល់ដើម្បីធ្វើរូបមន្ត guacamole សាមញ្ញរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែរលាយនិងលាយគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលនៅសល់។ កែសម្រួលគ្រឿងទេសហើយរីករាយ!
រូបមន្តសម្រាប់ដាក់នៅលើ Guac
៥ពី៧ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត រូបមន្ត Guacamole សំណព្វរបស់យើង (ងាយស្រួល)
ពេលវេលារៀបចំ១០ នាទី ពេលវេលាសរុប១០ នាទី ការបម្រើ៦ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson Guacamole គឺជារបស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការរួមចំណែករហ័សសម្រាប់ពិធីជប់លៀង ឬ potluck អ្នកតែងតែអាចពឹងផ្អែកលើ guacamole dip ដើម្បីទទួលបានយ៉ាងល្អ!គ្រឿងផ្សំ
សេចក្តីណែនាំ
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖១៧១,កាបូអ៊ីដ្រាត៖ដប់មួយg,ប្រូតេអ៊ីន៖ពីរg,ខ្លាញ់៖១៤g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ពីរg,សូដ្យូម៖៨មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៥៥៤មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖៧g,ស្ករ៖មួយ។g,វីតាមីន A៖៣. ៤. ៥អាយយូ,វីតាមីន C:១៩.៤មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖១៨មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖០.៧មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាAppetizer, ជ្រលក់ អាហារម៉ិកស៊ិក© SpendWithPennies.com ។ ខ្លឹមសារ និងរូបថតត្រូវបានការពារសិទ្ធិអ្នកនិពន្ធ។ ការចែករំលែករូបមន្តនេះគឺមានការលើកទឹកចិត្ត និងកោតសរសើរ។ ការចម្លង និង/ឬបិទភ្ជាប់រូបមន្តពេញទៅប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ .
