Crockpot Chicken Fajitas គឺជាអាហារពេលល្ងាចចង្ក្រានយឺតពេលយប់ដ៏ងាយស្រួល ដែលភ្ជាប់មកជាមួយគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយចំនួន! សុដន់មាន់ត្រូវដាក់ក្នុងទឹកក្រឡុកជាមួយម្ទេសហឹរ និងគ្រឿងទេសដើម្បីបង្កើតម្ហូបឆ្ងាញ់មាត់នេះ!
រូបមន្ត Crockpot គឺជាអ្នកជួយសង្គ្រោះជីវិតនៅទីនេះ ដោយមិនគិតពីថាតើវារវល់ពេលយប់នៅសាលា ឬពាក់កណ្តាលនៃវិស្សមកាលរដូវក្តៅនោះទេ។ បង្វែរប្រពៃណី រូបមន្តសាច់មាន់ fajita ចូលទៅក្នុងអាហារចង្ក្រានយឺតគឺល្អសម្រាប់ពេលយប់ដ៏មមាញឹក និងជាទីពេញចិត្តជាមួយគ្រួសារទាំងមូល!
របៀបធ្វើ Crockpot Chicken Fajitas៖
Slow Cooker Chicken Fajitas គឺជារូបមន្តចំហុយហើយទៅ។ នៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងឆ្នាំង ពួកគេគ្រាន់តែដើរលេងរហូតដល់ពួកគេរួចរាល់ ហើយអ្នកពិតជាមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីដើម្បីបម្រើពួកគេនោះទេ។
- បន្ថែមសុដន់មាន់និងទំពាំងបាយជូរទៅចានឆាំង។ លាយល្អជាមួយសាច់មាន់នៅផ្ទះ គ្រឿងទេស fajita (សូមមើលរូបមន្តខាងក្រោម)។
- បន្ថែមបន្លែនិងប្រោះជាមួយគ្រឿងទេសដែលនៅសល់។
- បាចសាល់សានៅលើកំពូលក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយដើម្បីរក្សាសំណើមទាំងអស់។
- គ្របដណ្តប់និងចំអិន។
នៅពេលនិយាយអំពីការចម្អិនអាហារ ពេលវេលាពិតប្រាកដនឹងអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក និងរបៀបដែលចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នកចំអិន។ ខ្ញុំបានរកឃើញថា 4 ម៉ោងនៅទាបជាច្រើន ហើយអ្នកក៏អាចចម្អិនបាន 2 ម៉ោងនៅលើខ្ពស់។
តើគ្រួសារមានន័យអ្វីចំពោះអ្នក
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទុកវាឱ្យបានយូរ ត្រូវប្រាកដថាចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នកប្តូរដើម្បីរក្សាវាឱ្យក្តៅនៅពេលចម្អិនអាហារចប់។
តើខ្ញុំអាចធ្វើ Fajitas មាន់ទាំងនេះនៅលើចង្ក្រានបានទេ?
បាទ! អ្នកអាចធ្វើ fajitas ទាំងនេះយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើចង្ក្រាន ប្រសិនបើអ្នកមិនមានចង្ក្រានយឺត។ ឬខណៈពេលដែលអាកាសធាតុនៅតែល្អ សូមព្យាយាមធ្វើ មាន់ដុត fajitas នៅលើសាច់អាំង! ឬព្យាយាម fajitas នៅក្នុង oven នេះ។ !
គ្រាន់តែបន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់របស់អ្នកទៅក្នុងខ្ទះធំមួយដែលមានគម្របមួយ នាំយកទៅដាំឱ្យពុះលើកំដៅមធ្យម បន្ទាប់មកបន្ថយកំដៅទៅមធ្យម ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 15-20 នាទី រហូតដល់សុដន់មាន់របស់អ្នកឡើងដល់សីតុណ្ហភាពខាងក្នុងយ៉ាងហោចណាស់ 165 ° F ។ .
ទុកសុដន់មាន់ឱ្យនៅលើបន្ទះកាត់រយៈពេល ៥ នាទីមុននឹងកាត់ជាចំណិត។
អ្វីដែលត្រូវបម្រើជាមួយសាច់មាន់ Fajitas ចង្ក្រានយឺតទាំងនេះ៖
ចាប់យកពោត ឬម្សៅ tortillas និងរសជាតិអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកពេញចិត្តជាមួយ crockpot fajitas ហើយអ្នករួចរាល់ហើយ! របស់ដែលយើងចូលចិត្តមួយចំនួនដើម្បីបម្រើជាមួយ Chicken Fajitas ទាំងនេះគឺ៖
- ឈីសកាត់
- ផ្លែបឺរ ឬ ហ្កាកាម៉ូល។
- ប៉េងប៉ោះស្រស់ឬធ្វើនៅផ្ទះ Pico de Gallo
- ក្រែមជូរនិង ទឹកជ្រលក់
- Cilantro Lime Rice ឬ អង្ករអេស្ប៉ាញ
គំនិតអាហារពេលល្ងាច Crockpot ច្រើនទៀត៖
- Crockpot Chicken Tacos - គ្រឿងផ្សំសាមញ្ញតែ ៥ មុខប៉ុណ្ណោះ!
- សុដន់មាន់ចង្ក្រានយឺត - មានជាតិទឹក និងរសជាតិយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ
- BBQ Crockpot ទាញសាច់ជ្រូក - ងាយស្រួលនិងរសជាតិ
- សាច់គោ Crockpot Stew - អាហារសម្រន់ចុងក្រោយ!
- រូបមន្តសាច់ជ្រូក Carnitas (ចង្ក្រានយឺត) - សាច់ទន់រលោង!
៥ពី១៣ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត Crockpot Chicken Fajitas
ពេលវេលារៀបចំ១០ នាទី ពេលចម្អិនអាហារ៣ ម៉ោង ពេលវេលាសរុប៣ ម៉ោង ១០ នាទី ការបម្រើ៤ អ្នកនិពន្ធAshley Fehr Crockpot Chicken Fajitas ទាំងនេះគឺជាអាហារពេលល្ងាចចង្ក្រានយឺតពេលយប់ដ៏ងាយស្រួល ដែលភ្ជាប់មកជាមួយគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញមួយចំនួន!បរិក្ខារ
គ្រឿងផ្សំ
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា ម្សៅម្ទេស
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា អំបិល
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ស្ករត្នោត
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា ម្សៅខ្ទឹមស
- ▢½ ស្លាបព្រា cumin
- ▢¼ ស្លាបព្រា ម្សៅម្ទេសក្រហម
- ▢¼ ពែង ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់សូដ្យូមទាប
- ▢៣ សុដន់មាន់គ្មានស្បែកគ្មានឆ្អឹង
- ▢មួយ។ ម្រេចកណ្ដឹងក្រហម ហាន់ស្តើងៗ
- ▢មួយ។ ម្រេចកណ្ដឹងពណ៌បៃតង ហាន់ស្តើងៗ
- ▢មួយ។ ម្រេចកណ្ដឹងលឿង ហាន់ស្តើងៗ
- ▢មួយ។ ខ្ទឹមបារាំង ហាន់ស្តើងៗ
- ▢មួយ។ ពែង ទឹកប៉េងប៉ោះ
សេចក្តីណែនាំ
- នៅក្នុងចានតូចមួយផ្សំម្សៅម្ទេស អំបិល ស្ករត្នោត ម្សៅខ្ទឹម ម្ទេស និងម្រេច cayenne។
- នៅក្នុង 2 ½-4 quart crockpot បន្ថែមទំពាំងបាយជូរនិងសុដន់មាន់នៅក្នុងស្រទាប់តែមួយ។ ប្រោះសាច់មាន់ជាមួយគ្រឿងទេសពាក់កណ្តាល។
- លាបជាមួយម្ទេស និងខ្ទឹមបារាំង រួចរដូវជាមួយគ្រឿងទេសដែលនៅសល់។
- បន្ថែម salsa និងរាលដាលចូលទៅក្នុងស្រទាប់ស្តើងនៅលើកំពូលនៃម្ទេស។
- ដាក់គម្របហើយចម្អិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 3-4 ម៉ោងឬខ្ពស់រយៈពេល 2 ម៉ោងរហូតដល់សាច់មាន់ឡើងដល់សីតុណ្ហភាពខាងក្នុង 165 ° F ។
- បម្រើជាមួយ tortillas, salsa, អង្ករ, Cream sour, និងឈីសតាមការចង់បាន។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖១៦២,កាបូអ៊ីដ្រាត៖១៤g,ប្រូតេអ៊ីន៖ម្ភៃមួយg,ខ្លាញ់៖៣g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖មួយ។g,កូលេស្តេរ៉ុល៖៥៤មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖១១៦៤មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៧៥៨មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖៣g,ស្ករ៖៧g,វីតាមីន A៖១៧៨៥អាយយូ,វីតាមីន C:១២០.៨មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖៤០មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖១.៣មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាសាច់មាន់ ចង្ក្រានយឺត អាហារម៉ិកស៊ិក© SpendWithPennies.com ។ ខ្លឹមសារ និងរូបថតត្រូវបានការពារសិទ្ធិអ្នកនិពន្ធ។ ការចែករំលែករូបមន្តនេះគឺមានការលើកទឹកចិត្ត និងកោតសរសើរ។ ការចម្លង និង/ឬបិទភ្ជាប់រូបមន្តពេញទៅប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ .
