មានវិធីព្យាបាលមេដែកជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន។ ដោយប្រើចំណុច acupressure, មេដែកត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីផ្សព្វផ្សាយស្រកទម្ងន់នៅពេលអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។
ការព្យាបាលការសម្រកទម្ងន់ដោយមេដែកត្រចៀក
វិធីសម្រកទម្ងន់មេដែកដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតគឺការព្យាបាលដោយមេដែកត្រចៀក។ ផលិតផលខ្លះផ្តល់ជូនមេដែកត្រចៀកត្រចៀកសាមញ្ញ។ ទោះយ៉ាងណាដើម្បីទាញយកប្រយោជន៍ពីចំណុច acupressure ដែលត្រូវបានប្រើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រអ្នកនឹងចង់ប្រើមេដែកគ្រាប់ពូជ។
អត្ថបទដែលទាក់ទង- ការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្មសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
- បំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់ឆ្មា
- ដំបូន្មានអ្នកជំនាញលើរបបអាហារបំបាត់ជាតិពុលធម្មជាតិ
Acupressure អង្កាំគ្រាប់ពូជម៉ាញេទិកសម្រាប់ត្រចៀក
ពេលពាក់ត្រឹមត្រូវ មេដែកគ្រាប់អង្កាំតូចៗ អនុវត្តការរំញោចជាបន្តទៅចំណុច acupressure ជាក់លាក់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកអាចទិញសំណុំម៉ាញេទិកគ្រាប់ពូជដែលធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ការកាន់ខ្សែអាត់ដើម្បីរក្សាគ្រាប់ពូជមេដែកនៅកន្លែង។
តើអ្នកផ្ញើកាតថ្លែងអំណរគុណចំពោះកាតអាណិតអាសូរទេ
របៀបប្រើមេដែកត្រចៀក
កញ្ចប់នៃមេដែកត្រចៀកភាគច្រើនចេញមកជាមួយនឹងការណែនាំអំពីកន្លែងដែលត្រូវដាក់មេដែកនៅលើចំណុច acupressure សមរម្យ។ ដើម្បីអនាម័យល្អអ្នកនឹងចង់ផ្លាស់ប្តូរមេដែកគ្រាប់ពូជនៅពេលដេលចាប់ជាប់នៅលើមេដែក។ ចំនុចដែលត្រូវដាក់មេដែកខាងក្រោម៖
បុរស Shen
ដាក់មេដែកនៅលើ បុរស Shen ដែលជាចំណុចស្ថិតនៅក្នុង ផ្នែកប្រឆាំងនឹងហេលី នៃត្រចៀក។ តំបន់ឆ្អឹងខ្ចីនេះស្ថិតនៅចំពីក្រោមមួក (ផ្នែកខាងលើនៃត្រចៀកខាងក្រៅ) ។ វាគឺជា ចំណុច acupressure ដ៏មានឥទ្ធិពល និងចំណុចព្យាបាលបឋមមួយដែលមានជម្ងឺជាច្រើនដូចជាការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាច។ វាត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសមានចិត្ត។ ចំណុចអាចជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធនេះក៏ដូចជាព្យាបាលការរលាក។ សេនមេនក៏ជាចំនុចមួយសម្រាប់ចំពុះនិងថ្លើមផងដែរសរីរាង្គទាំងពីរចូលរួមក្នុងការឡើងទម្ងន់។
ចំណុចត្រួតពិនិត្យចំណង់អាហារ
ចំណុច acupressure នេះគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារនិងមានទីតាំងស្ថិតនៅលើ tragus នេះ។ ស្នាមត្របកភ្នែកគឺជាបន្ទះឆ្អឹងខ្ចីតិចតួចដែលលេចចេញពីមុខរបស់អ្នកហើយគ្របដណ្ដប់លើច្រកចូលត្រចៀក។ ឆ្អឹងខ្ចីនេះកាន់តែក្រាស់ដែលតំបន់ត្រចៀកខាងក្រៅមួយចំនួន។
ចំណុចមាត់
ចំណុចមាត់មានទីតាំងនៅលើអេលីត្រូសដែលជាផ្នែកចុងក្រោយនៃឆ្អឹងខ្ចីត្រចៀកខាងក្រៅដែលបង្កើតជាត្រចៀកខាងក្រៅ។ ចំណុចនេះមានទីតាំងស្ថិតនៅអតីតកាលនៃការចូលបន្ទាត់កោងដែលខ្សែក្រវ៉ាត់និងអេលីត្រូសតភ្ជាប់។ នេះ acupressure ចំណុចត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងចំណុចត្រួតពិនិត្យចំណង់អាហារ។
ចំនុច Master Endocrine៖
ចំណុច acupressure នេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងស្នាមរន្ធអាត្ម័នដែលជាតំបន់ដែលមានស្នាមប្រេះដែលបង្កើតជាស្នាមរន្ធនៅខាងលើត្រចៀក។ ចំណុចនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីកែអតុល្យភាពអ័រម៉ូនណាមួយដែលអាចបណ្តាលឱ្យឡើងទម្ងន់។ ចំនុច acupressure ក្រពេញ endocrine ផ្សេងទៀតក៏មានទីតាំងនៅតំបន់នេះដែរ។ ចំនុចដែលអ្នកនឹងប្រើគឺនៅចំកណ្តាលស្នាមរន្ធ។
ខ្ញុំស្រឡាញ់សំបុត្រសម្រាប់គាត់
ចំណុចប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ចំណុចនេះមានទីតាំងស្ថិតនៅកន្លែងដែល helix និង lobule (earlobe) ជួបគ្នា។ ការតភ្ជាប់គ្នាគឺមិនគួរអោយកត់សំគាល់ទេដោយសារ helix និង lobule បង្កើតបានជាផ្នែកខាងក្រៅនៃត្រចៀក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវគូរបន្ទាត់ផ្តេកត្រង់ពីចំណុចប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឆ្ពោះទៅផ្នែកខាងក្រៅនៃត្រចៀកវានឹងឆ្លងកាត់ចំណុចមេនៃក្រពេញ endocrine ចាប់តាំងពីវាឆ្លងកាត់ដោយផ្ទាល់ពីវា។ ចំណុច acupressure នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងទប់ស្កាត់ការញ៉ាំអារម្មណ៍ក៏ដូចជាជួយឱ្យអ្នកមានស្មារតីល្អ។
មេដែកធ្វើឱ្យរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងស្រកទម្ងន់
អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ Justine Haynes ពិភាក្សាពីរបៀបស្លៀក មេដែកម្រាមជើងស៊ីលីកុន នៅលើម្រាមជើងធំរបស់អ្នក។
- ផ្នែកមេដែកនៃចិញ្ចៀនត្រូវបានបង្វែរដូច្នេះវាស្ថិតនៅលើផ្នែកខាងក្រោមនៃម្រាមជើងរបស់អ្នក។
- អ្នកអាចពាក់វាពេញមួយថ្ងៃដើម្បីរំញោច ចំណុចសម្ពាធនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ដើម្បីជំរុញការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនិងទប់ស្កាត់ភាពឃ្លានរបស់អ្នក។
តើការព្យាបាលដោយមេដែកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ធ្វើការដែរឬទេ?
យោងទៅតាម មហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រទិសប៉ាស៊ីហ្វិក , ការត្បាញត្រចៀកគឺជាការអនុវត្តការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្រកទម្ងន់។ ការព្យាបាលនេះប្រើចំណុចត្រចៀកដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងការឃ្លានអាហារ។ ការពិចារណាផ្សេងទៀតរួមមានការរួមបញ្ចូលការព្យាបាលនេះជាមួយរបបអាហារនិងដើរធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ មេដែកត្រចៀកប្រើវិធីព្យាបាលដែលផ្តោតសំខាន់លើចំណុច acupressure ជាក់លាក់នៅលើត្រចៀក។
ការសិក្សាបញ្ជាក់ពីការសម្រកទម្ងន់ជោគជ័យ
នៅឆ្នាំ 2017 នេះ វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ បានចេញផ្សាយការសិក្សាស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយការសាកល្បងគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ (RCTs) ចំនួន ១៨ ។ RCT ចំនួន ១៣ ដែលបានបង្ហាញក ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងទំងន់រាងកាយ ។ មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់បច្ចេកវិទ្យាជីវបច្ចេកវិទ្យា (NCBI) បានសន្និដ្ឋានថា 'ដូច្នេះយើងសូមណែនាំឱ្យមានការរំញោចការព្យាបាលដែលមានរយៈពេលយូរជាង ៦ សប្តាហ៍ជាការព្យាបាលជំនួសសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលលើសទម្ងន់និងធាត់' ។
ការព្យាបាលដោយមេដែកនិងការសម្រកទម្ងន់
វិធីជោគជ័យជាមួយការព្យាបាលដោយមេដែកស្រកទម្ងន់គឺប្រើចំនុច acupressure ដែលទាក់ទងផ្ទាល់ទៅនឹងមុខងារផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងការត្រួតពិនិត្យទំងន់។ ជ្រើសរើសផលិតផលម៉ាញេទិកដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។
