នំដំឡូងបំពងដែលនៅសេសសល់ទាំងនេះបង្កើតជាម្ហូបចំហៀងដ៏អស្ចារ្យ ឬអាហារពេលល្ងាចស្រាល ឬអាហារថ្ងៃត្រង់! ទាំងនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីរីករាយជាមួយដំឡូងដែលនៅសល់ ហើយការផ្សំរសជាតិគឺគ្មានទីបញ្ចប់!
តើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងស្លាប់
ប្រសិនបើអ្នកដូចខ្ញុំ ខ្ញុំតែងតែធ្វើដំឡូងបារាំងបន្ថែម 'ក្នុងករណី'។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាមកពីមូលហេតុអ្វីទេ ព្រោះខ្ញុំមិនដែលរត់ចេញទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែជួបរឿងដែលនៅសល់។
ជាការពិតណាស់ពួកវាល្អគ្រាន់តែធ្វើឡើងវិញឬប្រើនៅក្នុង រមៀលពងមាន់ដំឡូងមីដែលបានផ្ទុក ប៉ុន្តែវិធីដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតដើម្បីរីករាយជាមួយពួកគេគឺរូបមន្តនេះ។ នំដំឡូងបំពងធ្វើដំឡូងបារាំងដែលនៅសេសសល់ (ជាមួយការបន្ថែមងាយៗមួយចំនួន) ទៅជាចំណូលចិត្តគ្រួសារថ្មី!
អ្នកគ្រាន់តែអាចបន្ថែមឈីស និងគ្រឿងទេសបន្តិចបន្តួចដើម្បីធ្វើជាផ្នែកមួយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រែក្លាយវាទៅជាអាហារស្រាលៗ ឬអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ឆ្ងាញ់នោះ សូមបន្ថែមសាច់មាន់ ឬទួរគីដែលនៅសល់មួយចំនួន (ឬសូម្បីតែដាក់គ្រឿង)!
ដំឡូង mashed គឺងាយស្រួលធ្វើ (និងសូម្បីតែងាយស្រួលជាង ធ្វើនៅក្នុងខ្ទះ ) ដូច្នេះជារឿយៗ ខ្ញុំនឹងស្ងោរដំឡូងខ្លះ ទើបយើងមានដំឡូងមីគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើនំដំឡូងមីទាំងនេះ!
របៀបសម្អាតក្រអូមមាត់ដែក
អ្នកពិតជាអាចទទួលបានភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងគ្រឿងទេស និងបន្ថែមគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះ! អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នកគឺជាហ្គេម… បន្ថែមគ្រឿងទេស និងឱសថមួយចំនួន សាច់/ប្រូតេអ៊ីន និងបន្លែណាក៏ដោយដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ!
សំណួរច្នៃប្រឌិតដើម្បីសួរមិត្តប្រុសរបស់អ្នក
បន្សំសំណព្វមួយចំនួនរបស់យើងរួមមាន:
- Ham, cheddar, ម្រេចកណ្ដឹងក្រហម, ច្របាច់ dijon
- សាច់ taco ដែលនៅសល់ ពោត ឈីស
- pepperoni, oregano, ម្រេចបៃតង, mozzarella
- សាច់មាន់/ទួរគីដែលនៅសល់ គ្រឿងទេសសម្រាប់បសុបក្សី អាហារដែលនៅសល់
- ប៉េងប៉ោះស្រស់ អូរីហ្គាណូ និង basil, mozzarella ស្រស់
- អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នក :)
គេអាចលាបជាមួយក្រែមជូរ ប៊ីចេងបន្ថែម បន្លែដុត សាច់ក្រក សាច់ក្រក និងស៊ុត អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកប្រហែលជាមានប្រយោជន៍!
៤.៨៩ពី១១៨ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត នំដំឡូងមីដែលបានផ្ទុក
ពេលវេលារៀបចំ១០ នាទី ពេលចម្អិនអាហារ១០ នាទី ពេលវេលាសរុបម្ភៃ នាទី ការបម្រើ៨ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson នំដំឡូងបំពងដែលនៅសេសសល់ទាំងនេះបង្កើតជាម្ហូបចំហៀងដ៏អស្ចារ្យ ឬអាហារពេលល្ងាចស្រាល ឬអាហារថ្ងៃត្រង់! ទាំងនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីរីករាយជាមួយដំឡូងដែលនៅសល់ ហើយការផ្សំរសជាតិគឺគ្មានទីបញ្ចប់!គ្រឿងផ្សំ
- ▢ពីរ ពែង ដំឡូង mashed ត្រជាក់
- ▢មួយ។ ពែង ឈីសកាត់ ដូចជា cheddar
- ▢½ ពែង ម្សៅ
- ▢៦ ច្រូត bacon
- ▢មួយ។ ខ្ទឹមបារាំងមធ្យម កាត់ (ឬ ¼ ពែងខ្ទឹមបារាំងបៃតង)
- ▢ពីរ cloves ខ្ទឹម កាត់
- ▢មួយ។ ស្លាបព្រា អំបិល
- ▢½ ស្លាបព្រា ម្រេច
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា basil ស្រស់ កាត់
- ▢ពីរ ស្លាបព្រា parsley ស្រស់ កាត់
- ▢ពីរ ស៊ុត
- ▢៤ ស្លាបព្រា butter ឬ margarine
សេចក្តីណែនាំ
- ចៀន bacon រហូតដល់ crispy និងបង្ហូរនៅលើកន្សែងក្រដាសរហូតដល់ត្រជាក់។ បំបែកទៅជាបំណែកតូចៗ។ ដាក់ប៊ីចេងចូលទៅក្នុងចានធំមួយ។
- ចាក់ប្រេងខ្យង 2 ស្លាបព្រាបាយ ចេញពីខ្ទះឆាអោយឆ្អិន រួចខ្ទឹមចិញ្រ្ចាំ និងខ្ទឹមបារាំងស បើប្រើ ដាក់លើភ្លើងមធ្យមរហូតដល់ភ្លឺ។ (បើប្រើខ្ទឹមបារាំងមិនបាច់ចម្អិនទេ)។
- បន្ថែមទៅប៊ីចេង រួមជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ (លើកលែងតែប៊ឺ/ម៉ាហ្គារីន) ហើយលាយឱ្យល្អជាមួយស្លាបព្រា ឬដៃរបស់អ្នក (វានឹងស្អិត)។
- លាងខ្ទះឱ្យស្ងួត រួចយកប៊ឺ ឬម៉ាហ្គារីន 1 ស្លាបព្រាបាយរលាយក្នុងវាលើកំដៅមធ្យម។
- យកល្បាយដំឡូងមួយពែងប្រហែល ¼ ពែង ហើយបង្កើតវាជាបាល់។ ដាក់ក្នុងខ្ទះក្តៅដោយហាន់វារហូតដល់ក្រាស់ប្រហែល ½ - ¾អ៊ីញ។
- ចៀនប្រហែល 3 នាទីនៅផ្នែកម្ខាងៗរហូតដល់មានពណ៌មាសស្រាល។
- ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត បម្រើភ្លាមៗ ខណៈពេលដែលក្តៅ និងស្រួយ។
- កំពូលជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង ក្រែមជូរ ឬ ketchup ។
កំណត់ចំណាំរូបមន្ត
* អាស្រ័យលើភាពជាប់លាប់នៃដំឡូងរបស់អ្នក អ្នកអាចត្រូវការម្សៅតិចៗ (ឬច្រើនបន្តិច)។ អ្នកចង់ឱ្យនំនៅជាប់គ្នា (ហើយកុំឱ្យស្អិតពេក) ។ *ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖២៥៣,កាបូអ៊ីដ្រាត៖១៧g,ប្រូតេអ៊ីន៖៩g,ខ្លាញ់៖១៧g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖៨g,ខ្លាញ់ Trans Fat៖មួយ។g,កូលេស្តេរ៉ុល៖៧៨មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖៥៥៨មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖៣២១មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖ពីរg,ស្ករ៖មួយ។g,វីតាមីន A៖៤៤៨អាយយូ,វីតាមីន C:១៣មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖៩៤មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖មួយ។មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាម្ហូបបន្ទាប់បន្សំ
