រូបភាព៖ Shutterstock
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
- តើទុរេនអាចជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណា?
- អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃផ្លែទុរេនសម្រាប់បញ្ហាគ្មានកូន
- ពេលណាគួរញ៉ាំផ្លែទុរេន ដើម្បីមានផ្ទៃពោះ?
ផ្លែទុរេនត្រូវបានគេហៅជាញឹកញាប់ថាជាស្តេចផ្លែឈើនៅតំបន់ភាគអាគ្នេយ៍។ មនុស្សជាច្រើនទទួលទានផ្លែធុរេនសម្រាប់បញ្ហាគ្មានកូន ព្រោះវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងៗ។ ទុរេនជាផ្លែឈើធំមួយប្រភេទមានសំបកបន្លា ហើយមានក្លិនក្រអូបប្រហើរ។ វាត្រូវបានប្រើប្រាស់ទូទាំងពិភពលោក ជាពិសេសស្ត្រី មិនត្រឹមតែដោយសារតែរសជាតិទាក់ទាញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់វាចំពោះសុខភាព។
បន្តអានដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលធុរេនអាចជួយស្ត្រីមានគភ៌ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងទៀតរបស់វា និងពេលណាដែលអ្នកគួរញ៉ាំធុរេនដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។
តើទុរេនអាចជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណា?
1. មានផ្ទុក Estrogen៖
យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត K. Francis ដែលជាប្រធាននាយកដ្ឋានរុក្ខសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យ Bharathiar ក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ផ្លែឈើនេះមានផ្ទុកនូវអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ អ័រម៉ូនទាំងនេះត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនមានក្នុងកម្រិតគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ត្រីមួយចំនួនទេ ដែលបណ្តាលឱ្យមានកូន។ ដោយសារតែបរិមាណនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់នៅក្នុងនោះ ទុរេនអាចជួយឱ្យមានគភ៌តាមធម្មជាតិ។
[អាន៖ អត្ថប្រយោជន៍នៃការមានកូនរបស់លំអងឃ្មុំ]
២.ថ្នាំសម្រើប៖
ទុរេនជាឱសថព្យាបាលរោគដ៏មានឥទ្ធិពល ហើយប្រសិនបើទទួលទានជាប្រចាំ វាអាចបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងមុខងាររបស់អ្នក។ ផ្លែឈើនេះអាចកាត់បន្ថយភាពគ្មានកូនចំពោះបុរសដោយបង្កើនចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោល។
៣- ជួយរក្សាទម្ងន់៖
ទុរេនក៏កាត់បន្ថយហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងទម្ងន់មិនល្អក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ បរិមាណជាតិសរសៃខ្ពស់ និងសមាសភាពពេញលេញនៃសារធាតុរ៉ែ និងទឹកអាចរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង។ បាទ វាមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់អ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។
4. ព្យាបាលជម្ងឺ Polycystic Ovarian Syndrome៖
ភាពគ្មានកូនដោយសារតែ PCOS ឬរោគសញ្ញាអូវែរ polycystic កំពុងកើនឡើងក្នុងអត្រាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ដែលជាកត្តាចម្បងមួយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះ PCOS ក៏អាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសផងដែរ។ លក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងការធាត់ និងប្រឆាំងនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ផ្លែធុរេន អាចប្រឆាំងនឹងសមាសធាតុមួយចំនួននៃរោគសញ្ញាមេតាបូលីស យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
[អាន៖ PCOS និងការមានផ្ទៃពោះ]
5. បញ្ច្រាសភាពស្លេកស្លាំង៖
វាគឺជាការពិតដែលមានឯកសារត្រឹមត្រូវដែលថាភាពស្លេកស្លាំងអាចរារាំងលទ្ធភាពនៃការមានគភ៌ដោយកាត់បន្ថយការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។ ទុរេនមានបរិមាណអាស៊ីតហ្វូលិកខ្ពស់ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់ក្នុងការផលិតកោសិកាឈាមក្រហម។ ក្រៅពីនេះ វាក៏មានផ្ទុកនូវទង់ដែង និងជាតិដែក ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់ពីរផ្សេងទៀតនៃកោសិកាឈាមក្រហម។ នៅពេលដែលការផលិតកោសិកាឈាមក្រហមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ រោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងបាត់ទៅវិញ។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃផ្លែទុរេនសម្រាប់បញ្ហាគ្មានកូន
1. ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ៖
ទុរេនមានផ្ទុកជាតិស្ករសាមញ្ញដូចជា sucrose, fructose និងខ្លាញ់សាមញ្ញផ្សេងទៀតដែលបំពេញបន្ថែម និងធ្វើឱ្យរាងកាយមានថាមពលឡើងវិញភ្លាមៗ។ ដូច្នេះការទទួលទានផ្លែឈើមួយនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសកម្មពេញមួយថ្ងៃ។
2. ធ្វើអោយសុខភាពឆ្អឹងប្រសើរឡើង:
ទុរេន គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ទង់ដែង និងម៉ង់ហ្គាណែស ដែលសារធាតុទាំងអស់នេះមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍ និងថែរក្សាឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ និងរឹងមាំ។ សារធាតុរ៉ែទាំងនេះក៏ការពារការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ។ កម្រិតខ្ពស់នៃប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងផ្លែទុរេន បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីកោសិកា ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពឆ្អឹង។
[អាន៖ ឱសថជួយដល់ការមានកូន]
3. ព្យាបាលការគេងមិនលក់៖
ទុរេនមានសារធាតុ tryptophan ដែលជាសារធាតុគីមីសរីរាង្គដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការគេងលក់។ នៅពេលអ្នកបន្ថែមសារធាតុ tryptophan នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក វាចូលទៅក្នុងខួរក្បាល ហើយក្រោយមកត្រូវបានបំប្លែងទៅជា serotonin ដែលបង្កើតអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល និងសម្រាកកាយ។ សារធាតុ serotonin លើសនឹងបញ្ចេញសារធាតុ melatonin នៅក្នុងខ្លួន ធ្វើឱ្យរាងកាយដែលហត់នឿយនឹងបញ្ចេញចោលជាយថាហេតុ។ ដូច្នេះបើអ្នកមានបញ្ហាគេងមិនលក់ យកផ្លែទុរេនប៉ុន្មានផ្លែមុនចូលគេង ឃើញលទ្ធផលដោយខ្លួនឯង!
ពេលណាគួរញ៉ាំផ្លែទុរេន ដើម្បីមានផ្ទៃពោះ?
មិនមានថ្ងៃ ឬពេលវេលាជាក់លាក់ណាមួយដើម្បីរីករាយនឹងផ្លែធុរេនទេ។ ប៉ុន្តែដូចដែលពួកគេនិយាយ អ្វីៗច្រើនពេកគឺអាក្រក់។ កំណត់ការទទួលទានផ្លែធុរេនរបស់អ្នកត្រឹម 2 ឬ 3 ផ្លែក្នុងមួយសប្តាហ៍ បើមិនដូច្នោះទេ វាអាចមានផលប៉ះពាល់។ ការទទួលទានទុរេនរួមជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា ហើមពោះខ្លាំង និងឈឺក្រពះ។
ជាវធ្លាប់ញ៉ាំទុរេនដើម្បីជំរុញឲ្យមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ? តើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីមកលើអ្នក? ចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយពួកយើងដោយ comment ខាងក្រោម!
