សន្លឹករបបអាហារសម្រាប់ជំងឺ Diverticulitis

បញ្ជីចំណីអាហារសម្រាប់របបអាហារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកជម្ងឺ Diverticulitis ច្រើនតែតស៊ូដើម្បីរកអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំនិងរបៀបណែនាំចំណីអាហារបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអាចជាការពិបាកហើយការណែនាំនៃរបបអាហារមានភាពខុសប្លែកគ្នាចំពោះការឈឺចុកចាប់ស្រួចស្រាវអំឡុងពេលនៃការបំបាត់រោគសញ្ញា។ ការសិក្សានៅ គ្លីនិកម៉ាយ របបអាហារដែលតែម្នាក់ឯងបង្ហាញអាចព្យាបាល diverticulitis មិនអាចជួយនោះទេប៉ុន្តែមួយចំនួននៃការមានរោគសញ្ញាបំបាត់បាន។ ចៀសវាងអាហារដែលធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ អាចផ្តល់នូវភាពធូរស្បើយនិងកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការមិនស្រួល។

ឈ្មោះដែលមានន័យថាស្រឡាញ់ព្រះ

ការប្រើរបបអាហារដើម្បីបន្ធូររោគសញ្ញារោគសញ្ញា Diverticulitis

អ្នកជំងឺយល់ថាសន្លឹករបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមមានឧទាហរណ៍វត្ថុរាវអាហារស្ងួតនិងអាហារដែលមានជាតិសរសៃជួយនៅពេលជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំក្នុងកំឡុងពេលមិនស្រួល។ តារាងរបបអាហារអាចជាឯកសារយោងរហ័សសម្រាប់កាលៈទេសៈទាំងនោះដែលអ្នកមិនដឹងពីជម្រើសអាហារល្អបំផុត។

អត្ថបទដែលទាក់ទង

អាហាររបបអាហារល្អបំផុតសម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
ផែនការរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អត្រូវពិចារណា
ការជ្រើសរើសអាហារសម្រាប់របបអាហារសម្រកទម្ងន់មានជាតិខ្លាញ់ទាប

ចុចលើសន្លឹកខាងក្រោមដើម្បីទាញយកនិងព្រីនការប្រើប្រាស់អាដាប់ធ័រ។

ទាញយកតារាងចំណីអាហារសម្រាប់របបអាហារ diverticulitis

គោលដៅមួយ: សន្លឹកស្រួចស្រាវដំណាក់កាលរបបអាហារ

ការណែនាំអំពីរបបអាហារទាំងនេះផ្តល់ឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកនូវឱកាសដើម្បីសម្រាកនិងជាសះស្បើយពីការរលាក diverticulitis ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើតាមយោបល់ទាំងនេះរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍ឬរហូតដល់អ្នកគ្មានការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើក្អួតនៅតែបន្តអ្នកត្រូវស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជាការខះជាតិទឹកនិងស្ទះ។

របបអាហារដំបូងរបស់អ្នកក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវគួរតែមានតែវត្ថុរាវច្បាស់លាស់សម្រាប់រយៈពេល ១ ទៅ ៣ ថ្ងៃរហូតដល់ការឈឺចាប់បានធូរស្បើយ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចធ្វើការអាហារខាងក្រោមនេះបន្តិចម្តង ៗ ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ទំពាំងបាយជូរសាច់គោឬសាច់មាន់
សូដាជម្រះប៉ុន្តែបានបម្រើរាបស្មើបន្ទាប់ពីកាបោនរលាយ
ទឹកផ្លែឈើដោយគ្មាន pulp, ផ្លែប៉ោមឬទំពាំងបាយជូរគឺជាជម្រើសល្អ
តែកាហ្វេដោយគ្មានក្រែមឬទឹក
ជែល - អូដោយគ្មានផ្លែឈើ
បន្ទះសៀគ្វីទឹកកកឬ Popsicles ដោយគ្មាន pulp
នំកែកឃឺធម្មតា (ម៉ាកមានជាតិសរសៃទាប)
នំប៉័ងស្ងួតធ្វើពីនំប៉័ងមានជាតិសរសៃតិច

មុខម្ហូបគំរូសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាចរួមបញ្ចូលទាំងជេលអូលមួយពែងដែលជានំប៉័ងស្ងួតនិងទឹកប៉ោមមួយពែង។ អាហារថ្ងៃត្រង់អាចរួមមានពែងទំពាំងបាយជូរមួយពែងនិងនំកែកឃឺមួយចំនួន។ ជម្រើសអាហារពេលល្ងាចអាចរួមបញ្ចូលទាំងពែងនៃទំពាំងបាយជូរ, ចាន Jell-O, និងកញ្ចក់នៃការ soda ច្បាស់ណាស់, តែឬទឹក។ រួមទាំងអាហារសម្រន់នៅចន្លោះពេលទទួលទានអាហារនឹងកាត់បន្ថយភាពអត់ឃ្លាន។ ការទទួលទានអាហារសម្រន់នៅលើសូដាភីសស្ទីនទំពាំងបាយជូរឬចំណិតទឹកកកនឹងជួយជៀសវាងការខះជាតិទឹកក្នុងកំឡុងពេលរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។

គ្រាប់បាល់បញ្ចូលទីពីរ: សន្លឹកងើបឡើងវិញដំណាក់កាលទីរបបអាហារ

ណែនាំមានជាតិសរសៃតិចសុផាអាហារ
ស៊ុតឆ្អិនរឹងនិងរឹងនិងនំប៉័ង
ផ្លែឈើលុបចោលដោយគ្មានការ pulp
បង្អែមដោយគ្មានគ្រាប់ឬគ្រាប់
ទឹកដែលគ្មានជាតិរំអិល
ធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោមានជាតិសរសៃទាប
ឈីស
ទឹកដោះគោជូរ
ប៊ឺសណ្តែកដីរលោង
សាច់ដេញថ្លៃ, មាន់ឬត្រី
អង្ករមីមីឬម៉ាការ៉ូនី
បន្លែឆ្អិនល្អដោយគ្មានស្បែក

ក្នុងនាមជារោគសញ្ញាស្រករបបអាហារសុផាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ អាហារពេលព្រឹកអាចរួមមានស៊ុតឆ្អិនឈីសនិងនំប៉័ងស្ងួត។ អ្នកអាចរីករាយនឹងទឹកដោះគោជូរឈីសខាត់ណានិងប៊ឺសណ្តែកដីចំណិតផ្លែប៉ោមឬផ្លែប៉ែសកំប៉ុងសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយតែឬសូដា។ អាហារពេលល្ងាចអាចរួមមាននំម៉ាការូនីនិងឈីសសុដន់មាន់ទន់និងសណ្តែកបៃតងឆ្អិនល្អជាមួយភេសជ្ជៈ។ អាហារសម្រន់នៅចំពោះមុខអាហារអាចជាទឹកដោះគោយ៉ាអួរគូបឈីសផូបសិនឬផ្លែឈើ។

គោលបំណងទី ៣ ៈត្រឡប់ទៅរករបបអាហារធម្មតានិងបង្ការរបបអាហារវិញ

រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់, ជំងឺរាគរូសនិងក្អួតគួរតែអវត្តមានពេលផ្លាស់ទីលើទម្លាប់របបអាហារធម្មតារបស់អ្នក។ នៅពេលនេះវាចាំបាច់ក្នុងការស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះអ្នកចង់បង្កើនជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកមានចលនា។ នេះជៀសវាងការទល់លាមកដែលនាំឱ្យមានការរលាកដំបូង។ ណែនាំគ្រាប់ផ្លែឈើនិងបន្លែឆៅត្រឡប់ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកយឺត ៗ ។ ធ្វើដូចនេះបានដោយមានថ្ងៃមួយគ្រាប់ហើយប្រហែលជាបន្លែឆៅសំណព្វរបស់អ្នកនៅក្នុងថ្ងៃបន្ទាប់ឬពីរ។ វិធីនេះអ្នកអាចដឹងថាតើការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមម្តងទៀតបន្ទាប់ពីអាហារមួយចំនួន។ ដឹងពីរាងកាយរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកមានប្រតិកម្ម។ យកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញារបស់អ្នកនិងជៀសវាងអាហារដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់។

អង្ករសំរូប
ផ្លែឈើជាមួយ pulp
សណ្តែកឬសណ្តែកស្ងួត
ស្រូវព្រៃ
បន្លែ
នំប៉័ងនិងធញ្ញជាតិទាំងមូល
សាច់បសុបក្សីត្រី
ឈីសទឹកដោះគោជូរនិងផលិតផលទឹកដោះគោ

ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក

ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកមិនបានដោះស្រាយក្នុងរយៈពេលបីឬបួនថ្ងៃវាជាការគួរអោយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ សូមស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រប្រសិនបើអ្នកក្តៅខ្លួនឈឺកាន់តែខ្លាំងហើយអ្នកក្អួតជាប់រហូតឬខ្វះចលនាពោះវៀន។ ផលវិបាកពីការស្ទះ, ការខះជាតិទឹកនិងការឈឺចាប់អាចត្រូវការមន្ទីរពេទ្យដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលបន្តទៀត។