- គន្លឹះសុវត្ថិភាពពេលប្រើម៉ាស៊ីនចែវទូក
- ១៧ ម៉ាស៊ីនចែវទូកល្អបំផុត
- របៀបប្រើម៉ាស៊ីនចែវទូក?
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនចែវឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
- សំណួរដែលគេច្រើនសួរ
អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណគ្រប់រូបគួរតែទទួលបានដៃរបស់ពួកគេនៅលើម៉ាស៊ីនចែវទូកដ៏ល្អបំផុត ចាប់តាំងពីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនេះជួយអ្នកក្នុងការហាត់ប្រាណដែលមានកម្លាំងខ្ពស់ និងពេញរាងកាយក្នុងភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ ការរអិល sear និង oar នៃម៉ាស៊ីន rowing អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការចេញកំភួនជើង, glutes, biceps, abs, hamstrings និង quadriceps ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាជួយឱ្យអ្នកសម្រកខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងធ្វើឱ្យរាងកាយស្រស់ថ្លា។
ម៉ាស៊ីនចែវដែលមានគុណភាពល្អគឺអាចចល័តបាន បង្រួម និងទម្ងន់ស្រាល។ អ្នកក៏អាចបត់ និងទុកវាបានដោយមិនចាំបាច់មានបញ្ហាច្រើនដែរ។ លើសពីនេះ ម៉ាស៊ីនទំនើបៗមានភ្ជាប់មកជាមួយមុខងារផ្តាច់មុខដូចជា LCD, ការតភ្ជាប់ប៊្លូធូស, ចំណុចទាញវាយនភាព, កន្លែងអង្គុយដែលមានខ្នើយ, បន្ទះការពាររអិល និងខ្សែជើងយ៉ាងរឹងមាំ។
សូមអានបន្ត នៅពេលដែលយើងរាយបញ្ជីម៉ាស៊ីនចែវទូកល្អបំផុតមួយចំនួន ហើយប្រាប់អ្នកពីរបៀបប្រើប្រាស់វាដោយសុវត្ថិភាព។
គន្លឹះសុវត្ថិភាពពេលប្រើម៉ាស៊ីនចែវទូក
- អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ស្រួល និងមានតុល្យភាពនៅលើកៅអី។ អតុល្យភាពបន្តិចនៅលើផ្នែកណាមួយអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់មិនចាំបាច់។
- ត្រូវប្រាកដថាខ្សែជើងមិនរលុង ឬតឹង។
- កុំចាប់ដៃក្រោមពេលបើកបរ ព្រោះវាអាចបង្ករបួស។
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងភ្ជាប់ស្នូលដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
- រក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ជានិច្ច ពេលស្ថិតក្នុងទីតាំងចែវ។ ជៀសវាងការរអិលទៅមុខ ឬថយក្រោយ។
- ពេលរុញតួផ្នែកខាងលើទៅក្រោយបន្តិច សូមប្រាកដថាអ្នកមិនធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកតឹងទេ។ យកជំនួយនៃត្រគាករបស់អ្នកដើម្បីផ្អៀងរាងកាយខាងលើរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ។
- រុញទៅមុខ និងថយក្រោយដោយចង្កេះរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវ។
ផលិតផលកំពូលពីបញ្ជីរបស់យើង។
តម្លៃនៅលើ Amazon តម្លៃនៅលើ Walmart តម្លៃនៅលើ Amazon តម្លៃនៅលើ Walmart តម្លៃនៅលើ Amazon តម្លៃនៅលើ Walmart តម្លៃនៅលើ Amazon តម្លៃនៅលើ Walmart តម្លៃនៅលើ Amazon តម្លៃនៅលើ Walmart តម្លៃនៅលើ Amazon តម្លៃនៅលើ Walmart តម្លៃនៅលើ Amazon តម្លៃនៅលើ Walmart តម្លៃនៅលើ Amazon តម្លៃនៅលើ Amazon តម្លៃនៅលើ Walmart១៧ ម៉ាស៊ីនចែវទូកល្អបំផុត
មួយ។ Concept2 ម៉ាស៊ីនចែវទូកក្នុងផ្ទះ
ម៉ាស៊ីនចែវទូកក្នុងផ្ទះពី Concept2 មានម៉ូនីទ័រដំណើរការដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមរយៈស្ថិតិត្រឹមត្រូវ។ កៅអីខ្ពស់ 14in មានផាសុកភាព និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអង្គុយត្រង់សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំត្រឹមត្រូវ។ វាត្រូវការតែវីសចំនួនប្រាំបីដើម្បីផ្គុំម៉ាស៊ីន ដែលអាចផ្ទុកទម្ងន់អតិបរមា 500lb។ អ្នកអាចប្រមូលផ្តុំ ផ្តាច់ និងរក្សាទុកវាបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលចាំបាច់។ វាគឺជាការដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងតែស្វែងរកម៉ាស៊ីនចល័តជាមួយនឹងកន្លែងដាក់ជើងដែលអាចលៃតម្រូវបាន និងចំណុចទាញ ergonomic ។
គុណសម្បត្តិ
- flywheel ធន់នឹងខ្យល់ឆ្លើយតប
- Backlit LCD នៅលើអេក្រង់អាន
- ការវាស់វែងលំហាត់ប្រាណរួមមានពេលវេលា ចម្ងាយ និងចន្លោះពេល
- ការតភ្ជាប់ប៊្លូធូសជាមួយឧបករណ៍ដូចជាម៉ូនីទ័រអត្រាបេះដូង និងម៉ាស៊ីនត្រួតពិនិត្យជីពចរ
- មិនបង្កើតសំលេងរំខាន
- ប្រតិបត្តិការរលូន
- កម្មវិធីឥតគិតថ្លៃរួមបញ្ចូលដើម្បីកត់ត្រា និងរក្សាទុកការហាត់ប្រាណ
គុណវិបត្តិ
តើវាត្រូវចំណាយប៉ុន្មានដើម្បីសាងសង់ឯកតាផ្ទុក
- មិនអាចរក្សាទុកការហាត់ប្រាណនៅក្នុង USB flash drive ក្នុងពេលតែមួយបានទេ។
- កង់ដែលអាចចល័តបានប្រហែលជាមិនរអិលលើកំរាលព្រំទេ។
ពីរ។ Sunny Health & Fitness Magnetic Rowing Machine
ទិញឥឡូវនេះពី Amazon ទិញឥឡូវនេះពី Walmart
ផ្លូវដែករអិលដែលវែងបន្ថែមមានប្រយោជន៍នៅពេលទិញម៉ាស៊ីនចែវម៉ាញេទិក។ ម៉ាស៊ីន Sunny Healthrowing មានប្រវែងផ្លូវរថភ្លើងចំហៀង 48in និងប្រវែង 44in inseam ដើម្បីឱ្យអ្នកអង្គុយ និងធ្វើការបានយ៉ាងស្រួល។ វាមានឈ្នាន់ជើងមិនរអិល និងដៃកាន់ស្នោសម្រាប់ភាពងាយស្រួលបន្ថែម។ អ្នកអាចកែតម្រូវកម្រិតធន់នឹងម៉ាញ៉េទិចរបស់វា ដើម្បីអនុវត្តកម្រិតផ្សេងៗនៃការចែវ។ វាមានភាពបត់បែន សាមញ្ញក្នុងការប្រើប្រាស់ រក្សាទុក និងផ្លាស់ទីតាមដែលអ្នកចង់បាន។
គុណសម្បត្តិ
- គាំទ្រការដើរដោយសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង
- កន្លែងអង្គុយដែលមានខ្នើយផ្តល់នូវផាសុកភាពដល់ផ្នែកខាងក្រោយ និងផ្នែករាងកាយផ្សេងទៀត។
- ម៉ូនីទ័រឌីជីថលបង្ហាញពេលវេលា រាប់ ស្កេន និងរាប់សរុប
- ស្ថេរភាពជាន់ដើម្បីកែកម្រិតម៉ាស៊ីន
- កម្រិតធន់នឹងម៉ាញេទិកប្រាំបី
- គណនា និងបង្ហាញកាឡូរី
- មានកង់វិលសម្រាប់ចល័ត
- បទពិសោធន៍ជិះទូកដោយរលូន
- ស័ក្តិសមសម្រាប់លំហាត់គុណភាព
គុណវិបត្តិ
- បាស្ទិកដែលស្រែកនិងរ៉កគ្មានសំឡេងអាចជាការរំខាន
- គុណភាពមិនល្អនៃនិទាឃរដូវអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារ
៣. Fitness Reality Magnetic Rowing Machine
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកម៉ាស៊ីនសម្រាប់ធ្វើលំហាត់ច្រើន នេះអាចជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ម៉ាស៊ីនចែវទូកកម្រិតខ្ពស់ពី Fitness Reality មានការតភ្ជាប់ប៊្លូធូស ដើម្បីចូលប្រើទូរសព្ទរបស់អ្នក។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ និងបញ្ចូលសាច់ដុំ triceps ស្មា ជើង ភ្លៅ កំភួនដៃ និងសាច់ដុំ biceps របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចប្រើវាដើម្បីពង្រឹង និងធ្វើឱ្យសក់រួញរបស់អ្នក លើកផ្នែកខាងមុខ និងជួរកោងជាមួយនឹងជំនាញម៉ាញេទិកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ចំណុចទាញរលោង និងទ្រនាប់ដែលបន្ថែមភាពងាយស្រួល។
គុណសម្បត្តិ
- កម្មវិធីសម្បទា My Cloud ឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីតាមដានគោលដៅនៃការហាត់ប្រាណ
- អេក្រង់ LCD ធំ 3.5in ដើម្បីបង្ហាញលេខពេលវេលាពិត
- ការរំលឹកទាន់ពេលវេលា
- អាគុយ AA ចំនួនពីររួមបញ្ចូល
- ការដំឡើងងាយស្រួលដោយប្រើឧបករណ៍សាមញ្ញ
- ស័ក្តិសមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ប៉ូវកំលាំង និងពង្រឹងសាច់ដុំ
គុណវិបត្តិ
- ទីតាំងអង្គុយអាចទាបពេកសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួន
បួន។ កម្លាំងម៉ាស៊ីន ATS Air Rowing Machine
កំពុងរកមើលម៉ាស៊ីនដែលអាចរួមចំណែកក្នុងការរក្សាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក? ម៉ាស៊ីនចែវទូករបស់ Stamina មានការរចនាដែលអាចបត់បានដើម្បីដុតកាឡូរី បញ្ចូលសាច់ដុំ និងធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងទាំងមូលប្រសើរឡើង។ វាជាជម្រើសដ៏ល្អមួយប្រសិនបើអ្នកចង់ហាត់ប្រាណដើម្បីឲ្យរាងស្អាតនិងសម។ ភាពធន់នឹងខ្យល់ថាមវន្តនៃឧបករណ៍អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវកម្រិតលំបាកតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ វាមាន LCD ដើម្បីតាមដានល្បឿន ចម្ងាយ ពេលវេលា និងកាឡូរីដែលបានដុត។ វាអាចទ្រទម្ងន់បានដល់ទៅ 250lb ហើយស័ក្តិសមសម្រាប់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ផ្លូវដែកមុំធំ និងកង់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយ បន្ថែមភាពងាយស្រួលដល់អ្នក។
អ្វីដែលត្រូវលាយជាមួយ Bailey ក្រែមអៀរឡង់
គុណសម្បត្តិ
- មានប្រសិទ្ធភាពជួយកំណត់គោលដៅក្រុមសាច់ដុំដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុន
- ខ្សែនីឡុងដែលអាចលៃតម្រូវបានផ្តល់នូវស្ថេរភាពប្រសើរឡើងនៅពេលប្រើម៉ាស៊ីន
- ប្រដាប់ការពារកំរាលឥដ្ឋនៅកន្លែងចាំបាច់ ដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់ និងការខូចខាតណាមួយ។
- ការក្តាប់វាយនភាពនៅលើចំណុចទាញមានភាពងាយស្រួលក្នុងការកាន់
- ភាពធន់អាចលៃតម្រូវបាន ទាំងអាចយឺត និងធ្វើឱ្យលឿន
គុណវិបត្តិ
- ម៉ាស៊ីនរំកិលយឺតៗពេលចែវទៅមុខ
- មិនមានការដំឡើងដើម្បីលៃតម្រូវការអូសរបស់ម៉ាស៊ីនទេ។
៥. ម៉ាស៊ីនចែវទឹក MaxKare
ម៉ាស៊ីនចែវទូក MaxKare ធន់នឹងទឹក ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ចែវដ៏ប្រាកដនិយមជាមួយនឹងរាល់ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាត្រូវបានផលិតឡើងពីវត្ថុធាតុរឹងមាំ និងមានរចនាសម្ព័ន្ធរឹងមាំដើម្បីប្រើប្រាស់បានយូរ។ ម៉ាស៊ីននេះមានលក្ខណៈពិសេសដែលអាចលៃតម្រូវបាន រួមជាមួយនឹងអេក្រង់ LCD និងមុខងារបត់ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលប្រើ។ ចំណុចជំនួយជួយរក្សាទុកឧបករណ៍ចែវទូកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលមិនប្រើប្រាស់។ វាក៏តាមដានអថេរលំហាត់ប្រាណផងដែរ ដូចជាចម្ងាយ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ពេលវេលា និងកាឡូរី។
គុណសម្បត្តិ
- ផ្តល់សន្ទុះធារាសាស្ត្រ
- បន្ធូរសម្ពាធឆ្អឹងខ្នង និងការពារជង្គង់ពីការប៉ះទង្គិច
- កន្លែងអង្គុយមានផាសុកភាព កាត់បន្ថយការឈឺស្មា និងខ្នង
- របៀបធ្វើការជាមួយនឹងស្ថិតិពេលវេលាពិត និងគោលដៅនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
- សាកសមសម្រាប់ក្រុមអាយុទាំងអស់ - ក្មេងជំទង់ មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ (ក្រោមការណែនាំ)
- រួមបញ្ចូលអ្នកកាន់ដប និងកង់
គុណវិបត្តិ
- ទឹកអាចលេចធ្លាយនៅពេលដែលម៉ាស៊ីនត្រូវបានរក្សាទុកបញ្ឈរ
៦. NordicTrack RW Rower
RW Rower របស់ NordicTrack គឺមានភាពរលោង និងរចនាឡើងដោយសមហេតុផល ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ដែលមិនពិបាក។ វាប្រើកម្រិតធន់ទ្រាំដែលគ្រប់គ្រងដោយគ្រូបង្វឹកចំនួន 26 ដើម្បីផ្គូផ្គងវគ្គហ្វឹកហាត់របស់គ្រូបង្វឹកក្នុងជីវិតពិត។ ភាពធន់នឹងម៉ាញេទិកស្ងាត់ និងមុខងារបើកថាមពលធ្វើឱ្យវាស័ក្តិសមសម្រាប់ការហាត់ប្រាណជាប្រចាំនៅផ្ទះ។ បង្រួម សាមញ្ញ និងអាចទុកចិត្តបាន ម៉ាស៊ីននេះមានអេក្រង់កុងសូលដ៏ល្អ កៅអី ergonomic និងកង់ដឹកជញ្ជូនខាងមុខដែលភ្ជាប់មកជាមួយសម្រាប់ដាក់ជុំវិញ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពថាមពល។
គុណសម្បត្តិ
- កុងសូលខាងមុខបំពាក់ដោយអេក្រង់ 22in smart HD touch screen
- អាចផ្សាយផ្ទាល់ផ្ទាល់ពីគ្រូបង្គោល
- អាចកំណត់គោលដៅ និងគោលដៅ
- ស័ក្តិសមសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ឆ្លងកាត់
- ការតាមដានស្ថានភាពអាចរកបាន
គុណវិបត្តិ
- មិនមានការគាំទ្រប៊្លូធូសទេ។
៧. ម៉ាស៊ីនចែវទូកដែលអាចបត់បាន Echanfit
ម៉ាស៊ីនចែវទូក Echanfit ដំណើរការដោយភាពធន់ម៉ាញេទិកស្ងាត់។ វាមានកម្រិតធន់ទ្រាំ 16 ដែលអាចលៃតម្រូវបានតាមតម្រូវការ។ ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមានការរចនា ergonomic សម្រាប់អ្នកដើម្បីសម្រាកនៅពេលដែលអ្នកនឿយហត់។ កន្លែងអង្គុយដែលមានខ្នើយមានផាសុខភាពគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយការរចនាតូចរបស់វាអាចបត់បានយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ការផ្ទុក។
គុណសម្បត្តិ
- តាមដានកាឡូរី ចម្ងាយ និងពេលវេលា
- មុំកុងសូលអាចលៃតម្រូវបានដើម្បីឱ្យសមនឹងកម្ពស់ខុសគ្នារបស់អ្នកប្រើ
- ឈ្នាន់ប្រឆាំងនឹងការរអិលការពារគ្រោះថ្នាក់តិចតួចក្នុងអំឡុងពេលវគ្គខ្លាំង
- កង់ដឹកជញ្ជូនដែលដាក់នៅខាងមុខបន្ថែមភាពងាយស្រួលក្នុងការដឹកជញ្ជូន
- រួមបញ្ចូលអ្នកកាន់ដបទឹក។
- អាចទ្រទម្ងន់បានដល់ទៅ 265lb
គុណវិបត្តិ
វិធីយកថ្នាំលាបប្រេងចេញពីស្បែក
- ប្រហែលជាមិនស្រួលសម្រាប់មនុស្សលើសពី 6.2in
- វេទិកាជើងអាចតូចសម្រាប់អ្នកខ្លះ
៨. ម៉ាស៊ីនចែវអ៊ីដ្រូលីក Lanos
ម៉ាស៊ីនចែវទូកធារាសាស្ត្រ Lanos មានធន់នឹងធារាសាស្ត្រដែលអាចលៃតម្រូវបាន និងប៊ូតុងដោយដៃដើម្បីគ្រប់គ្រងអត្រាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាអាចទប់ទល់នឹងទម្ងន់ 250lb និងមាន LCD ងាយស្រួលអាន ដើម្បីបង្ហាញល្បឿន ចម្ងាយ ពេលវេលា និងចំនួនកាឡូរី។ វាភ្ជាប់ផ្នែកភាគច្រើននៃរាងកាយរបស់អ្នកដូចជា ទ្រូង ស្មា និងសាច់ដុំដៃ។ កម្រាលជើង និងកន្លែងអង្គុយដែលមានផាសុខភាពអាចលៃតម្រូវបានតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ មុខងារស្កេនសកម្មរបស់វាអាចថត និងធ្វើឱ្យស្រស់ខ្លួនវារៀងរាល់ប្រាំមួយវិនាទីម្តង។
គុណសម្បត្តិ
- ការរចនាប្រកបដោយផាសុកភាព និង ergonomic
- បាតជើងដែលមានខ្សែសុវត្ថិភាពសម្រាប់កាន់យ៉ាងរឹងមាំ
- អាចប្រើបានទាំងភេទ និងគ្រប់វ័យ
- ដៃកាន់ងាយស្រួលកាន់
- អនុញ្ញាតឱ្យបត់ និងរក្សាទុកយ៉ាងងាយស្រួល
គុណវិបត្តិ
- ផ្នែកធារាសាស្ត្រអាចរលុងជាញឹកញាប់
៩. ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ Bluefin
ម៉ាស៊ីនចែវទូក Bluefin មានការលៃតម្រូវកម្រិតភាពតានតឹងចំនួនប្រាំបី និងថាមពលធន់នឹងម៉ាញេទិក។ ខ្សែក្រវ៉ាត់ជើងដែលផលិតដោយពាណិជ្ជកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរអិល ធានានូវទីតាំងដាក់ជើង ខណៈពេលដែលចំណុចទាញ ergonomic របស់វា កន្លែងអង្គុយមានផាសុកភាពបន្ថែម និងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាវាស់ម៉ែត្របន្ថែមភាពងាយស្រួល។ វារួមបញ្ចូលកុងសូលកាយសម្បទាឌីជីថល LCD និងកម្មវិធីស្មាតហ្វូនដើម្បីគាំទ្រការផ្សាយផ្ទាល់ និងការបណ្តុះបណ្តាលវីដេអូ។ ចលនាចែវទូកធម្មជាតិធ្វើឱ្យវាស័ក្តិសមសម្រាប់ទាំងការប្រើប្រាស់នៅផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណ។
គុណសម្បត្តិ
- Backlit LCD សម្រាប់អានស្ថិតិ
- កៅអីខ្នើយមានផាសុកភាព
- ទំនោរដ៏ល្អបំផុតស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។
- ដ្រាយខ្សែក្រវ៉ាត់រលោងសម្រាប់សំលេងរំខានទាប
- គាំទ្រទូរស័ព្ទចល័ត Kinomap សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលតាមរយៈវីដេអូ
- មិនយកកន្លែងច្រើននៅក្នុងបន្ទប់ទេ។
គុណវិបត្តិ
- កម្មវិធីប៊្លូធូសអាចខ្សោយ
១០. Joroto Magnetic Rower ម៉ាស៊ីនចែវទូក
ម៉ាស៊ីនចែវទូកម៉ាញេទិកពី Joroto ធ្វើឱ្យផ្នែកភាគច្រើននៃរាងកាយរបស់អ្នកសកម្មតាមរយៈលំហាត់ផ្សេងៗ។ វាមានផាសុកភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ កាន់កាប់ទំហំ 0.15 sqm នៃបន្ទប់នៅក្នុងបន្ទប់ និងប្រើប្រាស់ថាមពលម៉ាញ៉េទិច ដើម្បីផ្តល់នូវភាពរលូនសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ។ អេក្រង់ LCD បង្ហាញរង្វាស់ រួមទាំងល្បឿន ពេលវេលា កាឡូរី និងចម្ងាយ។ អ្នកអាចភ្ជាប់ទៅវគ្គបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈនៅលើអេក្រង់តាមរយៈការផ្សាយបន្តផ្ទាល់។ ឈ្នាន់ និងកន្លែងអង្គុយដែលងាយស្រួលប្រើ ធ្វើឱ្យវាសាកសមសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។
គុណសម្បត្តិ
- ដៃកាន់ទន់ និងមានផាសុកភាព
- ប្រដាប់ដាក់ដបទឹកអាចប្រើបាន
- ម៉ូនីទ័រឌីជីថលជួយអ្នកក្នុងល្បឿន
- ដប់កម្រិតនៃការលៃតម្រូវម៉ាញេទិក
- អ្នកកាន់ទូរស័ព្ទនៅលើម៉ូនីទ័រ
- ឈ្នាន់មិនរអិលសម្រាប់ការក្តាប់ល្អ។
- រចនាសម្ព័ន្ធឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាទ្វេ ដើម្បីធ្វើឱ្យទិន្នន័យមានសុពលភាព
គុណវិបត្តិ
- កន្លែងដាក់ជើងផ្លាស្ទិចប្រហែលជាមិនប្រើប្រាស់បានយូរទេ។
ដប់មួយ ម៉ាស៊ីនចែវទឹក។
ម៉ាស៊ីនចែវទូកទឹក Merax មានធុងទឹកនៅខាងមុខ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ចែវតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង។ វាមានកន្លែងអង្គុយមានផាសុខភាព ឈ្នាន់ប្រឆាំងនឹងការរអិល និងរបារកាន់សម្រាប់វគ្គហាត់ប្រាណដោយរលូន។ ម៉ាស៊ីនអាចទប់ទល់នឹងទម្ងន់រហូតដល់ 320lb និងមានម៉ូនីទ័រ LCD ដ៏ធំមួយដើម្បីបង្ហាញការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ល្បឿន ពេលវេលា និងចង្វាក់បេះដូង។ វាមានទំហំ 78x20x25.5in និងមានផ្លូវរអិល 43.3in សម្រាប់ទីតាំងលំហាត់ប្រាណប្រកបដោយផាសុកភាព។
គុណសម្បត្តិ
បញ្ជីអំណោយបុណ្យណូអែលចំនួន ១២ ថ្ងៃ
- ចុចប៊ូតុងតែមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណចែវ
- 19-in ចំណុចទាញ ergonomic វែង
- ធុងទឹកមានទំនោរសម្រាប់ធន់ទ្រាំខ្លាំង
- គាំទ្ររបៀបប្រណាំងប្រជែង
- ខ្សែ Velcro អាចលៃតម្រូវបានពេញលេញសម្រាប់ទីតាំងជើងត្រឹមត្រូវ។
គុណវិបត្តិ
- សំឡេងរមូរកៅអីអាចរំខាន
- ផ្លូវដែកកៅអីមិនរាបស្មើទេ។
១២. ShareVgo Smart Rower ម៉ាស៊ីនចែវ
ម៉ាស៊ីនចែវទូកដ៏ឆ្លាតវៃរបស់ ShareVgo អាចឱ្យការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយនៅក្នុងផ្ទះ។ វារួមបញ្ចូលទាំងការកំណត់ជាមុនចំនួនប្រាំមួយ គោលដៅផ្អែកលើចម្ងាយ និងការប្រឈមដូចជា 500 ម៉ែត្រ 2000 ម៉ែត្រ និង 10 គីឡូម៉ែត្រសម្រាប់វគ្គហាត់ប្រាណពេញលេញ។ ម៉ូនីទ័រ LCD ប៊្លូធូស និងឧបករណ៍ដាក់ថេប្លេតត្រូវបានរួមបញ្ចូល ដើម្បីបន្ថែមភាពងាយស្រួល និងដើម្បីបង្ហាញជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ អ្នកថែមទាំងអាចភ្ជាប់ឧបករណ៍ទៅនឹងឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាបេះដូង និងម៉ែត្រជីពចរ ដើម្បីវាស់ស្ទង់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងៗ។
គុណសម្បត្តិ
- ងាយស្រួលរៀបចំ រក្សាទុក និងប្រើប្រាស់
- គាំទ្រទំងន់រហូតដល់ ៣០០ ផោន
- ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងវិចារណញាណសម្រាប់ការអាប់ដេតប្រតិបត្តិការ
- ជូនដំណឹងអំពីចំនួនកាឡូរីដែលបានដុត
- ប្រព័ន្ធធន់នឹងម៉ាញេទិកគឺស្ងាត់
- ធន់និងបង្រួម
គុណវិបត្តិ
- ការកំណត់ការតស៊ូប្រហែលជាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ
១៣. ម៉ាស៊ីនចែវអ៊ីដ្រូលីក Goplus
ម៉ាស៊ីនធារាសាស្ត្រត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ភាពធន់អាចលៃតម្រូវបានកំពូល និងផ្នែកបន្ថែមដៃពេញ។ វាមានសមត្ថភាព 250lb និងអនុញ្ញាតឱ្យចែវចលនាពេញដោយការធ្វើសកម្មភាពផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ រួមទាំងភ្លៅ គូទ កំភួនជើង និងសាច់ដុំដៃខាងក្រោម។ ម៉ាស៊ីនដែលអាចបត់បែនបានមានចំណុចទាញធន់នឹងការរអិល និងឈ្នាន់ជើង ដើម្បីភ្ជាប់អ្នកដោយមិនបារម្ភអំពីគ្រោះថ្នាក់តិចតួច។ កៅអីទន់របស់វារអិលយ៉ាងរលូន និងជួយអ្នកសម្រាប់ការហាត់ប្រាណផ្សេងៗ។ អេក្រង់ LCD បង្ហាញរង្វាស់ជាច្រើនដូចជា ពេលវេលា រាប់ចំនួនសរុប និងកាឡូរីដែលបានដុត។
គុណសម្បត្តិ
- Handlebars គាំទ្រការបង្វិលដៃពេញលេញ
- លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការ corrosion សម្រាប់ភាពធន់
- ការចែវពហុវិមាត្រជំរុញសន្លាក់
- ធ្វើពីដែករឹង និងរឹងមាំ
- ការប្រមូលផ្តុំគឺងាយស្រួល
គុណវិបត្តិ
- មិនអាចបត់បានទេ។
១៤. លោក Captain Rowing ម៉ាស៊ីន
ស័ក្តិសមសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណតាមផ្ទះ ម៉ាស៊ីនចែវទូកនេះពីលោក Captain ធ្វើឱ្យមានសំឡេងស្រក់ទឹក ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ចែវទូកក្នុងទឹក។ បំពាក់ដោយម៉ូនីទ័រ និងប៊្លូធូស ឧបករណ៍អាចត្រូវបានប្ដូរតាមបំណងដើម្បីកំណត់ទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងសៀវភៅដៃ ចន្លោះពេលផ្ទាល់ខ្លួន និងគោលដៅ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅលំហាត់របស់អ្នក។ វាមានកន្លែងអង្គុយដ៏ងាយស្រួលនៅកម្ពស់ត្រឹមត្រូវ និងមានទ្រនាប់ជើងដែលអាចលៃតម្រូវបាន។ ម៉ាស៊ីនដែលមានមុខងារអាចផ្ទុកបានរហូតដល់ 320lb ។
គុណសម្បត្តិ
- ងាយស្រួលប្រើ និងរក្សាទុក
- ប្រព័ន្ធ recoil សកម្មគាំទ្រការចូលរួម
- ម៉ាស៊ីនឈើទាំងអស់សម្រាប់អារម្មណ៍បុរាណ
- ងាយស្រួលក្នុងការប្រមូលផ្តុំផ្នែក
- ភាពធន់អាចលៃតម្រូវបានដោយការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតទឹក។
- រួមបញ្ចូលម៉ាស៊ីនបូមទឹក USB ដែលអាចសាកបាន។
គុណវិបត្តិ
- ខ្សែជើងអាចតូចសម្រាប់អ្នកខ្លះ
ដប់ប្រាំ។ SereneLife Smart Rowing ម៉ាស៊ីន
ចង់សម្រកទម្ងន់ និងបង្កើនកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នកទេ? ម៉ាស៊ីនចែវទូកដ៏ឆ្លាតវៃរបស់ SereneLife អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការហាត់ប្រាណពេញលេញ ខណៈពេលដែលតាមដានដំណើរការរបស់អ្នក។ វាគាំទ្រកម្មវិធីមួយដើម្បីតាមដាន កត់ត្រា ប្រមូល និងរក្សាទុកទិន្នន័យសុខភាពរបស់អ្នក ដោយហេតុនេះជំរុញឱ្យអ្នកដុតកាឡូរីបន្ថែមទៀត។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានគាំទ្រដោយប៊្លូធូសដើម្បីភ្ជាប់ឧបករណ៍ផ្សេងទៀត និងតាមដានចម្ងាយ កាឡូរី ល្បឿន និងពេលវេលាដែលបានយក។ ម៉ាស៊ីននេះផលិតពីដែកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ហើយអាចផ្ទុកបានរហូតដល់ 250lb ប្រើបានទាំងបុរស និងស្ត្រី។
គុណសម្បត្តិ
- អាចបត់ និងទុកពេលមិនប្រើ
- 16 កម្រិតនៃភាពធន់ដែលអាចជ្រើសរើសបាន។
- ស្ងាត់ខ្លាំងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ
- ងាយស្រួលប្រើ និងសាកសមសម្រាប់គេហដ្ឋាន
- កៅអីមានផាសុកភាព
គុណវិបត្តិ
វិធីសម្អាតចង្ក្រានខាងលើ
- កន្លែងដាក់ជើងប្រហែលជាមិនងាយស្រួលសម្រាប់ទាំងអស់គ្នាទេ។
១៦. ម៉ាស៊ីន Rower ម៉ាញេទិក Ativafit
ម៉ាស៊ីនចែវទូកម៉ាញេទិកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរផ្ទះរបស់អ្នកទៅជាកន្លែងហាត់ប្រាណខ្នាតតូច។ វាអាចបត់បាន ហើយអាចផ្គុំបានយ៉ាងងាយស្រួលប្រើ និងរក្សាទុក។ ម៉ាស៊ីននេះមានកម្រិតលៃតម្រូវប្រាំបីសម្រាប់ការប្ដូរតាមបំណង និងម៉ូនីទ័រ LCD តូចមួយសម្រាប់វាស់ និងបង្ហាញស្ថិតិ។ វាភ្ជាប់ និងពង្រឹងជើង ស្នូល ស្មា ខ្នង និងដៃ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ។
គុណសម្បត្តិ
- ងាយស្រួលក្នុងការកែតម្រូវកម្រិតធន់
- រលូន ស្ងប់ស្ងាត់ និងងាយស្រួល
- បង្ហាញកាឡូរីដែលបានដុត
- បន្ទះដៃមិនរអិល និងដៃចង្កូតទន់សម្រាប់ការលួងលោម
- កង់ដឹកជញ្ជូនសម្រាប់ចល័ត
គុណវិបត្តិ
- ការដំឡើងថាសទូរស័ព្ទអាចពិបាក
១៧. លោក Rudolf Rowing ម៉ាស៊ីន
ម៉ាស៊ីនចែវទូកពីលោក Rudolf អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ចែវទូកនៅខាងក្រៅ។ ផលិតពីឈើអុក និងសម្ភារៈធន់នឹងទឹក ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនេះសាកសមសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ និងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ វារួមបញ្ចូលរបៀបបី សៀវភៅដៃ ចន្លោះពេលផ្ទាល់ខ្លួន និងគោលដៅ ដើម្បីបំពេញគោលដៅរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍តាមដានរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងពេលវេលា ដូច្នេះវាជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទា។ វាមានខ្នើយអង្គុយដ៏មានផាសុខភាពជាមួយនឹងទ្រនាប់ដ៏រឹងមាំ និងចំណុចទាញវាយនភាពសម្រាប់បទពិសោធន៍ដ៏មានផាសុកភាព។
គុណសម្បត្តិ
- ប្រព័ន្ធស្តារឡើងវិញសកម្ម
- ស្បែកជើងដែលអាចលៃតម្រូវបាន។
- កង់ដឹកជញ្ជូនសម្រាប់ចលនាងាយស្រួល
- ផ្លូវរថភ្លើងពីររឹងធ្វើពីឈើអុករឹង
- សមស្របសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលប្រចាំថ្ងៃ
- ងាយស្រួលក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងរក្សាទុក
គុណវិបត្តិ
- មុខងាររបស់ម៉ូនីទ័រអាចមិនជាប់លាប់
របៀបប្រើម៉ាស៊ីនចែវទូក?
ការប្រើម៉ាស៊ីនចែវ ពាក់ព័ន្ធនឹងចលនាដែលធ្វើត្រាប់តាមការចែវទូក។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយជំហានម្តង ៗ ដើម្បីចែវម៉ាស៊ីនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- អង្គុយឱ្យត្រង់ជាមួយនឹងបាតនៅលើកៅអី ហើយជង្គង់របស់អ្នកកោង។
- ធានាសុវត្ថិភាពបាតជើង ហើយកាន់ចំណុចទាញដោយប្រើដៃកាន់លើស។
- ភ្ជាប់ស្នូលរបស់អ្នក ហើយរុញបាតជើង ដោយមានជំនួយពីសាច់ដុំជើង។
- តម្រង់ជើងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ ហើយរក្សារាងកាយខាងលើឱ្យនៅអព្យាក្រឹត។
- ប្រើត្រគាករបស់អ្នកដើម្បីរុញរាងកាយផ្នែកខាងលើត្រឡប់មកវិញ និងដៃដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការទាញ។
- ទាញកែងដៃរបស់អ្នកមកវិញ ហើយរក្សាវាឱ្យជិតនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកបំពេញ 'ដ្រាយ' នៅទីនេះ។
- បញ្ច្រាសលំដាប់ដើម្បីយកទីតាំងអង្គុយធម្មជាតិរបស់អ្នកមកវិញ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនចែវឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
- ម៉ាស៊ីនចែវដែលមានគុណភាពល្អផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់ ការបង្ហាញម៉ែត្រ ដោយប្រើម៉ាស៊ីនគណនាម៉ែត្រវិចារណញាណដើម្បីកត់ត្រាប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាច្រើន រួមទាំងចម្ងាយ ល្បឿន ពេលវេលា និងកាឡូរីដែលបានដុត។ រកមើលម៉ាស៊ីនដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្ថិតិពេញលេញនៃវគ្គរបស់អ្នក។
- ជ្រើសរើសម៉ាស៊ីនចែវទូក ងាយស្រួលក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងផ្តាច់។ ទោះបីជាមានទំហំតូចក៏ដោយ ម៉ាស៊ីនទាំងនេះអាចមើលទៅមិនស្រួល និងរញ៉េរញ៉ៃនៅក្នុងបន្ទប់នៅពេលដែលពួកគេដេកមិនប្រើរយៈពេលយូរ។
- ម៉ាស៊ីនខ្លះមកជាមួយ ការហាត់ប្រាណមុនកម្មវិធី ជម្រើសដែលកំណត់ដែលតាមដានគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។ ពួកគេមួយចំនួនក៏បានកត់ត្រាលំហាត់ និងហ្គេមជាមុខងារបន្ថែមផងដែរ។ រកមើលម៉ាស៊ីនចែវទូកដែលស្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។
សំណួរដែលគេច្រើនសួរ
1. តើអ្នកអាចសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះតាមម៉ាស៊ីនចែវបានទេ?
បាទ ការប្រើម៉ាស៊ីនចែវទូកជួយសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ ព្រោះវាធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកពេញរាងកាយ រួមទាំងស្នូល និងសាច់ដុំក្រពះ។ សកម្មភាពនៃការរអិលថយក្រោយជួយបង្កើតញើស និងសម្រកខ្លាញ់ចេញពីក្បាលពោះ។
2. ម៉ាញេទិចធៀបនឹងអ្នកជិះយន្តហោះ៖ មួយណាល្អជាង?
ម៉ាស៊ីន rower នីមួយៗមានសំណុំ advan'https://www.youtube.com/embed/wcTMDRMegIc width=560 height=315'>
