Protein Sources For Vegetarians

យោងតាមក្រសួងកសិកម្មសហរដ្ឋអាមេរិកមានប្រូតេអ៊ីនប្រមាណ ១,៣ ក្រាមក្នុងមួយចេកលឿងឬបៃតងចេកមានទំហំមធ្យមហើយ…

រូបមន្តទឹកដោះគោប្រូតេអ៊ីនអាល់ម៉ុនទាំងនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈសាមញ្ញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទៀតផង។ សាកល្បងប្រើទឹកក្រឡុកទាំង ៥ នេះដើម្បីជាប្រភពជីវជាតិបំប៉នសុខភាព។

ប្រូតេអ៊ីន Hemp អាចមានហានិភ័យ។ ស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃប្រូតេអ៊ីន hemp សំខាន់ៗដែលអ្នកគួរតែដឹងមុនពេលប្រើម្សៅប្រូតេអ៊ីនឬផលិតផលប្រូតេអ៊ីន hemp ផ្សេងទៀត។

ចំពោះអ្នកតមសាច់អូវុលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីបំពេញតំរូវការប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នក។ បង្ហាញវិធីដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងទទួលបានជាតិប្រូតេអ៊ីនពេញលេញរបស់អ្នក។

តើគ្រាប់ពូជផ្កាឈូករ័ត្នល្អសម្រាប់អ្នកទេ? អ្នកភ្នាល់។ រកមើលវិធីមួយចំនួនដែលការបរិភោគគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់រាងកាយរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ។

មានជម្រើសជំនួសសាច់គោដីច្រើនប្រភេទសម្រាប់អ្នកទទួលទានបួសរីករាយ។ ស្វែងយល់ពីការជំនួសអាហារចំនួនប្រាំបួនដែលអ្នកអាចដាក់បញ្ចូលក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នក។

រុករកការពិនិត្យមើលម្សៅប្រូតេអ៊ីនម្សៅ ៣៦៥ នេះដើម្បីកំណត់ថាតើវាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។ រកឃើញធាតុផ្សេងៗរួមជាមួយគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ។