តើវាអាចទៅរួចទេដែលសង្ស័យថាអ្នកមានផ្ទៃពោះក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ? ប្រសិនបើអ្នកកំពុងយកចិត្តទុកដាក់ប្រហែលជាអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាឬរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចលេចឡើងមុនពេលការមានផ្ទៃពោះដំបូងអាចមានភាពវិជ្ជមាន។
pisces បុរស scorpio ស្ត្រីបំបែក
ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ Basal
ការកើនឡើងសីតុណ្ហាភាពរាងកាយបាត (ប៊ីប៊ីធី) គឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដំបូងបំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះដោយសារតែការបន្តកើនឡើងនៃប្រូសេស្តេរ៉ូន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរក្សាតារាង BBT ប្រហែលជា ៧ ថ្ងៃក្រោយអ្នកបញ្ចេញពងអូវុលអ្នកអាចកត់សំគាល់ពីការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពជាលើកទីពីរលើសពីការកើនឡើងដំបូងដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការបញ្ចេញពងអូវុល។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកលើសពី ១០០ អង្សាហ្វារិនហៃដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនមានការឆ្លង។
អត្ថបទដែលទាក់ទង- អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ 9 ខែ
- ១២ ត្រូវមានម៉ូតសំលៀកបំពាក់មានផ្ទៃពោះ
- អាថ៌កំបាំងទាំង ៦ របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះស្រស់ស្អាត
ការហូរឈាមតាមការផ្សាំ
ចុចត្រង់នេះដើម្បីធ្វើការស្ទង់មតិ។
ប្រសិនបើអ្នកមានទ្វារមាសពណ៌ផ្កាឈូកឬពណ៌ត្នោតនៅជុំវិញប្រហែល ៦ ទៅ ១២ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល (ថ្ងៃទី ២០ ដល់ ២៦ នៃវដ្តរដូវ ២៨ ថ្ងៃជាមធ្យម) នេះអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការហូរឈាមផ្សាំនេះដែលជាធម្មតាមានរយៈពេលពីមួយទៅពីរថ្ងៃកើតឡើងនៅពេលដែលអំប្រ៊ីយ៉ុងដំបូងចាក់ឬសនៅក្រោមស្រទាប់ស្បូន។
ទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើការហូរឈាមរបស់អ្នកធ្ងន់ហើយអ្នកមានឈឺអាងត្រគាកឬឈឺពោះ។ ចំណាំការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះក្លាយជាវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីការផ្សាំរួច។ សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើនដំបូងបង្អស់កតេស្តមានផ្ទៃពោះនឹងក្លាយជាវិជ្ជមានគឺពី ៨ ទៅ ១០ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល (ថ្ងៃទី ២២ ដល់ ២៤ នៃវដ្ត ២៨ ថ្ងៃ) ទោះបីជាជួរមានពី ៦ ទៅ ១២ ថ្ងៃក៏ដោយ។
ការរមួលក្រពើ
ការរមួលក្រពើអាចរួមដំណើរជាមួយការហូរឈាមក្នុងស្បូនពី ៦ ទៅ ១២ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកបញ្ចេញពងអូវុល។ ការរមួលក្រពើនិងមានរដូវដូចធម្មតាមានរយៈពេលពីមួយទៅពីរថ្ងៃប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចបន្តកើតមានជាច្រើនដងទៀត។
ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើការរមួលក្រពើមានសភាពពីមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរឬយូរហួសពីថ្ងៃដែលអ្នករំពឹងថានឹងមានរដូវបន្ទាប់ហើយអ្នកមានការកើនឡើងឈាម។ អ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនមានបញ្ហាមានផ្ទៃពោះឬការឆ្លងអាងត្រគាក
បង្កើនការបញ្ចេញទឹករំអិលទ្វារមាស
ទឹករំអិលទ្វារមាសរបស់អ្នកធ្ងន់ជាងមុននិងក្រាស់នៅពេលមានផ្ទៃពោះដំបូងហើយជាធម្មតាមើលទៅមានពណ៌សឬលឿង។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបង្កកំណើតរបស់ស៊ុត៖
- ការបញ្ចេញទឹករំអិលអ៊ឹស្ត្រូសែនកើនឡើងភ្លាមៗក្រោយពេលមានគភ៌ហើយធ្វើឱ្យការផលិតទឹករំអិលកស្បូនរបស់អ្នកកើនឡើង។
- ការកើនឡើងដំបូងនៃប្រូសេស្តេរ៉ូនដើម្បីជួយដល់ដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យទឹករំអិលរបស់អ្នកឡើងក្រាស់និងមានក្លិនស្អុយ។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការហូរទឹករំអិលពណ៌លឿងខ្លាំងជាមួយនឹងក្លិននិងរមាស់ទ្វារមាសឬខាងក្រៅវាអាចមានន័យថាអ្នកមានការឆ្លងមេរោគតាមទ្វារមាសឬមាត់ស្បូន។
អស់កម្លាំងឆាប់
ការអស់កម្លាំងដែលចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដំបូងដែលស្ត្រីជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ហើយជារឿយៗអាចពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ។ រោគសញ្ញានេះទំនងជាបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៃការមានផ្ទៃពោះដំបូងជាពិសេសប្រូសេស្តេរ៉ូន សាកលវិទ្យាល័យរ៉ូឆេស្ទឺ ។ អស់កម្លាំងក្នុងការមានផ្ទៃពោះក៏អាចបណ្តាលមកពីភាពស្លកសាំងដែលមិនមែនជារឿងចម្លែកទេចំពោះស្ត្រី។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើបុរសអៀនខ្មាស់ចូលចិត្តអ្នកដោយមិននិយាយ
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ហើយអាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នកគឺគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ស្រក់ទឹកភ្នែកមែនចូរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីថ្នាំគ្រាប់វីតាមីននិងជាតិដែកទោះបីវាឆាប់ពេកសម្រាប់ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ។
ចង្អោរនិងក្អួត
ការចង្អោរឬតំរងនោម (ឈឺពេលព្រឹក) ពេលខ្លះក្អួតជាធម្មតាចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការខកខានដំបូង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយោងទៅតាម ព្រះគម្ពីរមានផ្ទៃពោះ (ទំព័រ ១៩) ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួនរោគសញ្ញាអាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបញ្ចូលអំប្រ៊ីយ៉ុងនៅពេលអរម៉ូនចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ ពីការពិនិត្យឡើងវិញឆ្នាំ ២០១១ នៅ គ្លីនិកក្រពះពោះវៀនអាមេរិកខាងជើង , ចង្អោរនិងក្អួតអាចបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនូវកម្រិតនៃអរម៉ូនមានផ្ទៃពោះ, gonadotropin របស់មនុស្សមានអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែននិងអរម៉ូនដទៃទៀត។
ការចង្អោរឬការឃ្លានអាហារនៅពេលព្រឹកអាចរំខានដល់សមត្ថភាពក្នុងការញ៉ាំនិងផឹក។ បរិភោគរបបអាហារស្រាល ៗ នៃផ្លែឈើទន់បន្លែនិងស៊ុបនិងផឹក តែខ្ញី ។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងប្រើវាបានដែររបបអាហារ BRATដែលមានចេកអង្ករផ្លែប៉ោមនិងនំប៉័ង។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលទានអាហារនិងភេសជ្ជៈឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍វិលមុខផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជារាគឬឈឺពោះអ្នកអាចនឹងមានជំងឺផ្តាសាយក្រពះឬមូលហេតុផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ការឈឺសុដន់និងទន់ភ្លន់
អាស្រ័យលើ ព្រះគម្ពីរមានផ្ទៃពោះ ឯកសារយោងដែលបានលើកឡើងខាងលើការឈឺសុដន់ភាពទន់ភ្លន់និងធ្ងន់អាចចាប់ផ្តើមភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបង្កកំណើតនិងមុនពេលដែលអ្នកខកខានរដូវរបស់អ្នក។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែសុដន់របស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងដំបូងនៃប្រូសេស្តេរ៉ូននិងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលរៀបចំវាសម្រាប់ការផលិតទឹកដោះគោនិងបំបៅដោះ។
ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកពិបាកគ្រប់គ្រងឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានដុំពកក្នុងសុដន់។ អរម៉ូនក៏អាចបណ្តាលឱ្យតំបន់ជុំវិញក្បាលដោះរបស់អ្នកប្រែជាងងឹតដែរបន្ទាប់ពីអ្នកមានផ្ទៃពោះ។
ការបង្កើនភាពញឹកញាប់នៃការនោម
ប្រសិនបើភ្លាមៗអ្នកឃើញថាអ្នករត់ទៅបន្ទប់ទឹកញឹកញាប់ជាងនេះវាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ព្រះគម្ពីរមានផ្ទៃពោះ សេចក្តីយោងខាងលើបញ្ជាក់ពីភាពញឹកញាប់នៃទឹកនោមអាចចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការចង់នោមញឹកញាប់អាចបណ្តាលមកពី៖
- ការកើនឡើងទឹកនោមធម្មតានៅក្នុងប្លោកនោមរបស់អ្នកដោយសារតែការកើនឡើងបរិមាណឈាមនិងការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យានិងអរម៉ូនដទៃទៀតដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។
- ការកើនឡើងលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បូនរបស់អ្នកនិងសម្ពាធនៃស្បូនដែលកំពុងលូតលាស់និងលូតលាស់នៅលើប្លោកនោមរបស់អ្នកក៏រួមចំណែកដល់បញ្ហានេះដែរ
ទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានអាការៈឈឺក្រពះឬឈឺចុកចាប់ជាមួយនឹងការនោមដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកម៉ូត្រ។
ភាគនៃវិលមុខ
យោងទៅតាម សៀវភៅណែនាំសុខភាពគ្រួសារនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវឺដ (ទំព័រ ៩២៥) វិលមុខគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការផ្លាស់ប្តូរមុខងាររាងកាយរបស់អ្នកដែលចាប់ផ្តើមមានគភ៌ដំបូងអាចជាមូលហេតុនៃការវិលមុខភ្លាមៗក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះរួមមានការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាមនិងការផ្លាស់ប្តូរវត្ថុរាវនិងអេឡិចត្រូលីត។
លេខកូដសំលៀកបំពាក់បុណ្យសពជាតិអាលីងតុន
ការទទួលទានអាហារនិងភេសជ្ជៈមិនគ្រប់គ្រាន់និងជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍វិលមុខមិនស្រួល។ ដើម្បីធានាថាអ្នកមិនមានបញ្ហាអ្វីធំដុំអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺក្បាលរឺក៏ដួលសន្លប់។
តើអ្នកសម្អាតកាបូបគ្រូបង្វឹកយ៉ាងដូចម្តេច
ឈឺក្បាលញឹកញាប់
ការឈឺក្បាលគឺជារឿងធម្មតាក្នុងការមានផ្ទៃពោះហើយអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុមួយចំនួន។ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញការចាប់ផ្តើមឈឺក្បាលញឹកញាប់ជាងមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូននិងវត្ថុរាវក្នុងរាងកាយក៏ដូចជាការអស់កម្លាំងឬស្ត្រេសអាចជាកត្តារួមចំណែក។ ការចាញ់កូននិងការចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះក៏អាចរួមចំណែកបានដែរដោយសារតែអាហារនិងភេសជ្ជៈមិនគ្រប់គ្រាន់។
ការទល់លាមកអាចពិបាក
ការទល់លាមកអាចក្លាយជាបញ្ហាមួយចាប់ពីពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ កំរិតប្រូសេស្តេរ៉ូនខ្ពស់ដែលចាប់ផ្តើមពីការមានគភ៌ដំបូងធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់កោសិកាសាច់ដុំយឺតក្នុងជញ្ជាំងពោះវៀនរបស់អ្នក។ នេះធ្វើឱ្យពោះវៀនពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាហារ។
ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយបញ្ហារបស់អ្នកបង្កើនជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដោយការញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែឱ្យបានច្រើននិងផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានផ្ទៃពោះកុំប្រើថ្នាំបញ្ចុះលាមកដោយមិនចាំបាច់ពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យ។
វិចារណញាណរបស់ស្ត្រី
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ប្លែកហើយជឿជាក់ថាអ្នកមានផ្ទៃពោះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីខ្លះនិយាយថាពួកគេទទួលបានការយល់ដឹងឬវិចារណញាណដែលពិបាកពន្យល់មុនពេលពួកគេអាចធ្វើតេស្ដមានផ្ទៃពោះបាន។ ផ្នែកមួយនៃវិចារណញាណអាចមកពីអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ
ប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញាថាអ្នកមានផ្ទៃពោះសូមសន្មតថាអ្នកមានហើយចាត់វិធានការត្រឹមត្រូវភ្លាមៗរហូតដល់អ្នកអាចបង្ហាញពីមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។
- ថែរក្សាញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងទទួលបានទឹកគ្រប់គ្រាន់និងគេង។
- វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកកំពុងទទួលបានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់រួមទាំងអាស៊ីតហ្វូលិកនិងជាតិដែកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ចៀសវាងអាហារដែលមិនល្អសុខភាពអាល់កុលសារធាតុខុសច្បាប់ថ្នាំហួសកំរិតនិងអាកប្បកិរិយាដូចជាជក់បារី។
ការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ
រង់ចាំរហូតដល់អ្នកបានឆ្លងកាត់ការបញ្ចេញពងអូវុលយ៉ាងហោចណាស់ដប់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះនៅផ្ទះ។ ប្រសើរជាងនេះទៅទៀតរង់ចាំរហូតដល់មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីរយៈពេលដែលអ្នកខកខាន គ្លីនិកម៉ាយ ។ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ចង់ដឹងថាតើអ្នកមានផ្ទៃពោះសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើតេស្តឈាមមានផ្ទៃពោះនៅដើមឆ្នាំ ៦ ទៅ ៧ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុល។
ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
សូមចងចាំថាទោះបីជារោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចមាននៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះដំបូងក៏ដោយក៏វាអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាដែលមិនទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកព្រួយបារម្ភអ្នកហើយអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ។
