ការបាត់បង់សេះមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន វាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងបាត់បង់ផ្នែកមួយនៃគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ដើម្បីគោរពដល់ការចងចាំរបស់សេះ អ្នកប្រហែលជាចង់បង្ហោះរូបថតជាមួយនឹងចំណងជើងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ យើងបានចងក្រងបញ្ជីចំណងជើងការបាត់បង់សេះ ដើម្បីជួយក្នុងដំណើរព្យាបាលរបស់អ្នក។
សម្រង់ការបាត់បង់សេះដោយបេះដូង
ទោះបីជាអ្នកមានឱកាសនិយាយលាក៏ដោយ វាមិនធ្វើឱ្យឈឺចាប់តិចទេ។ នេះគឺជាសម្រង់ការបាត់បង់សេះដ៏ស្មោះស្ម័គ្រមួយចំនួន ដើម្បីបង្ហាញថាតើសេះរបស់អ្នកត្រូវបានគេស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណា។
- ទោះបីជាយើងត្រូវលែងសេះរបស់យើងក៏ដោយ ក៏យើងមិនបោះបង់ចោលអនុស្សាវរីយ៍របស់យើងជាមួយគ្នាដែរ។
- ការនិយាយលាអ្នកគឺជារឿងពិបាកបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ធ្វើ។ ឥឡូវនេះសម្រាកនៅក្នុងវាលស្មៅបៃតង។
- មានតែអ្នកដែលស្រលាញ់ និងបាត់បង់សេះទេ ទើបដឹងថាបេះដូងរបស់គេនឹងមិនដូចគ្នាឡើយ។
- សេះថ្មីនឹងមិនជំនួសសេះដែលយើងបានបាត់បង់នោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងបន្តនូវមរតករបស់ពួកគេ។
- ខ្ញុំចង់ទៅឋានសួគ៌ដូចគ្នា សេះ និងឆ្កែទៅ។
- មិនមែនលាទេ វាបានជួបគ្នាពេលក្រោយ… ពេលដែលយើងអាចជិះជាមួយគ្នាម្ដងទៀត។
- អ្នកគិតថាអ្នកដឹងថាអ្នកស្រឡាញ់សេះរបស់អ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណា ... បន្ទាប់មកពួកគេទៅឋានសួគ៌ ហើយយើងរកឃើញថាស្នេហាដែលយើងមានគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។
- សត្វណាដែលមានសេរីភាពដូចសេះមិនអាចចងជាប់ក្នុងជីវិតជារៀងរហូត។ ខ្ញុំនឹងជួបអ្នកនៅពេលយើងជួបគ្នាម្តងទៀត។
- ចំណងដែលយើងបានចែករំលែក - ជិះ ធ្វើការជាមួយគ្នា និងការរៀនសូត្រ - ស្ថិតនៅក្នុងចិត្តខ្ញុំជារៀងរហូត។
- ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ ប៉ុន្តែសេចក្តីស្រឡាញ់របស់សេះរបស់យើងនឹងនៅជាមួយយើងជារៀងរហូត។
សម្រង់ដ៏ល្បីល្បាញអំពីការបាត់បង់សេះ
សេចក្តីស្រឡាញ់របស់សេះគឺជាអំណោយមួយ។ វាស្អាត បរិសុទ្ធ និងគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលវាបានស៊ូទ្រាំពេញមួយប្រវត្តិសាស្ត្រជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ សម្រង់ដ៏ល្បីល្បាញទាំងនេះនឹងជួយអ្នកដាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅជាពាក្យ។
- 'កន្លែងណាមួយ ... កន្លែងណាមួយនៅក្នុងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន ត្រូវតែមានកន្លែងវាលស្មៅដ៏ផ្អែមល្ហែម។ កន្លែងដែលព្រែកច្រៀង និងដើមឈើខ្ពស់ដុះ។ ឋានសួគ៌ខ្លះដែលសេះទៅ។ ដោយសារសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលណែនាំប៊ិចរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំដឹងថាសេះដ៏អស្ចារ្យមានជីវិតម្ដងទៀត›។ - Stanley Harrisonour
- សេះឲ្យស្លាបយើងខ្ចី។ - Pam Brown
- 'នៅពេលដែលយើងគិតពីដៃគូរដែលធ្វើដំនើរតាមដងផ្លូវនៃជីវិត សូមកុំនិយាយដោយសោកសៅថាពួកគេបានទុកយើងចោលនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវនិយាយដោយដឹងគុណយ៉ាងទន់ភ្លន់ថា ធ្លាប់នៅជាមួយយើង។ - មិនស្គាល់
- 'យើងមិនគួរមើលស្រាលការទាក់ទាញដ៏មានឥទ្ធិពលនៃចំណងជាមួយនឹងសត្វដែលស្រឡាញ់យើងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ដោយសុំតិចតួចបំផុតជាការតបស្នង។ ការបាត់បង់ការសម្រាលទុក្ខនេះនិងជាប្រភពនៃអំណរអាចជាការមិនអាចយល់បាន។' - Linda Lipshutz
- 'អ្វីដែលយើងធ្លាប់រីករាយ យើងមិនអាចបាត់បង់ឡើយ។ អ្វីទាំងអស់ដែលយើងស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ក្លាយជាផ្នែកមួយរបស់យើង»។ - Helen Keller
- 'ទុក្ខសោកគឺជារបៀបដែលយើងរៀនស្រឡាញ់។ បេះដូងរបស់អ្នកមិនខូចទេ។ វាឈឺព្រោះវាកាន់តែធំ។ កាន់តែធំ វាកាន់តែមានក្តីស្រលាញ់។' - Rita Mae Brown
- ‹ព្រះហាមមិនឲ្យខ្ញុំទៅស្ថានសួគ៌ណាដែលគ្មានសេះ›។ - R.B. Cunningham-Graham
សម្រង់ដើម្បីបង្ហាញពីទុក្ខសោកនៃការបាត់បង់
នៅពេលដែលសេះរបស់អ្នកងាប់ វាស្ទើរតែមិនអាចទប់ទល់នឹងការបាត់បង់បាន។ នេះគឺជាផ្នែកធម្មតានៃដំណើរការសោកសៅ។ កុំចុះចាញ់ ហើយបន្តព្យាយាមបង្ហាញពីទុក្ខសោករបស់អ្នក។ សម្រង់ទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់៖
- នៅពេលដែលយើងពិតជាមានទំនាក់ទំនងជាមួយសេះរបស់យើង ការបាត់បង់គឺដូចជាការបាត់បង់សមាជិកគ្រួសារ ហើយវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីមានអារម្មណ៍ធម្មតាម្តងទៀត។
- ពេលសេះខ្ញុំស្លាប់ ទុក្ខព្រួយរបស់ខ្ញុំខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំមិនដឹងធ្វើម៉េចទេ។ ពេលវេលាមិនអាចព្យាបាលរបួសទាំងអស់បានទេ វាគ្រាន់តែជួយឱ្យភាពសោកសៅរលត់ទៅ។
- ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់សេះជាទីស្រឡាញ់របស់យើង យើងបានជួបប្រទះទុក្ខសោកមិនដូចអ្វីដែលយើងធ្លាប់មានអារម្មណ៍នោះទេ។
- ទោះបាត់បងឈឺចាប់យ៉ាងណា ក៏បងនៅតែស្រលាញ់អូនម្ដងទៀត។
- ខ្ញុំមិនត្រឹមតែបាត់បង់មិត្តរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបាត់បង់អវយវៈ។ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែបាត់បង់សមាជិកគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ។ ខ្ញុំបានបាត់បង់បេះដូងរបស់ខ្ញុំ។
- ទាល់តែអ្នកស្រលាញ់សេះទើបដឹងថាចាញ់បែបនេះ។ វាជាប្រភេទនៃការឈឺចាប់ដែលអ្នកមិនអាចបង្ហាញបាន ប៉ុន្តែសេចក្តីស្រឡាញ់ធ្វើឱ្យវាមិនសូវមុតស្រួច។
- សេះខ្ញុំទំនេរឥឡូវរត់តាមខ្យល់។ ភាគច្រើន ខ្ញុំពិបាកចិត្តណាស់ព្រោះខ្ញុំមិនអាចជិះជាមួយគេ។
- ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ពួកយើងបានមើលថែគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពេលនេះខ្ញុំនឹងថែរក្សាស្នេហារបស់អ្នកនៅក្នុងបេះដូងរបស់ខ្ញុំ។
- ការសោកសៅសេះដែលជាទីស្រឡាញ់ចូលមកក្នុងរលក; ពេលខ្លះការចងចាំនាំមកនូវសុភមង្គល ពេលខ្លះវានាំមកនូវទុក្ខ។
- «ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកសៅដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ជួបប្រទះពីមុនមក ទោះបីខ្ញុំបានបាត់បង់សាច់ញាតិក៏ដោយ»។ - John Grogan
ការជ្រើសរើសសម្រង់ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
អ្នកខ្លះនិយាយថា អ្នកពិតជាមិនអាចឆ្លងផុតការបាត់បង់សេះឡើយ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងពេលវេលា និងការអត់ធ្មត់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ សម្រាប់ពេលនេះ សូមឆ្លៀតពេលសោកសៅ ហើយនិយាយទៅកាន់អ្នកផ្សេងទៀតដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដូចគ្នា។ នៅពេលអ្នកចែករំលែករូបថតសេះរបស់អ្នក រួមទាំងចំណងជើងដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក អាចមានប្រយោជន៍។ យើងសង្ឃឹមថា ពួកយើងបានជួយធ្វើឱ្យដំណើរការនេះកាន់តែងាយស្រួលបន្តិច ដោយផ្តល់នូវគំនិត និងពាក្យសំដី ដើម្បីជួយអ្នកបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់របស់អ្នក។
