អណ្តើកប្រអប់ អាចជាអ្នកបរិភោគដ៏ឈ្លាសវៃ នៅពេលដែលពួកគេស្ថិតក្នុងការចាប់ឃុំឃាំង ហើយខណៈពេលដែលការរក្សាសត្វមួយជាសត្វចិញ្ចឹមគឺមានភាពងាយស្រួល ការស្វែងរករបបអាហារអណ្តើកប្រអប់ត្រឹមត្រូវជាញឹកញាប់មិនមែនជារឿងនោះទេ។ ជាការពិបាកដូចដែលវាអាចមាន ការស្វែងរកអាហារអណ្តើកប្រអប់ត្រឹមត្រូវ គឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យវារស់នៅបានយូរ និងមានសុខភាពល្អ។
តើអណ្តើកប្រអប់បរិភោគអ្វី?
ពេលណា អណ្តើកប្រអប់ Easter និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃអណ្តើកប្រអប់រស់នៅក្នុងព្រៃ ការរំលាយអាហាររបស់ពួកវាឆ្លងកាត់ការប្រែប្រួលជាច្រើន។ រដូវកាល ភាពអាចរកបាននៃអាហារធម្មជាតិ សីតុណ្ហភាព និងពន្លឺ សុទ្ធតែដើរតួក្នុងរបៀប និងអ្វីដែលអណ្តើកស៊ី។ ការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិទាំងនេះលែងជាផ្នែកនៃទម្លាប់របស់អណ្តើក នៅពេលដែលវារស់នៅក្នុងភាពជាឈ្លើយ ហើយវាអាចមានការយល់ច្រលំ និង/ឬមានភាពច្របូកច្របល់អំពីអ្វីដែលវាស៊ី។
ចេញពីធម្មជាតិ, ក អណ្តើកប្រអប់ ជាធម្មតានឹងដកថយចូលទៅក្នុងសំបករបស់វា ហើយរង់ចាំលក្ខខណ្ឌនៃការចិញ្ចឹមប្រសើរជាង ប្រសិនបើអាហារមិនមាន។ នេះមិនកើតឡើងនៅក្នុងការជាប់ឃុំឃាំងទេ។ ប្រសិនបើអណ្តើកដែលចាប់មិនត្រូវបានផ្តល់ចំណីឱ្យបានទៀងទាត់ទេ វានឹងចាប់ផ្តើមកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ហើយនៅទីបំផុតនឹងចុះខ្សោយ និងងាប់។
អណ្តើកប្រអប់គឺជាសត្វពាហនៈ
អណ្តើកប្រអប់គឺជាសត្វ omnivores ដែលមានន័យថាវាស៊ី គ្រាន់តែអំពីអ្វីទាំងអស់។ រួមទាំងបន្លែ ផ្លែឈើ និងសាច់។ ខណៈពេលដែលពួកគេអាចញ៉ាំអាហារបានច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារដែលពួកគេនឹងមិនជួបប្រទះនៅក្នុងធម្មជាតិនោះទេ។ នេះមានន័យថាអ្នកមិនគួរចិញ្ចឹមអណ្តើកប្រអប់របស់អ្នកដូចជា ហាំប៊ឺហ្គឺ ឆ្កែក្តៅ ដំឡូងបារាំង និងអាហារផ្សេងទៀតជាពិសេសសម្រាប់មនុស្ស។
របបអាហារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការចិញ្ចឹមអណ្តើកប្រអប់
បញ្ជីនៃអ្វីដែលអណ្តើកស៊ីប្រអប់មានអាហារផ្សេងៗគ្នា។
ចិញ្ចឹមអណ្តើកប្រអប់របស់អ្នក 75 ភាគរយបន្លែ
ខណៈពេលដែលអណ្តើកប្រអប់អាចបរិភោគអាហារជាច្រើនប្រភេទ បន្លែស្រស់ៗគួរតែបង្កើតជាអាហារភាគច្រើនរបស់វា និយមប្រភេទស្លឹកងងឹត។ ជម្រើសដ៏ល្អនៃបន្លែសម្រាប់ការចិញ្ចឹមអណ្តើកប្រអប់របស់អ្នករួមមាន:
- ផ្សេងទៀត
- សាឡាត់ Romaine (មិនមែនទឹកកក)
- ខាត់ណាបៃតង
- Dandelion (ដើម ស្លឹក និងផ្កា)
- បៃតង mustard
- Spinach (ម្តងម្កាល)
- ផ្កាខាត់ណា ដើម និងស្លឹក (ម្តងម្កាល)
- គ្រាប់សណ្តែក
- ពោត (នៅលើពោតហើយម្តងម្កាល)
- ប៊ីត
- ការ៉ុត (ហាន់ជាចំណិតៗ មិនកាត់)
បន្លែបែបនេះគួរតែបង្កើតបាន 75 ភាគរយនៃរបបអាហាររបស់អណ្តើកប្រអប់របស់អ្នក។
អាយុកាលមធ្យមនៃឆ្មាកាលីកា
ផ្លែឈើគួរតែបង្កើតបាន 12.5 ភាគរយនៃរបបអាហារអណ្តើកប្រអប់ធម្មតា។
អណ្តើកប្រអប់ក៏នឹងស៊ីផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទដែរ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះគឺថាវាមិនគួរញ៉ាំវាច្រើនពេកទេ ព្រោះផ្លែឈើមិនផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព និងសុខភាពរបស់អណ្តើកនោះទេ។ ផ្លែឈើខាងក្រោមគួរតែបង្កើតបានតែប្រហែល 12.5 ភាគរយនៃរបបអាហាររបស់អណ្តើក៖
- ផ្លែស្ត្របឺរី
- ចេក
- ទំពាំងបាយជូ
- ផ្លែស្វាយ
- ផ្លែល្ហុង
- ប៉េងប៉ោះ
- សត្វឃីវី
- ផ្លែឪឡឹក (យកគ្រាប់ចេញ)
- ផ្លែប៊ឺរីចម្រុះ
- ផ្លែប៉ែស
- ផ្លែ Apricot
របបអាហារអណ្តើកប្រអប់ត្រូវការប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិ 12.5 ភាគរយ
អណ្តើកប្រអប់ត្រូវការប្រូតេអ៊ីនមួយចំនួននៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ ដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពល្អបំផុត ប៉ុន្តែវាមិនច្រើននោះទេ។ ប្រូតេអ៊ីនគួរតែបង្កើតបាន 12.5 ភាគរយដែលនៅសល់នៃរបបអាហាររបស់អណ្តើក។ ការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតគឺការចិញ្ចឹមអណ្តើកប្រអប់របស់អ្នកនូវទម្រង់ប្រូតេអ៊ីនដែលជាធម្មតាវានឹងជួបប្រទះនៅក្នុងព្រៃ រួមទាំង៖
- ដង្កូវដី
- Slugs
- ខ្យង
- ចង្រិត
- សត្វកណ្តូប
- សត្វល្អិត
- Caterpillars
- ដង្កូវក្រហម
- ដង្កូវ
- ដង្កូវទំនើប
ក៏សមរម្យសម្រាប់ការចិញ្ចឹមអណ្តើកប្រអប់របស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនមែនក្នុងបរិមាណច្រើននោះទេ គឺសាច់មាន់ឆ្អិន ឬបេះដូងសាច់គោ ប៉ុន្តែកុំឱ្យចំណីអណ្តើកសាច់ឆៅរបស់អ្នក ព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការចម្លងរោគបាក់តេរី។
អាហាររៀបចំពាណិជ្ជកម្មសម្រាប់អណ្តើកប្រអប់
មានយីហោអាហារអណ្តើកស្ងួតដែលផលិតជាលក្ខណៈពាណិជ្ជកម្មជាច្រើននៅលើទីផ្សារ ដែលភាគច្រើនអះអាងថា 'មានសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញ' ប៉ុន្តែទាំងនេះមិនគួរជាអាហារតែមួយគត់ដែលអ្នកចិញ្ចឹមអណ្តើករបស់អ្នកនោះទេ។ ពួកវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អណ្តើករបស់អ្នកជាអាហារបំប៉ន ប៉ុន្តែពួកវាមិនត្រូវបានណែនាំជាប្រភពអាហារតែមួយគត់នោះទេ។ ពីមុន ចិញ្ចឹមអណ្តើករបស់អ្នក។ អាហារស្ងួត ត្រាំវាក្នុងទឹកក្តៅប្រហែល 30 នាទីដើម្បីឱ្យវាទន់។
អាហារបំប៉នវីតាមីនសម្រាប់អណ្តើកប្រអប់
វាអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កើតរបបអាហារដែលបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់អណ្តើករបស់អ្នក ហើយក៏ជាអាហារមួយដែលបុរសតូចនឹងពិតជាញ៉ាំផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញជាច្រើនយល់ស្របថា អាហារបំប៉នវីតាមីនមានប្រយោជន៍ចំពោះអណ្តើកដែលចាប់បានភាគច្រើន ជាពិសេសប្រសិនបើពួកវាត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងផ្ទះ។ ប្រោះអាហារបំប៉នវីតាមីនសត្វល្មូនដែលមានគុណភាពល្អនៅលើអាហារសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ចិញ្ចឹមអណ្តើកប្រអប់
យកល្អគួរតែចិញ្ចឹមអណ្តើកប្រអប់នៅពេលព្រឹក និងពេលរសៀល ព្រោះនេះជាពេលវេលានៃថ្ងៃដែលពួកវាសកម្មបំផុត ហើយពួកវាមានភាពកក់ក្តៅ។ តើអ្នកចិញ្ចឹមអណ្តើកប្រអប់ញឹកញាប់ និងប៉ុន្មានអាស្រ័យលើអាយុរបស់វា៖
- អណ្តើកពេញវ័យគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារយ៉ាងហោចណាស់ បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ជាមួយអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬរៀងរាល់ថ្ងៃទីបី។ ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីប្រេកង់។
- អណ្តើកអណ្តើក និងទារកគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារប្រចាំថ្ងៃ និងផ្តល់វីតាមីន និងជាតិកាល់ស្យូម យ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- អាហារជាច្រើនប្រភេទគួរតែត្រូវបានផ្តល់នៅពេលផ្តល់អាហារនីមួយៗ ហើយអ្នកគួរតែ យកផ្នែកដែលមិនបរិភោគចេញ បន្ទាប់ពីអំពី 15 ទៅ 20 នាទី។ ទោះបីជាអាហារមានជីវិតដូចជាសត្វល្អិតអាចនៅតែមាន។
- ប្រសិនបើអ្នកមានអណ្តើកប្រអប់ដែល hibernates អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ផ្តល់អាហារក្នុងកំឡុងខែដែលអណ្តែតរបស់គាត់នោះទេ ប៉ុន្តែគាត់គួរតែទទួលបានទឹកជានិច្ច។
- អាស្រ័យលើរបស់អ្នក។ និស្ស័យរបស់អណ្តើក អ្នកប្រហែលជាត្រូវចិញ្ចឹមគាត់ក្នុងប្រអប់លាក់ប្រសិនបើគាត់ខ្មាស់អៀន។ ប្រសិនបើអ្នកទុកអណ្តើកលើសពីមួយជាមួយគ្នា អ្នកក៏ត្រូវផ្តល់ចំណីឱ្យវានៅលើចានដាច់ដោយឡែក ឬកន្លែងផ្តល់ចំណី ឬសូម្បីតែបំបែកពួកវាទាំងស្រុង ប្រសិនបើសត្វមួយមិនអនុញ្ញាតឱ្យផ្សេងទៀតបរិភោគ។
ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារអណ្តើកប្រអប់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់
តាមឧត្ដមគតិរបបអាហារសម្រាប់ការចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ អណ្តើកប្រអប់ គួរតែត្រូវបានកែតម្រូវជាញឹកញាប់។ ប្រសិនបើស៊ីអាហារដដែលៗពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ អណ្តើកនឹងអស់កម្លាំង ហើយក្នុងករណីជាច្រើននឹងធ្វើកូដកម្មអត់អាហារ។ លាយរបបអាហារអណ្តើករបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យវាស៊ីរបស់ផ្សេងៗនៅថ្ងៃផ្សេងៗគ្នា។ នេះនឹងជួយធានាថាសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងពេលវេលានៃការបំបៅ ហើយវានឹងជួយធានាថាវាទទួលបានរបបអាហារត្រឹមត្រូវ និងមានតុល្យភាព។
