គំនិតបញ្ចោញគំនិតសម្រាប់ស្ត្រីវ័យចំណាស់ផ្លេត

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

ធ្វើឱ្យខ្សែកោងភាគច្រើនរបស់អ្នក

តើអ្នកជាស្ត្រីវ័យចំណាស់ដ៏ឆ្នើមមែនទេ? តើអ្នកមានទំងន់បន្ថែមបន្តិចបន្តួចនៅជុំវិញត្រគាករឺកណ្តាលទេ? កុំលាក់ខ្សែកោងរបស់អ្នក។ ឱបពួកគេ! ការកាត់សក់ទាន់សម័យនិងស្ទីលយុវវ័យជួយមនុស្សវ័យចំណាស់ឱ្យធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពរីករាយបំផុត។

ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវរំភើបជាមួយនឹងតួលេខដែលគួរឱ្យចង់ដឹងរបស់អ្នកនោះអ្នកកាន់តែសកម្មអាចជួយអ្នកឱ្យស្រកនៅពេលដែលអ្នកមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ។ វាពិតជាស្ថានភាពឈ្នះ - ឈ្នះ!

ម៉ូដសំលៀកបំពាក់ស្ត្រីវ័យចំណាស់

ប្រើពណ៌រស់រវើកនៅក្នុងម្លប់បញ្ចុះបញ្ចូលដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍បំផុតពីទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នក។ ខ្សែកដិតទាញភ្នែកឡើងនិងឆ្ងាយពីតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

ប្រើគ្រឿងបន្លាស់ដើម្បីគុណប្រយោជន៍

សត្វត្រឡាចរីករាយ។ កន្សែងបង់កមួកខ្សែក្រវាត់និងគ្រឿងអលង្ការគឺជាគ្រឿងផ្សេងទៀតដែលមានប្រសិទ្ធិភាពកោងខ្សែកោងដែលមិនចង់បាន។ ស្បែកជើងសប្បាយ ៗ ឬអស្ចារ្យគឺជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតដើម្បីបន្ថែមភាពយុវវ័យនិងភាពទាក់ទាញដល់រូបរាងរបស់អ្នក។

ស្លៀកពាក់សម្រាប់រាងរបស់អ្នក

ផ្លែប៉ោមរាងស្ត្រីឬអ្នកដែលមានទំងន់បន្ថែមរបស់ពួកគេនៅពាក់កណ្តាលផ្នែកមើលទៅល្អបំផុតនៅក្នុងកំពូលដែលទាក់ទាញភ្នែកឆ្ងាយពីក្រពះ។ ក V បម្រើគោលបំណងនោះឱ្យបានល្អ។ ព្រីនដិតក៏ជាជំរើសល្អផងដែរ។

ចំណាយពេលនៅខាងក្រៅ

ចាប់យកជីវិត! មិនថាអ្នកជាស្ត្រីវ័យចំណាស់ដែលមានរាងស្លីមឬស្គមស្គមទេជីវិតគឺត្រូវបានរីករាយ។ ចេញទៅខាងក្រៅចំណាយពេលនៅលើព្រះអាទិត្យនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អារម្មណ៍អ្នកកាន់តែល្អអ្នកនឹងមើលទៅ។

ចំណូលចិត្តរដូវក្តៅធម្មតា

ខោខ្លីកាគីសាមញ្ញនិងកំពូលប៉ូឡូគឺជាសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនចេះចប់ដែលមានរាងនិងទំហំ។ ចំណាយពេលនៅក្បែរទឹកជាល្បែងកំសាន្តសម្រាកនិងបន្ធូរអារម្មណ៍។

សិល្បៈនៃការតុបតែងមុខ

ការតុបតែងមុខដោយប៉ិនប្រសប់និងការលាបពណ៌សក់ប្រកបដោយជំនាញវិជ្ជាជីវៈធ្វើឱ្យភ្នែកស្រស់ស្អាត។ ស្វែងយល់ពីលក្ខណៈពិសេសល្អបំផុតរបស់អ្នកហើយលេងវាឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានថ្ពាល់ស្រស់ស្អាតចូររៀនលាបមុខដូចអ្នកជំនាញ។

សូមរីករាយ

រឿងតិចតួចគឺគួរឱ្យទាក់ទាញដូចជាមនុស្សរីករាយ! ដោយមិនគិតពីទំហំឬរូបរាងសូមឱបក្រសោបសម្រស់ខាងក្នុងរបស់អ្នក។ កាំរស្មីខាងក្នុងរបស់អ្នកនឹងភ្លឺហើយធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែទាក់ទាញ។ ដូច្នេះ ... ញញឹម!

បញ្ហារបបអាហារ

“ របបអាហារ” មិនមែននិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់ទេ។ វានិយាយពីរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ។ ការញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែច្រើននិងអាហារកែច្នៃតិចគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អនិងរស់រវើកជាងមុនហើយអ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ដោយការខិតខំតិចតួច។

ទឹកផឹកគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយផ្សេងទៀតដែលគ្មានការឈឺចាប់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនិងញ៉ាំតិច។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានកាហ្វេឬសូដាជាប្រចាំសូម្បីតែអ្នកញ៉ាំរបបអាហារក៏សូមចាប់ផ្តើមជំនួសភេសជ្ជៈមួយចំនួនរបស់អ្នកជាមួយទឹក។ អ្នកនឹងទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររបស់អ្នកដោយធម្មជាតិ!

ស្វែងរកមិត្តហាត់ប្រាណ

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណរបបអាហារឬកម្មវិធីដើរមិត្តភក្ដិ។ ឱកាសជោគជ័យរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកចុះឈ្មោះរកជំនួយពីដៃគូ។ ការមាននរណាម្នាក់លើកទឹកចិត្តអ្នកលើកទឹកចិត្តអ្នកហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកតឹងតែងទៀតបើចាំបាច់អាចជាភាពខុសគ្នារវាងជោគជ័យនិងបរាជ័យ។ ដូច្នេះសូមអញ្ជើញប្តីប្រពន្ធមិត្តភក្តិឬអ្នកជិតខាងឱ្យធ្វើជាមិត្តភ័ក្ត្ររបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការម៉ូតរឺជំនួយសុខភាពផ្សេងទៀតសូមឆែកមើល៖

• ស្ទីលម៉ូដសក់មនុស្សចាស់
• ម៉ូដជាន់ខ្ពស់
• ស្ទីលម៉ូដសក់បែបទំនើបសម្រាប់ស្ត្រីវ័យចំណាស់

កាឡូរីគណនាកាឡូរី

ជាន់:

អាយុ:

កំណើន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ):

ទំងន់ (គិតជាគីឡូក្រាម):

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ: អប្បបរិមា តាប មធ្យម ខ្ពស់ ខ្ពស់​ណាស់

កិតលេខ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ