ការចូលនិវត្តន៍ការរស់នៅអាចទទួលបានគួរឱ្យធុញណាស់។ កុំភ័យខ្លាច! ការកំសាន្ដដែលមានវ័យចំណាស់អាចមានច្រើនទម្រង់ដូចជារបាំសាលល្ខោនសហគមន៍ឬសូម្បីតែដើរ។ មនុស្សវ័យចំណាស់ Sedentary អាចស្វែងរកហ្គេមក្តាររឺក្លឹបសៀវភៅរីករាយ។ ពិនិត្យមើលការកម្សាន្តជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់មនុស្សចាស់ដើម្បីរកអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
សកម្មគំនិតកំសាន្តមនុស្សចាស់
រាំសាល
ការរំកិលនៅលើបន្ទប់បាល់អាចរីករាយនិងជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីជួបមនុស្សថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ព្យាយាមរាំរបាំបាឡេទេសូមពិនិត្យមើលស្ទូឌីយោរាំក្នុងស្រុករបស់អ្នកឬមជ្ឈមណ្ឌលសហគមន៍សម្រាប់ថ្នាក់របាំបើក។ មនុស្សជាច្រើនបានជាប់ចិត្តនឹងសកម្មភាពប្រភេទនេះដោយសារតែសង្គមនិយមនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណងាយស្រួល។ អ្នកដែលចូលចិត្ដរាំខ្លះថែមទាំងចូលរួមការប្រកួតរាំតាមសាលផង! នៅក្នុងទីក្រុងធំ ៗ ជាច្រើនអ្នកនឹងរកឃើញសាលដែលឧបត្ថម្ភព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះរៀងរាល់សប្តាហ៍។
អត្ថបទដែលទាក់ទង- រូបភាពនៃស្ទីលម៉ូដសក់មនុស្សចាស់សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី
- រូបភាពនៃការរស់នៅសោធនមនុស្សពេញវ័យសកម្ម
- គំនិតបញ្ចោញគំនិតសម្រាប់ស្ត្រីវ័យចំណាស់ផ្លេត
មហោស្រពសហគមន៍
ពេលកំពុងមើលផលិតកម្មនៅរោងកុនកំពុងមានភាពសប្បាយរីករាយតើអ្នកធ្លាប់គិតថាកំពុងតែឡើងឆាកដោយខ្លួនឯងទេ? ការសម្ដែងចរិកលក្ខណៈមិនគ្រាន់តែសម្រាប់យុវវ័យប៉ុណ្ណោះទេ។ មានតួនាទីជាច្រើនដែលអ្នកដឹកនាំមានការលំបាកក្នុងការបំពេញពីព្រោះពួកគេមិនមាននរណាម្នាក់ដើរតួនាទីចាស់ទេ។ រកមើលនៅក្នុងកាសែតក្នុងស្រុករបស់អ្នកសម្រាប់ពេលស្ដាប់ឬហៅល្ខោនសហគមន៍មូលដ្ឋានរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីផលិតផលនាពេលខាងមុខរបស់ពួកគេ។ ចូលរួមក្នុងវិស័យសិល្បៈនិងមានភាពសប្បាយរីករាយ!
សង្គមក្រហមមួក
ធ្លាប់ទៅភោជនីយដ្ឋានពេលនារីមួយក្រុមដែលមានពណ៌ក្រហមនិងពណ៌ស្វាយរលោងនៅ? នេះក្លិបដែលមានប្រជាប្រិយភាពនេះ Red Hat សង្គមបានរាលដាលនៅទូទាំងពិភពលោកដើម្បីរីករាយរបស់ស្ត្រីនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ក្រុមនេះជឿជាក់ថាអ្នកគឺជាអ្នកមិនដែលចាស់ពេកដើម្បីឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយនិងមានគណបក្សតែ! ខណៈពេលដែលស្ត្រីត្រូវបានស្វាគមន៍មានតែអ្នកដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលអាចពាក់មួកពណ៌ក្រហមនិងសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្វាយ។ ចូលរួមក្នុងក្រុមនេះនិងស្វែងរកនូវអ្វីដែលអ្នកបានបាត់ខ្លួន។
ដើរជិះស្គីណ័រឌីក
សកម្មភាពដែលច្រូតកាត់មើលឃើញមើលឃើញ, មើលបក្សីនិងការថតរូបជា ការដើរជិះស្គីណ័រឌិក ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវចូលរួមរីករាយគឺទទួលបានបង្គោលដើរលេងជិះស្គីណ័រឌីសមួយគូដែលអាចជា ទិញតាមអ៊ីនធឺណិត ឬនៅក្នុងហាងទំនិញកីឡាណាមួយ។ តម្លៃសម្រាប់បង្គោលទាំងនេះជាទូទៅមានតម្លៃចន្លោះពី $ 50- $ 200, អាស្រ័យលើម៉ូដែលដែលអ្នកជ្រើស។ តាមរយៈការប្រើបង្គោលទាំងនេះដើម្បីដើរអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកអាចដើរបានវែងនិងឆ្ងាយជាងមុនគ្រាន់តែអំពីកន្លែងកំណត់ណាមួយប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេក៏អាចជួយមនុស្សឱ្យរក្សាតុល្យភាពរបស់ពួកគេបានល្អប្រសើរនៅលើដីដែលមិនមានរាងសំប៉ែត។
បរបាញ់ទ្រព្យសម្បត្តិក្រៅផ្ទះ
វិធីថ្មីដើម្បីចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិជីដូនជីតានិងសមាជិកគ្រួសារដទៃទៀតគឺការប្រមាញ់កំណប់ជីភីអេសឬការរកទីតាំងភូមិសាស្ត្រ។ និន្នាការថ្មីដ៏ល្អនេះតម្រូវឱ្យអ្នកប្រើអង្គភាពជីភីអេសដែលមានឧបករណ៍យួរដៃដើម្បីស្វែងរកកូអរដោនេជាក់លាក់ដែលជាកន្លែងលាក់ទុកកំណប់ទ្រព្យឬប្រអប់ភូមិសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តញេនិងចង់បន្ថែមភាពសប្បាយរីករាយតិចតួចទៅនឹងការដើរឬដំណើរផ្សងព្រេងឡើងភ្នំរបស់អ្នក, នេះគឺជាគំនិតល្អមួយសម្រាប់កម្សាន្តដែលមានវ័យចំណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចធ្វើវាបានដោយដើរលើភ្នំសូមគិតម្តងទៀត។ តំបន់ Geocaching ជាច្រើនស្ថិតនៅទីប្រជុំជននិងតំបន់អាចចូលដំណើរការផ្សេងទៀត។ សូមពិនិត្យមើលឯកសារ គេហទំព័រហ្រ្គេនជីសហ្រ្គីបសបជាផ្លូវការ ដើម្បីក្លាយជាសមាជិកនៃកីឡាថ្មីក្តៅនេះ!
គំនិតកំសាន្តសាន់ដេរីរី
កុំបារម្ភប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការចល័តមានសកម្មភាពផ្សេងទៀតជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដើម្បីរីករាយ។ សូមពិចារណាជម្រើសដូចខាងក្រោមនេះ:
- ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍អក្សរសាស្ត្រដូចជាការចុះហត្ថលេខាសៀវភៅនៅបណ្ណាល័យឬហាងកាហ្វេរបស់អ្នក
- មើលវត្ថុតាងថ្មីនៅសារមន្ទីរឬមជ្ឈមណ្ឌលវិទ្យាសាស្ត្រ
- ទស្សនាសារមន្ទីរសិល្បៈនិងរីករាយទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់
- សូមពិនិត្យមើលការចេញប្រចាំសប្តាហ៍និងការកំសាន្តសិល្បៈផ្នែកនៃកាសែតនេះសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នាពេលខាងមុខនៃការចាប់អារម្មណ៍
- ចូលរួមជាមួយក្លឹបសៀវភៅឬចាប់ផ្តើមរបស់អ្នកផ្ទាល់មួយដើម្បីពិភាក្សាពីការរកឃើញអក្សរសាស្ត្រជាមួយមិត្តភក្តិ
- មើលខ្សែភាពយន្តថ្មីឬចូលរួមការសម្តែងនៅរោងភាពយន្តក្នុងស្រុក
- ទៅសាលារៀនខ្ពស់តន្ត្រីឬការលេងសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍វប្បធម៍មួយមានតំលៃថោក
- ប្រសិនបើអ្នករីករាយនឹងពិសេសល្បែងក្តាររឺកាត, រៀបចំពេលវេលាលេងទៀងទាត់ជាមួយមិត្តភក្តិនៅបណ្ណាល័យឬមជ្ឈមណ្ឌលជាន់ខ្ពស់
- រៀបចំសម្រាប់ការធ្វើដំណើរពិសេសឬការបង្រៀនអប់រំនៅកណ្តាលជាន់ខ្ពស់របស់អ្នក
ចូលបម្រើជំនួយនៃសមាជិកក្រុមគ្រួសារមិត្តភក្តិឬអ្នកដូច្នេះអ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងអ្វីដែលនៅក្រៅផ្ទះរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចជួលដៃគូម្នាក់ដែលអាចជួយអ្នកចេញក្រៅសប្តាហ៍។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ចាស់ LoveToKnow នឹងស្រឡាញ់ដើម្បីស្តាប់ប្រភេទនៃសកម្មភាពកម្សាន្តដែលមានវ័យចំណាស់ដែលអ្នករីករាយជាមួយ! សូមដាក់មតិយោបល់នៅក្នុងផ្នែកខាងក្រោមដើម្បីចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នក។
