នំនេះអស្ចារ្យណាស់! អស្ចារ្យណាស់ ព្រោះវាងាយស្រួល ហើយក៏ឆ្ងាញ់ដែរ!! ប៉ុន្តែមានហេតុផលមួយទៀតដែលវាអស្ចារ្យ…
មានរឿងគួរឱ្យអស់សំណើចមួយបានកើតឡើង… ប្តីរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំគួរតែចេញទៅរើសផ្លែរ៉ាបឺរីវិញ វារីកធំហើយ។ ខ្ញុំកំពុងគិតអំពីគំនិតរូបមន្តមួយចំនួន… (នំបុ័ងសូកូឡា raspberry អ្នកណាខ្លះ?) នៅពេលដែលអ្នកអាន Nancy ផ្ញើសារមកខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំអំពីចំណូលចិត្តមួយរបស់គ្រួសារនាង! វាស្តាប់ទៅពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចយកវាមកដាក់ជាមួយផ្លែបឺរីស្រស់របស់ខ្ញុំ!
នំពិសេសនេះគឺជាកំណែរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់នៃនំដែលជីដូនរបស់ Nancy ធ្លាប់ធ្វើកាលពីប៉ុន្មានថ្ងៃមុននាងថែមទាំងមានទូទឹកកក ឬទឹកដោះគោជូររសជាតិ!!
ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា ការបម្រើនំដែលកកនេះ គឺជាការព្យាបាលពិសេសមួយនៅមុនរដូវក្តៅ ប៉ុន្តែសូម្បីតែការកកវាក៏មិនអាចទប់ទល់បានដែរ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ថាវាក៏មិនគួរឱ្យជឿដែរជាមួយនឹងផ្លែស្ត្របឺរី ឬ cherries ។
៥ពី 1 ការបោះឆ្នោតពិនិត្យឡើងវិញរូបមន្ត ចំណិតទឹកដោះគោយ៉ាអួ Raspberry ស្រស់
ពេលវេលារៀបចំ៥ នាទី ពេលវេលាសរុប៥ នាទី ការបម្រើ៨ ការបម្រើ អ្នកនិពន្ធ Holly Nilsson នំនេះអស្ចារ្យណាស់! អស្ចារ្យណាស់ ព្រោះវាងាយស្រួល ហើយក៏ឆ្ងាញ់ដែរ!! ប៉ុន្តែមានហេតុផលមួយទៀតដែលវាអស្ចារ្យ…គ្រឿងផ្សំ
- ▢ពីរ ពែង raspberries ស្រស់ , បែងចែក
- ▢៣ ស្លាបព្រា ស្ករ
- ▢1 ½ ពែង ទឹកដោះគោយ៉ាអួក្រិកវ៉ានីឡា
- ▢៣ ពែង រំពាត់ត្រជាក់
- ▢មួយ។ សំបកក្រាហាម
សេចក្តីណែនាំ
- ផ្សំស្ករស ១ ½ ពែង។ កិនបន្តិច (អ្នកចង់ឱ្យផ្លែស្ត្របឺរីខូច តែមិនបុក)។
- ក្នុងចានធំមួយដាក់ផ្លែបឺរី ទឹកត្រជាក់ និងទឹកដោះគោជូរចូលគ្នា។ ហាប់ចូលទៅក្នុងសំបកនំ។
- បង្កករយៈពេល 4 ម៉ោងឬមួយយប់។ យកចេញពីទូទឹកកក 20-25 នាទីមុនពេលបម្រើ។
- កំពូលជាមួយ raspberries ស្រស់ & បម្រើ។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
កាឡូរី៖២១៥,កាបូអ៊ីដ្រាត៖៣. ៤g,ប្រូតេអ៊ីន៖៥g,ខ្លាញ់៖៦g,ខ្លាញ់ឆ្អែត៖មួយ។g,កូលេស្តេរ៉ុល៖៥មីលីក្រាម,សូដ្យូម៖១៣៣មីលីក្រាម,ប៉ូតាស្យូម៖១៣៧មីលីក្រាម,ជាតិសរសៃ៖ពីរg,ស្ករ៖១៩g,វីតាមីន A៖៦០អាយយូ,វីតាមីន C:៧.៨មីលីក្រាម,កាល់ស្យូម៖៤៤មីលីក្រាម,ជាតិដែក៖០.៨មីលីក្រាម(ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភដែលបានផ្តល់គឺជាការប៉ាន់ប្រមាណ ហើយនឹងប្រែប្រួលដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ និងម៉ាកនៃគ្រឿងផ្សំដែលបានប្រើ។ )
វគ្គសិក្សាបង្អែម
