មានដើមកំណើតនៅប្រេស៊ីលនាសតវត្សរ៍ទី ១៩ ប្រទេសសាំបាត្រូវបានគេរកឃើញពាសពេញពិភពលោកក្នុងចំនួនប្លែកខុសៗគ្នា។ ខណៈពេលដែលល្បីល្បាញបំផុតនៅក្នុងកន្លែងដូចជារីយ៉ូដឺហ្សានេរ៉ូមនុស្សម្នាក់អាចមើលឃើញជំហានទាំងនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងក្បួនដង្ហែរតាមផ្លូវនៅហ្វាំងឡង់ឬក្លឹបអាហារពេលល្ងាចនៅឈីកាហ្គោ។ ផ្នែកនៃការអំពាវនាវរបស់វាគឺភាពសាមញ្ញនៃការរៀនជំហានមូលដ្ឋានរបស់សាំបាធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើគ្រឿងទេសវានៅពេលក្រោយជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញនៃក្បាច់រាំ។
បង្កើតចង្វាក់ Samba របស់អ្នក
ដោយមិនគិតពីរចនាប័ទ្មចង្វាក់នៃសាំបាគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍របស់វា។ ខណៈពេលដែលតន្ត្រីគឺនៅម៉ោង ២/៤ មានជំហាន ៣ ក្នុងវិធានការនីមួយៗ។ និយាយឱ្យស្រួលជាងនេះរាល់ចង្វាក់ពីរមានបីជំហាន។ វាដំណើរការបានលឿនរហ័សខ្លីហើយយឺត។
អត្ថបទដែលទាក់ទង- រូបភាពរបាំអាមេរិកឡាទីន
- ហេតុការណ៍រីករាយអំពីរបាំ
- ឧបករណ៍ស្ទូឌីយោរាំ
ជំហានរបាំសំបូរមូលដ្ឋានពីរ
ដើម្បីរាំសាំបាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការពីរជំហានជាក់ស្តែងហើយពួកគេជាកញ្ចក់របស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ តាមពិតពាក្យថាជំហានគឺជាការយល់ច្រលំបន្តិចព្រោះអ្នករបាំជំនាញភាគច្រើននឹងចង្អុលបង្ហាញថាវាជាការផ្លាស់ប្តូរទំងន់ច្រើនជាង (ឬប្រើពាក្យក្បាច់រាំដែលជាការផ្លាស់ប្តូរបាល់) ពីជើងទៅជើង។ តាមប្រពៃណីបុរសនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយ Forward Basic ដែលស្ត្រីឆ្លុះបញ្ចាំងជាមួយនឹង Backward Basic ។ បន្ទាប់មកនីមួយៗនឹងបញ្ច្រាស់ទិសដៅសម្រាប់វិធានការពីរបន្ទាប់ហើយធ្វើម្តងទៀតដោយដើរទៅមុខនិងទៅក្រោយ។
ទាញយករូបភាពដែលអាចបោះពុម្ពបាននេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដឹងពីជំហានមូលដ្ឋានទាំងនេះ។ ចុចលើរូបភាពតូចខាងក្រោមដើម្បីបើកឯកសារAdobeឯកសារនិងបោះពុម្ពវា។
របៀបក្នុងការយកឈ្នះជាបុរស Libra
ឥឡូវសូមប្រើវិធីដែលអាចបោះពុម្ពបានដើម្បីអនុវត្តជំហានសាំបាខាងក្រោម។ ដៃគូទាំងពីរប្រឈមមុខដាក់គ្នាដើម្បីចាប់ផ្តើម។
ភាពខុសគ្នារវាងស្រាវីស្គី Bourbon និង Scotch
បញ្ជូនបន្តមូលដ្ឋាន (អ្នកដឹកនាំ)
- នៅតន្ត្រីលោតដំបូងរុញជើងខាងឆ្វេងទៅមុខបន្តិចហើយដាក់ទំងន់ពេញរាងកាយលើវា។
- រុញជើងខាងស្តាំទៅមុខឱ្យរាងកាយផ្លាស់ប្តូរដោយថ្នមៗទៅលើបាល់នៃជើងខាងឆ្វេង។ កែងជើងខាងស្តាំមិនគួរប៉ះនឹងឥដ្ឋទេ។
- បន្ទាប់ពីការលើកជើងខាងឆ្វេងនៅពេលទំងន់ទំងន់ដាក់វាត្រឡប់មកវិញនៅលើឥដ្ឋរាបស្មើនិងត្រៀមខ្លួនចូលទៅក្នុងផ្នែកបន្ថែមនៃផ្នែកខាងក្រោយ។
ត្រលប់ក្រោយ (តាម)
- នៅលើតន្ត្រីដំបូងលោតរំកិលជើងស្តាំទៅក្រោយបន្តិចហើយដាក់ទំងន់ពេញរបស់រាងកាយលើវា។
- រុញជើងខាងឆ្វេងត្រឡប់មកវិញឱ្យទម្ងន់ផ្លាស់ប្តូរដោយថ្នមៗទៅលើបាល់នៃជើងខាងឆ្វេង។ ចលនានេះក៏មិនសមហេតុផលដែរដោយកែងជើងខាងឆ្វេងមិនដែលធ្វើឱ្យវាដល់ជាន់ឡើយ។
- បន្ទាប់ពីជើងខាងស្តាំងើបឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរបាល់សូមឱ្យវាត្រលប់មកជាន់វិញដោយមានទំងន់ពេញត្រឡប់មកវិញ។
បង្វែរទីលានសាំបា
ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តការសិក្សារៀនសូត្ររបស់សាំបាចូរសាកល្បងការ៉េសាំបា។ ដូចជាចង្វាក់នៃជំហានសាំបាសវាដើរបានលឿនរហ័សខ្លីហើយបន្ទាប់មកយឺត។ អ្នកដឹកនាំចាប់ផ្តើមការ៉េសាំប៊ូឆ្ពោះទៅមុខហើយធ្វើពាក់កណ្តាលទីពីរថយក្រោយ។ អ្នកដើរតាមចាប់ផ្តើមការ៉េសាំបួរថយក្រោយហើយបន្តទៅមុខទៀត។
ជាថ្មីម្តងទៀតដៃគូទាំងពីរគួរតែប្រឈមមុខគ្នា។
ទៅមុខទីលាន Samba (មេដឹកនាំ)
- ពត់ជង្គង់ខាងឆ្វេងនៅពេលអ្នកឈានជើងទៅមុខដោយប្រើជើងឆ្វេងរបស់អ្នក។
- រឹតជង្គង់ខាងស្តាំរបស់អ្នកពេលអ្នកឈានទៅខាងស្តាំដោយជើងស្តាំ។
- ពត់ជង្គង់ទាំងពីរនៅពេលអ្នកនាំជើងខាងឆ្វេងទៅជើងខាងស្តាំ។
- តម្រង់ជង្គង់របស់អ្នកឱ្យត្រង់។
ការ៉េថយក្រោយរបស់ Samba (ដើរតាម)
- ពត់ជង្គង់ខាងស្តាំនៅពេលអ្នកដើរថយក្រោយដោយជើងស្តាំរបស់អ្នក។
- តម្រង់ជង្គង់ខាងឆ្វេងរបស់អ្នកពេលអ្នកបោះជំហានទៅខាងឆ្វេងដោយជើងឆ្វេងរបស់អ្នក។
- ពត់ជង្គង់ទាំងពីរនៅពេលអ្នកនាំជើងស្តាំរបស់អ្នកទៅជើងខាងឆ្វេង។
- ត្រង់ជង្គង់ទាំងសងខាង។
ជំហានចំនួនបីនៃចលនាមូលដ្ឋាននីមួយៗនាំឱ្យមានអ្វីដែលដំបូងអាចច្របូកច្របល់ក្នុងការរាប់ចាប់តាំងពីតន្ត្រីគឺនៅម៉ោង ២/៤ ។ គ្រូខ្លះប្រើវិធី“ រហ័ស - យឺត” ដើម្បីបង្រៀនប៉ុន្តែនេះអាចជាការភ័ន្តច្រឡំព្រោះថាជំហានចុងក្រោយមិនសូវជាចលនាយឺតដែលជាការត្រៀមសំរាប់ការផ្លាស់ប្តូរទំងន់និងទិសដៅនាពេលខាងមុខ។ ដោយហេតុផលនេះមនុស្សជាច្រើននឹងប្រើ 'និង' កំណត់រវាងចង្វាក់រង្វាស់ដែលបានរាប់ 'មួយនិងពីរ, បីនិងបួន, ប្រាំនិងប្រាំមួយ, ប្រាំពីរនិងប្រាំបី។
ជំហានចំហៀងរបស់ Samba
ដៃគូទាំងពីរប្រឈមមុខដាក់គ្នាសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមជំហានបន្ទាប់។
ជំហ៊ានចំហៀងរបស់ Samba (អ្នកដឹកនាំ)
- ពត់ជង្គង់ខាងឆ្វេងនៅពេលអ្នកឈានជើងទៅខាងឆ្វេងដោយជើងខាងឆ្វេង។
- លើកជើងខាងស្តាំនៅខាងក្រោយនិងឆ្លងកាត់ជើងខាងឆ្វេងបន្ទាប់មកត្រង់។
- ពត់ជង្គង់ខាងឆ្វេងនៅពេលអ្នកបោះជំហានទៅនឹងកន្លែងដោយជើងឆ្វេងរបស់អ្នក។ រក្សាជើងស្តាំនៅនឹងកន្លែងនៅខាងក្រោយ។
- ត្រង់។
- ពត់ជង្គង់ខាងស្តាំនៅពេលអ្នកឈានទៅខាងស្តាំដោយជើងស្តាំ។
- លើកជើងខាងឆ្វេងនៅខាងក្រោយនិងឆ្លងកាត់ជើងស្តាំបន្ទាប់មកត្រង់។
- ពត់ជង្គង់ខាងស្តាំនៅពេលអ្នកបោះជំហានទៅមុខដោយជើងស្តាំរបស់អ្នក។ រក្សាជើងខាងឆ្វេងនៅកន្លែងរបស់វា។
- ត្រង់។
Samba Side Step (អ្នកតាម)
- ពត់ជង្គង់ខាងស្តាំនៅពេលអ្នកឈានជើងទៅស្តាំដោយជើងស្តាំរបស់អ្នក។
- លើកជើងខាងឆ្វេងនៅខាងក្រោយនិងឆ្លងកាត់ជើងស្តាំបន្ទាប់មកត្រង់។
- ពត់ជង្គង់ខាងស្តាំនៅពេលអ្នកបោះជំហានទៅមុខដោយជើងស្តាំ។ ទុកជើងឆ្វេងរបស់អ្នកនៅនឹងកន្លែងនៅខាងក្រោយ។
- ត្រង់។
- ពត់ជង្គង់ខាងឆ្វេងនៅពេលអ្នកឈានជើងទៅខាងឆ្វេងដោយជើងខាងឆ្វេង។
- លើកជើងខាងស្តាំនៅខាងក្រោយនិងឆ្លងកាត់ជើងខាងឆ្វេងបន្ទាប់មកត្រង់។
- ពត់ជង្គង់ខាងឆ្វេងនៅពេលអ្នកបោះជំហានទៅនឹងកន្លែងដោយជើងឆ្វេងរបស់អ្នក។ រក្សាជើងស្តាំនៅនឹងកន្លែងនៅខាងក្រោយ។
- ត្រង់។
សាំបាសម្ពាយបញ្ចប់
អ្នករបាំបានបញ្ចប់សាំបាក្នុងវិធីយ៉ាងខ្លាំង។ មធ្យោបាយត្រឹមត្រូវដើម្បីបញ្ចប់សាំបាគឺត្រូវលាតដៃរបស់អ្នកទៅម្ខាងហើយបោះក្បាលរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។ ការប្រកួតផ្តាច់ព្រ័ត្រដ៏អស្ចារ្យនេះចំពោះចលនាងប់ងល់បន្ថែមគ្រាន់តែការបញ្ចប់ការប៉ះត្រឹមត្រូវទៅនឹងរបាំ។
គន្លឺះសំរាប់ធ្វើសំបូរ
សូមចងចាំថាសាំបាគឺទាំងសម្ភារៈការិយាល័យនិងរបាំរីកចម្រើន។ អ្នកដែលមានជង្គង់មិនល្អគួរតែជ្រើសរើសក្បាច់រាំមួយទៀតព្រោះសាំបាត្រូវការចលនាជង្គង់ច្រើន។ អ្នកត្រូវបត់ជង្គង់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់និងទទួលអារម្មណ៍លោតញាប់ពីធម្មជាតិ។ នៅសាំបាចលនាមិនគួរត្រូវបានបំផ្លើសឡើយ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់ពួកគេលេចឡើងដោយសេរីនិងរីករាយ។
អនុវត្តសាំបា
បន្តអនុវត្តជំហានទាំងនេះដើម្បីធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើវាជាអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្តសាកល្បងវានៅស្ទូឌីយោរាំ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ពិតនៃរបាំគឺត្រូវស្តាប់ភ្លេងហើយជាពិសេសយកថ្នាក់ពីគ្រូ។ អនុញ្ញាតឱ្យតន្ត្រីរំកិលអ្នកនៅពេលដែលអ្នករីករាយនឹងការរាំនេះដើម្បីផ្តល់ជូន។
លិខិតថ្លែងអំណរគុណដល់ព្រះវិហារបន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យសព
