តើការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ស្ត្រីដែលមានស្បែករលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ

ដើម្បីឆ្លើយសំនួរថាតើការ sunburn មានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណាកត្តាជាច្រើនត្រូវតែយកមកពិចារណា។ អ្វីៗដូចជាភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការដុតវិធីព្យាបាលនិងភាពស្មុគស្មាញរបស់អ្នកគឺមាន។ ពួកគេកំណត់ថាតើអ្នកនឹងទទួលរងរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីផលប៉ះពាល់នៃព្រះអាទិត្យ។





ប្រវែងពីស្រាលទៅសាន់បឺនធ្ងន់ធ្ងរ

ការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកគឺចាំបាច់ណាស់ជាពិសេសនៅពេលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ មានគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើននៃការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យរួមមានភាពចាស់មុនអាយុការខះជាតិទឹកនិងជំងឺមហារីក។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ (និងលាបឡើងវិញ) ពេញមួយថ្ងៃដើម្បីការពារបញ្ហាទាំងនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីអ្នកខិតខំអស់ពីសមត្ថភាពក៏ដោយការ sunburn នឹងត្រូវកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយឬពេលផ្សេងទៀត។

គ្រឹះដែលអោយលុយដល់បុគ្គល
អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង
  • រូបភាពនៃជំងឺស្បែក
  • តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានស្បែកទន់
  • គន្លឹះថែរក្សាស្បែកស្រស់ស្អាត

មិនថាការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យមានសភាពស្រាលឬធ្ងន់ធ្ងរទេគ្មានវិធីព្យាបាលណាអាចព្យាបាលបានឡើយ។ នៅទីបំផុតពេលវេលានឹងជាសះស្បើយស្បែក។ ក្នុងពេលនេះអ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួល។





កម្រិតស្រាល

ស្មារលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ

ប្រសិនបើអ្នកមានពន្លឺព្រះអាទិត្យស្រាលអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញក្រហមនិងឈឺចាប់ខ្លះ។ ជាធម្មតាអ្នកនឹងឃើញនិងទទួលអារម្មណ៍ពីផលប៉ះពាល់រយៈពេលប្រាំមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យ។ នេះបើយោងតាមអត្ថបទ។ 'ការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ: ការណែនាំពីអា - ហ្ស - ហ្ស៊ីពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរហូតដល់ការព្យាបាលរហូតដល់ការការពារ។ ការ sunburn ស្រាលអាចមានរយៈពេលពីបីទៅប្រាំថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះស្បែករបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរបកនៅកន្លែងដែលឆេះ។ បញ្ហានេះកើតឡើងដោយសារតែកោសិកាថ្មីកំពុងអភិវឌ្ឍហើយទីបំផុតនឹងជំនួសស្បែកដែលខូច។ អ្នកទំនងជាមិនខកខានមិនបានទៅសាលារៀនឬធ្វើការដោយរលាកស្រាលទេ។

ល្មម

ស្បែកក្រហម

ការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យល្មមគឺឈឺចាប់ជាងហើយអាចឱ្យអ្នកឈានដល់ការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាជែលអាឡៃរឺ សូឡាកាណេន ។ ប្រភេទនៃការដុតនេះ នឹងស្ថិតស្ថេរ ពីរបីថ្ងៃយូរជាងការរលាកបន្តិចបន្តួចជាធម្មតាក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះស្បែកនឹងឡើងក្រហមឈឺចាប់និងក្តៅរហូតដល់ប៉ះ។



សម្រាប់ការធូរស្បើយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យអ្នកគ្រាន់តែប្រើការបង្ហាប់ត្រជាក់ហើយងូតទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ផលិតផលដែលមានវីតាមីនអ៊ីនិងអាល់ឡូក៏អាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងផងដែរ។ នេះបើយោងតាមរឿងរ៉ាវមួយនៅលើ វិទ្យុអេប៊ីស៊ីស្តីពីការឈឺចាប់ដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ , ក្រែមបំបាត់ពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលមានសារធាតុបំប៉នថូលក៏អាចជួយបានដែរ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សមួយចំនួននឹងអាចធ្វើការតាមរយៈភាពមិនស្រួលនៃការរលាកល្មមអ្នកផ្សេងទៀតអាចនឹងឃើញថាខ្លួនឯងចំណាយពេល។ វាអាស្រ័យលើភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកនិងថាតើមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែរឬទេ (ដូចជាឈឺក្បាលចង្អោរឬពងបែក) មានវត្តមាន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយមិត្តភក្តិពេលអផ្សុកជំទង់

ធ្ងន់ធ្ងរ

ការ sunburn ធ្ងន់ធ្ងរ

ការរលាកកម្តៅថ្ងៃធ្ងន់ធ្ងរមានភាពទន់ខ្សោយហើយអាចត្រូវការការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ការព្យាបាល ។ ការរលាកធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងជារឿយៗត្រូវការការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារតែរោគសញ្ញាជាច្រើន។ បន្ថែមពីលើស្បែកក្រហមនិងងាយរលាកការរលាកធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ ការពុលព្រះអាទិត្យ , អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន:

  • គ្រុន
  • ការខះជាតិទឹក
  • ញាក់
  • ពងបែក
  • វិលមុខ
  • ចង្អោរ
  • ជីពចររហ័ស

វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកំដៅឬការហត់នឿយកំដៅ។ ប្រភេទនៃការរលាកទាំងនេះមានរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ទោះបីជាអ្នកមិនបានចូលមន្ទីរពេទ្យក៏ដោយអ្នកទំនងជាខកខានធ្វើសកម្មភាពធម្មតា។



លាបនិងព្យាបាលឱ្យជាសះស្បើយ

នៅពេលដែលដំបៅនៃការរលាកដំបូងបានរសាត់បាត់ស្បែកនៅតែត្រូវបន្តដំណើរការព្យាបាលដដែល។ ស្បែកអាចបន្តរបកអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃឬច្រើនសប្តាហ៍អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការរលាក។ នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Susan C. Taylor ក្នុង កម្តៅថ្ងៃក្តៅនៅរដូវក្តៅ ១០១ នៅលើគេហទំព័រ Today.com ការជាសះស្បើយពេញលេញអាចចំណាយពេលពី ៦ ទៅ ១០ សប្តាហ៍។

ដើម្បីព្យាបាលស្បែករបកនេះលោកវេជ្ជបណ្ឌិតថេល័របានណែនាំឱ្យយកស្បែកចេញដោយថ្នមៗជាមួយនឹងការងូតទឹកក្តៅនិងទឹកលាងសម្អាតទន់ឬក្រណាត់លាងសម្អាត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាចាំបាច់ក្នុងការការពារស្បែកពីព្រះអាទិត្យព្រោះការ sunburn អាចកើតឡើងបានយ៉ាងងាយនៅលើស្បែកដែលខូច។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់រយៈពេលនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរ

មិនមែនរាល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យទាំងអស់មានរយៈពេលដូចគ្នាទេ។ មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អាយុកាលយូរនៃការរលាក។

របៀបក្នុងការឥដ្ឋស្អាតបរិសុទ្ធនៅជុំវិញចង្ក្រាន

ប្រភេទស្បែក

មនុស្សគ្រប់គ្នាមានប្រតិកម្មខុសគ្នាទៅនឹងព្រះអាទិត្យ។ ខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចនៅខាងក្រៅផ្ទះអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងដោយមិនត្រូវបានដុតអ្នកផ្សេងទៀតអាចមានអារម្មណ៍ថាមានផលប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី។ វាទាំងអស់ត្រូវធ្វើជាមួយប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកដែលមានស្បែកស្អាតគឺងាយនឹងរលាកជាងអ្នកដែលមានស្បែកខ្មៅតាមធម្មជាតិ។ នេះ​ក៏​ព្រោះតែ melanin ការពារស្បែកពីការបំផ្លាញកាំរស្មីយូវី - និងស្បែកស្រាលមិនមានច្រើនទេ។

ពេលវេលានិងទីតាំង

កត្តាផ្សេងទៀតដែលជះឥទ្ធិពលដល់រយៈពេលនៃការ sunburn គឺជាពេលវេលានៃថ្ងៃដែលអ្នកបានចេញទៅខាងក្រៅក៏ដូចជាទីតាំង។ នៅចន្លោះម៉ោង ១០ ព្រឹកដល់ម៉ោង ៣ រសៀលអ្នកមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការប្រឈមនឹងការរលាកខ្លាំងព្រោះនេះជាពេលដែលព្រះអាទិត្យក្តៅខ្លាំងបំផុត។ វាក៏មានទីតាំងដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់។ អត្ថបទ 'កន្លែងអាក្រក់បំផុតក្នុងពិភពលោកដើម្បីទទួលការរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ (និងវិធីការពារពួកគេ)' ចុះបញ្ជីទីក្រុងដែលមានកំពស់ខ្ពស់ប្រហោងអូហ្សូននិងខ្យល់បក់ខ្លាំងដែលធ្វើអោយអ្នកងាយនឹងរលាក។

របៀបដើម្បីធ្វើឱ្យ Margarita ក្រមុំព្រហ្មចារី

ចំនួនពេលវេលានៅក្នុងព្រះអាទិត្យ

ការនៅខាងក្រៅរយៈពេលដ៏ច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ស្បែកទោះបីជាអ្នកមិនមានទំនោរទៅរលាកយ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដោយ។ វាប្រហែលជាមិនត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការដុតពណ៌ក្រហមភ្លឺទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែក និង វិធីដែលវាព្យាបាល។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក បានរកឃើញផងដែរថាការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យរយៈពេលខ្លី (ដើរលេងឡាននៅផ្សារក្រៅជាដើម) អាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់មនុស្សដែលមានស្បែកស្អាតបង្កើនហានិភ័យនៃការរលាកនិងការវិវត្ត។ មហារីកកោសិការ squamous

អាកាសធាតុ

បើទោះបីជាវាគឺជា ពពកនៅខាងក្រៅ ហើយមានខ្យល់ត្រជាក់ស្បែករបស់អ្នកនៅតែអាចមានហានិភ័យ។ កាំរស្មីយូវីឆ្លងកាត់ - និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីពពកដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាកធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមិនត្រូវបានការពារ។ លើសពីនេះទៀតខ្យល់និងខ្យល់ត្រជាក់កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗនៃការ sunburn ។ អ្នកមិនមានរោគសញ្ញាភ្លាមៗទេដែលមានន័យថាចំណាយពេលច្រើននៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។

ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង

ទោះបីជាផលប៉ះពាល់លើរាងកាយនឹងរលាយបាត់ជាយថាហេតុក៏ដោយការ sunburn ពិតជាមានរយៈពេលមួយជីវិត។ ផលប៉ះពាល់គឺកើនឡើងហើយអាចជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកនៅថ្ងៃក្រោយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នករងទុក្ខ ការ sunburns អាក្រក់នៅពេលវ័យក្មេង ។ ចំណុចអាយុ,ស្នាមជ្រួញនិងសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃភាពចាស់មុនអាយុអាចបណ្តាលមកពីព្រះអាទិត្យច្រើនពេកដូចមហារីកស្បែកដែរ។ អរគុណណាស់មានវិធីដើម្បីរីករាយនៅខាងក្រៅ។ ចាត់វិធានការដើម្បីការពារការរលាកដោយអប់រំខ្លួនអ្នកលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងអនុវត្តការថែរក្សាស្បែកឆ្លាត។

ក្នុងនាមជាស៊ុនឆ្លាត

ការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសំខាន់មិនត្រឹមតែដើម្បីជៀសវាងការឡើងកម្តៅថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែត្រូវបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ ការការពារការរលាកគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងគេចផុតពីរោគសញ្ញាឈឺចាប់នៃការហាលថ្ងៃច្រើនពេក។

កាឡូរីគណនាកាឡូរី