ទាប Carb

១.២០០- កាឡូរីអាហារបំប៉នកាឡូរីទាប

បង្កើនការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកដោយអនុវត្តតាមផែនការអាហារដែលមានកាឡូរីទាបនិងមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប។ កំណត់នៅ ១២០០ កាឡូរីនិងក្រោម ២៥ ក្រាមនៃជាតិស្ករក្នុងមួយអាហារផែនការនេះគឺ ...

តើការ៉ុតមានប៉ុន្មាននៅក្នុងវ៉ដូកា?

មនុស្សដែលព្យាយាមបញ្ចុះទម្ងន់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការដឹងថាតើមានកាបូអ៊ីដ្រាតប៉ុន្មាននៅក្នុងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែលពួកគេចូលចិត្ត។ កាឡូរីមានសារៈសំខាន់ក្នុងការពិចារណា, …