ការជំនួសពហុប្រភពតែមួយ

ជាអកុសលខ្សែ multivitamin ពីប្រភពមួយដែលត្រូវបានលក់នៅ Wal-Mart ត្រូវបានបញ្ឈប់។ ទោះយ៉ាងណាដំណឹងល្អគឺថាមានថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនជាច្រើនមុខទៀតដែលនឹងបំពេញវិក្កយបត្រ។

ស្វែងរកការជំនួសសម្រាប់វីតាមីនប្រភពតែមួយ

ការជំនួសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ថ្នាំវីតាមីនចម្រុះគឺជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងផ្លាស់ប្តូរ។ ទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការថ្នាំបំប៉នវីតាមីនចម្រុះបន្ទាប់មករកមើលថ្នាំគ្រាប់ដែលមាន ១០០ ភាគរយនៃ USRDA សម្រាប់ដូចខាងក្រោម៖

វីតាមីនអា
វីតាមីនខ - ស្មុគស្មាញ
វីតាមីន C
វីតាមីនឌី
វីតាមីនអ៊ី
វីតាមីនខេ
កាល់ស្យូម
ម៉ាញ៉េស្យូម
ដែក
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏ប្រហែលជាចង់រកវីតាមីនដែលមានអាស៊ីតហ្វូលិកនិងជាតិដែកបន្ថែម

អត្ថបទដែលទាក់ទង

អាហារ ១០ ប្រភេទមានវីតាមីន D ខ្ពស់
ហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីវីតាមីនអា
ប្រភពវីតាមីនធម្មជាតិល្អ

ស្វែងរកគ្រឿងផ្សំដែលមានគុណភាពហើយត្រូវប្រយ័ត្ននឹងវីតាមីនដែលលើសពីប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់សារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនអាឌីអេអ៊ីនិងខេដែលអាចរំលាយជាតិខ្លាញ់បានដែលអាចបង្កើតនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងនាំឱ្យមានការពុល។ ប្រសិនបើអ្នកយកវីតាមីនចម្រុះមួយដែលមាន 100 ភាគរយឬច្រើនជាងនេះសម្រាប់ការសរធាតុចិញ្ចឹម USRDA នានា, បន្ទាប់មកអ្នកទំនងជាមិនត្រូវការដើម្បីយកវីតាមីនដែលសរធាតុចិញ្ចឹមតែមួយ, ផងដែរ។ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីតំរូវការពិសេសរបស់អ្នកនៅក្នុងថ្នាំបំប៉នវីតាមីនចម្រុះ។

ការជំនួសដែលបានស្នើ

ការពិនិត្យមើលផលិតផលដែលរកឃើញនៅលើអ៊ិនធរណេតបង្ហាញថាការជំនួសច្រើនសម្រាប់វីតាមីនប្រភពតែមួយរួមមាន៖

ទោះបីជាអ្នកមិនអាចរកឃើញនូវវីតាមីន One Source តទៅទៀតក៏ដោយក៏មានម៉ាកជាច្រើនដែលផ្តល់នូវអាហារបំប៉នដែលមានគុណភាពខ្ពស់ក្នុងតម្លៃសមរម្យ។ និយាយជាមួយម្ចាស់សហគ្រាសផលិតអាហារសុខភាពរបស់អ្នកអំពីការស្វែងរកថ្នាំបំប៉នវីតាមីនចម្រុះត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

ប្រភពវីតាមីនមួយ

ប្រភពមួយបានផលិតវីតាមីនចម្រុះជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុខុសគ្នានិងមានលក្ខខណ្ឌខុសគ្នា។ វីតាមីនបានមកជាទម្រង់កន្សោមឬថេប្លេត។ ក្នុងការបង្កើតថ្នាំបំប៉នវីតាមីនចម្រុះរបស់ពួកគេប្រភពមួយបានពិនិត្យមើលតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់ប្រជាជនផ្សេងៗគ្នានិងរៀបចំរូបមន្តរបស់ពួកគេដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការទាំងនោះ។ ខណៈដែលខ្សែវីដេអូវីតាមីនចំរុះមួយមិនមាននៅលើអ៊ិនធឺរណែតឬនៅវ៉ាលម៉ាតក្រុមហ៊ុនផលិតល្បីឈ្មោះជាច្រើនទៀតផ្តល់ជូននូវវីតាមីនចម្រុះដែលមានគុណភាពស្មើគ្នាក្នុងតម្លៃសមរម្យ។ ប្រភពខ្លះផ្តល់ជូនរួមមាន៖

វីតាមីនចម្រុះរបស់ស្ត្រី
វីតាមីនមុនពេលមានផ្ទៃពោះ
វីតាមីនដែលអាចទំពារបានរបស់កុមារ
វីតាមីនសម្រាប់មនុស្សចាស់

អំពីវីតាមីនចម្រុះ

មនុស្សជាច្រើនប្រើថ្នាំវីតាមីនចំរុះឬសារធាតុរ៉ែដើម្បីធានាថាពួកគេទទួលបានបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់។ អាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិតវីតាមីនចម្រុះផ្តល់ជូននូវសារធាតុចិញ្ចឹមយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងមួយដូសដោយផ្តល់នូវមធ្យោបាយងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សដែលមមាញឹកក្នុងការទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់។ វីតាមីនចម្រុះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដែលមិនបរិភោគរបបអាហារមានតុល្យភាពរួមមានអាហារជាច្រើនប្រភេទរួមមានផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗពីទូទាំងពណ៌។ ដោយសារតែពួកគេច្រើនតែតម្រូវឱ្យអ្នកលេបថ្នាំមួយគ្រាប់ថ្នាំបំប៉នវីតាមីនចម្រុះក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តលេបថ្នាំនិងកុមារ។ ការប្រើថ្នាំវីតាមីនចំរុះប្រភេទនេះអាចជួយការពារកង្វះអាហារូបត្ថម្ភដែលអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន។