រូបមន្តសម្រាប់ Parmesan Roasted Broccoli នេះចេញមកទន់ និងស្រួយរាល់ពេល!
ការដុតផ្កាខាត់ណាខៀវបន្ថែមស្រទាប់នៃរសជាតិយកវាពីធម្មតាទៅអស្ចារ្យ។ ផ្នែកដ៏ឆ្ងាញ់នេះគឺមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែ jam-packed ជាមួយរសជាតិ និងកាបូអ៊ីដ្រាតទាបតាមធម្មជាតិ!
រូបមន្ត ផាមេសាន ប្រូខូលី ងាយស្រួល
យើងស្រឡាញ់វា ហើយនេះជាមូលហេតុដែលអ្នកនឹងស្រឡាញ់វាផងដែរ!
- វាអស្ចារ្យណាស់។ រហ័ស និងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។
- parmesan និងដំណើរការនៃការដុតធ្វើឱ្យរសជាតិនេះដូចជាមួយ។ ម្ហូបចំហៀងឆើតឆាយ .
- វាជា ថវិកាមិត្តភាព .
- ស្ពៃក្តោបអាចកាត់ជាដុំៗបានយ៉ាងល្អ។ មុនម៉ោង ហើយវាអាចត្រូវបានអាំងមុនពេលបម្រើ។
- អាហារដែលនៅសេសសល់គឺល្អសម្រាប់អាហារសម្រន់ ឬសូម្បីតែបន្ថែមទៅក្នុង casserole ឬស៊ុប។
- កាឡូរីទាប, ជាតិសរសៃខ្ពស់។ និងសារធាតុ phytonutrients, ផ្កាខាត់ណាខៀវគឺជាអាហារដ៏អស្ចារ្យ ហើយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់!
គ្រឿងផ្សំ
ប្រូខូលី ផ្កាខាត់ណាខៀវស្រស់ ក្បាលពេញ (ឬផ្កាខាត់ណា!) ងាយស្រួលធ្វើការជាមួយ។ តើអ្នកដឹងទេ? បន្លែរបស់អ្នកកាន់តែបៃតងចាស់ វាកាន់តែមានជីវជាតិច្រើន!
របៀបក្នុងការផ្សះផ្សាជាមួយនឹងកូនស្រីបែក
ប្រេង គ្រាន់តែប្រេងអូលីវមានគុណភាពល្អបន្តិចនាំរូបមន្តនេះមកជាមួយគ្នា និងជួយឱ្យគ្រឿងផ្សំជាប់នឹងបន្លែ។
រដូវ ការប៉ះក្រូចឆ្មារលាយជាមួយខ្ទឹមស អំបិល និងម្រេចធ្វើឱ្យប្រហុកលីអាំងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងអាចកក្រើកបាន។
ថ្នាំកូត ដើម្បីឱ្យកាន់តែមានភាពរសើបជាងមុន សូមបន្ថែមនំប៉ាវ Panko ខ្លះទៅឈីស Parmesan ថ្មីៗ។
ការប្រែប្រួល
- ទឹកខ្មេះ balsamic មួយស្លាបព្រាបាយដែលបានបន្ថែមទៅក្នុងចាននៃប្រេងអូលីវ សេស និងខ្ទឹមសនឹងបន្ថែមរសជាតិផ្អែម និងក្លិនឈ្ងុយ។
- បន្ថែមដុំ bacon និង/ឬ គ្រាប់ Walnut កំទេចទៅឈីស Parmesan ហើយបន្ទាប់ពីពួកគេត្រូវបានស្រោបរួច ចាក់វានៅក្រោម broiler ។
របៀបធ្វើ ប្រហុកលីអាំង Parmesan
Parmesan Roasted Broccoli គឺរួចរាល់ក្នុងជំហានងាយៗមួយចំនួន!
របៀបដើម្បីទទួលបានការ butter មួយស្នាមប្រឡាក់ចេញ
- រៀបចំ លាង និងសម្ងួតផ្កាខាត់ណាខៀវតាមរូបមន្ត។
- លាយប្រេង ខ្ទឹមស ក្រូចឆ្មា អំបិល និងម្រេច។ បន្ថែមផ្កាខាត់ណាខៀវ, បោះទៅសំបក។
- ឆារហូតដល់ស្រួយ រួចប្រឡាក់ជាមួយឈីស Parmesan ។
គន្លឹះសម្រាប់ Broccoli ល្អបំផុត
- រក្សាផ្កាខាត់ណាខៀវឱ្យមានទំហំដូចគ្នា ដូច្នេះពួកវានឹងអាំងក្នុងអត្រាដូចគ្នា។
- ត្រូវប្រាកដថាផ្កាស្ងួតបន្ថែម ដូច្នេះប្រេង ខ្ទឹមស និងគ្រឿងទេសនឹងស្រោបទៅក្នុងកន្លែងតូចៗទាំងអស់។
- ដុតនំនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ដើម្បីទទួលបានពណ៌ល្អបំផុត។ ពណ៌=រសជាតិ!
- នៅពេលដែលក្រូចឆ្មាររលាយអស់ហើយ សូមរក្សាទុកក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មួយផ្សេងទៀត ឬច្របាច់ក្រូចឆ្មាទាំងមូល ហើយបង្កកក្នុងថាសដុំទឹកកកគ្រប់ពេលដែលអ្នកត្រូវការរសជាតិក្រូចឆ្មារនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ ឬទឹកជ្រលក់!
ចានប្រូខូលីល្អបំផុត
- សាឡាត់ប្រូខូលី
- Crispy Garlic Air Fryer Broccoli - រួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 12 នាទី។
- Broccoli Cheese Casserole - ជាមួយ Ham
- ប្រូខូលី និងឈីសរហ័ស - ម្ហូបចំហៀងដ៏ល្អបំផុត
- 20 នាទី Broccoli Cheese Soup ជាទីពេញចិត្តរបស់អ្នកអាន
- សាច់មាន់បំពង
តើអ្នកបានរីករាយជាមួយ Parmesan Roasted Broccoli នេះទេ? ត្រូវប្រាកដថាទុកការវាយតម្លៃ និងមតិយោបល់ខាងក្រោម!
