អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃការព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេជាមួយក្រុមគ្រួសារមនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថាជម្រើសល្អបំផុតរបស់ពួកគេគឺត្រូវកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយឬសមាជិកគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជារឿយៗមិនត្រូវបានគេរៀបចំសម្រាប់ប្រតិកម្មអារម្មណ៍ដែលពួកគេអាចជួបប្រទះជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពនេះទេ។
ស្វែងយល់ពីដំណើរការនៃអារម្មណ៍នៃការកាត់ចំណង
ការកាត់ចំណងគឺជាវិធីចុងក្រោយហើយវាធ្ងន់ធ្ងរជាងការព្យាយាមដោះស្រាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារដែលលំបាក។ គ្មាននរណាម្នាក់ធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះស្រាលទេ។ ការយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកគួរតែមានសម្រេចចិត្តកាត់បន្ថយអ្នកណាម្នាក់នៃជីវិតរបស់អ្នកអាចជួយរៀបចំអ្នកសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះនេះ។
អត្ថបទដែលទាក់ទង- តើ Sociopath ជាធម្មតាធ្វើយ៉ាងម៉េចចំពោះគ្រួសាររបស់ពួកគេ?
- នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេបោះបង់ចោលដោយក្រុមគ្រួសារ៖ ការព្យាបាលនិងការរីកចម្រើន
- ការដោះស្រាយជាមួយគ្រួសារដែលស្អប់ខ្ពើម
ឧទាហរណ៍នៃការកាត់ចំណងជាមួយគ្រួសារអ្នក
ការក្រឡេកមើលករណីសិក្សាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីអារម្មណ៍សក្តានុពលដែលអាចលេចឡើងបន្ទាប់ពីជ្រើសរើសកាត់ចំណង។ អតិថិជនម្នាក់មានឪពុកម្នាក់ដែលរស់នៅក្នុងនិងក្រៅឆាករបស់នាង។ នាងចង់ ឲ្យ កូន ៗ ស្គាល់ជីតារបស់ពួកគេណាស់ប៉ុន្តែនាងមិនអាចពឹងផ្អែកលើគាត់ដើម្បីរក្សាពាក្យរបស់គាត់ហើយគាត់ខកចិត្តនាងម្តងហើយម្តងទៀត។ ឈ្មោះអតិថិជននេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដើម្បីការពារអត្តសញ្ញាណរបស់នាង។
លីឌាបានពន្យល់ថា 'ខ្ញុំបានព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយគាត់នឹងទុកខ្ញុំចោលនៅពេលមានការសន្យាមិនពិត' ។ 'ទីបំផុតខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចុះពីទ្រនាប់ពែងហើយបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយគាត់។ វាច្បាស់ណាស់ថាគាត់នឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេហើយខ្ញុំចាំបាច់ត្រូវដាក់គាត់ចេញពីជីវិតរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំមិនត្រូវបានអូសទាញនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តជានិច្ចទេរង់ចាំឪពុកដែលជាទីស្រឡាញ់។ វាជះឥទ្ធិពលដល់អ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតទំនាក់ទំនងខ្ញុំនិងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំចំពោះខ្លួនឯង។ ខ្ញុំត្រូវក្រោកឈរដោយខ្លួនឯងហើយឈប់អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ធ្វើបាបខ្ញុំដូចសំរាម។
អារម្មណ៍នៃការសោកសៅ
ប៉ុន្តែនៅពេលអតិថិជនធ្វើបែបនេះនាងបានឆ្លងកាត់ខ្លះ អារម្មណ៍ដែលនឹកស្មានមិនដល់ ។ ខ្ញុំដឹងថាការកាត់គាត់ចេញគឺជារឿងល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំនិងគ្រួសារប៉ុន្តែខ្ញុំមិនរំពឹងថាអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំមានក្នុងការធ្វើបែបនេះទេ។ វាមិនងាយស្រួលដូចខ្ញុំបានគិតនោះទេ។ ខ្ញុំសោកសៅចំពោះការបាត់បង់ឪពុកខ្ញុំដូចជាគាត់បានស្លាប់ទៅហើយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាក្មេងកំព្រា។
បាត់ទំនាក់ទំនងសក្តានុពល
នាងបន្តទៀតថា wasn't វាមិនមានអ្វីច្រើនទេដែលខ្ញុំនឹកគាត់។ ខ្ញុំនឹកសក្តានុពលដែលថ្ងៃណាមួយគាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរហើយថ្ងៃណាមួយគាត់នឹងនៅទីនោះសម្រាប់ខ្ញុំតាមរបៀបដែលខ្ញុំចង់អោយគាត់ក្លាយជាឪពុកដែលខ្ញុំតែងតែចង់បាន។ '
បើនិយាយអោយចំទៅលីឌាខកខានមានឪពុកជាជាងបាត់ឪពុក។ ដំបូងគាត់មិនដែលនៅទីនោះសម្រាប់ខ្ញុំទេហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់នៅពេលដឹង។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានកាត់ផ្តាច់ចំណងស្នេហ៍ជាមួយគាត់ខ្ញុំមិនអាចប្រាប់ខ្លួនឯងទៀតទេថាថ្ងៃណាមួយយើងនឹងកាន់តែជិតស្និទ្ធនិងមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។ វាបានបង្កើតភាពជាក់ស្តែងហើយខ្ញុំសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់របស់ខ្ញុំ។
អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចដោះស្រាយបាន
អារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀតដែលលីឌាបានជួបប្រទះគឺអារម្មណ៍ដែលតែងតែមានពាក្យមិនទុកចិត្តរវាងឪពុកនិងនាង។ ពេលខ្លះខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ហៅគាត់ហើយប្រាប់គាត់អោយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដែលគាត់មិនដែលខិតខំបន្ថែមទៀតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការសំរេចចិត្តកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយឬសមាជិកគ្រួសារអ្នកអ្នកប្រហែលជាត្រូវទទួលយកថាអ្នកនឹងមិនអាចពន្យល់ប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបានធ្វើនិងមូលហេតុដែលអ្នកឈឺចាប់ដោយសារតែវា។ បញ្ហាទាំងនោះដែលអ្នកមានជាមួយឪពុកម្តាយឬសមាជិកគ្រួសារអាចចំណាយពេលយូរដើម្បីដោះស្រាយរួមទាំងអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងខឹង។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវរកវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីដោះស្រាយវាដូចជាការព្យាបាលឬក្រុមដំណើរការព្យាបាល។
ទំនាក់ទំនងត្រូវការនិងអោយ
ជារឿយៗកុមារដែលផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញថាជាការលំបាកនិងមិនចេះដឹងគុណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការស្តីបន្ទោសកុមារថាជាហេតុផលតែមួយគត់សម្រាប់ការបរាជ័យក្នុងទំនាក់ទំនងសូម្បីតែនៅពេលពួកគេធំពេញវ័យក៏ដោយ។ ទំនាក់ទំនងគឺជាផ្លូវពីរផ្លូវ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមិនមានមុខងារជាញឹកញាប់ឪពុកម្តាយដើរតួយ៉ាងធំធេងនិងមិនអាចបំភ្លេចបាននៅក្នុងសក្ដានុពលគ្រួសារទាំងនេះ។
នេះក៏ជាការពិតនៃទំនាក់ទំនងគ្រួសារដទៃទៀតដែរហើយប្រតិកម្មអារម្មណ៍អាចដូចគ្នាប្រសិនបើអ្នកកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយកូន ៗ បងប្អូនបង្កើតឬសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធផ្សេងទៀត។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាចជ្រើសរើសកាត់ចំណងជាមួយឪពុកម្តាយឬក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក
ការជ្រើសរើសកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយសមាជិកគ្រួសារឪពុកម្តាយឬឪពុកម្តាយគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ ជារឿយៗអ្នកដែលជ្រើសរើសបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងធ្វើដូច្នេះពីព្រោះ៖
- ឪពុកម្តាយឬឪពុកម្តាយត្រូវបានគេរំលោភបំពានក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់អ្នកហើយអ្នកលែងចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃអាកប្បកិរិយាមិនល្អរបស់ពួកគេ
- នេះសមាជិកគ្រួសារឈឺចាប់ណាស់ភាពវឹកវរនិងមិនស្រួលក្នុងការនៅជុំវិញ
- សមាជិកគ្រួសារឬឪពុកម្តាយមិនគួរទុកចិត្តបានហើយបង្កើតកការគំរាមកំហែងដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តឬរាងកាយរបស់អ្នក
- អ្នកអាចជ្រើសរើសកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់បន្ទាប់ពីអ្នកបានក្លាយជាឪពុកម្តាយជាមធ្យោបាយការពារកូនតូចរបស់អ្នកពីម្នាក់ថាមវន្តមិនល្អ
កាត់ចំណងជាមួយឪពុកម្តាយតែមួយ
ប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់អ្នករៀបការហើយមានសម្ព័ន្ធភាពជាមួយគ្នាការកាត់ផ្តាច់ចំណងទំនាក់ទំនងជាមួយម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេច្រើនតែមានន័យថាកាត់ផ្តាច់ចំណងមិត្តភាពទាំងពីរ។ ឪពុកម្តាយដែលអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងដូចគ្នាជាមួយឪពុកម្តាយដែលអ្នកកំពុងកាត់ផ្តាច់។ នេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែច្រានចោលនិងឈឺចាប់។ ក្នុងករណីខ្លះឪពុកម្តាយដែលអ្នកមិនបានកាត់ផ្តាច់អាចបង្ខំអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ បងប្អូនជីដូនមួយយូក៏អាចដាក់សម្ពាធឱ្យអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញដែរនៅពេលអ្នកចាកចេញពីក្រុមគ្រួសារដែលមិនមានសុខភាពល្អបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរភាពតានតឹងមិនស្រួលដែលត្រូវដាក់នៅកន្លែងណាមួយហើយជារឿយៗវាកើតឡើងលើបងប្អូនបង្កើតឬឪពុកម្តាយផ្សេងទៀត។
កាត់ចំណងជាមួយសមាជិកគ្រួសារតែមួយ
ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការកាត់ចំណងជាមួយឪពុកម្តាយម្នាក់ការជ្រើសរើសកាត់ចំណងជាមួយសមាជិកគ្រួសារម្នាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មខ្លះពីសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតដែលអ្នកនៅតែទាក់ទង។ ពួកគេអាចមានកំហុសធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខនិងធ្វើអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ នៅចុងបញ្ចប់អ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចធ្វើការសំរេចចិត្តដ៏ធំធេងនេះប៉ុន្តែការដឹងថាអ្នកអាចជួបប្រទះការមិនស្រួលរឺស្ត្រេសខ្លះជាមួយសមាជិកគ្រួសារដទៃទៀតគឺជាទិដ្ឋភាពនៃដំណើរការនេះដែលអ្នកអាចនឹងប្រឈមមុខ។
លទ្ធផលរយៈពេលវែងនៃការកាត់ចំណង
ខណៈពេលដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសកាត់ចំណងជាមួយបុគ្គលម្នាក់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានឥទ្ធិពល។ ដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធគ្រួសារដែលមិនមានសុខភាពល្អមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលបំណែកមួយត្រូវបានដកចេញ (អ្នក) នេះបង្កើតឱ្យមានស្ថានភាពមិនមានតុល្យភាពនិងមិនស្រួលដែលប៉ះពាល់ដល់សមាជិកដែលនៅសល់នៅលើកម្រិតសន្លប់។ ភាពមិនស្រួលនេះអាចបណ្តាលឱ្យជីដូនជីតាបងប្អូនជីដូនមួយមីងពូនិងបងប្អូនអាចឈានដល់ការព្យាយាមនាំអ្នកត្រឡប់មកតួនាទីរបស់អ្នកវិញដែលអាចអោយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមានសុខភាពមិនល្អបន្តកើតមានឡើងវិញឬអ្នកអាចជួបប្រទះការបដិសេធយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងករណីខ្លះអ្នកអាចមានសមាជិកគ្រួសារដែលគាំទ្រការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកហើយអ្នកក៏ប្រហែលជាចង់ចាកចេញពីតួនាទីមិនល្អដែរ។
លទ្ធផលនិងការផ្សះផ្សា
សូមចងចាំថាគ្មានអ្វីដែលអ្នកសំរេចចិត្តត្រូវបានកំណត់ជាដុំថ្មទេដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តភ្ជាប់ឡើងវិញប៉ុន្តែមានព្រំដែនខុសគ្នាអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបានប្រសិនបើភាគីម្ខាងទៀតមានមេត្រីភាពចំពោះបញ្ហានោះ។ មានឱកាសដែលពួកគេអាចឈឺចាប់ពេកហើយនឹងមិនដើរទៅមុខជាមួយនឹងការផ្សះផ្សានាពេលអនាគតទេ។ ទាំងនេះគឺជាលទ្ធផលសក្តានុពលទាំងអស់ដែលត្រូវពិចារណានៅពេលធ្វើការជ្រើសរើស។
ធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានសុខភាពល្អបំផុត
ប្រសិនបើអ្នកសំរេចថាអ្នកត្រូវផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នកហើយនេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចមានសុខភាពល្អសុភមង្គលនិងជីវិតដែលមានផលិតភាពដឹងថាវានឹងមានឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៅពេលខាងមុខទោះបីជានេះគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតក៏ដោយ។ ការយល់ដឹងថាការសម្រេចចិត្តនេះនឹងជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកតាមវិធីដែលអ្នកប្រហែលជាមិនបានរំពឹងទុកនឹងជួយអ្នកក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់ពីមិត្តភក្តិឬសមាជិកគ្រួសារដទៃទៀតក្នុងគ្រាលំបាកនេះសូមពិចារណារកអ្នកពិគ្រោះយោបល់ឬអ្នកព្យាបាលរោគដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះ។
