រូបភាព៖ Shutterstock
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
- តើទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការទេ?
- ផ្នែកវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងចម្ងាយឆ្ងាយ
- បញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីទំនាក់ទំនងចម្ងាយ?
- តើការសម្រាកជួយក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយជួយដែរឬទេ?
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ?
ចម្ងាយធ្វើឱ្យបេះដូងរីកចម្រើន ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនរវាងដៃគូក្នុងស្ថានភាពជាច្រើន។ បញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយធ្វើឲ្យគូស្នេហ៍ឆ្លងកាត់ការឡើងចុះមួយចំនួន។ ប្រសិនបើពួកគេអាចធ្វើឱ្យវាដំណើរការបាន ទោះបីជាពួកគេនៅឆ្ងាយពីគ្នាក៏ដោយ វាគ្រាន់តែបង្ហាញពីភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្ត សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គូស្វាមីភរិយាជារឿយៗប្រហែលជាមិនអាចរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបានទេ ទោះបីជាពួកគេទាក់ទងគ្នាជាទៀងទាត់ក៏ដោយ។ វាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាផ្សេងៗ រួមទាំងអសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញការរំពឹងទុក កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាល ឬបាត់បង់ទំនុកចិត្ត។ ដូច្នេះនៅទីនេះ យើងចង់ជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគឺ អ្វីអាចជាហេតុផលដែលនាំឱ្យខូចខាត និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។
តើទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការទេ?
បាទ/ចាស ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយអាចដំណើរការបាន ផ្តល់ឲ្យដៃគូខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីធ្វើឲ្យវាដំណើរការបាន។
- សួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ។ ហេតុផលត្រូវតែល្អ និងរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែង។
- ដៃគូត្រូវយល់ និងទទួលយកហេតុផលដែលត្រូវតែនៅឆ្ងាយពីគ្នា។ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចនៅឆ្ងាយពីអ្នកសម្រាប់ហេតុផលពិតប្រាកដ — ដើម្បីបន្តការសិក្សាថ្នាក់ឧត្តម អាជីពរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរ ឬបំពេញកាតព្វកិច្ច។
- ព្យាយាមរវល់នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកមិននៅជាជាងនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។ អ្នកអាចបន្តការសិក្សា អាជីព ឬចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
- ដោះស្រាយភាពឯកា នៅពេលណាដែលអ្នកនឹកដៃគូរបស់អ្នក ដោយធ្វើសកម្មភាពក្នុងសង្គម ជួបជុំមិត្តភ័ក្តិ ដើរលេងជុំគ្រួសារ និងរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់តាមរបៀបផ្សេងទៀត។
- កុំបណ្តោយឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្លាប់យឺត ជាមួយនឹងទម្លាប់គួរឱ្យធុញ។ រក្សាវាឱ្យនៅរស់ដោយមនោសញ្ចេតនា និងកំប្លែង។ ធ្វើអ្វីក៏ដោយ រក្សាទំនាក់ទំនង និងស្នេហា។
លើសពីនេះទៅទៀត ត្រូវមានទស្សនៈវិជ្ជមាន។
[ អាន៖ ទំនាក់ទំនងរំលោភផ្លូវអារម្មណ៍ ]
របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យស្ត្រីម្នាក់ស្រឡាញ់អ្នក
ផ្នែកវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងចម្ងាយឆ្ងាយ
អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការ។ ហើយការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកបានដាក់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យក្នុងរយៈពេលវែង។ នេះជារបៀបដែលចម្ងាយអាចបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក៖
ប៉ុន្តែមិនមែនរាល់ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយទាំងអស់អាចដំណើរការបានទេ ដោយសារតែបញ្ហាទូទៅដែលគូស្នេហ៍មិនអាចដោះស្រាយបាន។
[ អាន៖ សម្រង់ទំនាក់ទំនងចម្ងាយឆ្ងាយ ]
បញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ
ជាមួយនឹងចម្ងាយមកជាមួយបញ្ហាជាច្រើនដែលអាចដាក់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យសាកល្បង។ ការរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យនៅរស់នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាទាំងនេះអាចជាបញ្ហាប្រឈម។
ជាវការយល់ច្រលំចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល សម្រាប់ការទំនាក់ទំនងតាមទូរស័ព្ទ និងការហៅជាវីដេអូគឺមិនសមគ្នាសម្រាប់ការនិយាយដោយផ្ទាល់នោះទេ។
ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងសម្រាប់តុឆ្នាំ ២០២០ ចុះឈ្មោះ
[ អាន៖ S'nofollow nopener'> Cheri Timko ដែលជាអ្នកប្រឹក្សាអាជីពដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងជាគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងគូស្នេហ៍ សេវាកម្មប្រឹក្សា Timko និយាយថា ត្រូវច្បាស់ថាព្រំដែននៃទំនាក់ទំនងត្រូវនៅត្រង់ណា ដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗអាចបន្តមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ ម្យ៉ាងទៀត ចូរនិយាយអំពីអ្វីដែលរំពឹងទុកដែលអ្នកម្នាក់ៗមានសម្រាប់ការបែកគ្នា។ .
ត្រូវមានយុត្តិធម៌ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើមានអ្វីប្រែប្រួល ចូរប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកបានដឹង។ កុំទុកដៃគូរបស់អ្នកឱ្យសន្មត់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អនៅពេលដែលវាមិនអី .
បង្កើតទម្លាប់ល្អខ្លះ។ កំណត់ពេលវេលា និងទីកន្លែងដែលអ្នកនឹងភ្ជាប់ជាប្រចាំ។ នៅពេលដែលអ្នកដាក់កន្លែងទាំងនោះហើយ ចូរធ្វើតាមពួកគេឱ្យបានជាប់លាប់ ដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងអភិវឌ្ឍសុវត្ថិភាពខ្លះ។ ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលការឆែកឆេរជាប្រចាំ ការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទ ឬការសន្ទនាតាមវីដេអូ កាលបរិច្ឆេទជាវីដេអូ ឬការចូលមើលដើម្បីមើលគ្នាទៅវិញទៅមក .
៣.កុំបណ្តោយឲ្យសេចក្តីប្រច័ណ្ឌចូលមកក្នុងខ្លួន
អសន្តិសុខគឺជាកត្តាមួយដែលអាចបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ អ្នកប្រហែលជាច្រណែនដែលដៃគូរបស់អ្នកចំណាយពេលច្រើនជាមួយអ្នកដទៃជាជាងនៅជាមួយអ្នក ទោះបីជាសម្រាប់ហេតុផលសមហេតុផលក៏ដោយ។ ព្យាយាមយល់ពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ ហើយចងចាំពីភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក។
បើមិនដូច្នោះទេ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត និងការច្រណែនអាចបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការជឿទុកចិត្ត ជំនួសឱ្យការសង្ស័យដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងាយរងគ្រោះ អាចជួយឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យ។
អ្វីដែលម្រាមដៃពាក់ចិញ្ចៀនសន្យា
4. ខិតខំធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការ
កុំយកទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នកដោយឥតប្រយោជន៍។ ប្រឹងប្រែងរក្សាអ្វីៗឱ្យប្រកបដោយតម្លាភាព ពង្រឹងចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នក និងឱ្យអ្នកដទៃសំខាន់ៗរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេគ្រប់ពេលវេលា។ អ្នកមិនចាំបាច់ជជែក ឬហៅច្រើនទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវបង្កើតចំណុចមួយដើម្បីប្រាប់ពួកគេថាអ្នកស្រឡាញ់និងដឹងគុណពួកគេប៉ុណ្ណានៅពេលដែលអ្នកមានឱកាស។ នេះក៏អាចជួយអ្នករុញច្រានចោលការមិនចុះសម្រុងគ្នាតូចតាច និងជម្លោះរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។
Rebecca Johnston អ្នកព្យាបាលផ្លូវភេទ និងទំនាក់ទំនង និងជាគ្រូបង្វឹកនៅ ទំនាក់ទំនងដែលបានចុះបញ្ជី ស្នើឱ្យបង្កើតជំនាញទំនាក់ទំនង។ LDRs អាចជាបញ្ហាប្រឈមខ្លាំង ជាពិសេសនៅពេលដែលកាលវិភាគមិនស្របគ្នា ហើយតំបន់ពេលវេលាត្រូវបានពាក់ព័ន្ធ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដក្នុងការសន្ទនាដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានជាប់លាប់។ .
យកចិត្តទុកដាក់ទៅពេលដែលការសន្ទនាដំណើរការបានល្អ ហើយនៅពេលដែលពួកគេមិនធ្វើ។ នៅពេលអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីទិដ្ឋភាពផ្សេងៗដែលស្ថិតក្នុងការលេង ដូចជាកម្រិតថាមពល ការទទួលទានអាហារ និងកាតព្វកិច្ចធ្វើដំណើរ។ - ព្យាយាមស្វែងរកគំរូដែលកើតឡើងដដែលៗ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនៅកន្លែងដែលចាំបាច់ ដើម្បីជៀសវាងអន្តរកម្មដែលមិនអាចយល់បានទុកជាមុន។
5. នៅពេលដែលមានការសង្ស័យ សូមទៅជួបដៃគូរបស់អ្នក។
អ្នកនឹងឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ផ្សេងៗដូចជាអ្នកអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ ខឹង ថប់បារម្ភ និងឯកោ។ ជំនួសឱ្យការរស់នៅលើអារម្មណ៍ទាំងនេះ សូមចំណាយពេលទៅលេងដៃគូរបស់អ្នក។ វាអាចជាគម្រោងថ្លៃដើម ប៉ុន្តែវានឹងមានតម្លៃនៅពេលដែលអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនៅចំពោះមុខគ្នាបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ។ ទោះខឹងឬសោកស្តាយយ៉ាងណាក៏រលាយបាត់ពេលនៅជាមួយគ្នាសង្ឃឹម!
6. មើលរូបភាពធំជាង
ជាធម្មតា ការឈ្លោះប្រកែកគ្នារវាងគូស្នេហ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគឺនិយាយអំពីរឿងតូចតាច។ ហើយនៅពេលដែលមិនបានដោះស្រាយ បញ្ហាតូចតាចទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រេះឆាក្នុងទំនាក់ទំនង។
រាល់ពេលដែលអ្នកមានការរំខានដោយបញ្ហាតូចតាចអំពីទំនាក់ទំនង ចូរឈប់ ហើយសម្លឹងមើលរូបភាពធំជាងនេះ។ សួរខ្លួនឯងថា តើវាសមនឹងចំណាយពេលវេលា និងការប្រឹងប្រែងច្រើនលើបញ្ហានេះដែរឬទេ? តើវាសមនឹងការប្រយុទ្ធទេ? តើខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាប្រសិនបើដៃគូរបស់ខ្ញុំបានលើកយកបញ្ហាដូចគ្នាមកលើខ្ញុំ? ឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ នោះអ្នកនឹងដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករស់រានមានជីវិត។
ប្រសិនបើគន្លឹះខាងលើមិនបានជួយទេ កុំបារម្ភ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតបន្ទាប់អាចជាការសម្រាកពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ពិនិត្យឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បានពីទំនាក់ទំនង និងពិចារណាតម្លៃ និងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
តើការសម្រាកជួយក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយជួយដែរឬទេ?
ពេលវេលា! អ្នកកែតម្រូវនៅពេលដែលការវិនិច្ឆ័យរបស់យើងខុស។ – ព្រះអម្ចាស់ Byron
ការសម្រាកនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកអាចជួយដោយផ្តល់ពេលវេលាឱ្យអ្នកគិត និងវាយតម្លៃអតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការឈប់សម្រាកមិនមានន័យថាបែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកទេ។ វាមានន័យថានៅឆ្ងាយពីគ្នាយូរជាងធម្មតា ហើយមិនត្រូវផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងគ្នារហូតដល់ដៃគូទាំងពីរត្រៀមខ្លួន។
ការបែកគ្នាពីទំនាក់ទំនងអាចជួយឱ្យអ្នករំសាយគំនិតរបស់អ្នក ហើយរកចម្លើយច្បាស់លាស់។
ដែលបាននិយាយថា ការសម្រាកប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតដ៏ល្អបំផុតទេ នៅពេលដែលអ្នកខឹងខ្លាំងពេក ឬបាក់ទឹកចិត្ត ដោយសារតែអារម្មណ៍ទាំងនេះមិនអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក កុំមានចិត្តអន្ទះអន្ទែង ពិចារណាពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការសម្រាកពីទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយរបស់អ្នក ចូរនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកគិតថាបញ្ហាអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការនិយាយ បន្ទាប់មកផ្តល់ឱកាសឱ្យវា។ ប្រសិនបើពួកគេយល់ស្របនឹងការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក នោះឈប់សម្រាកដោយលក្ខខណ្ឌទៅវិញទៅមក។
វិធីដកស្នាមប្រឡាក់ទឹកសាវលចេញពីសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស
ពេលខ្លះបញ្ហាប្រឈមរបស់ LDR អាចធ្វើឱ្យអ្នកចង់បញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើនោះជាករណីសូមគិតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះគំនិតមុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្ត។ កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើការឆ្លើយតបអារម្មណ៍ សូមក្រឡេកមើលរូបភាពទាំងមូល។
[ អាន៖ សម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនង ]
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ?
ការបែកគ្នាជាមួយអ្នកណាម្នាក់មិនងាយស្រួលប៉ុន្មានទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលគ្មានសុភមង្គល អនាគត ឬក្តីសង្ឃឹមទុកក្នុងទំនាក់ទំនង។
ផ្ញើសារប្រាប់ពួកគេថា 'វាចប់ហើយ' ឬហៅពួកគេដើម្បីនិយាយថាវាងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែមិនមែនជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តលើការបញ្ចប់ចំណងនេះ នេះគឺជាចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកអាចព្យាយាមធ្វើឱ្យកិច្ចការងាយស្រួល។
ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយអាចមានភាពខុសប្លែកពីទំនាក់ទំនងស្នេហាផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលចែករំលែកដោយមនុស្សពីរនាក់នៅក្នុងវានៅតែដដែល។ ជាការពិតណាស់ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើឱ្យវាដំណើរការនៅពេលដែលដៃគូរមិននៅជាមួយគ្នាច្រើនតាមដែលពួកគេចង់បាន។ ប៉ុន្តែចំណុចនោះគឺថាវាអាចដំណើរការបានអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ និងតម្រូវការរបស់បុគ្គលទាំងពីរក្នុងទំនាក់ទំនង។
ត្រូវចេះបត់បែន សម្រួល និងយល់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយមានជំនឿលើចំណងស្នេហារបស់អ្នក។ សូមចងចាំថា អ្នកអាចបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើនតាមដែលអ្នកចង់ធ្វើ សូម្បីតែពេលអ្នកនៅឆ្ងាយពីគ្នាក៏ដោយ។
តើអ្នកចង់ចែករំលែកបទពិសោធន៍ជាមួយយើងទេ? ប្រាប់យើងអំពីពួកគេនៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់។
របៀបដាក់សក់ពណ៌ប្រផេះដែលធន់នឹងពណ៌នៅផ្ទះ
អត្ថបទបន្ថែមអំពីទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ៖
