ប្រធានបទសុវត្ថិភាពសម្រាប់រដូវក្តៅ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

អ្នករាល់គ្នាចូលចិត្តវិស្សមកាលរដូវក្តៅជាមួយនឹងថ្ងៃខ្ជិលច្រអូសហែលទឹកជិះកង់ដំណើរកំសាន្តទៅឧទ្យាននិងច្រើនទៀត។ ការរំលឹកសាមញ្ញមួយចំនួនអាចធ្វើឱ្យរដូវក្តៅរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព។

ព្រះអាទិត្យនិងសុវត្ថិភាព

កុមារនិងមនុស្សធំមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការរលាកស្បែកនៅពេលខែរដូវក្តៅហើយក្រៅពីមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីកស្បែក។ យោងទៅតាម មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងបង្ការជំងឺ (CDC) មានតែមនុស្សពេញវ័យ ៥៨ ភាគរយអនុវត្តនីតិវិធីសុវត្ថិភាពព្រះអាទិត្យត្រឹមត្រូវដូចជាការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនិងការស្វែងរកម្លប់។ បង្រៀនសុវត្ថិភាពព្រះអាទិត្យដល់កុមារអាចជួយពួកគេឱ្យមានអាកប្បកិរិយាល្អជាងមនុស្សពេញវ័យ។

• រូបភាពសុវត្ថិភាពគួរឱ្យអស់សំណើច
• គន្លឹះសុវត្ថិភាពព្រះអាទិត្យ
• រូបភាពគ្រោះថ្នាក់សុខភាពនិងសុវត្ថិភាព

បន្ថែមពីលើការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនិងដឹងអំពីពេលវេលាដែលត្រូវចំណាយនៅក្នុងព្រះអាទិត្យសូមចងចាំតាមការណែនាំដូចខាងក្រោមៈ

• ពាក់មួកព្រះអាទិត្យពេលណាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារមុខអ្នកពីកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
• នាំយកម្លប់ព័ទ្ធជុំវិញម្លប់ឬឆ័ត្រធំប្រសិនបើអ្នកនឹងចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។
• សូមប្រយ័ត្នចំពោះថ្ងៃដែលមានពពកច្រើនពីព្រោះអ្នកនៅតែអាចទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅពេលអ្នកមិនឃើញព្រះអាទិត្យ។
• ការពារភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។ កុំមើលពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ហើយពាក់វ៉ែនតាការពារពន្លឺកាំរស្មីយូវី។

សុវត្ថិភាពកំដៅនៅរដូវក្តៅ

បន្ថែមលើសក្តានុពលនៃការដុតរបស់វាព្រះអាទិត្យក៏អាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សឡើងកំដៅដែរជាពិសេសនៅរដូវក្តៅវែង។ ការបង្រៀនគន្លឹះសុវត្ថិភាពកំដៅនៅរដូវក្តៅអាចជួយការពារការដាច់ចរន្តឈាមនិងការខះជាតិទឹកក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពរីករាយឬការងារនៅខាងក្រៅ។

ខណៈពេលដែលការទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើននិងចៀសវាងរដូវក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃអាចជួយបានច្រើនវាក៏ជាផែនការល្អក្នុងការពិចារណានូវគន្លឹះខាងក្រោមនេះ៖

• រៀនសញ្ញានៃ ឡើងកម្តៅ ។ កន្ទួលពណ៌ផ្កាឈូកនេះមើលទៅដូចជាមុនតូចហើយបង្ហាញថានរណាម្នាក់បានចំណាយពេលច្រើនពេកក្នុងកំដៅ។
• ត្រួតពិនិត្យរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានដិតដល់ដើម្បីសម្គាល់ថាអ្នកអាចក្តៅខ្លាំងដូចជាឈឺក្បាលវិលមុខនិងស្ងួតមាត់។
• ចងចាំថាវាក្តៅនៅខាងក្នុងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់សូមរក្សាសម្លៀកបំពាក់ឱ្យស្រាលហើយប្រើកង្ហារដើម្បីឱ្យបន្ទប់ត្រជាក់។
• ដឹងថាអ្នកអាចឡើងកម្ដៅខ្លាំងនៅថ្ងៃដែលមានពពកងាយដូចពន្លឺថ្ងៃ។ កុំអោយអាកាសធាតុបោកបញ្ឆោតអ្នកឱ្យគិតថាកម្តៅមិនមានគ្រោះថ្នាក់។

សុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារនៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង

វិស្សមកាលរដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាដែលកុមារជាច្រើននៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។ មនុស្សពេញវ័យអាចធ្វើការពេញមួយថ្ងៃហើយក្មេងធំ ៗ អាចចូលចិត្តសេរីភាពនៅផ្ទះនៅជំរុំរដូវក្តៅឬកម្មវិធីថែទាំពេលថ្ងៃ។ វាជារឿងធម្មតា។ តាមពិត ក្មេងប្រាំពីរលាននាក់ អាយុពី ៥ ទៅ ១៤ ឆ្នាំត្រូវបានចាកចេញពីផ្ទះជាទៀងទាត់ដោយគ្មានការមើលការខុសត្រូវពីមនុស្សពេញវ័យ។

របៀបក្នុងការស្វែងរកនរណាម្នាក់នៅលើបណ្ដាញដោយឥតគិតថ្លៃ

កូនរបស់អ្នកអាចមានរដូវក្តៅរីករាយនិងមានសុខភាពល្អនៅផ្ទះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀបចំផែនការដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដែលបានលាក់:

• ត្រួតពិនិត្យរបបអាហារ។ វាមិនមែនជាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរទេប៉ុន្តែការញ៉ាំមិនបានល្អអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅរបស់កូនអ្នក។ រៀបចំផែនការសម្រាប់អាហារនិងអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អនិងកំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារដែលមានគុណភាពទាបនៅពេលអ្នកនៅឆ្ងាយ។
• និយាយជាមួយកុមារអំពីសុវត្ថិភាពរបស់មនុស្សចម្លែក។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នករាល់គ្នាយល់អំពីច្បាប់អំពីមនុស្សដែលមកទ្វាររបៀបឆ្លើយទូរស័ព្ទនិងការពិចារណាផ្សេងទៀត។
• តាមដានពេលវេលាអេក្រង់។ ជាមួយនឹងពេលវេលាដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ដែលមិនមានការរំខានកុមារដែលត្រូវទុកឱ្យឧបករណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនអាចចំណាយពេលច្រើនពេកលើកុំព្យូទ័រថេប្លេតឬទូរស័ព្ទឬនៅពីមុខទូរទស្សន៍។ រៀនអំពីសុវត្ថិភាពអ៊ីនធឺណិតមូលដ្ឋាននិងវិធីការពារកូនពេលអ្នកមិននៅផ្ទះ។
• ធ្វើឱ្យប្រាកដថាកុមារមានផែនការសម្រាប់ភាពអាសន្ន។ បញ្ចូលលេខទូរស័ព្ទដៃនិងផែនការពន្លត់អគ្គីភ័យនៅទីតាំងដែលងាយស្រួលចូលនិងអនុវត្តសេណារីយ៉ូផ្សេងៗជាប្រចាំ។

រក្សាសុវត្ថិភាពជាមួយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនៅរដូវក្តៅ

នៅពេលដែលក្តៅវាមិនមានអ្វីរីករាយជាងការលេងជាមួយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនៅរដូវក្តៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពីការរងរបួសត្រាក់ទ័រទៅនឹងការចម្លងរោគផ្សិតធាតុរីករាយទាំងនេះក៏នាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដែលលាក់កំបាំងផងដែរ។

រក្សាគន្លឹះទាំងនេះនៅក្នុងចិត្តដើម្បីជួយ៖

• គិតពីរដងអំពី trampolines ។ យោង​ទៅ​តាម ទស្សនាវដ្តីឪពុកម្តាយ ការប្រើថ្នាំ trampoline ទាក់ទងនឹងការរងរបួសប្រហែល ៩២.០០០ នាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តថាមានកំទិចកំទិចនៅផ្ទះសូមជ្រើសរើសយកមួយដែលមានឯករភជប់និងធ្វើច្បាប់ដែលមានតែកុមារម្នាក់ទេដែលអាចប្រើវាបានក្នុងពេលតែមួយ។
• ពិនិត្យកន្លែងលេងនិងផ្ទះដើមឈើ។ ប្រសិនបើផ្ទះឬផ្ទះលេងរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមិនល្អសូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីជួសជុលវា។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះភាពត្រឹមត្រូវនៃរចនាសម្ព័ន្ធដែកគោលឬវីសដែលអាចជាប់ហើយផ្សិតឬផ្សិតដែលអាចដុះឡើងខណៈពេលដែលវាមិនប្រើ។
• ពិនិត្យការប្រមូលរបស់ក្មេងលេងដែលអាចប៉ះពាល់ដល់របស់របរនៅខាងក្រៅដូចជា ស្ថានីយ៍ដឹកជញ្ជូនខ្សាច់និងទឹកទី ២ ដែលបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់នៃការញាក់។ នេះ គណៈកម្មការសុវត្ថិភាពផលិតផលអ្នកប្រើប្រាស់សហរដ្ឋអាមេរិក រក្សាបញ្ជីនៃការប្រមូលមកវិញនាពេលបច្ចុប្បន្នទាំងអស់ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលវាឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីមើលថាតើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនៅរដូវក្តៅរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ដែរឬទេ។
• សម្រាប់ស្លាយទឹកនិងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យដំបូងនៃរដូវក្តៅសម្រាប់គែមមុតស្រួច។ ពេលខ្លះការពាក់និងទឹកភ្នែកអាចលាតត្រដាងកន្លែងមុតស្រួចដែលអាចកោសមនុស្សនៅពេលពួកគេចូលចិត្តប្រដាប់ក្មេងលេងទឹក។

សុវត្ថិភាពទឹក

ទឹកគឺជាប្រភពនៃភាពសប្បាយរីករាយនៅរដូវក្តៅនិងគ្រោះថ្នាក់មួយទៀត។ យោងទៅតាម CDC មនុស្សជាង ៣៥០០ នាក់បានស្លាប់ជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយសារលង់ទឹក។ នៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយអំពីប្រធានបទស្តីពីសុវត្ថិភាពនៅរដូវក្តៅត្រូវប្រាកដថារួមបញ្ចូលល្បែងសុវត្ថិភាពទឹកទំព័រពណ៌និងសកម្មភាពផ្សេងទៀតដើម្បីជួយកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យឱ្យយល់ពីរបៀបដោះស្រាយគ្រោះថ្នាក់នេះ។

លើសពីនេះទៀតសូមចងចាំនូវគន្លឹះខាងក្រោមនេះ៖

• កុំភ្លេចគិតពីគុណភាពទឹក។ មុនពេលធ្វើដំណើរទៅកាន់ឆ្នេរសូមពិនិត្យមើលការចម្លងរោគជាមួយបាក់តេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាអ៊ីកូ។ ឆ្នេរសាធារណៈភាគច្រើននឹងបិទសញ្ញាដើម្បីបិទឆ្នេរក្នុងករណីមានការចម្លងរោគប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចរកឃើញព័ត៌មានថ្មីៗដែលបិទនៅលើគេហទំព័រព័ត៌មានក្នុងស្រុក។
• ប្រើការប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្បែរផ្លូវទឹកដែលហូរក៏ដូចជាអាងនិងបឹង។ ទឹកទន្លេនិងដងទន្លេអាចជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនៃកម្រិតទឹកភ្លាមៗនៅដើមរដូវក្តៅហើយនេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សភ្ញាក់ផ្អើល។ ចងចាំចំណុចនេះនៅពេលនេសាទឬលេងក្បែរទឹកដែលមានចលនា។
• ពេលបោះជំរំកុំផឹកទឹកបឹងឬទឹកទន្លេលុះត្រាតែអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនចំរោះទឹកឬនៅកន្លែងដែលមានផ្លូវទឹកស្អាត។ ក ភាពខុសគ្នានៃមីក្រូសរីរាង្គ រស់នៅក្នុងទឹកកខ្វក់ហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ។

សុវត្ថិភាពវិស្សមកាលរដូវក្តៅ

រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការធ្វើដំណើរកម្សាន្តជាលក្ខណៈគ្រួសារនិងវិស្សមកាលប៉ុន្តែសកម្មភាពទាំងនេះក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកងាយរងគ្រោះពីគ្រោះថ្នាក់ថ្មីៗផងដែរ។ ចងចាំថាត្រូវចងចាំគន្លឹះសុវត្ថិភាពនៃវិស្សមកាលរដូវក្តៅនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរដូចជាបញ្ឈប់សំបុត្ររបស់អ្នកពេលអ្នកនៅឆ្ងាយនិងខ្ចប់ឧបករណ៍ដែលសមស្របសម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នក។

ចងចាំនូវការណែនាំខាងក្រោមនៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរ៖

• កុំមានគម្រោងបើកបរនៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកនឿយហត់។ ការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវមានភាពសប្បាយរីករាយហើយវាជាការចង់ព្យាយាមទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកឱ្យបានលឿនបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរហូតដល់ ៦០ ភាគរយនៃអ្នកបើកបរពេញវ័យ បានជំរុញខណៈពេលងងុយគេង។ ផែនការសម្រាប់ការឈប់ញឹកញាប់និងដងខ្លីនៅលើផ្លូវ។
• ត្រូវប្រាកដថារថយន្តរបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពនៅលើដងផ្លូវមុនពេលអ្នកធ្វើដំណើរឆ្ងាយ។ អនុវត្តការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងខ្ចប់ឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ដើម្បីជួយ។
• សូមប្រយ័ត្ននៅពេលប្រកាសលើបណ្តាញសង្គមអំពីដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នក។ ការប្រកាសជាសាធារណៈថាអ្នកនៅក្រៅទីក្រុងអាចជាការអញ្ជើញឱ្យចោរលួចដ៏មានសក្តានុពល។

សុវត្ថិភាពព្យុះសម្រាប់រដូវក្តៅ

រដូវក្តៅក៏ជារដូវនៃព្យុះភ្លៀងនិងព្រឹត្តិការណ៍អាកាសធាតុផ្សេងទៀត។ ពីព្យុះកំបុតត្បូងដល់ព្យុះធូលីការបណ្តុះបណ្តាលអំពីសុវត្ថិភាពសម្រាប់អាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពនិងសុវត្ថិភាពគ្រួសាររបស់អ្នក។ ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញនូវមូលដ្ឋានរួមទាំងការដំឡើងឧបករណ៍ផ្គត់ផ្គង់បន្ទាន់និងចាត់តាំងកន្លែងប្រជុំមួយនៅក្នុងតំបន់ដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតនៃផ្ទះរបស់អ្នក។

ការតុបតែងមុខសម្រាប់សក់ពណ៌ខៀវប៍នភ្នែកពណ៌ខៀវដោយយុត្តិធម៌

សូមរក្សាគន្លឹះផ្សេងទៀតទាំងនេះនៅក្នុងចិត្តផងដែរ៖

កំណាព្យដើម្បីកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំបានមកពីម្តាយ

• ព្យុះអាចបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពដ៏ធំមួយនៅជិតចុងរដូវក្តៅ។ រក្សានៅលើកំពូលនៃព្យុះនិងការអភិវឌ្ឍនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដោយពិនិត្យមើលជាទៀងទាត់ មជ្ឈមណ្ឌលព្យុះជាតិ គេហទំព័រសម្រាប់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។
• ព្យុះអាចធ្វើឱ្យកុមារនិងមនុស្សធំខ្លះភ័យប៉ុន្តែ ការថប់បារម្ភអាចធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្ត ក្នុងភាពអាសន្ន។ រៀនយុទ្ធសាស្ត្រវិជ្ជមានសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅនិងការមើលឃើញដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងការថប់ដង្ហើមនិងធ្វើការសម្រេចចិត្តល្អនៅពេលអ្នកត្រូវការ។
• ខណៈពេលដែលទូរស័ព្ទដៃនិងកុំព្យួទ័រគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗនិងអាកាសធាតុក្នុងពេលមានអាសន្នព្យុះនោះវាក៏ជាគំនិតដ៏ល្អផងដែរ វិទ្យុ crank ត្រឡប់មកវិញ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនមានលទ្ធភាពប្រើប្រាស់ថាមពលឬសេវាកោសិកា។

សុវត្ថិភាពកង់

កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យចូលចិត្តជិះកង់នៅរដូវក្តៅ។ ជាផ្នែកមួយនៃការពិភាក្សាអំពីសុវត្ថិភាពតាមរដូវកាលរបស់អ្នកកុំភ្លេចបញ្ចូលគន្លឹះសុវត្ថិភាពកង់ជាក់ស្តែងដូចជាការជ្រើសរើសកង់ដែលសមនិងពាក់មួកសុវត្ថិភាព។ ការបង្រៀននិងពង្រឹងសុវត្ថិភាពកង់នៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្ស។

សាកល្បងវិធីខ្លះៗដូចខាងក្រោមៈ

• នៅដើមរដូវក្តៅត្រូវអនុវត្តសុវត្ថិភាពកង់នៅចំណតឬផ្លូវបើកបរមុនពេលចេញដំណើរតាមផ្លូវ។
• ពិនិត្យឡើងវិញជាទៀងទាត់នូវចំណេះដឹងអំពីសុវត្ថិភាពកង់របស់កុមារពេញមួយរដូវក្តៅ។ សួរសំណួរអំពីរបៀបដែលពួកគេអាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្សេងៗនិងសង្កេតមើលអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនៅពេលជិះខ្លី។
• ធ្វើជាគំរូល្អសម្រាប់អ្នកជិះកង់ក្មេងដោយតែងតែពាក់ឧបករណ៍សុវត្ថិភាពសមស្របនិងរក្សាកង់ឱ្យមានរបៀបរៀបរយល្អ។

រក្សាសុវត្ថិភាពនៅក្នុងសួនច្បារ

ពីការរីកលូតលាស់ម្ហូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នករហូតដល់ការបង្កើតភួងផ្កាស្រស់ស្អាតថែសួនគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តនៅរដូវក្តៅដ៏អស្ចារ្យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជាចំណង់ចំណូលចិត្តណាមួយវាពិតជានាំមកនូវការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពមួយចំនួន។

បន្ថែមពីលើការពិចារណាលើកំដៅនិងការប្រើប្រាស់ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យសូមចងចាំនូវគន្លឹះខាងក្រោមនេះ៖

• ដឹងពីគ្រោះថ្នាក់នៃរុក្ខជាតិនៅក្នុងទីធ្លារបស់អ្នក។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានក្មេងតូចៗឬសត្វចិញ្ចឹមនៅជិតផ្ទះអ្នកគួរតែចៀសវាងឬកំណត់ការដាំ រុក្ខជាតិពុល ។
• អានស្លាកនៅលើផលិតផលទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើនៅក្នុងសួនច្បាររបស់អ្នក។ ជីនិងថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតជាច្រើនមានជាតិពុលយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះអ្នកគួរតែទុកវាឱ្យនៅឆ្ងាយពីកុមារនិងសត្វចិញ្ចឹម។
• រៀន​អំពី ពស់ពិស ដែលរស់នៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការឬលេងនៅក្នុងសួនច្បារហើយប្រទះពស់ដែលអ្នកមិនអាចស្គាល់បានសូមផ្តល់កន្លែងទំនេរអោយអ្នក។
• រកមើលផ្សិតពុលដែលអាចរស់នៅក្បែរសួនច្បាររបស់អ្នក។ រៀនទៅ កំណត់អត្តសញ្ញាណផ្សិត អាចជួយអ្នកដកប្រភេទគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះចេញពីទីធ្លារបស់អ្នក។

សុវត្ថិភាព​អគ្គិភ័យ

មិនថាអ្នកបានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅជុំវិញរណ្តៅភ្លើងនៅខាងក្រោយផ្ទះឬការលើកកែវរំចង់នៅលើជំរុំទេសុវត្ថិភាពអគ្គីភ័យនៅរដូវក្តៅគឺសំខាន់ណាស់។ ការដឹងពីកន្លែងនិងរបៀបបង្កើតអគ្គិភ័យដោយសុវត្ថិភាពក៏ដូចជាវិធីពន្លត់ភ្លើងដែលអាចគ្រប់គ្រងបានអាចជួយឱ្យអ្នកនិងកូន ៗ មានសុវត្ថិភាព។

• បង្រៀនកុមារឱ្យចេះដោះស្រាយភ្លើងដែលមិននឹកស្មានដល់ហើយហាត់សមនូវជំហានដែលពួកគេត្រូវធ្វើ។
• ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នករាល់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារដឹងអំពីឧបករណ៍ពន្លត់អគ្គីភ័យនិងឧបករណ៍បាញ់ទឹកហើយដឹងពីរបៀបប្រើវានៅពេលចាំបាច់។
• ចងចាំថាកាំជ្រួចនិងផ្កាភ្លើងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់អគ្គិភ័យដ៏សំខាន់ជាពិសេសនៅពេលលក្ខខណ្ឌស្ងួត។ មានទឹកងាយនិងពិចារណាមុនពេលត្រាំដីនៅក្នុងតំបន់មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។
• ហាត់សមនូវជំហានដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកឃើញមានភ្លើងឆេះនៅតំបន់របស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាលេខអាសន្នត្រូវបានចុះផ្សាយសម្រាប់កុមារ។

សុវត្ថិភាពក្នុងរដូវក្តៅ

ចាប់ពីការដុតអាំងរហូតដល់ចម្អិនសាច់រហូតដល់សីតុណ្ហាភាពត្រឹមត្រូវសុវត្ថិភាពចម្អិនអាហារខាងក្រៅគឺជាប្រធានបទសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវយកមកគ្របដណ្តប់នៅរដូវក្តៅ។ សុវត្ថិភាពនៃការដុតហ្គាសក៏ដូចជាប្រតិបត្តិការត្រឹមត្រូវនៃការដុតធ្យូងអាចធ្វើឱ្យអ្នកនិងគ្រួសាររបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាពក្នុងអំឡុងពេលសាច់អាំងឬអាហារនៅរដូវក្តៅនេះ។

ពិចារណាដូចខាងក្រោមៈ

របៀបដើម្បីទទួលបានប័ណ្ណគោលដៅក្នុងសំបុត្រ

• យល់ដឹងអំពីគោលការណ៍ណែនាំសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ។ ការផ្ទុកនិងចម្អិនអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានសុខភាពល្អ។
• មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ដុតនៅជិត។ វិធីនោះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ទុកដុតដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលអ្នករត់ដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្វើជាអ្នកផ្ទុកអាហារដែលមានអាឡែរហ្សីអាហារសូមប្រាកដថាអ្នកដុតខ្ទះដាច់ដោយឡែកឬលាងសមាតសេវាកម្មដុតយ៉ាងល្អ។ សូម្បីតែចំនួនតិចតួចនៃអាឡែរហ្សីអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។

រក្សាសុវត្ថិភាពនៅសួនកុមារ

ប្រសិនបើអ្នកមានក្មេងវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវគន្លឹះសុវត្ថិភាពនៅរដូវក្តៅរបស់កុមារជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីសុវត្ថិភាពសួនកុមារ។ ពីរចនាសម្ព័ន្ធដែលគ្មានសុវត្ថិភាពដល់កង្វះនៃផ្ទៃដែលដួលរលំគ្រោះថ្នាក់សួនកុមារអាចបង្វែរពេលវេលាល្អទៅជាស្ថានភាពគ្មានសុវត្ថិភាព។ បង្រៀនកូន ៗ របស់អ្នកពីរបៀបមើលគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះហើយបន្តទៅកន្លែងលេងថ្មី។

មុនពេលអ្នកធ្វើដំណើរទៅកាន់សួនកុមារសូមចងចាំនូវគន្លឹះទាំងនេះ៖

• ពិនិត្យមើលស្លាយក្តៅភ្លាមៗពេលអ្នកទៅដល់ឧទ្យាន។ ស្លាយដែកជាពិសេសអាចក្តៅខ្លាំងនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។
• ពិនិត្យមើលរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់គែមមុតស្រួចឬគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានមុនពេលអ្នកឱ្យក្មេងលេង។
• រកមើលនៅខាងក្នុងផ្លូវរូងក្រោមដីនិងនៅក្រោមផ្ទៃសម្រាប់សំបុករបស់ wasps ។ តំបន់ទាំងនេះត្រូវបានការពារពីអាកាសធាតុនិងអាចទាក់ទាញសត្វល្អិតដែលមានគ្រោះថ្នាក់។

សុវត្ថិភាពផ្ទះនៅរដូវក្តៅ

អ្នកប្រហែលជាដឹងរួចហើយអំពីគ្រោះថ្នាក់ផ្ទះធម្មតាដូចជាអ្នកសំអាតក្នុងផ្ទះដែលមានជាតិពុលនិងកាបូនម៉ូណូស៊ីតប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេរដូវរដូវក្តៅមានបញ្ហាសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួននៅជុំវិញផ្ទះ? ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពនិងកត្តារដូវផ្សេងទៀតបង្កើតឱ្យមានស្ថានភាពដែលត្រូវការការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម។

សូមចងចាំចំណុចខាងក្រោមនេះនៅពេលអាកាសធាតុកាន់តែក្តៅៈ

• បើកកង្ហារចល័តគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យត្រជាក់នៅថ្ងៃក្តៅប៉ុន្តែអ្នកគាំទ្រអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ មុនពេលប្រើកង្ហារសូមពិនិត្យមើលវាដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីធានាថាឆ្មាំការពារនៅដដែលនិងមិនមានប្រហោងណាមួយដែលអាចឱ្យដៃឬម្រាមដៃឈានដល់ផ្លុំ។ ពិនិត្យផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្សែមានរាងល្អ។
• ការបើកបង្អួចគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកត្រជាក់ប្រសិនបើអ្នកមិនមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់; ទោះយ៉ាងណាវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅរឿងទី ២ ។ យោងទៅតាម ក្រុមប្រឹក្សាជាតិសុវត្ថិភាព កុមារប្រមាណ ៣.៣០០ នាក់ត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់ជារៀងរាល់ឆ្នាំបន្ទាប់ពីធ្លាក់ពីបង្អួច។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបើកបង្អួចនៅលើរឿងទី ២ ឬខ្ពស់ជាងនេះត្រូវប្រាកដថាវាមិននៅជិតកន្លែងលេងរបស់កុមារហើយត្រូវប្រាកដថាត្រួតពិនិត្យកូនគ្រប់ពេល។
• ម៉ាស៊ីនកាត់ស្មៅគឺជាកង្វល់សុវត្ថិភាពរដូវក្តៅមួយទៀត។ យោងទៅតាម បណ្ឌិតសភាផ្នែកវះកាត់ឆ្អឹងរបស់អាមេរិកាំង មនុស្សជាង ២៧៤.០០០ នាក់បានរងរបួសដោយសារម៉ាស៊ីនផ្លុំក្នុងឆ្នាំ ២០១៥ ដែលភាគច្រើនមកពីវត្ថុដែលត្រូវបានបញ្ជូនហោះហើរក្នុងល្បឿនរហូតដល់ ១០០ ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោង។ មុនពេលកាត់ស្មៅតែងតែសំអាតស្មៅរបស់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងថ្មឈើនិងកំទេចកំទី។ កុំជិះជាមួយកុមារហើយត្រូវប្រាកដថាកុមារជាចម្ងាយសុវត្ថិភាព។

សុវត្ថិភាពសត្វល្អិត

គ្មានការពិភាក្សាអំពីប្រធានបទសុវត្ថិភាពសម្រាប់រដូវក្តៅនឹងមិនពេញលេញទេបើមិននិយាយពីកំហុស។ សត្វល្អិតចង្រៃកំពុងមមាញឹកធ្វើឱ្យផ្កាមានរាងមូលហើយមានកំហុសជាច្រើនដូចជាឆ្កនិងមូសកំពុងរង់ចាំជនរងគ្រោះដែលគ្មានកំហុសបន្ទាប់។

ដើម្បីជួយធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឬកូនរបស់អ្នកមានអាហារដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សូមពិចារណាប្រើថ្នាំបំបាត់កំហុសដែលមាន DEET ហើយចងចាំនូវគន្លឹះទាំងនេះ៖

• ជៀសវាងទឹកអប់និងសាប៊ូក្លិននៅរដូវក្តៅចាប់តាំងពីផលិតផលខ្លះអាចទាក់ទាញសត្វឃ្មុំនិងសត្វល្អិតដទៃទៀត។
• កម្ចាត់អាងទឹកដែលគ្មានទឹកនៅជុំវិញផ្ទះរបស់អ្នកព្រោះទាំងនេះអាចជាតំបន់បង្កាត់ពូជរបស់មូស។
• តែងតែឆែកធីកនៅចុងថ្ងៃប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហាឆ្ក។
• ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីសត្វឃ្មុំឬសត្វល្អិតដទៃទៀតចូរចៀសវាងចំណីអាហារនិងសួនច្បារដែលធ្ងន់ ៗ ជាមួយផ្កា។

បង្រៀនសុវត្ថិភាពនៅរដូវក្តៅ

ក្រៅពីការពិនិត្យឡើងវិញនូវប្រធានបទសំខាន់ៗខាងលើវាក៏ជាគំនិតល្អក្នុងការច្នៃប្រឌិតនៅពេលបង្រៀនសុវត្ថិភាពនៅរដូវក្តៅ។ សាកល្បងគំនិតដូចខាងក្រោមៈ

• ប្រើផែនការមេរៀនស្តីពីសុវត្ថិភាពនៅរដូវក្តៅដើម្បីជួយកុមារឱ្យយល់ពីសារៈសំខាន់នៃនីតិវិធីសុវត្ថិភាព។
• បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលប្រធានបទសុវត្ថិភាពសូមធ្វើសំណួរអំពីសុវត្ថិភាពនៅរដូវក្តៅជាមួយរបស់ដែលអ្នកយល់ថាសំខាន់បំផុត។ បង្កើតជាក្រុមហើយឃើញថាក្រុមណាមានពិន្ទុល្អជាងគេ។
• ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវការរំលឹករីករាយដោយប្រើក្រដាសពណ៌សម្រាប់សុវត្ថិភាពរដូវក្តៅ។ ជាមួយនឹងប្រធានបទដូចជាសុវត្ថិភាពព្រះអាទិត្យនិងទឹកសន្លឹកពណ៌ទាំងនេះមានភាពរីករាយនិងការអប់រំ។
• ប្រើបទចំរៀងសុវត្ថិភាពនៅរដូវក្តៅដើម្បីជួយកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យចងចាំពីនីតិវិធីសុវត្ថិភាពសម្រាប់សកម្មភាពអាកាសធាតុក្តៅគ្រប់ប្រភេទ។

រក្សាសុវត្ថិភាព

រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់សកម្មភាពគ្រួសារនិងក្រៅផ្ទះ។ ជាមួយនឹងការប្រុងប្រយ័ត្នសាមញ្ញមួយចំនួនអ្នកនិងកូន ៗ របស់អ្នកអាចបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ដែលមិនរាប់បញ្ចូលការទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់!

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ